איך ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו? טיפים וטריקים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 01:03

ילדים בכל גיל מתרגלים די מהר לשכב עם הוריהם. תינוקות שישנים איתם באותה מיטה מאז הלידה יכולים אז להיות קשה מאוד לעבור לשנת לילה במיטת תינוק. איך ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו? נספר לך יותר על כך במאמר שלנו.

גיל אופטימלי לשינה עצמאית

כמובן, הדבר הכי חשוב בחייו של ילד שזה עתה נולד הוא שהאמא תמיד שם. לכן, ההורים, כדי לספק את התנאים הפסיכולוגיים הנוחים ביותר לפירורים, מרדימים אותו לידו. אבל כשהאיש הקטן גדל, הם מבולבלים מהשאלה: "איך ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו?"

פסיכולוגים אומרים שהגיל המתאים ביותר להעברת תינוק לעריסה שלו הוא שנתיים. אבל הצהרה זו אינה חלה על כל הילדים. הורים צריכים לפקח בקפידה על ילדם. זה יעזור לך לראותכשהוא מוכן לעבור למיטה שלו.

איך יודעים אם ילד יכול לישון לבד?

לכן, כדי לקבוע אם ילד מוכן לישון בעצמו בעריסה שלו, ההורים צריכים לשים לב לנקודות הבאות:

• ההנקה הושלמה בהצלחה.
• התינוק ישן מספר שעות ברציפות (5-6) ואינו מתעורר.
• ילד יכול לבלות זמן לבד בחדר (20 דקות) ולא להתקשר למבוגר.
• כשהוא מתעורר ולא רואה את אמא שלו לידו, הוא מגיב לזה כרגיל (לא בוכה).
• התינוק לא מרבה לבקש שיחזיקו אותו בידי אמו.
• הילד גיבש מושג של הרכוש שלו ("שלי").

אם ההורים יכולים לענות בחיוב על כל השאלות הנ ל, אז בטוח לומר שהילד מוכן לעבור למיטתו.

מתי עלי לחכות?

השאלה איך ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו בעצמו צריכה להילקח באחריות רבה. אמצעים קיצוניים ופעולות כפייה עלולים לגרום לטראומה פסיכולוגית לילד, שבעקבותיה יפתחו לו פוביות ופחדים שונים. לכן, במקרים הבאים, עליך לדחות את ה"יישוב מחדש":

• התינוק עצבני, מתבכיין, לפעמים היסטרי.
• יש לו פציעת לידה או פתולוגיה רצינית.
• הילד חולה.
• בקיעת שיניים לתינוק.
• שינוי אקלים, אזורי זמן,סביבה מוכרת.
• הילד מסתגל לגן.
• אמא בהריון (במקרה הזה, היה שווה להעביר את התינוק לעריסה הרבה לפני האירוע החשוב).

כל המקרים הללו הם סיבה רצינית לדחות את ההחלטה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו.

שינה עצמאית של ילדים בגיל שנה

ללא אמא, ילדים שישנו לידה מלידה בדרך כלל מסרבים לישון. כמובן, לאם לאחר הריון ולידה, שינה משותפת עם תינוק היא אופציה טובה מאוד. לכן, לרוב מבוגרים מתחילים לחשוב איך ללמד ילד לישון בנפרד מהוריהם, בגיל שנה.

לפני זמן זה, תינוקות מתעוררים לעתים קרובות עקב פעילות או צורך במחלת תנועה, כמו גם כדי לאכול. מבוגרים צריכים לדעת את התנאים החשובים שיש להקפיד עליהם כדי לפתור את הבעיה של איך ללמד ילד להירדם בנפרד מהוריהם:

• כדאי להשכיב את התינוק שלך במיטה באותו זמן.
• אל תדלגו על תנומות כדי לגרום לילדכם לישון טוב יותר בערב. במצב של ילדים מתחת לגיל שנה, זה חייב להיות נוכח.
• שמרו על לוח הזמנים של האכלה כדי שהתינוק לא יתעורר רעב לאחר ההירדמות.

איך ללמד ילד בן שנה לישון בעצמו?

יש ללמד ילדים בני שנה לישון באופן עצמאי בשלבים. עדיף להתחיל לעשות זאת עם שינה בשעות היום. כשהאמא מכניסה את הילד לעריסה, אתה חייב להיות איתולשבת, לטפוח על הראש או לתת לו יד. אתה יכול להציע לתינוק שלך "חבר" חדש - צעצוע.

עכשיו יש הרבה צעצועי חיבוק שמאוד נוח לקחת איתך לעריסה. ילדים איתם בדרך כלל נרדמים בשלווה יותר. אמא לא צריכה לצאת מהחדר בהתחלה, אתה יכול, למשל, לקרוא או לסרוג, לשבת לא רחוק מהעריסה. בהדרגה, כשהילד יתרגל, אפשר יהיה להשאיר אותו להירדם לבד.

שיטת Estiville

טכניקה זו מיועדת לילדים בגילאי 1-2 שנים. במדינות זרות, זה נחשב הנפוץ ביותר. זוהי שיטה יעילה שתעזור לפתור את הבעיה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו.

בעוד 3 שנים, שיטה זו לא תעבוד. ילדים מעל גיל שלוש כבר מפגינים באלימות למדי נגד רצון הוריהם, כך ששימוש בשיטה זו עלולה לגרום נזק רב לילד, ולגרום להלם רגשי חמור.

מהי המהות של טכניקת Esteville? המחבר אומר שהורים צריכים לעזוב מיד לאחר שהם שמים את הילד במיטה נפרדת. אם התינוק קם בו, בוכה או צורח, אז האם לא צריכה להתקרב אליו מיד. יש צורך לחכות דקה בפעם הראשונה, ורק אז להיכנס, לשים את הילד בעריסה ולצאת שוב. וכך להגדיל בהדרגה את מרווחי החזרה לחדר. במוקדם או במאוחר התינוק יירדם.

כשהאם חוזרת לחדר השינה, היא מבהירה לתינוק שהוא לא לבד, שהוא לא נטש. המפתח להצלחה יהיה הרוגע וההתמדה של ההורים. שיטהניתן להשתמש באסטוויל רק אם לילד אין פתולוגיות פסיכולוגיות או נוירולוגיות כלשהן.

שינה עצמאית של ילדים בני שנתיים

איך ללמד ילד לישון בנפרד מההורים בגיל שנתיים? עם ילדים כאלה כבר אפשר לנהל משא ומתן ולהסביר את המצב. יש צורך להסביר לתינוק שלכל אחד מבני המשפחה צריכה להיות מיטה משלו. יש צורך לומר לילד שהוא כבר מבוגר ויכול לישון במיטה שלו.

בדרך כלל, ילדים בגיל הזה מחקים מבוגרים, ולכן הסבירות שבן או בת יסכימו ללכת לישון במהלך היום היא די גבוהה. בהדרגה, התינוק יתרגל למיטה החדשה ויישאר שם ללילה.

כדאי לשים בהתחלה את העריסה ליד ההורה, שכן חשוב שהילד יידע שהם בקרבת מקום. פסיכולוגים לא ממליצים למבוגרים להרדים ילד לידם, ולאחר מכן להעביר אותו לעריסה שלהם. השיטה הזו עובדת רק בפעמים הראשונות, ואז התינוק הופך לקפריזי וחסר מנוחה: הוא יפחד להתעורר לבד בלילה.

שינה עצמאית של ילדים בני שלוש שנים

ילדים בגיל הזה הם חולמים גדולים, אז ההורים יצטרכו להיות לא רק סבלניים, אלא גם חכמים. סיפורים קסומים לפני השינה, סיפורים מדהימים יעזרו למבוגרים לפתור את הבעיה של איך ללמד ילד לישון בנפרד מהוריהם.

בגיל 3 אפשר להגיד לתינוק שבלילה הוא יועבר לארץ קסומה או לאגדה, שם כל רצונות יתגשמו. כמו כן, עם ילדים בני שנתיים או שלוש, שיטת "האימון" עובדת היטב: הילד זקוק לעזרהבחר תנוחת שינה נוחה. לפעמים ילדים פשוט לא מרגישים בנוח. אם התינוק רוצה לקחת איתו צעצוע לעריסה, עליו להקפיד לאפשר זאת.

איך ללמד ילד לישון בעצמו בגיל 4-5 שנים?

ככלל, ילדים בני 4-5 מסרבים לישון בחדר נפרד או במיטה משלהם מסיבות מסוימות:

• פחד מהחושך;
• פחד מפני יצור או מפלצת לא ידועים;
• פנטזיה מפחידה;
• פחד מהמוות.

איך ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו? בגיל 4 ומעלה, ילדים עשויים להירדם טוב יותר אם מנורת לילה דולקת בחדר. כמו כן, הורים עם ילד בהחלט צריכים לדבר על הפחדים והחוויות שלו ולנסות לשכנע אותו שהוא ממש לא בסכנה בבית.

התינוק חייב להבין שאמא או אבא נמצאים בקרבת מקום בחדר הסמוך ובמידת הצורך הם יבואו להציל.

למה ילדים ישנים גרוע בגיל 6-7?

יש כמה ילדים שלא יכולים לישון בנפרד מהוריהם אפילו בגיל הגן הבכיר. בדרך כלל הסיבה לכך היא פוביות ופחדים שונים, כמו ילדים בני חמש.

ילדים שהלכו לבית הספר עלולים לדאוג לגבי ציונים, שיעורים או חשש לאי הסכמה של המורים. איך ללמד ילד לישון בנפרד מההורים בגיל 6 (בן 7)? שיטת ההתרגלות ההדרגתית תעזור כאן, אך ניתן לקצר אותה.

כמובן שהורים צריכים לדבר עם הילד כמה שיותר, לברר את הסיבה לפחד שלו. ילדים בכלגיל, הם צריכים להרגיש את העזרה והתמיכה של הוריהם, להרגיש שהם לא לבד, שבמקרה של סכנה הם בהחלט יעזרו.

אם הורים לא יכולים להתמודד עם הבעיה של איך ללמד ילד לישון בנפרד מההורים בגיל 7, בכוחות עצמם, יש לערב פסיכולוג ילדים.

פאזון

שיטה טובה לפתור את הבעיה של איך ללמד ילד לישון בנפרד מההורים בגיל 5 ומעלה היא שיטת ההסרה ההדרגתית. אמא צריכה להגיד לתינוק שבכל יום היא תתרחק מהעריסה ותשאר שם עד שהוא יירדם. זה ייראה בערך כך:

• ביומיים-שלושה הראשונים, אתה יכול לשבת ליד הילד על המיטה.
• לאחר מכן, במשך יומיים, האם יושבת ליד המיטה עד שהתינוק נרדם.
• ביומיים הקרובים, אמא לא מחכה עד שהתינוק יירדם. לאחר שישבה ליד העריסה זמן קצר היא עוזבת, אך נשארת בשדה הראייה של הילד.
• בימים הבאים, האם יוצאת מהדלת, אבל קודם כל צריך לשבת עם הילד קצת ליד המיטה.

יש לסגור את דלת החדר רק כשהתינוק יירדם בשקט לבד.

טקסים מיוחדים

כדי שהילד יירדם מוקדם יותר, יש צורך לבצע את אותן הפעולות כל יום. זוהי שחיית ערב, צפייה בסרט מצויר, קריאת אגדה, שיחה עם אמא או אבא על היום שעבר, על רשמים וכו'.

טקסים יומיים כאלה תורמים לפיתוחהרגל מסוים: ללכת לישון מיד, ברגע שהתינוק לבש פיג'מה, צחצח שיניים. ילדים רבים נרדמים מהר יותר כשהם מחכים למשהו טוב ומעניין. לדוגמה, בסופי שבוע, הורים הבטיחו לקחת את ילדם לגן החיות, לבית קפה או לסרט - אפשר אפילו לעצום עיניים ולחלום על האירוע הזה.

יש תינוקות שנרדמים מהר כשאמא רק שוכבת קצת. אם ילד מבקש מאמו להישאר איתו כל הלילה, אפשר להיעזר בטריק קטן: תגיד שיהיה צעצוע בקרבת מקום בזמן שאמא שוטפת, מצחצחת שיניים, והיא תגיע בעוד כעשרים דקות. במקרים כאלה, התינוק בדרך כלל נרדם בעצמו.

עוד טריק (לילדים 1-3 שנים) - אפשר לתלות את הדבר של אמא על גב העריסה, למשל, חלוק רחצה. התינוק ירגיש את נוכחות אמו וירדם בשלווה.

מה עוד אתה צריך לזכור?

התרגל של תינוק לשינה עצמאית לא אמור להיות קשה עבורו. מבוגרים יצטרכו סבלנות וזמן במשימה כה קשה כמו ללמד ילד לישון בנפרד מהוריהם. ייעוץ פסיכולוגי:

• כשעה לפני השינה, אסור לילד לשחק משחקי חוץ, לדבר בקול רם, לצפות בתוכניות בידור.
• להקפיד על טקסי ערב יומיים.
• כדי שתינוק יישן, צריך ליצור תנאים נוחים: מזרן וכרית נוחים, פיג'מה רכה ומצעים. עדיף לאוורר את החדר לפני השינה.
• לבקשת התינוק, השאר מנורת לילה או מנורה דולקת בחדר.
• דבר עם הילד, אם משהו מדאיג אותו, נסהתירגע.
• הורים חייבים להיות מתמידים ועקביים במעשיהם ובדרישותיהם.
• צריך לדבר עם הילד בקול רגוע ואחיד, ללא טון מסודר.
• הורים עצמם צריכים להוות דוגמה לילדים שלהם, לא להישאר ער עד מאוחר, אלא ללכת לישון בשעה מסוימת.

העיקר לא להיות עצבניים ולדאוג יותר מדי. לכל ילד יש קצב גדילה ומאפיינים התפתחותיים משלו. חלק מהתינוקות ישנים בשלווה בעריסה שלהם כבר בגיל שישה חודשים, בעוד שאחרים לומדים לעשות זאת רק בגיל חמש.

הורים יכולים להשתמש בניסיון של חברים, משפחות אחרות, פסיכולוגים, ויכולים לפתח שיטה משלהם ללמד את התינוק להירדם בעצמו בעריסה שלו.