כמה קל להזיז צירים? התכווצויות בפרימפארס. צירים: איך להבין שהם התחילו?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 01:03

כמה קל להזיז צירים, ומה זה בכלל? ככלל, אמהות לעתיד מתחילות לחשוב על כך כאשר תשעת החודשים הארוכים של ההמתנה מגיעים לסופם. כשהחודש התשיעי מסתיים, לאמא נהיה הרבה יותר קל לנשום, מכיוון שהבטן העצומה כבר שוקעת.

מזוודה מדאיגה כבר מוכנה, המסמכים לבית היולדות נמצאים במקום הכי גלוי ומחכים לנסיעה כה מיוחלת. האם לעתיד מתחילות לחוש תחושות חדשות. במיוחד פרימיפאראס מתחילים להיכנס לפאניקה.

איך להבין שהצירים החלו? אחרי הכל, הם לא תמיד מדברים על תחילת הצירים.

התקפי אימון ומבשרים

איך להבחין בין התכווצויות אמיתיות לאימון? אלה האחרונים מתחילים להופיע על ידי נשים בהריון, החל מהחודש החמישי להריון. הם מופיעים בצורה של התכווצות הרחם למשך לא יותר משתי דקות. תהליך זה ניתן לזהות על ידי הבטן ה"מאובנת". תופעה זו נקראת גם התכווצויות ברקסטון-היקס.אשר עשוי להופיע עד סוף ההריון. תכונות מיוחדות:

• הם לא סדירים;
• לטווח קצר;
• ללא כאב.

טבעם האמיתי עדיין לא ידוע, מאמינים שכך הגוף מתכונן לתהליך הלידה. ניתן להפעיל את האימונים האלה על ידי:

• מאמץ יתר פיזי;
• פעילות רגשית מוגברת;
• מתח;
• עייף;
• תגובה לתנועת עובר;
• מגע מיני.

לגבי התדירות, אין תשובה אחת - הכל אינדיבידואלי. חלקן מרגישות צירי אימון מספר פעמים בשעה, אחרות אחת לכמה ימים, ויש נשים שלא חוו זאת כלל או פשוט לא מרגישות אותן.

אם אתה מרגיש אי נוחות ברגעים אלה, אז מספיק פשוט להעלים אותה - שנה תנוחה או שכב. צירים אלו אינם יכולים להזיק לתינוק או לעורר את פתיחת צוואר הרחם, אין צורך להיכנס לפאניקה ולפנות לבית החולים. תחשוב על התכווצויות ברקסטון היקס כחלק מההריון שלך.

בנוסף לצירים האימון, יש מה שנקרא מבשרים שאישה יכולה להרגיש מהשבוע השלושים ושמונה להריון. שימו לב שגם להתכווצויות שווא אלו אין כל השפעה על העובר ועל התרחבות צוואר הרחם. הם מרגישים חזקים ומוארים יותר מאלה באימונים. איך להבדיל אותם מהאמיתיים? ישנם מרווחים בין התכווצויות מכל סוג שהוא; בשקריים, זה לא יורד, והעוצמה לא עולה.אתה יכול לחסל אותם עם:

• אמבטיה חמה;
• sleep;
• חטיף.

מהם צירים אמיתיים, איך להבין שהם התחילו? מאפיינים ייחודיים של צירי לידה:

• חוסר שליטה על ידי אישה (אי אפשר לסלק אותם בשום אופן);
• המרווחים ביניהם הולכים ופוחתים;
• העצימות הולכת וגוברת.

השלב הראשוני של צירי לידה: משך - עשרים שניות, מרווחים - עשרים דקות. רגע פתיחת צוואר הרחם: משך - דקה, מרווחים - שתי דקות. תוכל למצוא מידע נוסף על נושא זה בטבלה למטה.

תכונות	Training	Harbingers	Ancestral
הופעות ראשונות	20 week	37-39 week	תחילת העבודה
כמה פעמים הרגשתי	מופעים בודדים	1 כל חצי שעה, ללא ירידה במרווחים	שלב ראשון - 1 כל 20 דקות, אחרון - צירים כל דקה
feelings	ללא כאב	כאב בינוני	תו עולה
localization	קיר קדמי של הרחם	בטן התחתונה	כאבי גב תחתון וחגורה בבטן

פונקציות

לקונפליקטים יש הרבה פונקציות. הכל תלוי בתקופת הלידה:

• מחזור ראשון - הרחבת צוואר הרחם;
• שני - גירוש עובר;
• מוקדםלאחר לידה - הפרדה של השליה, מניעת דימום;
• אחרי לידה מאוחרת - החזרת הגודל הקודם של הרחם.

התכווצויות טרום לידתי

הפרד מספר שלבים:

• hidden;
• active;
• שלב האטה.

לכל אחד מהשלבים הללו יש מאפיינים משלו (אורך תקופה, מרווחים וכן הלאה). תוכל למצוא מידע מפורט יותר בטבלה למטה.

מאפיינים/שלבים	Hidden	Active	האטות
duration	בערך שמונה שעות	בערך חמש שעות	30 דקות עד שעה וחצי
תדירות התכווצויות (דקות)	twenty	four	three
משך הצירים	בערך עשרים שניות	לא יותר מארבעים שניות	דקה אחת
פתיחה (ס"מ)	max three	max seven	max 12

הטבלה מציגה את הנתונים הממוצעים הנחשבים לנורמה במהלך הלידה. זמן אמת תלוי בגורמים רבים:

• הראשונה היא לידה או חוזרת;
• מוכנות פיזית;
• מוכנות פסיכולוגית;
• תכונות אנטומיות וכן הלאה.

לידות ראשונה ואחריה

התכווצויות בהתחלה (משך הלידה, קצב הרחבת צוואר הרחם ועוד הרבהפרמטרים אחרים) שונים במקצת מאלה שיולדו ילד שני או שלישי. העניין הוא שלגוף יש זיכרון.

אם את לא יולדת בפעם הראשונה, אז תעלת הלידה תיפתח כארבע שעות מהר יותר, כלומר, תקופת הצירים תפחת בהרבה. זה הופך אפשרי, מכיוון שמערכת ההפעלה הפנימית והחיצונית נפתחות בו זמנית, ובראשית הכל קורה ברצף. עם לידות חוזרות, נשים רבות מציינות את העוצמה והדינמיקה הפעילה של צירים. אם ההבדל בין הילדים הוא כשמונה עד עשר שנים, אז לא סביר שתרגיש בהבדל בין הלידה הראשונה ללידה הבאה.

למרות זאת, חשוב להבין שלידה היא תהליך מאוד אינדיבידואלי, רב גורמים.

Feelings

איך אישה יכולה לזהות צירים? הדבר הראשון שכדאי לשים לב אליו הוא אופי הכאב. הצירים לפני הלידה דומים לכאבי משיכה של הווסת בבטן התחתונה ובגב התחתון. חלקם חשים בנוסף לחץ וכבדות. הצירים הראשונים מביאים אי נוחות יותר מהכאב המופיע עם עלייה בעוצמת הצירים. הסיבה לכאב היא התרחבות צוואר הרחם.

לגבי לוקליזציה, הכל כאן אינדיבידואלי. יש המציינים את האופי הגלי של הכאב (מחלקו התחתון של הרחם, מכסה את כל הבטן), עבור אחרים, הגב התחתון או הרחם עצמו משמשים כמקום המקור של תחושות הכאב.

האם התכווצויות ללא כאבים אפשריים?

כאב בזמן צירים אי אפשר שלא להרגיש. הדבר החשוב הוא איך האישה שלה תחזיק מעמד. הכל תלוי ב:

• סף כאב;
• בגרות רגשית;
• הכנה לתהליך הלידה.

אם אינך חש בצירים, אז זה מעיד על היעדר צירים; זה אומר שהתינוק עדיין לא רוצה להיפרד מהקן הנעים שלו.

רצף הפעולות

בבית החולים ליולדות, הצירים נשלטים בקפדנות על ידי רופא שעוקב אחר סדירותם, עוצמתם והמרווחים ביניהם. מה לעשות אם מרגישים צירים בבית? להלן רצף הפעולות:

1. אל תיכנס לפאניקה.
2. ודא שאלו לא התכווצויות שווא (שעון עצר יעזור לך בכך).
3. קח את הזמן שלך לארוז לבית החולים (תכננו את ההגעה לבית החולים כך שהמרווחים בין הצירים יהיו עשר דקות, זה כשבע שעות לאחר הביטויים הראשונים; את שאר הזמן הקדישו למנוחה).
4. תתקלח.
5. אם זו לא הלידה הראשונה, אז לא כדאי לחכות לקיצור המרווחים, אם יש לך צירים סדירים, פנה מיד לבית החולים.

יציבה נכונה

כמה קל להזיז את הצירים לפני הלידה? ישנן מספר דרכים להפחית כאב:

• יציבה נכונה;
• תרגילי נשימה;
• עיסוי;
• dance;
• גישה חיובית;
• התמקדות באובייקט.

באשר לתנוחה, כאן אתה צריך כדור כושר (פיטבול) או מוטות קיר.

1. כריע לפני הכדורלחבק אותו ולהניח עליו את הראש. אז הבטן צונחת בין הרגליים, השרירים נרגעים, מפחיתים את הכאב, והאמא נחה.
2. עמדי עם הגב אל הקיר השוודי, תפוס את הבר. התחל להוריד את עצמך לאט על ידי כיפוף הברכיים. גם נדנוד קל של הירכיים מצד לצד יעזור.

נשימה

כמה קל להזיז צירים? ישנן דרכים יעילות אחרות, למשל, תרגילי נשימה. כפי שצוין קודם לכן, ישנן תקופות מסוימות בתהליך הלידה. הנשימה בכל אחד מהם שונה.

שלב ההתכווצות	איך לנשום נכון?
Initial (hidden)	לחלופין של נשימה עמוקה שאיפה - אף, נשיפה - פה (מנוחה במרווחים בין התכווצויות). שטחי, הוא נקרא לעתים קרובות גם "כלב" (בזמן הקרב).
Active	זהה לחלוטין כמו בשלב הראשוני של הצירים.
Transitional	יש צורך לרסן את המאמצים כדי למנוע קרע של צוואר הרחם (עד שהרופא יאפשר זאת). נשימה זו תעזור - שתי נשימות קצרות ונשיפה אחת ארוכה.

שיטות אחרות להקלה על כאב

לאמהות לעתיד מספרים בפירוט כיצד לסבול בקלות צירים בקורסים מיוחדים.

עיסוי (ליתר דיוק, משיכות קלות של הגב התחתון, הכתפיים, הרגליים והרגליים) יעזור להוריד מעט את דעתך מהכאב. זה יכול להיעשות על ידי כל אדם קרוב (בעל, אמא, אחותוכן הלאה).

ריקוד (ליתר דיוק, נדנוד קל ועדין של הירכיים) יעזור להקל על כאבים בלתי נסבלים. אתה יכול לעשות זאת עם מוזיקה רגועה ומרגיעה.

גישה חיובית והבנה שלא רק אתה, אלא גם הילד שלך סובל עכשיו, יהיו גם סוג של משכך כאבים. דבר עם תינוקך ופעל בבירור על כל המלצות הרופא.