תרגילי קינסיולוגיה לגיל הרך. תרגילי קינסיולוגיה לילדים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:30

היווצרות והתפתחות מערכת העצבים והמוח מתחילה הרבה לפני לידת התינוק ואינה מסתיימת מיד לאחר סיום הלימודים. השלב הפעיל של ההתפתחות נופל על השנים הראשונות לחייו, כאשר הילד לומד את העולם, הוא מפתח דיבור ומשפר את העבודה הסינכרונית של שתי ההמיספרות של המוח. כל ההורים היו רוצים לראות את הפירורים שלהם קשובים, עם זיכרון טוב, היגיון, שכל מהיר. יש מדע נפרד שמוקדש לפיתוח ושיפור תהליכים נפשיים - זוהי קינסיולוגיה.

מה עושה קינסיולוגיה?

כולנו יודעים שכל פעולה של הידיים או הרגליים עוברת תחילה דרך המוח כדחפים. זה מאושר על ידי קשת הרפלקס הידועה של פבלוב. את הקשר הזה בין המוח לפעולות נטלו יוצרי מדע הקינסיולוגיה כבסיס. הם טוענים ששתי ההמיספרות של המוח יכולות להתפתח ביעילות באמצעות פעילויות מיוחדות - תרגילי קינסיולוגיה. אחריהםביצועים לטווח ארוך, התוצאה תשמח כל הורה, גם ילד בגיל הגן וגם ילד הלומד בבית הספר. היתרון העיקרי שלהם הוא שהקורפוס קלוסום של מוחו של הילד מתפתח, העמידות למתח עולה, העייפות יורדת ותהליכים נפשיים משתפרים.

סיווג תרגילים של המדע הזה

תרגילים קינזיולוגיים לגיל הרך הם פשוטים, ילדים יכולים לבצע אותם בקלות. מה הם סוגי הפעולות ההתפתחותיות, למה הן מכוונות?

1. בתחילת השיעור צריך להגדיר את הילד לעבודה, אז מבצעים מתיחות. הם מורכבים מהעובדה שילדים מבצעים משימות למתח מקסימלי ולהרפיית שרירים.
2. כשהילד בכושר טוב ומנסה לבצע את כל הפעולות שאומרים לו, מיושמים תרגילי קינסיולוגיה של נשימה. הם תורמים לפיתוח שליטה עצמית אצל ילדים, כמו גם להופעת תחושת קצב.
3. העבודה לשיפור תפקודי המוח נמשכת עם יישום פעולות אוקולומוטוריות. הם עוזרים להקל על הלחצי שרירים בילדים, וגם תורמים לאינטראקציה טובה יותר בין שתי ההמיספרות.
4. לאחר התפתחות פעילה, עליך להירגע, לשם כך נעשה שימוש בתרגילים המובילים להרפיה. מתח השרירים מוקל והילד נרגע.

היתרונות של נשימה ממושמעת למוחם של ילדים

הנשימה חשובה לא רק במונחים של פיזיולוגיה. חוץ ממתן חמצן לכל תא בגופו של הילד, זה גם עוזר לפתח את שרירותיות הפעולות והשליטה העצמית אצל הילד. תרגילי קינסיולוגיה לנשימה לתלמידי בית ספר אינם קשים, אך שימושיים מאוד.

"כבה את הנר"

הילד מדמיין שיש לפניו 5 נרות. ראשית הוא צריך לכבות נר אחד עם סילון אוויר גדול, ואז לפזר את אותו נפח אוויר ל-5 חלקים שווים כדי לכבות הכל.

"נייד ראש"

עמדת מוצא: ישיבה או עמידה ישרו את הכתפיים, הורידו את הראש קדימה ועצמו את העיניים. ואז הילד מתחיל לנענע את ראשו לכיוונים שונים ולנשום הכי עמוק שהוא יכול.

"נשימת אף"

התרגיל הוא שילדים נושמים עם נחיר אחד בלבד. במקרה זה, חשוב למקם נכון את האצבעות: נחיר ימין סגור באגודל ימין, שמאל - עם הזרת של יד שמאל. שאר האצבעות תמיד מצביעות כלפי מעלה. חשוב לנשום עמוק ולאט.

"שחיין"

ילדים עומדים לוקחים נשימה עמוקה, מכסים את האף באצבעותיהם ומתכופפים. במצב זה, הם סופרים מנטלית עד 5, ואז נעמדים ומוציאים את האוויר. התרגיל דומה לפעולות של שחיין צלילה.

תנועת עיניים וחלקי גוף בקינסיולוגיה

ילד בעזרת סט תרגילים זה יכול להרחיב את שדה הראייה, לשפר את תהליך החשיבה, השינון ופיתוח הדיבור. תרגילי קינסיולוגיה לילדים באופן כללי תורמים להפעלת הלמידה, לא מעט תנועות עיניים מסונכרנות.ושפה.

"עיניים ולשון"

ילדים נושמים עמוק, מרימים את עיניהם למעלה, בזמן הזה גם הלשון עולה. ואז לנשוף, לחזור לעמדת ההתחלה. אותו הדבר נעשה במהלך השאיפה עם הלשון והעיניים לכל הכיוונים, כולל האלכסונים.

ניתן להקל על התרגיל הזה על ידי שימוש תחילה בתנועות עיניים בלבד, ולאחר מכן הוספת נשימה.

"שמונה"

עליך לקחת עט או עיפרון ביד ימין ולצייר שמונה אופקית על פיסת נייר. עשה את אותו הדבר עם יד שמאל. לאחר מכן נסה לצייר את הציור בשתי הידיים בבת אחת.

"הליכה"

על רקע מוזיקה קצבית, בצע את הפעולות הבאות: צעד במקום, מלווה כל צעד בהינף יד. לדוגמה, כאשר רגל שמאל עושה צעד, גם יד שמאל מתנדנדת, עם ימין באותו אופן.

"עבודת היד"

לא כל תרגילי הקינסיולוגיה לגיל הרך הם קלים. ילדים לא יכולים להשלים מטלות מסוימות, ולכן העבודה עם הידיים באה לעזרתם של מחנכים, קלינאי תקשורת ופסיכולוגים. בנוסף, פעולות כאלה מפתחות מוטוריקה עדינה של הידיים, כלומר נוצרים יותר קשרים עצביים בין חלקים שונים במוח.

התרגיל הוא שהילד צריך לשים את אגרופו על השולחן, ואז לשים את כף ידו על הקצה, ואז לשים את כף היד על פני השטח. המשימה מתבצעת ביד אחת אחת, ואז בו זמנית.

"צפרדע"

כפות הידיים על השולחן מופיעותתנועות: הימין שוכב (למטה עם כף היד), השמאל קפוץ לאגרוף, ואז להיפך. עם כל שינוי במיקום הידיים, הלשון זזה ימינה, שמאלה.

טון והירגע

כדי שילדים יתכווננו לעבודה ואחרי זה ינוחו גם רגשית וגם פיזית, יש תרגילים מיוחדים.

נורמליזציה של הטון: "תפוחים בגינה"

הילד מדמיין שהוא בגן ומנסה לקטוף תפוח יפה. לשם כך הוא מותח את זרועותיו ככל האפשר כשהוא "קורע" את התפוח, נושם נשימה חדה ומתכופף לרצפה מניח את התפוח בסל. ידיים לשימוש בתורן, ואז ביחד.

תרגילי הרפיה בקינזיולוגיה: "אגרופים"

כופף את האגודלים בתוך כפות הידיים, קמוץ את האגרוף. כאשר הילד נושם, יש ללחוץ את האגרופים בהדרגה עד למקסימום. בעת הנשיפה, פתח את כף היד בהדרגה (עד 10 פעמים).

"קרח ואש"

המארח מצווה: "אש!", הילדים מבצעים באופן פעיל תנועות שונות. במהלך הפקודה "קרח!", הילד קופא, מאמץ חזק את כל שריריו. חזור עד 8 פעמים.

היתרונות מתרגילי קינסיולוגיה

היתרונות של התרגילים האלה הם עצומים. הילד לא רק הופך להיות מהיר תפיסה, פעיל, אנרגטי ושולט בעצמו, הדיבור ותיאום האצבע שלו משתפרים. תרגילי קינסיולוגיה נמצאים בשימוש נרחב בריפוי דיבור, פסיכולוגיה, דפקטולוגיה, נוירופסיכולוגיה, רפואת ילדים ופדגוגיה. כגוןמשימות לא רק מפתחות קשרים עצביים, אלא גם משעשעות ילדים ומעניקות להם הנאה.