קינמון במהלך ההריון: יתרונות ונזקים אפשריים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 01:01

קינמון הוא אחד התבלינים הנפוצים ביותר. הוא משמש לבישול מאפים, מנות בשר וקינוחים. קינמון משתלב היטב עם שוקולד. אבל בתקופת לידת ילד, לא כל התבלינים מועילים באותה מידה לגוף האישה. לכן, לא ניתן להשתמש בהם לבישול. היום נדבר על האם קינמון טוב להריון.

זנים

קינמון הוא תבלין שמתקבל מקליפת עצים טרופיים. הם שייכים למשפחת הדפנה. הקינמון משתנה לפי מינים:

1. סינית. לתבלין ניחוח וטעם חדים. זה נקרא לפעמים תבלין הודי.
2. ציילון. לתבלין טעם בוער, כמו גם גוון ריחני. היקר ביותר מבין סוגי הקינמון האחרים. מקורו הוא הודו, ציילון, ברזיל, אינדונזיה.
3. מלבר. לתבלין טעם חד ומעט מריר.
4. קינמון. מקום הולדתו של קינמון מסוג זה הוא אינדונזיה. יש לו ריח חריף וטעם בוער.

לפני הכללת תבלין זה בתזונה, יש צורך לקבוע האם ניתן לצרוך קינמון במהלך ההריון, וכן ללמוד על השפעתו על גוף האישה.

מרכיבי תבלינים

קינמון נמצא בשימוש מוצלח בקוסמטיקה ובתרופות. הוא מכיל את החומרים הבאים:

• cinnamaldehyde;
• חומצות אורגניות;
• אתרים;
• טאנינים;
• starch;
• resin;
• ויטמינים C, B, A ו-E, ניאצין;
• מאקרו ומיקרו-אלמנטים.

ויטמין A בקינמון מעורב ביצירת איברי הראייה של התינוק. זה גם מקדם ייצור קולגן ואלסטין ומשפר את מראה העור והשיער.

לויטמין E יש השפעה חיובית על מערכת הדם. הוא מעורב באופן פעיל בייצור הורמונים התומכים בהריון ומבטיחים את היווצרות האיברים הפנימיים של התינוק.

חומצה אסקורבית מחזקת את חסינות האם והעובר, וגם מונעת התפתחות הצטננות.

ויטמיני B חיוניים להריון תקין.

האם אוכל לקחת קינמון מוקדם? במהלך ההריון, כלומר בשליש הראשון, התבלין יהיה שימושי במיוחד, מכיוון שהוא מכיל חומרים רבים, שבלעדיהם הנחת ופיתוח האיברים הפנימיים של התינוק לא יכולים להתרחש. עם זאת, יש להשתמש בו בזהירות.

היתרונות של קינמון

תבלין ארומטי בעל תכונות חיוביות רבות. קינמון במהלך ההריוןמסוגל:

1. נקה את הגוף. לתבלין השפעה משתנת, כולרטית ומשלשלת. כתוצאה מכך, הכליות, הכבד, הקיבה והמעיים מתנקות. קינמון, כחומר משתן טבעי, מסיר עודפי נוזלים מהגוף. הודות לתכונות משלשלות שלו, הוא מונע התפתחות של עצירות.
2. מפחית כאב. לאישה בהריון לא מומלץ ליטול תרופות להפחתת כאב. קינמון עוזר להיפטר מתסמינים שליליים.
3. הפחת את רמות הגלוקוז. קינמון מיועד לנשים הרות עם סוכרת מסוג 2 ולכאלו בסיכון לפתח סוכרת הריון.
4. חיזוק כלי דם. התבלין ממיס רובדי כולסטרול ומבטיח אספקת דם תקינה.
5. מנרמל את העיכול. התבלין מגרה את הקולטנים של הקיבה, מה שממריץ פריסטלטיקה ועיכול.

להלן היתרונות העיקריים של הקינמון. עם זאת, זה חייב להילקח בקצב. כמות גדולה של קינמון עלולה להוביל להפלה, ובמועד מאוחר יותר - ללידה מוקדמת.

איך משתמשים בקינמון?

לרוב, התבלין הוא מרכיב נוסף לכל מיני מנות ומשקאות.

דבש עם קינמון נחשב לתרופה נגד מחלות רבות, ולכן ניתן להשתמש בו לטיפול בהצטננות. השילוב של מוצרים אלה תורם ל:

• להפעיל את חילוף החומרים והעיכול;
• לשפר את מצב העור;
• הגן על הלב וכלי הדם;
• הפעלהחסינות.

משקה קינמון עם דבש יש לצרוך בכמויות קטנות - 1-2 כפות. ל. ליום. אחרת, זה עלול להזיק לאם ולתינוק.

לרוב, התבלין משמש כדי להעניק לתה טעם או ארומה מיוחדים. לא הרבה אנשים יודעים שלמשקה יכולה להיות השפעה חזקה על הגוף.

האינטראקציה של המרכיבים הפעילים של תה וקינמון עם שימוש יומיומי עוזרת לשפר את מצבה של האם לעתיד, כמו גם להגביר את הגוון הכללי של הגוף. הפעילות החיונית ורווחתה של האישה ההרה עולה. מומלץ לשתות 2-3 כוסות ביום.

קפיר הוא משקה שנחשב לבסיס של תזונה נכונה לאישה בהריון. מוצר החלב המותסס מכיל כמות גדולה של סידן, וכן חלבון לגדילה והתפתחות תקינים של הילד שטרם נולד.

ניתן להוסיף קורט קינמון לקפיר, וכתוצאה מכך הוא הופך למשקה יקר ערך. זה עוזר להילחם במשקל עודף ומשפר את מצב העור והשיער. אין להתעלל בצריכת קפיר עם קינמון, כדי לא לגרום להשפעה שלילית על גוף האישה.

אמצעי זהירות

אז האם קינמון יכול במהלך ההריון או לא? מומחים אינם ממליצים לאם לעתיד לצרוך את התבלין בכמויות גדולות. השיעור האופטימלי הוא קמצוץ או 0.5 כפית. קינמון פעם אחת ביום.

ניתן להשתמש בו לאפיית עוגות, לחמניות, שלא יזיקו לאם ולתינוק. למרות שגם אישה לא נסחפת עם קמח בתקופה זומומלץ.

כדי שהתבלין יביא רק תועלת לגופה של האם לעתיד, כדאי לפעול לפי המלצות התזונאים.

האם אני יכול לקחת קינמון במהלך ההריון? אסור לבצע ארומטיזציה עם תבלין בתקופת לידת ילד. אתר נדיף יכול לגרום לתנועה פעילה של העובר.

אם קינמון נלקח כדי לגרום ללידה, הטיפול צריך להיות באישור ופיקוח של מומחה.

ספייס צריך לבחור נכון, כי במסווה שלו אפשר למכור קסיה זולה יותר ופחות שימושית. יש להימנע משימוש בתבלינים בשקיות בצורה טחונה.

מקל קינמון יהיה שימושי במיוחד. יש לתת עדיפות לתבלינים מהודו או ברזיל.

התוויות נגד

אין לצרוך קינמון במקרים הבאים:

• מחלות של מערכת העיכול (חומציות מוגברת של הקיבה, דלקת קיבה, כיב);
• מחלות של הלב וכלי הדם;
• דימום רחם או נרתיקי;
• בעיות בעת נשיאת עובר;
• אי סובלנות אישית להרכב התבלין;
• קרישת דם מוגברת.

אם אין התוויות נגד, אז כמות קטנה של קינמון לא תפגע בבריאות האישה והילד שטרם נולד.

מסקנה

קינמון במהלך ההריון הוא תבלין חשוב לגוף האישה, שיכול להרוות אותו בחומרים מזינים ולהפעילחילוף חומרים. עם זאת, אמהות לעתיד צריכות להשתמש בזה בזהירות ולאחר התייעצות עם מטפל מנוסה. אחרת, זה עלול להוביל להפלה או לידה מוקדמת.