תזונה לילדים בגיל 11 חודשים: דיאטה, מתכונים ותפריטים. תינוק בגיל 11 חודשים: התפתחות, תזונה וטיפול

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:44

לאמהות של תינוקות בשנה הראשונה לחייהם יש הרבה שאלות. לכן, ההורים מעוניינים בהתפתחות התינוק, האם הוא אוכל נכון, וכן הלאה. אם יש ילד בבית שלך, בגיל 11 חודשים ההתפתחות, התזונה והטיפול צריכים להיות מתאימים לגיל זה. נקודות אלו יידונו בהמשך. המאמר יספר לכם על איך ילד מתנהג בגיל 11 חודשים. פיתוח, תזונה, טיפול, כמו גם תפריט פירורים משוער יוצגו לתשומת לבכם בחומר זה.

מה יכול תינוק לעשות בגיל הזה?

מה צריך להיות לילד בן 11 חודשים להתפתחות ותזונה? תינוק בגיל הזה כבר זז די טוב בכוחות עצמו. עם זאת, הוא עושה את זה בעיקר על ארבע. כמו כן, התינוק יכול ללכת עם אמא ליד הידית או לנוע לאורך התמיכה. חלק מהתינוקות בגיל הזה כבר הולכים בכוחות עצמם. עם זאת, זו אינה מיומנות חובה בתקופה זו של החיים.

תינוק בן 11 חודשים כבר מכיר את קרוביו שמטפלים בו. הוא מראה שמחה אצלםמראה חיצוני. התינוק מנסה כל הזמן ללמוד את העולם סביבו. בשמורת הדיבור שלו כבר יש הברות כמו "מה", "פא", "בה". יש ילדים שכבר אומרים: "תן" - וגם מנסים לחזור על ביטויים רבים אחרי מבוגרים. יש לילד מהיר מאוד 11 חודשי התפתחות. והאוכל צריך להיות מתאים.

בתזונה של הפירורים צריכים להיות נוכחים חלבונים, שומנים ופחמימות. כמו כן, הילד צריך לקבל ויטמינים רבים. לסידן וויטמין D תפקיד חשוב ביותר בהתפתחות ויצירת המנגנון המוטורי, לכן חשוב כל כך לעקוב אחר צריכת כל החומרים הדרושים לו לגוף התינוק. תפריט פירורים לדוגמה יתואר בהמשך.

איך לטפל בילד בגיל הזה?

תינוקות צריכים לאכול באופן קבוע בגיל 11 חודשים. זהו המפתח להתפתחות נכונה. התינוק צריך לאכול 4 פעמים ביום. חלק מהילדים בתקופה זו עדיין אוכלים חמש ארוחות ביום.

טיפול בתינוק כולל טיפולי מים יומיים. לאחר ההתעוררות, הקפידו לשטוף את הילד. לאחר מכן בצע פעילות גופנית קלה. שחקו עם תינוקכם במהלך היום במשחקים האהובים עליו. דבר יותר. נסה לתאר מילולית את כל הפעולות שלך. זה יעזור לתינוק להתפתח מהר יותר.

שינה חשובה מאוד גם לתינוק בגיל הזה. בהתאם לאופי הילד, הוא עשוי לישון פעם או פעמיים ביום. המספר הכולל של שעות היום למנוחה חייב להיות לפחות שלוש. בלילה, רוב התינוקות בגיל 11 חודשים כבר אינםתתעורר. עם זאת, אמהות רבות שנאבקות בהנקה ממשיכות להניק את התינוקות שלהן.

האכלת ילדים בגיל 11 חודשים: איסורים בסיסיים

מה צריך לנטוש באופן מוחלט בגיל הזה? כל מאכלים מלוחים, כבושים ומעושנים אסורים. כמו כן, אין לתת לתינוקות מזון מעובד, מזון מהיר ומזון שומני מאוד.

דיאטת ילדים בגיל 11 חודשים לא צריכה להכיל חלב פרה. מרק לא צריך להיות שמנוני. זה לא מקובל להשתמש בבשר חזיר או בקר להכנתם. כאשר בוחרים דג לתינוק, השליכו את משפחת הסלמון. גם שוקולד ומזונות אחרים הגורמים לאלרגיות צריכים להיכלל מדיאטת הפירורים.

תפריט לתינוק

דיאטה של תינוק בגיל 11 חודשים צריכה להיות מגוונת. זה צריך לכלול דגנים, מרקים, ירקות, פירות, מנות בשר ודגים. כמו כן, התינוק צריך להתרגל למוצרי מאפה וחלב חמוץ. שקול את התזונה המשוערת של ילדים בגיל 11 חודשים:

• ארוחת בוקר. ארוחה זו צריכה להתקיים מיד לאחר היקיצה וביצוע נהלי מים. נהוג לאכול דייסה לארוחת הבוקר. ניתן להכין עם אבקת חלב או באמצעות מוצר שד. אם ילד בן 11 חודשים מקבל תזונה מלאכותית, אז ניתן להשתמש בתערובת מותאמת לבישול דייסה.
• ארוחת צהריים. בצהריים התינוק זקוק למזון נוזלי. הכינו מרק ירקות לתינוק שלכם. כדי לעשות זאת, השתמש בכל מה שלךיֶלֶד. זה יכול להיות מרק דלעת-תפוחי אדמה או vermicelli. אם אתה מעדיף להשתמש בבשר, אז תן עדיפות לעוף או הודו. אתה יכול גם לקחת בשר עגל או ארנבת. השקד לא אמור להכיל שומן ועצמות. לקינוח תוכלו להציע לתינוק מחית פירות. בגיל זה אפשר לאכול בננות, תפוחים, אגסים, ענבים ופירות אחרים. היזהר מתפוזים או מנדרינות, או מפירות אקזוטיים.
• חטיף. לאחר שינה בשעות היום, עליך להאכיל את התינוק בחטיף אחר הצהריים. כדי לעשות זאת, אתה יכול להשתמש בניסוחים של חלב חמוץ. ילדים אוהבים יוגורט נוזלי וגבינה. עכשיו אתה יכול לקנות מוצרים מוכנים או לבשל אותם בעצמך. ניתן לגוון חטיף אחר הצהריים עם עוגיות ספוגות בחלב או מיץ.
• ארוחת ערב. ארוחה זו צריכה להיות קלילה, אך בו זמנית גם מזינה. הציעו לתינוקכם מחית בשר עם חביתה או תבשיל. זכור כי חלמון ביצה חייב להיות מסופק באופן קבוע לגוף התינוק שלך. הכינו סופלה או דג מאודה לילדכם.

מתכונים של מנות פופולריות לילדים של השנה הראשונה לחיים

איזה סוג אוכל אני יכול להציע לתינוק שלי בן 11 חודשים? להלן כמה מתכונים לתשומת לבך.

• המנה הראשונה. מרתיחים 100 גרם פילה עוף. מוסיפים גזר קצוץ, תפוחי אדמה. אם לתינוק יש בעיות בצואה, הוסף אורז או סלק. מרתיחים מזון עד לריכוך, ואז טוחנים בבלנדר.
• סופלה בשר. מרתיחים את הבשר וטוחנים אותו בבלנדר.מערבבים עם ביצה טרופה ואופים ב-120 מעלות.
• תבשיל ירקות. אדים דלעת, תפוחי אדמה, זוקיני, בצל וגזר. השתמש בקערה שלא תציף את המיץ. מועכים את הירקות עם מזלג ומציעים לתינוק שלך.
• דייסה. הרתיחו את הדגנים האהובים על ילדכם במים. חמש דקות לפני סיום הבישול מוסיפים 200 מ"ל חלב אם או פורמולה מותאמת. מביאים לרתיחה ובמידת הצורך קוצצים לפני ההגשה.

הנקה או האכלה?

התזונה של ילד בגיל 11 חודשים מספקת צריכת חלב אם או פורמולה מותאמת. אל תשכחי להניק את תינוקך לאחר ארוחת הצהריים. כמו כן, יש צורך להאכיל את התינוק לפני השינה בלילה. מצב זה יעזור לתינוק להירגע ולצלול במהירות לתוך עולמו של מורפיאוס. להנקה ארוכה יותר, יש צורך להאכיל את הפירורים משלוש עד שמונה בבוקר.

סיכום

עכשיו אתה יודע מה צריכה להיות התזונה של תינוק בגיל 11 חודשים. נסו לדבוק בשגרה הנכונה. פנה לייעוץ מרופא הילדים שלך במידת הצורך. בריאות לתינוקך והתפתחות תקינה!