מצייר על ממתקים במהלך ההריון: מי יהיה, סיבות, סימנים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:43

כשאתה משתוקק למתוק במהלך ההריון, מי ירצה? אולי בן! או אולי ילדה. האם הסימן של נחישות מין עובד ומה לעשות עם הרצון הבלתי נסבל לאכול שוב ממתקים, נשקול בכתבה.

למה את משתוקקת למתוק במהלך ההריון?

בתקופת לידת ילד רוב הנשים הופכות לבעלות שיניים, גם אם לפני ההריון הן היו אדישות לחלוטין למתוקים.

הגוף נוטה לומר לך מתי לגוף חסר ויטמינים ומינרלים. לכן, ניתן לשים לב שכאשר יש ירידה בהמוגלובין בדם של אישה בהריון, היא רוצה לאכול מאכלים חריפים. התשוקות למתוק נובעות ככל הנראה ממאמץ יתר פיזי או נפשי.

סיבות

בוא נסתכל על הגורמים הנפוצים ביותר לתשוקה לסוכר?

1. הרצון לאכול משהו טעים אצל נשים בעמדה מופיעה לעתים קרובות ברמה תת-מודעת. אם בחיים הרגילים רוב הנציגיםהמין ההוגן מנסה להגביל את עצמו מקינוחים ככל האפשר, מחשש להופעת סנטימטרים נוספים במותניים, ואז במהלך ההריון, אכילת ממתקים יכולה להיות מוצדקת בקלות.
2. דיאטה שגויה. נמשכת מאוד למתוקים במהלך ההריון, כאשר לגוף חסרים ויטמינים ומינרלים חשובים. במיוחד הרצון לאכול ממתקים מתרחש עם מחסור במגנזיום, סידן וכרום.
3. עייפות כרונית. במהלך ההיריון, מנוחה טובה חשובה לכל אישה. אם הכוחות לא מתחדשים, אז הגוף דורש אנרגיה מהמזון. והדרך הקלה ביותר להשיג אותו היא ממוצר עתיר קלוריות עם תכולת סוכר.
4. חוסר ברגשות חיוביים. בנות בעמדה נוטות לחוות עליות רגשיות ושינויים פתאומיים במצב הרוח. ובמצב הזה, המוח מסוגל לאותת על הרצון לאכול משהו מתוק.

הרע מתוק

בקשר לשאלה מתי את משתוקקת למתוק בהריון, מי יהיה - בן או בת?! ואז, סביר להניח, הרגע של הצדקת עצמך לרצון שלך לאכול משהו מזיק עובד. הרי השלט קיים, ולמה לא להשתמש בו. אבל זה הכל תירוץ.

עוגות ומאפים מתוקים שייכים לקטגוריית המזונות עתירי הקלוריות ועתירי הפחמימות. יתר על כן, הקלוריות שנמצאות בהרכב של מוצרים כאלה אינן רוויות את הגוף, וגם אינן מביאות יתרונות. במהלך השימוש בממתקים, מתרחשת עלייה בשכבת השומן,מה שמוביל לא רק לעלייה במשקל הגוף של האם המצפה, אלא גם לעובר. והמשקל הגדול של הילד מסבך ברצינות את תהליך הלידה. בנוסף, ייתכנו מקרים של התפתחות אלרגיות אצל התינוק לאחר הלידה. אם אתה באמת רוצה לאכול ממתקים, אז נסה לעשות את זה בבוקר. וגם לוודא שהמוצר מתאים לתכולת הקלוריות הכוללת של התזונה היומית.

האם יש תועלת?

עם השאלה למה את משתוקקת למתוק בהריון, הבנו את זה. ברור שלא תמיד קל לאלף את החשק לאכול ממתקים. אבל אנחנו צריכים לחפש מוצרים חלופיים אפשריים שלא רק מכילים טעם מתוק, אלא גם בעלי תכונות מועילות.

בטרימסטר הראשון, תזונאים רשאים להחליף ממתקים בשוקולד מריר, מכיוון שהוא מכיל אלמנטים בריאים. בנוסף, מוצר זה עוזר להרים את מצב הרוח.

אבל, החל מהטרימסטר השני, תצטרך להחליף לחלוטין ממתקים בפירות. מכיוון שאפילו חתיכת שוקולד קטנה גורמת לקפיצה ברמת הסוכר בדם, ואין בכך צורך לאישה בהריון. לכן, יש לחפש מתיקות במזונות חלופיים שמועילים.

אפשרויות מתוקות טעימות ובריאות לנשים בהריון

רוב הבנות סומכות על סימנים, ומנסות לקבוע אם את רוצה ממתקים במהלך ההריון, מי ירצה? מקובל שכאשר אמא לעתיד מחכה לילדה, היא בהחלט תרצה לאכול חטיף עם מוצר מתוק. אבל כדי לא לפגוע בבריאות שלך ובתינוק שלך, אתה צריך לחפש שימושיאלטרנטיבות. שקול את האפשרויות הטובות ביותר עבור מוצרים שיחליפו עוגות ומאפים מתוקים.

• בננות. בנוסף למענה על הצרכים, אתה יכול לחדש את הגוף שלך עם ויטמינים ומינרלים שימושיים. ניתן להכין מבננות לשייקים או לאכול כחטיף.
• תה עם דבש. אבל רק בהיעדר אלרגיות לדבש. אתה יכול להוסיף קצת סוכר לתה שלך, אבל חשוב מאוד לא להיסחף.
• פירות יבשים. בעזרת מוצרים אלו תוכלו להכין קינוח בריא בצורת ממתקים. השתמש בתמרים, תאנים ומשמשים מיובשים.

• מרשמלו, מרמלדה ומרשמלו. תן עדיפות למוצר איכותי עם הרכב טבעי. ההרכב העיקרי כולל: מחית פירות או פירות יער, אגר-אגר, חלבון ביצה, סוכר ומרכיבים דומים אחרים. נשים בהריון אינן זקוקות לבשמים ולמשפרי טעם, לכן השתדלו לא לקנות מוצרים עם הרכב זה.
• שוקולד מריר. זה יכול להיות לא יותר מ 10 גרם, ולאחר מכן בהיעדר התוויות נגד. מכיוון שבנוסף להיותה אלרגן, אכילת שוקולד יכולה להגביר את לחץ הדם.

Signs

בהריון, את משתוקקת למתוקים, מי יוולד?! זו אחת השאלות הנפוצות ביותר בקרב נשים בהריון שמפתחות תשוקה שאי אפשר לעמוד בפניה למתוק.

אכן, יש אמונה שכשנושאים ילד יש רצון לאכול מלוח אואוכל חריף. ואמהות שנושאות ילדה רוצות לעתים קרובות לפנק את עצמן בממתקים.

מלבד השלט הזה, יש הרבה אחרים. חלקם מתמקדים בצורת הבטן, קצב הלב, מצב העור וגורמים נוספים. משהו באמת יכול להתאים, אבל משהו לא יכול.

האם הסימן עובד?

רוב האמהות לעתיד שואלות את השאלה: אם את משתוקקת למתוק במהלך ההריון, מי כן? ולרוב מכרים "מנוסים" מסבירים להם שככל הנראה תיוולד ילדה. אבל בפועל, הדברים קצת שונים!

לפי ביקורות של אמהות שממש רצו ממתקים, הסימן לא עובד. במצב זה נולדים גם בנים וגם בנות. לכן, עדיף לסמוך על תוצאות האולטרסאונד, אשר בסבירות גבוהה יקבעו נכון את מין ילדכם.

האם צריכה מופרזת של ממתקים במהלך הלידה יכולה לגרום לסוכרת?

כשאת משתוקקת למתוק במהלך ההריון, האם לעתיד חייבת לשלוט בתהליך הזה. העובדה היא שבדם של אישה בהריון, רמת הסוכר צריכה להיות תקינה. הלבלב חייב לייצר יותר אינסולין, שכן לחלק מההורמונים המופרשים מהשליה יש את היכולת לחסום את פעולתו.

לכן, כאשר יש קונפליקט, יש היווצרות של מחסור באינסולין בדם. לאחר מכן, מצב זה עלול להוביל לסוכרת הריון.

וזכרו שצריכת ממתקים במהלך הלידה יוצרת תוספתעומס על הלבלב, שכבר עומד בפני משימות חשובות רבות.

כמובן שסוכרת הריון היא זמנית. זה בדרך כלל נעלם לאחר הלידה. אבל נוכחותו במהלך ההריון מגדילה את הסבירות לסוכרת מסוג 2 בעתיד.

בנוסף, לשליה יש יכולת לספוג גלוקוז הנכנס לגוף האישה. בעתיד, הצטברותו יכולה להשפיע על האיברים והרקמות של העובר. בתורו, זה טומן בחובו התרחשות של פתולוגיות תוך רחמיות. בנוסף, קיים סיכון גבוה לפתח סוכרת אצל ילד בעתיד.

אלה ההשלכות החמורות שעלולות להיווצר אם לא תגביל את עצמך, אלא תפעל לפי הרצונות שלך.

התשובה לשאלה: אם את משתוקקת למתוק במהלך ההריון, מי כן, בהתחלה לא קיימת. לכן, זכרו שעדיף לסרב למתוק פעם נוספת במהלך ההריון מאשר לתקן את ההשלכות מאוחר יותר. כמובן שדחיית המוצר הרצוי פוגעת משמעותית במצבה הרגשי של האם לעתיד. ובעתיד, זה יכול להוביל להתמוטטות רצינית. לכן, אם אינכם מסוגלים להתמודד עם חשקים, הרשו לעצמכם רק מעט, והכי טוב, העדיפו ממתקים בריאים.

שמרו על עצמכם ועל התינוק שלכם!