עישון אימהי בזמן הנקה

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:37

בהתייחס לנושא זה, דעתם של מדענים ורופאים היא חד משמעית: עישון בזמן הנקה אינו רצוי. אך, למרבה הצער, אמהות מעשנות רבות אינן מוותרות על התמכרות זו לא במהלך ההריון או לאחר לידת ילד, ואפילו כשהן מניקות. עם זאת, נשים מעשנות שואלות את עצמן לא פעם: מהי הסכנה שבעישון בזמן הנקה? האם הן יכולות להניק או שהן צריכות להפסיק לעשן כדי להניק? ואיך אפשר למזער את השפעת הניקוטין על הגוף של ילדכם? ניתן למצוא את התשובות לשאלות אלו במאמר זה.

השפעות קטלניות מחשיפה לסיגריות

הוכח שהמינון הקטלני של ניקוטין לאדם בריא הוא 60 מ"ג (אם אתה אוכל טבק), בעוד שסיגריה אחת מכילה כ-9 מ"ג ניקוטין. מדובר במנה קטלנית לילד בן שנה שמשקלו בממוצעלא יותר מ-10 ק"ג, יכול בטעות למצוא סיגריה ולאכול אותה. הוכח כי עישון פסיבי רעיל אפילו יותר מעשן שנשאף על ידי מעשן. ניקוטין מזיק מאוד לילד, לא רק בצורת עישון פסיבי, אלא אפילו בצורה של אמא מעשנת שנוגעת בילד, שכן ניקוטין חודר לגוף אפילו דרך העור. אם ילד פשוט לוקח את הסיגריה הזו ומעוך ושובר אותה עם הידיים, אז זה גם מסוכן מאוד לבריאותו. לכן, ההורים צריכים להיות זהירים היכן אתם משאירים סיגריות והאם ילדכם יכול להגיע אליהן.

למה סיגריות מזיקות?

כל אישה יודעת כמה עישון רע לאדם, כמו גם את ההשלכות של עישון בזמן הנקה. אך למרבה הצער, פחות ופחות נשים בהריון מסוגלות לוותר על ההרגל הרע הזה למען בריאות התינוק שלהן. אולי הם לא יודעים שכל סיגריה מכילה יותר מ-3,900 יסודות המסוכנים לגוף האדם, ומתוך מספר זה, כ-60 יכולים להשפיע על התרחשות הסרטן. כל זה נובע מעישון.

האם ניקוטין עובר לחלב במהלך ההנקה?

כן, התינוק שלך יכול לקבל ניקוטין דרך חלב אם. לאחר שאישה עישנה סיגריה, ניקוטין חודר לזרם הדם דרך הריאות ומגיע שם לריכוז המרבי שלו כעבור 25 דקות. הדם מזין את כל האיברים והרקמות, הרעל מתפשט בזרם הדם בכל הגוף, ונכנס לחלב אם. ניקוטין משפיע על כלי הדם ותעלות החלב, מכווץ אותם,מאט את הגישה של חמצן לרקמות ומקשה על ייצור חלב. יחד עם זאת, תכולת הניקוטין בדם זהה לתכולת הניקוטין בחלב אם. לאחר זמן מסוים (2.5 שעות), הרעל מוסר הן מהדם והן מחלב האם.

חשוב

כדאי לזכור תמיד שעישון מגביר את השפעת הקפאין, שגם היא לא רצויה לתינוק, אז אם האם עדיין מעשנת בזמן הנקה, אז לא כדאי לעשות זאת עם כוס קפה, כמו שהרבה מעשנים אוהבים לעשות. כמו כן, במהלך ואחרי העישון, חלב אם אינו רווי כל כך בויטמינים חיוניים ואנזימים מועילים, בנוסף, הוא רוכש את הטעם והריח של סיגריות, הנמשכים כשעה לאחר העישון.

דוגמאות למחקרים מדעיים על עישון אימהות בזמן הנקה

1. אם אמא מעשנת יותר מ-21 סיגריות ביום במהלך ההנקה, הנזק שנגרם מהניקוטין לתינוק גדל פי כמה. עישון תכוף גורם להפחתה באספקת החלב ובמקרים נדירים גורם לתסמינים מסוימים אצל ילד, כלומר: בחילות, הקאות, קוליק, שלשולים, אסטמה, דלקות אוזניים.
2. עישון בזמן הנקה הוא תנאי מוקדם לגמילה מוקדמת. לפי הסטטיסטיקה, האכלה נמשכת 3-5 חודשים בלבד, ויש גם ירידה בייצור החלב וירידה ברמת הפרולקטין בדם, שהוא הורמון חלבון ואחראי להמרצת ייצור החלב,יורדת ב-50% בעת עישון.
3. אם יש אנשים בבית שמעשנים, אז במשפחות האלה ילדים נמצאים בסיכון מוגבר למחלות כאלה: ברונכיטיס, תסמונת מוות פתאומי של תינוקות ודלקת ריאות.
4. ילדים שהוריהם מעשנים נוטים יותר להפוך למעשנים בעצמם בעתיד. כמו כן, אם האב והאם מעשנים בבית, זה יכול להכפיל את הסיכון לסרטן ריאות אצל התינוק בעתיד.
5. 45% מהתינוקות שניזונו מאמהות מעשנות הוכחו כסובלים מקוליק (3-4 שעות של בכי כבד) בהשוואה ל-28% מהתינוקות הניזונים מאמהות לא מעשנות. עם זאת, הקשר בין קוליק ועישון נצפה גם בהאכלה מלאכותית של הילד. מחקרים הראו שקוליק הוא סוג של מיגרנה אצל ילדים, וזה לא משנה אם האם עצמה מעשנת או מישהו אחר בבית, קוליק אצל ילדים אלו נפוץ הרבה יותר, שכן עשן סיגריות מעורר גירוי לילד.
6. רעלים מעשן סיגריות משפיעים על המעיים של התינוק וגורמים לכאב וחרדה. הארס פוגע גם בחלקים העליונים של מערכת העיכול - הילד מרבה לגהק, אוכל פחות ולכן עולה במשקל בצורה גרועה.
7. החוקרים הציעו גם שחלב אם מקדם את התפתחות המוח ועוזר לנטרל את ההשפעות השליליות של עישון סיגריות במהלך ההריון.

עצת מומחים

אם נפנה לפסק דינו של יבגני קומרובסקי לגבי עישון בזמן הנקה, אז הואמאמינה שאם אמא מיניקה מבינה שעישון זה רע, אבל באותו זמן לא יכולה להיגמל מההרגל הרע הזה, אז יש צורך להגביל את כמות הניקוטין הנכנסת לחלב. ראשית, על האם לעשן סיגריות עם תכולת ניקוטין מינימלית ולעשות זאת כמה שפחות. אחרי הכל, אין תרופות וויטמינים שיכולים לנטרל את השפעות הניקוטין, אחרת כל המעשנים היו משתמשים בכדורי החיסכון הללו. כמו כן, פעולות נוספות והכרחיות הן להבטיח שהילד יאכל טוב, נושם הרבה אוויר צח. בכפוף לכל ההמלצות, סכנת הניקוטין תהיה מינימלית. לגבי האכלה, אין דבר טוב יותר מחלב אם לילד.

תחליף ניקוטין

רמות הניקוטין בדם במעשנים (מעל 21 סיגריות ביום) הן כ-43 ננוגרם למיליליטר, בעוד שאותה רמה ברוב תחליפי הניקוטין היא בממוצע 16 ננוגרם למיליליטר. כך, כשמשתמשים במסטיק ניקוטין, רמת הניקוטין בחלב אם נמוכה בממוצע ב-55% מזו של מעשנים סיגריות. עם זאת, במקביל, המדבקה יוצרת רמת ניקוטין פלזמה קבועה ועם זאת נמוכה יותר מאשר מסטיק ניקוטין, מכיוון שהוא יכול להוביל לשונות גדולה יותר ברמות הניקוטין בפלזמה. כלומר, כאשר מסטיק כזה נלעס במהירות, ניקוטין נכנס למחזור הדם באותה כמות כמו בעת עישון סיגריה. רופאים ממליצים לאמהות המעוניינות להשתמש במסטיקי ניקוטין אלו בזמן הנקה לא להניק.תינוק תוך 2-3 שעות לאחר השימוש במסטיק זה.

טיפים וטריקים לאמהות מעשנות

1. אם יש לך כוח רצון, והכי חשוב, הרצון ללדת תינוק בריא, אז תפסיק לעשן לגמרי!
2. אם זה לא עובד, נסה למזער את מספר הסיגריות שאתה משתמש ביום. מדענים ממליצים לעשן עד 5 סיגריות לכל היותר ביום.
3. עשן מיד לאחר ההנקה, כלומר השתדלו שהזמן מהעישון להנקה הבאה יעבור כמה שיותר כדי שהדם יתנקה מניקוטין במידה מסוימת, ובכך תמנע את נזקי העישון בזמן ההנקה היה מינימלי. לדוגמה, זה לוקח 1.5 שעות לפחות מחצית מהניקוטין מסולק מהגוף שלך.
4. אין לעשן בתוך הבית עם תינוק, שכן עישון פסיבי של תינוק הוא הרבה יותר גרוע מהנקה של אמא שמעשנת. תעשן טוב יותר בחוץ, הרחק מילדך, ואל תיתן לאף אחד לעשן ליד ילדך.
5. אין לעשן בין 21:00 ל-9:00. מאחר והנזק מעישון בזמן הנקה מסוכן יותר בתקופה זו, בשל העובדה שעישון בלילה מגביר גם את הסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS).
6. כדי שחומרים מזיקים יוסרו מהגוף מהר יותר, יש צורך לצרוך כמה שיותר נוזלים.
7. החליפו לבגדים אחרים לאחר העישון, שטפו את הידיים היטב מריח הטבק. יש לנקות היטבשיניים.
8. יש צורך להקדיש תשומת לב מיוחדת לתזונה נכונה. נסו לאכול מזונות מזינים ועשירים במינרלים ולקבל את הויטמינים שאתם צריכים.

איך להפסיק לעשן?

אם את אמא שמעשנת ומניקה, אז את צריכה לחשוב על הבעיה הזו. כדי להיגמל באופן עצמאי מההרגל הרע הזה, מספיק לכתוב רשימה של עובדות חיוביות שתקבלו כאשר תוותרו על סיגריות. זה יכול להיות כל דבר, כמו שיפור בריאותך ובריאות ילדך, הזדמנות לעסוק בספורט, חיסכון בכסף ועוד. קודם כל, אתה זה שצריך להפוך דוגמה טובה לילדים שלך, שכן ילד, שמסתכל על הוריו, יבנה גם את חייו האישיים.

מסקנה

לפי המשוב על עישון בזמן הנקה, ניתן להסיק שאם יש לך בחירה בין שתי אפשרויות, כלומר: להפסיק להאכיל ולעשן כי אתה לא יכול להפסיק לעשן, או הנקה ועישון. אז אתה תמיד חייב לזכור כי ראשית, כל חודש של הנקה, באחוזים, מפחית את הסיכון לאישה לחלות בסרטן השחלות וסרטן השד. שנית, אם תבחר לעשן ולא להניק את תינוקך, לתינוק שניזון מפורמולה יש סיכון גבוה משמעותית לזיהומים, בעיות נשימה, אלרגיות, אסטמה והפרעות קשב מאשר תינוקות שאמהותיהם המעשנות המשיכו להניק.

וזכרו שהנקה היא תמיד אופציה טובה יותר, במקרה של עישון, מאשר תחליפי חלב אם. בגלל הערך הייחודי של חלב אם, שיכול יותר מקזז את ההשפעות המזיקות של עישון, לפחות בהשוואה להאכלת פורמולות.