נפיחות ברגליים במהלך ההריון: גורמים, טיפול ומניעה

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 01:01

הריון הוא התקופה הנפלאה ביותר בחייה של כל אישה, אבל היא קשורה להרבה קשיים ואי נוחות. במהלך תקופת ההיריון עלולה האם לעתיד לחוש אי נוחות בבטן, כאבים לא נעימים ברגליים, ירידה חדה בלחץ הדם ועוד ועוד. כפי שממליצים מומחים, עם הביטוי הראשון של כל מחלה, אתה צריך לבקש עזרה ממומחה מוסמך. זכור, בזמן הבאת העובר, אתה אחראי לא רק לבריאותך, אלא גם לתינוק.

נפיחות ברגליים היא ביטוי שכיח מאוד אצל אמהות לעתיד. מה לעשות במקרה הזה, כי לבנות כבר קשה להסתובב, ובעיה כזו רק מחמירה את המצב. אתה צריך להיות מוכן להכל. בואו ננסה להבין את הנושא הזה ביתר פירוט ולגלות מהי נפיחות מסוכנת של הרגליים במהלך ההריון, מדוע הן מתרחשות וכיצד להתמודד עם סימפטום זה.

מידע כללי

בצקת ברגליים היא ביטוי קליני שבו הגפיים התחתונות מוגדלות בצורה ניכרת בהיקפים. בְּתסמינים אחרים של אטיולוגיות שונות עשויים להיות נוכחים גם הם. הסיבה לכך היא הצטברות יתר של נוזלים ברקמות הרכות, החודרים אליהן דרך דפנות כלי הדם. כתוצאה מכך, קשה לאמהות לעתיד להסתובב, והרגליים שלהן כואבות כל הזמן.

Classification

בצקת במהלך ההריון ניתן לחלק לסוגים הבאים:

• הידרוסטטי - חסימת יציאת דם מהאיברים הפנימיים, הנגרמת על ידי חולשה של שריר הלב או סבלנות לקויה של כלי הדם והנימים;
• hypoproteinemic - נוזל מצטבר ברקמות עקב לחץ אוסמוטי מוגבר הנגרם מתכולת חלבון נמוכה בדם;
• ממברנוגני - על דפנות כלי הדם נוצרו סדקים מיקרוסקופיים, דרכם חודר נוזל לרקמות ומצטבר בהן;
• נוירוגנית - תקלה בתפקוד מערכת העצבים הובילה להפרעות בתפקוד מערכת הדם;
• תהליכים דלקתיים - סימפטומים עשויים להיות קשורים לנוכחות של מחלה זיהומית או לתגובה אלרגית.

בנוסף לכל האמור לעיל, נפיחות בקרסוליים במהלך ההריון עשויה להיות קשורה לפציעות קודמות, כגון שבר.

סיבות לנפיחות

נפיחות ברגליים במהלך ההריון רחוקה מלהיות נדירה. הגורמים לתסמין זה יכולים להיות מגוונים מאוד, אך הם קשורים ישירות לעלייה במשקל הגוף של האישה, הפרה של מאזן המים בגוף, כמו גם תקלה בתהליכים מטבוליים. כל זה נובע מהעובדה שהאם לעתיד זקוקה ליותר מים בכל יום. כך, לגוף אין זמן להסיר את כל הנוזלים והוא מצטבר ברקמות הרכות.

בעיית הנפיחות יכולה להיות קשורה גם לנוכחות של מחלות כרוניות שהיו בעבר בצורה סמויה והרגישו את עצמן עקב ירידה בחסינות, דבר שכיח למדי בנשים בהריון. לרוב, מתמודדים עם בעיה זו אנשים מעל גיל 35, הסובלים מדליות או ממחלות לב שונות. יחד עם זאת, חשוב מאוד לטפל לא בבצקת עצמה, אלא לזהות ולחסל את הסיבה לכך שהיא מתפתחת. לכן, הרופאים ממליצים לפנות לעזרה מוסמכת ממוסדות רפואיים, מכיוון שהאם לעתיד אחראית לא רק לבריאותה, אלא גם לתינוק שטרם נולד.

כדאי לציין שנפיחות ברגליים במהלך ההריון בשלבים מאוחרים יותר של לידת ילד עלולה להתפשט בהדרגה לגפיים העליונות, ובהיעדר טיפול מתאים, בכל הגוף. כתוצאה מכך, האם לעתיד מתחילה לעלות במשקל מהר מאוד. במקרה זה, בנוסף לטיפול, אישה צריכה לפקח על התזונה שלה, לנסות להקפיד על תזונה נכונה.

בין הגורמים הנפוצים שעלולים לגרום לנפיחות הם:

• ניידות נהדרת;
• צריכת נוזלים כבדה;
• רגליים שטוחות;
• overweight;
• ישיבה על חפצים נמוכים במשך זמן רב;
• נעליים לא נוחות.

כל זה מוביל להפרעה בזרימת הדם התקינההגפיים התחתונות, מה שגורם להן להתנפח.

טיפול בנפיחות בגפיים התחתונות

כל אישה הנושאת ילד מתעניינת בשאלה כיצד ניתן להקל על נפיחות ברגליים במהלך ההריון. אין פתרון אחד שמתאים לכולם, שכן תוכנית הטיפול תלויה בגורם הבסיסי לבעיה.

קודם כל צריך לקבוע מה בדיוק גרם לנפיחות, מה לעשות בשלבים המוקדמים זה די בעייתי. הדרך הטובה ביותר לצאת במצב זה תהיה ללכת לרופא, אשר ירשום את כל הבדיקות הדרושות, ועל סמך התוצאות שהתקבלו, יוכל לקבוע את מהות הבעיה. העניין הוא שהריון (נפיחות ברגליים, טיפול יכול להתבצע הן בטיפול תרופתי והן בתרופות עממיות) מלווה בשינוי ברקע ההורמונלי ובתהליכים רבים בגוף, ולכן לא מומלץ לבצע תרופות עצמיות, כי זה יכול להיות מסוכן לבריאות.

איך להקל על נפיחות ברגליים?

יש קבוצה של תרגילים שבאמצעותם אתה יכול להפחית אי נוחות וכאב.

להלן היעילים ביותר:

• במצב ישיבה או עמידה הרם לסירוגין את העקב והבוהן מספר פעמים ביום;
• עם האצבעות, נסה להרים עט או חפצים קטנים אחרים מהרצפה;
• סובב את כפות הרגליים של הגפיים התחתונות בכיוון השעון ונגד כיוון השעון;
• צעידה בקצות אצבעותיך במשך כמה דקות;
• עושים קפיצות על קצות האצבעות.

במבט ראשון, התרגילים האלה אולי נראים פרימיטיביים, אבל הם יעילים מאוד ויכולים לשפר את רווחתן של נשים בהריון.

טיפול תרופתי

ישנן מספר תרופות שרושמים על ידי מומחים מיוחדים לאמהות לעתיד עם נפיחות של חלקים שונים בגוף, אך עליך להבין שלקיחת כדורים ומשחות כלשהן יש לעשות רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך. זאת בשל העובדה שבצקת, כשלעצמה, אינה מהווה איום לחלוטין על החיים והבריאות של האם ותינוקה, מה שלא ניתן לומר על הסיבות מאחוריה. בנוסף, אם האטיולוגיה של הסימפטום לא נקבעת, אז טיפול תרופתי המכוון רק להקלה על נפיחות לא יהיה יעיל.

בין התרופות, הנפוצות ביותר הן הבאות:

• "Essaven" - ג'ל המקדם ריפוי וחיזוק של כלי הדם של הגפיים התחתונות.
• משחת הפרין - מנרמל את זרימת הדם, מקל על דלקות ומקדמת נזילות של קרישי דם.
• "Venitan" - יש אותו אפקט כמו "Essaven", אבל הוא הרבה יותר זול.
• "Troxevasin" - מקל על כאבים ומחזק את כלי הדם והנימים.

בנוסף לתרופות המפורטות למעלה, ניתן להשתמש בכל משחה וג'ל המכילים תמצית ערמונים. מכיוון שהתסמונת קשורה במידה רבה לקושי בהוצאת נוזלים מהגוף, על הדרך, ניתן ליטול כל חומר משתן לנפיחות ברגליים במהלך ההריון.הם ינרמלו את מאזן המים וישפרו את רווחתה של האישה.

תרופות עממיות

אין צורך ליטול תרופות אם יש לך רגליים נפוחות במהלך ההריון. תרופות עממיות יכולות להיות תחליף מצוין לכל מיני משחות, ג'לים וטבליות. הם נבדקו על עצמם על ידי אבותינו, שחיו בתקופה שבה הרפואה עדיין לא הייתה קיימת ככזו, כך שאין ספק לגבי יעילותן.

הנה כמה מתכונים עממיים שניתן להשתמש בהם בבית עבור נפיחות של הגפיים התחתונות:

1. ערבב טרפנטין ושמן קיק ביחס של 1 ל-2 ושפשף את כפות הרגליים עם התרופה הזו לפני השינה, ואז לבש גרבי צמר ולכי לישון. בבוקר תבחינו בשיפור משמעותי.
2. לשפשוף טוב נוסף ידרוש חלמון ביצה, כפית אחת של טרפנטין ושני חומץ תפוחים.
3. קח 10 גרם של צמח אסטרגלוס וחלוט אותו עם 200 מיליליטר מים. כאשר המרתח ספוג היטב, מסננים אותו ולוקחים שתי כפות בבוקר ובערב למשך 14 יום, ולאחר מכן קחו הפסקה קצרה. תרופה זו לא רק מקלה היטב על נפיחות, אלא גם משפיעה לטובה על תפקוד מערכת הלב וכלי הדם.
4. אם כפות הרגליים שלך נפוחות במהלך ההריון, הרופאים ממליצים ליטול תרופות משתנות. עם זאת, מרתח צמחי מרפא העשויים מניצני ליבנה, תמצית צמיגים ותמצית זנב סוס יהוו תחליף מצוין לתרופות. קח שתייםכפות מכל עשב מבשלים אותם ב-200 מ"ל מים באמבט אדים, ואז נותנים לו להתבשל מעט ומסננים. המרתח נלקח שלוש פעמים ביום לאחר הארוחות במשך שלושה שבועות.

ברפואה העממית, ישנם עוד מתכונים יעילים רבים שיעזרו להתמודד עם נפיחות, כך שאם אתם מכירים שיטות אחרות שלא הוזכרו במאמר זה, תוכלו להשתמש בהן בבטחה.

עיסוי ואמבטיות

אם הרגליים שלך מתנפחות, מה אם התרופות חסרות תועלת ואתה לא סומך על הרפואה המסורתית? עיסויים מרגיעים ואמבטיות טיפוליות יכולים לעזור במקרה זה.

אם אתה מתעייף מאוד במהלך היום בגלל הרבה מטלות יומיומיות, אז עיסוי עם קוביות קרח יעזור לך להירגע בערב. עם זאת, אין להכין אותם ממים רגילים. עדיף להשתמש עבורם בחליטת צמחים כמו מרווה, אקליפטוס או מנטה. כמו כן, לאחר הליכי מים, ניתן ללוש את החלקים הנפוחים של הגפיים בכיוון מכפות הרגליים ועד לירך.

אמבטיות שונות פעלו היטב. ממלאים קערה במים קרים ומוסיפים מלח ים. החזיקו בו את הרגליים למשך זמן מה, ולאחר מכן עסו את האזורים הנפוחים למשך מספר דקות. אפשרות נוספת היא אמבטיות ניגודיות. השרו את כפות הרגליים במשך כ-10 דקות במים חמים, ולאחר מכן טבלו אותן במים קרים למשך 5 שניות. כדי לשפר את האפקט, אתה יכול להוסיף להם עשבי מרפא ומלח. עם זאת, חשוב להבין כאן שאםסימפטום נגרם על ידי דליות, אז נהלים חמים אסורים בהחלט. במקרה זה, רק עיסוי מרגיע יעזור לך עם נפיחות של הרגליים במהלך ההריון.

טיפים וטריקים כלליים

למרבה הצער, כל אישה מתמודדת עם נפיחות בגפיים התחתונות במהלך ההיריון. לכן, לאם לעתיד צריך להיות מושג כיצד להפחית את אי הנוחות של תסמונת זו.

על ידי ביצוע הטיפים והטריקים הבאים, אתה יכול לשפר באופן ניכר את רווחתך:

• נסה לשתות כמה שפחות נוזלים לפני השינה.
• קח תרופות משתנות ותה צמחים כדי לנרמל את מאזן המים בגוף.
• עבור דליות, מרחו עלי סמבוק מאודים על הקשרים.
• נסה לא להעמיס על עצמך במהלך היום ולנוח כמה שיותר כדי להפחית את העומס על הרגליים.
• אל תאכלו מאכלים שגורמים לכם לצמא. אלה כוללים מזון מתוק, חריף, מטוגן ושומני, קפיר, משקאות מוגזים ועוד רבים אחרים. במקום זאת, כלול יותר פירות וירקות בתזונה שלך.
• נסה לאדות את האוכל שלך.
• אל תשב יותר מדי זמן, נסו להסתובב בבית כדי למתוח את הרגליים.
• כדי למנוע קיפאון של דם ברגליים, לפני קימה מהמיטה בבוקר, לבש טייץ או חותלות עם מותן גבוה.
• אל תישאר יותר מדי זמן בחדר חם.
• נעלו רק נעליים נוחות שלא מקשותמחזור הגפיים התחתונות.
• הנח כרית מתחת לרגליים בזמן שאתה ישן כדי לנקז מהן דם.
• אחרי שחוזרים הביתה מהעבודה, שכבו על הגב והניחו את הרגליים אל הקיר. שכב בתנוחה זו כ-10 דקות ותבחין כמה קל יותר אתה מרגיש.

בנוסף לכל האמור לעיל, אל תיקח על עצמך את כל מטלות הבית בבת אחת. חלק את האחריות ועשה אותם בהדרגה כדי שיהיה זמן למנוחה, כי ללדת עובר כשלעצמו זה מאוד מעייף, ואם יש לך הרבה אחריות אז לא יהיה מפתיע שתהיה לך נפיחות ברגל במהלך ההריון

למה עלינו לפחד מהמחלה הזו?

מומחים זרים רואים בהתנפחות של הרגליים במהלך ההריון שינויים פיזיולוגיים שכיחים למדי שאינם דורשים כל טיפול אם אין תכולת חלבון גבוהה בשתן, כמו גם לחץ דם גבוה.

רופאים ביתיים מחזיקים בנקודת מבט הפוכה לחלוטין, מאמינים שהבעיה הזו מצריכה טיפול. כפי שמראה הפרקטיקה הרפואית, ב-90 אחוז מהמקרים, נפיחות מוגברת של הגפיים התחתונות היא מבשר רעלת הריון, אשר מסבכת את מהלך ההיריון ועלולה לגרום לתוצאות שליליות רבות.

לכן, אין להקל ראש בסימפטום שלכאורה לא מזיק. אם נתקלתם בבעיה דומה, מומלץ לפנות בהקדם האפשרי לבית החולים כדי לעבור בדיקה ולקבוע מהלך טיפול.

מסקנה

נפיחות של הרגליים בתחילת ההריון היא די שכיחה. אבל אם הסימפטום לא עובר, אלא רק מחמיר, אז זה עשוי להיות סימן לנוכחות של מחלות וחריגות שונות בגוף. במקרה זה, הפתרון הטוב ביותר יהיה ללכת לבית החולים. אחרי הכל, אם אתה נלחם רק עם נפיחות, בלי לעשות שום טיפול עבור הסיבה מאחורי זה, אז אתה לא תשיג שום השפעה.

כפי שהוזכר קודם לכן, בצקת היא השלב הראשון של רעלת הריון, שעלול להוביל לסיבוכי הריון, ולכן הטיפול צריך להיות מקיף. יחד עם זאת, שום משחות, ג'לים ותרופות עממיות לא יכולות לעזור, כי יש להן השפעה לטווח קצר ועוזרים רק באופן זמני להקלה מעט על התסמין.

אל תזניח את בריאותך, כי אתה אחראי לא רק לעצמך, אלא גם לתינוק העתידי שלך, שמחכה לזמנו להיוולד. זכור, קל יותר לרפא כל מחלה בשלבים המוקדמים, ולכן הרבה תלוי בביקור בזמן בבית החולים.