הנקה היא כללים ועקרונות כלליים, היתרונות של הנקה לילד

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:50

רופאים אומרים כל הזמן לאמהות לעתיד שחלב אם חשוב לילדים, במיוחד בשנה הראשונה לחיים. בשלב זה נוצרות חסינות ותפקודים חיוניים חשובים. הנקה היא תנאי הכרחי להתפתחות בריאה תקינה של יילוד, היא מכילה את כל החומרים להם התינוק זקוק.

היתרונות של הנקה

המפתח להתפתחות תקינה של היילוד הוא האכלה טבעית.

היתרונות של הנקה הם כדלקמן:

1. זהו המזון הטוב ביותר לתינוק, שכן יש לו הרכב מאוזן של חומרים מזינים ומיקרו-אלמנטים, נספג היטב, קל לעיכול. הוא גם אינו גורם לעצירות, מקדם התפתחות של מיקרופלורה מועילה, תאי ראייה ומוח, ומערכת העצבים.
2. זה הבסיס לבריאות, שכן הוא נותן תנופה לפיתוח חסינות, מעביר נוגדנים למחלות מסוימות. ילדים שהיו על טבעילהניק, לחלות פחות ולהחלים מהר יותר, לסבול מחלות זיהומיות בקלות רבה יותר.
3. תינוק יונק מרגיש קשר מיוחד עם אמו, המעניק לו תחושת חום וביטחון, מספק לתינוק התפתחות נפשית נכונה.
4. היניקה יוצרת את הנשיכה הנכונה אצל הילד.
5. הנקה מאפשרת לאישה להתאושש מהר יותר לאחר הלידה עקב ייצור הורמון הממריץ את התכווצויות הרחם.
6. הנקה מונעת מאישה ליפול לדיכאון לאחר לידה עקב שחרור אנדורפינים.
7. ברוב המקרים, ייצור פרולקטין בזמן הנקה מונע הריון חדש ומסייע במניעת סרטן השד.

נוחות לתינוק

מכיוון שחלב אם הוא המוצר המלא היחיד ליילוד, האם לעתיד צריכה להתכונן פסיכולוגית לתהליך זה מראש ולדעת כמה מהתכונות.

כדי שהתינוק יהיה נוח, עליך לעמוד בדרישות הבאות:

1. עדיף לשים יילוד על השד מיד לאחר הלידה. זה טוב אם התינוק והאם נמצאים באותו חדר מההתחלה.
2. במהלך האכלה, התינוק נתלש מהשד רק לאחר רוויה מלאה, כאשר הוא עצמו משחרר אותו. אם אמא צריכה ללכת לזמן מה, היא יכולה לבטא חלב לבקבוק. במקרה זה חשובה הבחירה הנכונה של הפטמה - עליה לעקוב אחר צורת השד, להיות אלסטית ובעלת חורים כל כך קטנים עד שהחלבהיה צריך למצוץ.
3. במהלך ההנקה, בשלושת החודשים הראשונים, לא ניתן לתת מים ליילוד - חלב האם מכסה לחלוטין את כל צרכי הילד, כולל הצורך בנוזלים.
4. אם קשה לאמא לשבת, התהליך מתבצע בשכיבה. אם ההאכלה מתבצעת בישיבה, אזי מניחים כרית מתחת לזרוע שעליה מונח ראש התינוק. ללא תמיכה, הזרוע עלולה להתעייף, ולמנוע המשך האכלה.
5. במהלך האכלה, ודא שתנוחת גופו של היילוד נוחה.
6. כדי שהתהליך יצליח ולא יצור כאב לאישה, יש צורך ללמד את היילוד להיצמד נכון לשד האם.
7. ניתן לשים את התינוק על השד השני רק לאחר שהראשון התרוקן לחלוטין, מכיוון שהחלב האחרון מזין יותר.
8. לאחר הנקה, יש להחזיק את התינוק זקוף בשבע עד שתים עשרה הדקות הראשונות כדי לשחרר את האוויר שהוא בולע בזמן היניקה.
9. שקול את תינוקך אחת לשבעה ימים כדי לעקוב אחר העלייה במשקל ואספקת החלב.

ממש לא הכרחי בעצת סבתות ישנות:

• להרדים יילוד על כרית רכה עבה כדי למנוע התפתחות לא נכונה של עמוד השדרה;
• לשמן את הפטמה בדבש - כדי לא לגרום לתגובה אלרגית;
• לתת לרך הנולד תה מתוק לשתות - כדי לא לקלקל את התיאבון ולא לגרום להתפתחות של מחסור בברזל (אנמיה).

תכונות של הנקה עבוראמהות

להנקה יש מאפיינים משלה שאמא צריכה לדעת.

הם:

1. בהתחלה יהיה מעט קולוסטרום, אבל לא צריך לפחד מזה - בהתחלה זה יספיק לילד, ומערכת העיכול של היילוד תהיה מוכנה לחלב אם.
2. כל אמא צריכה לבנות לעצמה מערכת האכלה לתינוק. בעבר, הרופאים המליצו להקפיד על האכלה קפדנית לפי שעה. לאחרונה, רופאי ילדים מייעצים להניק לאחר לידה לבקשת יילוד, תהליך זה יכול להגיע ל-12 פעמים ביום. האכלה תכופה מגבירה את ייצור החלב.
3. כדי לשמור על תהליך האכלה טבעי זמן רב ככל האפשר, אין צורך להשקות את התינוק דרך הפטמה. אם אתה צריך לתת לו מים, תרופות או מזון משלים, אתה צריך לעשות זאת עם כפית או פיפטה, ורק לאחר הנקה.
4. למטרות היגיינה, לאחר ולפני כל האכלה, יש לנגב את השד עם furatsilin, תמיסה חלשה של אשלגן פרמנגנט. עדויות על הנקה מאשרות ששיטות ההיגיינה מונעות היווצרות של שאריות חומציות שעלולות להזיק לתינוק.
5. אם אין מספיק חלב, אז לאחר כל האכלה, אתה צריך לבטא את השד לחלוטין. אם הילד רווי, אז זה לא הכרחי - עם הזמן, כשהילוד יונק יותר, גם חלב יווצר יותר. השאיבה תמנע התקשות של בלוטות החלב וקיפאון חלב בהן.

האכלת לילה

ראשוןחודשי חיים, התינוק זקוק להאכלה תכופה, כולל בלילה. חלב האם עשיר בחומרים שעוזרים לתינוק להירדם, ויניקה מרגיעה. הנקה עד 6 חודשים תהיה הפתרון הטוב ביותר שכן היא מועילה ליילוד והאם מפתחת הנקה בת קיימא.

אין צורך לדאוג שלאמא אין מספיק כוח לקום בלילה, הטבע דאג לכך - לאחר לידת תינוק, הסיבולת של אישה עולה פי חמישה, מה שעוזר לעמוד בקושי חודשים ראשונים. נדרשת יותר אחריות מהאם בלילה, שכן לגבי האכלה צריך להתעורר לגמרי ולא למחוץ את התינוק במהלך השינה.

בחודש הראשון, ייתכן שתינוק יצטרך להניק עד שלוש פעמים בלילה. רוב רופאי הילדים מסכימים שלא רק במהלך היום, אלא גם בלילה, אתה צריך לדבוק במשטר לפי דרישה.

היתרונות של האכלת תינוקך בלילה הם כדלקמן:

• גוף הילדים גדל בלילה, ולכן אספקת חלב האם המזין בזמן זה חשובה במיוחד;
• מנרמל את הפונקציות של מערכת העיכול של התינוק;
• עושה שינה שלווה.

הנקת לילה היא תהליך קשה, ולכן רוב האמהות מעדיפות לישון עם התינוק שלהן בתקופה זו. ניתן לרכוש כיסא תינוק מיוחד - הוא קטן וממוקם קרוב למיטת ההורים, או להזיז מיטת תינוק רגילה כשהפאנל הצדדי הוסר. במקרה זה, האם היאממש ליד התינוק ויכול להגיב במהירות לצרכיו.

הנחת הילוד אל השד

הנקה מוצלחת היא המפתח להתפתחות ולגדילה של הילד. על מנת שתהליך זה יתרחש ללא כאב עבור האם והתינוק, יש צורך כבר מההתחלה ללמד את התינוק לתפוס נכון את השד.

יש לקחת בחשבון את הנקודות הבאות:

1. לפני האכלה, האם צריכה לשבת בנוחות, לסובב את התינוק לפניה.
2. לאחר מכן, עליך לוודא שהראש והצוואר של היילוד ממוקמים על אותו קו - ישר. מיקום זה מבטיח זרימה חופשית של חלב לתוך הקיבה.
3. אז אתה צריך לקרב את הפה של התינוק אל הפטמה - התינוק יפתח אותה באופן אינסטינקטיבי.
4. הכנס את היד שלך לתוך הפה של החזה כך שתתאים לא רק לפטמה, אלא כמעט לכל ההילה. במקרה זה, בעת אכילה, פחות אוויר ייספג, ולא יווצרו סדקים כואבים על הפטמה. אם תהליך ההתקשרות לשד אינו מנופא באגים, הילד היונק עלול לסרב להניק, ולאם יהיו מספר בעיות - לקטוסטזיס, דלקת בשד.
5. אם התינוק מתנהג באופן פסיבי ואינו פותח את פיו, אז אתה יכול לגעת בשפתיו עם חלק מההילה מתחת לפטמה.
6. לאחר שהתינוק נטל את השד, מתקן את מיקומו כדי לא לכסות את אפו של התינוק, ונתמך מטעמי נוחות ביד.
7. אם החלב מהשד פועם בזרם חזק, אז אפשר לבטא אותו מעט כדי להפיג מתח בחזה והתינוק לא נחנק.
8. אם התינוק לקח את השד בצורה שגויה, אתה צריך לשחרר את הפטמה עם האצבע, לחיצה קלה ליד השפתיים, ולחזור על הכל שוב.

האכלה טבעית נכונה

לפעמים הרבה יותר נוח לאמא להאכיל בלוח זמנים מסוים. זה לא פוגע בילד, שכן הגוף שלו לומד לחיות במצב הזה.

אמהות צעירות חסרות ניסיון מעוניינות בבעיה באיזו תכנית להניק במשך חודשים. כדי לענות על שאלה זו, ניתן להשתמש בטבלה מיוחדת, אשר מיועדת לאותם הורים שאינם משתמשים בהאכלה לפי דרישה.

טבלה אינדיקטיבית של תזונה ואספקת חלב עד גיל חודשיים:

ימים	מספר יומי של האכלות, פעמים	מרווח בין הזנות, שעה	מרווח לילה, שעה	נפח חלב כולל, g	כמות חלב בכל האכלה, g
1-2	-	-	-	-	-
3	8	3	4	85-90	10-15
4	8	3	4	180-190	20-30
5	8	3	4	250-300	35-45
6	7-8	3	4-6	350-370	50
7	7	3	4-6	380-400	55-60
2 week	7	3	4-6	420-450	60
3 week	7	3	5-6	450	65-70
4 week	7	3	5-6	480-520	75-80
5 week	7	3	6	580-620	85-90
6 week	6	3, 5	6	650-700	120
7 week	6	3, 5	6	780-820	125-130
8 week	6	3, 5	7	880-920	155-160
9 week	5	4-4, 5	8-9	950-1000	180-200

יש לזכור שטבלת ההנקה המשוערת (כמה חלב צריך) מכילה ערכים ממוצעים. הגוף של כל ילד הוא ייחודי, כך שרק אמא יכולה לקבוע איזה משטר האכלה יהיה נוח לתינוק שלה.

האכלה לפי דרישה, משך

לפני חמש או שש שנים, רופאי ילדים שכנעו אמהות שהאכלה לפי שעה היא הדבר הנכון היחיד לעשות. המומחים של היום משוכנעים שגישה פרטנית להאכלת תינוקות היא חובה.

עם הזמן, דעתם של הרופאים השתנתה, וכעת לאמהות יש את הזכות להחליט בעצמן באיזה סוג הנקה הן תקפידו - לפי משטר זמני או לפי הצורך. המשמעות האחרונה היא שעל האם להקשיב לצרכי התינוק ולעמוד בהם לפי הצורך, כלומר לפי דרישה.

זה אומר:

• את תמיד צריכה להניק את התינוק שלך כשהוא מייבב, שובב או מחפש מקור מזון עם הפה שלו;
• אין צורך לקחת בחשבון את הזמן שחלף מאז ההאכלה האחרונה.

עם הזמן, התינוק יקבע לו לוח זמנים מתאים. האכלה לפי דרישה יוצרת נוחות פסיכו-רגשית ליילוד, גורמת לו להיות רגוע ומאוזן.

משך זמןהנקה היא משתנה שתלוי בגורמים רבים.

פרמטר זה מושפע מ:

• התפתחות רפלקס היניקה בתינוק;
• המאמץ שתינוק עושה בזמן היניקה;
• מיקום נכון של השד בפיו של יילוד;
• האכלת התינוק.

משך הזמן הממוצע של עדכון הוא שלושים דקות. מאמינים שאין להגביל את הזמן בכוח - התינוק ישחרר את השד עצמו כשהוא מלא. זמן כה ארוך יחסית של אכילה מוסבר בכך שהילד יונק תחילה פחות חלב מימי עתיר קלוריות, רווי פחמימות ומינרלים. רק כעבור חמש דקות מתחיל לבלוט חלב מזין יותר, עשיר בחלבונים ושומנים.

לעיתים קרובות תינוק דורש שדיים לא כדי להרוות, אלא כדי להירגע, כדי להרגיש שאמו קרובה. כך, לאחר ההנקה מתחזק הקשר הבלתי נראה בין התינוק לאם. עם הזמן, היילוד ימצא שיטות מגע אחרות, ויהיו פחות רגעים של מציצת חזה.

עד איזה גיל להאכיל

מאמינים שככל שהאם מניקה את התינוק זמן רב יותר, כך ייטב. לפני חמש עד שבע שנים, חלק מהרופאים המליצו להמשיך להניק במשך שנה לפחות, אחרים - עד שלוש שנים. היום כולם הסכימו שעדיף להמשיך בתהליך הזה עד שנה וחצי עד שנתיים. העצה פה אחד של מומחים היא שהנקה בחודש הראשון צריכה להיות חד משמעית.

לפי רופאי ילדים, הנקה מספיק ארוכה מביאה ליתרונות הבאים:

• ילדים פחות רגישים לתגובות אלרגיות;
• חלב מלא ופורמולה לתינוקות נדחים למועד מאוחר יותר, מה שטוב למערכת העיכול של תינוקות, מכיוון שהם מכילים חלבונים זרים;
• מחזק את המערכת החיסונית - ילדים חולים מעט וסובלים בקלות זיהומים;
• חלב אם הוא תרופה מונעת מצוינת נגד מחלות מעיים;
• אנזימי חלב ממריצים התפתחות של תאי מוח ועיכול מזון;
• נוצר קשר פסיכולוגי בין אם לילד;
• ילדים מסתגלים ביתר קלות בצוותי גן, פיתחו יכולות אינטלקטואליות.

בנוסף, הנקה ממושכת מפחיתה את הסיכון של אישה לחלות בסרטן השד ואיבר המין הנשי.

המלצות הדיאטה של אמא

כדי שחלב יכיל מספיק חומרים מזינים, אמא צריכה לאכול טוב. נשים רבות מתעניינות באיזו דיאטה אפשר ואיזו לא ניתן להשתמש בזמן הנקה.

המומחים נותנים תשובה שלילית חד משמעית לאותן אמהות שאחרי ההריון, עולות במשקל, רוצות לרדת במשקל. הגבלה בתזונה תגרום לכך שהחלב לא יהיה מספק ולא יוכל לענות על צורכי היילוד.

תזונה של אחות רטובה צריכה להיות מאוזנת, מגוונת ובריאה. זה חשובכי התינוק מקבל את כל החומרים האלה מחלב.

התפריט צריך להכיל מספיק:

• proteins;
• calcium;
• magnesium;
• yoda;
• ויטמין C ו-D;
• ברזל;
• carbs;
• חומצות אומגה;
• fat.

על השאלה האם אפשר לאכול מזון מטוגן ומעושן בזמן הנקה, מומחים נותנים תשובה שלילית. יחד עם זאת, יש להוציא מהתזונה מזונות הגורמים להיווצרות גזים. בששת החודשים הראשונים, תכולת הקלוריות במזון צריכה להיות לפחות 2650 קק"ל, ולאחר מכן עד 2600 קק"ל. כמות החלבון הנכנס צריכה להיות 110-115 גרם (בעלי חיים - 60%, ירקות - 40%). התפריט חייב לכלול דגים, בשר, דגנים, ירקות, אגוזים, מוצרי חלב.

במקרה של צריכה לא מספקת של חומרים נחוצים עם מזון, הרזרבות בגוף האם יתרוקנו, מה שיוביל בסופו של דבר לתוצאות לא רצויות.

גמילה

הגמילה בזמן היא קלה, מכיוון שההנקה נמשכה מספיק זמן כדי שהתינוק יקבל את הכמות הנכונה של מזונות משלימים עד לגמילה.

כאשר תינוק מגיע לגיל עשרה חודשים, עם הכנסה בזמן של מזון מוצק נוסף, הוא מקבל מזון משלים שלוש פעמים ביום ופעמיים (בדרך כלל בבוקר ובערב) חלב אם. האכלה במצב זה מתאימה לילדים עד הגיעו לגיל שנה ואף יותר. הכל תלוי במאפיינים של כל ילד בנפרד - מבנהו, משקלו, פעילותו. כי חלב אםשומר על תכונותיו התזונתיות עם התזונה המלאה של האם, הנקה קבועה מעוררת את ייצורה וניתן להמשיך בהאכלה הטבעית יחד עם שאר המזון ככל שתרצו.

כדי להבין היכן להתחיל לגמול תינוק מהשד, עליך לקבוע מה אתה צריך לקבל בסופו של דבר. אם אמא הולכת לעבודה, אז היא תצטרך להיגמל מהאכלות בוקר. זה מוכתב על ידי העובדה, ככל הנראה, לאם יהיה זמן ערב פנוי לילד, כאשר ניתן יהיה להאכיל אותו בחלב אם. אם העבודה מספקת שעות בוקר פנויות, יש להפסיק את הנקת הערב. במקרה שאין זה משנה עקרונית לאיזו הנקה לסרב, אז עדיף קודם כל להחליף כל אחת מההנקות היומיות במזון מוצק.

כדי להתחיל בגמילה לפני האכלה, תנו לתינוק 50-60 גרם מהתערובת (לתינוק בן שמונה חודשים) או יוגורט תינוק (אם התינוק מבוגר משמונה חודשים), ואז צרף לשד ולהאכיל. עדיף לתת מזון נוסף עם כפית או מכוס. עד סוף היום השלישי כמות המזונות המשלימים המחליפים את ההאכלה אמורה להגיע ל-110-160 גרם.לפיכך, האכלת בוקר או ערב אחת תוחלף בהדרגה. לאחר מכן, עם הזמן, ניתן לבטל עוד אחד באותו אופן.

לאורך זמן, עם ירידה הדרגתית בצריכת החלב, מופק פחות ופחות חלב מהשד, ובשלב מסוים הוא נעלם לחלוטין. במקרה של סירוב הדרגתי וחלק להנקה, תהליך זה יכול להימתחכמה חודשים. אם אתה צריך לגמול את הילד בדחיפות, תוכל לפגוש אותו בעוד מספר ימים.

כאשר ייצור החלב גבוה, כמה מומחים ממליצים להדק את השד בחוזקה. אחרים מתנגדים לשיטה כזו, בטענה שהדבר יכול לעורר התפתחות של מסטופתיה. הם מייעצים לאט לאט, עד מחצית מהנפח הכולל בכל פעם, לבטא את השד כשהוא מתנפח מאוד. הגוף במקרה זה יניח שהילד צורך פחות חלב ויפחית את ייצורו. עם הזמן, זה ייפסק לחלוטין.

בתקופת הגמילה הילד צריך לשים לב יותר כדי שלא ירגיש שאמא שלו מתרחקת - לשחק לעתים קרובות יותר, להרים אותו, לחבק אותו, לדבר איתו. שמירה על המלצות אלו תוביל לכך שביטול ההנקה יתבצע בסביבה רגועה ונוחה לתינוק ולאם.

שאלות למניעת מתח

אמהות רבות מתעניינות בשאלה האם יש צורך להפסיק להניק אם התינוק חולה. תשובת המומחים היא חד משמעית - לא. להיפך, חלב אם הוא התרופה הטובה והבטוחה ביותר.

כמו כן, נשים מעוניינות האם אפשר לקחת תרופות בזמן הנקה. אם האם חולה, הרופא ירשום את התרופות המותרות במהלך ההנקה ולא יזיקו לתינוק. במקרה של נטילת תרופות אחרות בימי הנטילה פלוס יומיים נוספים לאחר סיומה, הילד ניזון בפורמולה מבקבוק עם פטמה הדוקה או כפית.

רופאי ילדים לא ממליצים להתחיל בגמילה בקיץ, במיוחד בחום. אם התהליך הזה מתוכנן, אז זה עדיףלבלות אותו בעונה הקרירה.

כמו כן, אל תפסיקו להניק מיד לאחר החיסון, שכן חלב אם הוא חומר הגנה טבעי המגביר את החסינות, ובתקופה זו, הגוף של הילד נחלש ונתון לזיהומים.

אם התינוק כבר מספיק מבוגר ולא רוצה לוותר על השד, אז מבוגרים אחרים צריכים לעזור לאם. אבא או סבתא יכולים להשכיב את התינוק לישון, להציע תערובת או קפיר. כדי לבטל האכלות בלילה, ילדים כאלה יצטרכו להישאר ללא אמא במשך חלק מהלילה.

יש לזכור שגמילה מהשד של אמא בכל גיל ומכל סיבה היא מצב מלחיץ. וככל שהוא חזק יותר, כך ההשלכות גלויות יותר. בתקופה זו הילד צריך לשים לב יותר כדי שלא ירגיש שאמו מתרחקת - לשחק לעתים קרובות יותר, להרים, להתכרבל, לדבר. שמירה על הנחיות אלו תבטיח שסיום ההנקה יתרחש בסביבה רגועה ונוחה לשניהם.