קפה במהלך ההריון: יתרונות ונזקים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:25

הריון הוא התקופה המאושרת והיוצאת דופן ביותר בחייה של כל אישה, כי זה הזמן שהגוף משתנה, נבנה מחדש, מתעוררים תחושות ותשוקות חדשות. זה נכון במיוחד עבור העדפות גסטרונומיות. לעתים קרובות מאוד אישה רוצה אוכל יוצא דופן או, להיפך, מוצר אסור. המאמר יתמקד במשקה שלא מומלץ לצרוך אותו בכמויות, כלומר קפה. הרופאים עדיין לא יכולים להחליט אם ניתן לשתות קפה במהלך ההריון או לא, האם הוא פוגע בעובר. יש המאמינים ששתיה קטנה לא תביא נזק, אחרים אומרים שקפאין מזיק לאמהות ולילדיהן שטרם נולדו. האם אני יכול לשתות קפה במהלך הריון מוקדם או מאוחר? או שעדיף להימנע לגמרי? על כל זה נדבר במאמר.

סכנה לתינוק שטרם נולד

השפעת הקפאין על הגוף מושווה לעתים קרובות להשפעה שלסמים. בנוסף, הוא נכלל לעתים קרובות בהרכב התרופות, ולנשים בהריון, רוב התרופות אסורות בתכלית האיסור. שתיית כמויות גדולות של קפה במהלך ההריון משפיעה על התינוק באופן הבא:

• זרימת דם מופחתת לשליה עקב ההשפעה המשתנת של המשקה;
• דרך השליה, התינוק מקבל מנת קפאין;
• מקדם עלייה בקצב הלב;
• הנשימה של התינוק מואצת;
• משפיע על התפתחות מערכת העצבים והיווצרות השלד;
• אכילת 200 מ"ג או יותר של קפאין ביום אחד מכפילה את הסיכוי שלך להפלה או לידה מוקדמת.

איך קפאין משפיע על האם

כמובן, לא רק הילד מושפע לרעה מהקפה. אבל גם האם לעתיד סובלת מעודף קפאין בגופה. מה קורה לאמא שמתעללת בקפה במהלך ההריון?

• לחץ הדם של אישה עולה. זה מסוכן מאוד לחולי יתר לחץ דם, ויכול גם לתרום להופעת רעלת הריון.
• אם לאם לעתיד היה כיב, או שהיא סובלת מגסטריטיס עם חומציות גבוהה, אז קפאין הוא התווית נגד. הסיבה לכך היא שקפה מגביר את החומציות בקיבה.
• שתה משתן.
• שימוש לרעה בו תורם להופעת כולסטרול על דפנות כלי הדם. נשים בהריון מעל גיל 35 צריכות להיות זהירות במיוחד.

תאריכים מוקדמים

למשקה יש אפקט טוניק ומעורר. ואם את שותה קפה בתחילת ההריון, תכונות אלו ישפיעו על המצב הכללי של הרחם וכלי הדם, מה ש(כאמור לעיל) מגביר את הסיכון להפלה. כל זה נכון, אבל יש "אבל" אחד די כבד משקל. כדי לעורר מצב קריטי לעובר, על האם לשתות יותר מחמש כוסות קפה ביום, ובאופן קבוע. ואנחנו מדברים על משקה דגנים חזק אמיתי. לכן, לא משנה כמה אישה אוהבת אותו, בהחלט אפשרי להימנע ממינונים "רוצחים" כאלה. אז אם לא תנצל לרעה את הכמות ולא תשתמש כל הזמן במשקה חזק, הסיכון להשפעה שלילית יהיה זניח.

שני טרימסטר

הטרימסטר השני מתחיל בשבוע ה-15 להריון ומסתיים לאחר ה-26. זוהי התקופה הכי רגועה ובטוחה הן לתינוק העתידי והן לאמו. האם אני יכול לשתות קפה במהלך ההריון במהלך השליש השני? בוא נבין את זה עכשיו.

בתקופה זו, השליה כבר נוצרת ומתפקדת במלואה, דרכה מקבל הילד חלק מהקפאין ששותה האישה. מה זה מאיים? קפה גורם לכיווץ כלי דם, כלומר כמות החמצן שחוצה את השליה פוחתת. קיימת סכנה להיפוקסיה. משקה נוסף מעורר שטיפת סידן מהגוף, ובשבועות אלו הילד שטרם נולד זקוק לו יותר מתמיד, כי זה קורההיווצרות מערכת השלד. כמובן שאם ההריון קל, אין סטיות או בעיות בריאות, אז את יכולה להרשות לעצמך לשתות כוס מהמשקה האהוב עליך. אבל עדיף שזה יהיה קפה עם חלב או קפוצ'ינו.

שבועות אחרונים להריון

הדבר הכי חשוב הוא לדעת מתי להפסיק. לכוס קפה חלש אחת ביום לא יהיו השלכות בלתי הפיכות. תמיד עדיף להתמקד במצבך וברווחתך, וכן להיצמד להמלצות הרופא המוביל. כמו בשליש השני, האיום העיקרי מקפה הוא התרחשות של היפוקסיה. מינונים גדולים של קפאין עלולים לגרום לצירים מוקדמים ועשויים גם למנוע מהתינוק לעלות את המשקל הנדרש לפני לידתו.

כמה קפה אני יכול לשתות במהלך ההריון?

כפי שהוזכר לעיל, כוס קפה אחת ביום אינה מסוגלת להזיק לא לאם לעתיד ולא לילד. רצוי שטקס זה לא יהיה יומיומי. תשובה מדויקת יותר יכולה להינתן על ידי רופא שמוביל אותך מהימים הראשונים להריון ומכיר היטב את מצב גופך ואת היסטוריית ההתפתחות והגדילה של העובר.

אם אתה עדיין לא יכול בלי קפה, אז עדיף לשתות אותו עם חלב ולנגוס עם כריך דשן או לחמנייה ריחנית.

סיבה לכך שרופאים ממליצים בחום להפסיק לחלוטין לשתות משקאות ומזונות המכילים קפאין:

• בעיות בטן;
• לחץ דם מוגבר באופן שיטתי;
• רמת המוגלובין נמוכה.

אבל אם הלחץ נמוך מאוד, אז הקפה, להיפך, יתרום לנורמליזציה שלו ויחסוך את האישה מנפיחות מיותרת.

לחץ נמוך

בשלבים המוקדמים של ההריון, אישה עלולה לחוות סימנים של רעילות ולחץ דם נמוך. אפשר לעקוב אחריהם:

• weakness;
• טינטון;
• עצלות;
• בחילה;
• סחרחר.

כל אחד מהתסמינים האלה יכול להגיע ברגע הכי לא מתאים ולהפתיע אישה. במקרה זה, כוס קפה תהיה ישועה אמיתית. התקף של בחילה יכול לעצור משקה חם עם פרוסת לימון.

תה מתוק חזק משפיע דומה על הגוף. אבל בכל מקרה, אסור לשתות אף אחד מהם בכמויות גדולות.

קפה עם חלב

קפה במהלך ההריון מומלץ לשתות עם חלב. הרופאים אומרים שנשים שהשתמשו במשקה כזה לא הראו שינויים שליליים בבדיקות. חלב עשיר בסידן וחומרים שימושיים אחרים הדרושים לאם לעתיד. לפיכך, הוא מפצה וממלא את המאגרים של חומרים שנשטפים על ידי קפאין. בנוסף, חלב יכול להאט במידת מה את קצב כניסת הקפאין לדם, והדבר מפחית את השפעתו השלילית על הרחם ומערכת הלב וכלי הדם.

לכן, אם השאלה האם מותר קפה בהריון היא חריפה עבורך, התשובה עליה פשוטה: אפשר וצריך לצרוך את המשקה בקטנהכמויות ובתוספת חלב.

קפה ללא קפאין

רוב הנשים מאמינות שאם קפאין יכול להשפיע לרעה על מצבן ועל בריאות התינוק שטרם נולד, אז קפה נטול קפאין יהווה תחליף מצוין. אבל זו האשליה העמוקה ביותר. העובדה היא כי בייצור קפה נטול קפאין, הדגנים נתונים לעיבוד מיוחד, וכתוצאה מכך נוצרים חומרים חדשים בהרכבם. הם תורמים להיווצרות רובדים טרשתיים אצל נשים, וילדים עלולים לפתח נטייה לתגובות אלרגיות.

לפעמים, אם לאישה יש לחץ דם גבוה באופן עקבי במהלך ההריון, הרופא שלה עשוי להמליץ על קפה נטול קפאין על מנת להפחית מדד זה. אבל המינונים שניתנו יהיו קטנים מאוד ומוגבלים בכמות.

קפה נמס במהלך ההריון

לאנשים רבים אין זמן לבזבז את זמנם היקר בהכנת משקה חם ארומטי טבעי, והם מעדיפים לשתות קפה נמס או משקאות 3 ב-1. ברצוני לציין כי במוצרים אלה תכולת פולי הקפה אינה עולה על 15% מהמסה הכוללת, וכל שאר מרכיבי ההרכב הם תוספים לא טבעיים המיוצרים על ידי תרכובות כימיות. כמובן שאי אפשר להכריז על הנזק הקטגורי של שתיית משקאות קפה מסוג זה, אבל גם מהם לא תהיה תועלת.

אז בזמן שאתה נושא ילד, עדיף להימנע משתייה כזו. אם אתה באמת רוצה לשתות כוס קפה חם וממריץ, אז עדיף לבשל לעצמך משקה מדגנים טבעיים. או אםאין אפשרות כזו, אז בקרו בבית קפה נעים ושקט. כאן תוכלו ליהנות לא רק מקפה, אלא גם מניחוחות טעימים, מאווירה של שלווה.

אל תשכח שקפאין נמצא לא רק בקפה, אלא גם בתה שחור וירוק. לכן, החלפת קפה בתה לא תעבוד. אז מה לשתות? הכי שימושי להשתמש בעולש במהלך ההריון. אינולין, שהוא חלק ממנו, תורם לנורמליזציה של מערכת העיכול ולחילוף החומרים.