שינה עם ילד: יתרונות וחסרונות. איך ללמד ילד לישון לבד

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:44

משפחה היא לא רק שינוי נעים בחייו של כל אדם, אלא גם אחריות עצומה. קודם כל, זה נופל על כתפיהם של אותם בני זוג שמחליטים להביא ילד לעולם ולגדל אותו, כי כל טעות במעשיהם עלולה להפוך לבלתי ניתנת לתיקון.

באופן כללי

מבוגרים חוזרים מעת לעת לדיון בנושא "לישון עם ילד". הרבה תומכים, אבל הרבה מתנגדים. בציפייה לילד הראשון, כל ההורים קונים עריסות לתינוקות, אך לאחר מכן הם משמשים לעתים קרובות למטרות אחרות. בחודשים הראשונים ילדים ישנים הרבה, בתנאי שהאמא בקרבת מקום. קורה שהם נרדמים היטב בזרועותיהם, אבל אם לאחר מכן שמים אותם בעריסה, הם מתעוררים מהר מאוד, בוכים.

במהלך חסות, רופאים מייעצים להורים צעירים כיצד להאכיל, איזה סוג של טיפול לספק, היכן לישון לילד. הם מייעצים מהימים הראשונים להרגיל את הילד למיטה נפרדת. לילות ללא שינה עם תינוקות מתישים את ההורים הן פיזית והן פסיכולוגית. עד מהרה, כמה נשים, הניפו את ידן לידע תיאורטי בחינוך, השכיבו את הילד למיטתן. כך,אנו מנתחים את הנושא "שינה עם ילד: יתרונות וחסרונות".

הטענה כי שינה משותפת מקובלת

תינוקות מורחים לעתים קרובות על החזה בלילה, זה מאוד נוח כאשר ישנים יחד. אמא לא צריכה ללכת מהמיטה שלה לעריסה, להאכיל בישיבה, שם קיים סיכון להפלת התינוק על ידי אישה עייפה שנרדמת תוך כדי תנועה.

1. לאמא יש הזדמנות לישון בלילה.
2. ליד האם, לילד חם, וזה חשוב עם העברת החום הלא מושלמת שלו. הרי קירור הגוף תורם לייצור הורמון הסטרס. בנוסף, הילד מרגיש בטוח ומתפתח כרגיל.
3. אין סיכון שהתינוק ייחנק, עטוף בשמיכות רבות בעונה הקרה.
4. הנשימה של היילוד מווסתת לצד קצב הנשימה הקבוע של האם.
5. כאשר אמא מתרגלת שינה משותפת עם תינוקה, הנקה במיטה, יש לציין שהשינה השטחית של התינוק (שלב ראשון ושלב שני) מנצחת. זה פיזיולוגי, עוזר למנוע דום נשימתי ותסמונת מוות פתאומי של תינוקות.
6. מוח התינוק גדל ומתפתח בשינה קלה. על ידי קידום ההפרדה בין אם לתינוק, אנשים אינם משתמשים ביכולות המובנות של המוח להתפתחות מתמשכת, ומגבילים אותם.
7. אם ילד שוכב עם הוריו, הוא מתנהג הרבה יותר רגוע, הוא בוכה פחות. אם הוא מתחיל להסתובב, אמא מיד מגיבה ונרגעת. כאשר מארגנים את השינה של ילד במיטה נפרדת, בחדר נפרד, היא לא יכולה במהירותלהגיב לבכי, רמת הורמון הלחץ עולה אצל התינוק, הוא לא יכול להירגע לאורך זמן.
8. אמא פחות מודאגת אם התינוק ישן בקרבת מקום.

מה טוענים המתנגדים לשינה משותפת?

1. הילד בסכנת ריסוק. זה בלתי אפשרי. אם אמא לא שותה אלכוהול, כדורי שינה, היא, בהיותה במצב שינה, מגיבה לתנועה הקלה ביותר של ילדה.
2. וויכוחים על החיים האינטימיים הקשים של ההורים. ניתן לפתור בעיה זו.
3. הילד נקשר יותר מדי לאמא. התקשרות להורים תמיד תהיה, אבל ניתן להימנע מההשלכות הפסיכולוגיות של שינה של ילד בנפרד.

יותר אנשים מדברים על היתרונות של שיתוף שינה עם התינוק שלך. אבל ישנם מקרים שבהם אין צורך לעשות זאת:

1. כשהורים משתמשים באלכוהול, סמים, כדורי שינה, בזמן עישון.
2. אם להורים יש מחלות מדבקות.

הורים מחליטים באיזו שינה הם בוחרים. אתה יכול גם לבחור פשרה: שימו עריסות זו לצד זו.

על עריסות

אם אינכם יכולים להחליט איזו עריסה לקנות, אז הפתרון הרציונלי ביותר בהתחלה יהיה שימוש בעגלה עם עריסה ניתנת להסרה. לאחר שנענעד בו פירור, אתה מעביר אותו למקום הנכון מבלי להזיז. אפשר לעבור יחד עם העגלה למשל למיטת ההורים. עד שלושה חודשים היא יכולה להחליף את העריסה שלך. אנחנו לא ממליצים לקנות כל מיני עריסות, עריסות עם חופות,תחרה, כי הן לא רק יפות, אלא גם מסוכנות לשימוש, במיוחד כשהתינוק מתחיל להתיישב.

אילו עריסות לילדים מגיל שנה ניתן לרכוש? אתה יכול לקנות דגם שנאי שניתן לחבר לקצה המיטה שלך. עיצובים כאלה הם יקרים יותר, אך נוחים מאוד לשימוש כאשר ישנים יחד. היצרנים מציעים גם לולים עם מוזיקה, ניידים מסתובבים, מנורת לילה ולוח החתלה. יש להם מינוס: לעתים קרובות המזרון אינו עומד בדרישות האורטופדיות. ועלות גבוהה. יש גם מיטת פקעת, אבל זה לא הגיוני, משתמשים בה רק עד ארבעה חודשים. בזמן שתיאורטיקנים דנים, אנשי עסקים מציעים, אמהות מחפשות תשובות ופתרונות.

עריסה צדדית עדיין תהיה פשרה טובה. הילד מרגיש כל הזמן את אמא שלו לידו, אז הוא ישן טוב יותר. כשהתינוק מודאג בלילה, אישה צריכה רק להושיט יד כדי להרגיע אותו. אתה יכול להאכיל את התינוק שלך מבלי לקום. במקביל, הוא ישן, כביכול, בנפרד, מוריד בהדרגה, בנפרד מהוריו. בבחירת עריסה כזו יש לקחת בחשבון שהיא חייבת להיות מחוברת היטב למיטת ההורים, מתכווננת לגובה ולהיות סטטית. התינוק יכול לישון בו עד שנתיים.

חלום של ילדים

תינוקות שזה עתה נולדו ישנים הרבה, במשך 19-20 שעות. מחודש, השינה הופכת קצרה יותר, מ-6 חודשים - אפילו קצרה יותר. עד שנה, הילד ישן פעמיים במהלך היום. השינה היא 13-14 שעות. איך להרדים תינוק בעוד שנה? לשנת לילה - לא יאוחר מ-21 שעות, במהלך היום העבר בהדרגה לחלום חד פעמי. במהלך המעבר לבחלק מהימים הילד יכול לישון פעמיים ביום, חלקם - פעם אחת, תלוי איך אתה מרגיש. נסו בזמן הזה להימנע מהירדמות עם בקבוק, עם משקה מתוק. לא לצאת למלחמה עם שעת השינה, להמציא טקסים לתהליך השינה, כמו משחק שקט בצעצועים, אורות עמומים בחדר, רחצה לפני השינה, עיסוי קל, שיר ערש לתינוקות - כדור שינה עתיק יומין.

מאז ימי קדם, השירים הללו ניחנו בתכונות מיסטיות. אנשים האמינו שכל אמא צריכה להמציא מנגינה ייחודית לילד, מילות הגנה. הזמנים השתנו, אבל שירי ערש ממשיכים לחיות, עוזרים להרגיע את הילד, במובנים מסוימים אפילו משפיעים על חינוכו. היפראקטיביות, בכי, קפריזיות, תוקפנות מצד התינוק מעידים על כך שהוא עייף ורוצה לישון, הגיבו לזה נכון. אתה יכול לקחת את זה בידיים שלך. במצב זה, שיר ערש לתינוקות שיבצע אמא יהיה שימושי מאוד - הילד יירגע בהדרגה וילך לישון.

לגבוהים

ילדים גדולים יותר יכולים לקרוא או לספר סיפורים לפני השינה. בהדרגה, זה יהפוך לטקס השינה האהוב על ילדכם. החל מגיל שנתיים ילדים רבים מאזינים בהנאה וחוזרים על סיפורים קצרים לפני השינה אחרי הוריהם: "ריבא התרנגולת", "לפת", "איש זנגביל" ואחרים. אגדות מאוד מושכות ילדים, כי זה לא רק טקסט, זה כמו הצגה קטנה, הכוללת מחוות, שירה, רגעים של משחק תיאטרלי. אגדה כל ערב אפשריתלספר, לפרש אירועים, תיאורים, להעשיר אותו בפרטים חדשים. מכאן, העניין של הילד אינו נעלם, אלא עולה. התינוק מחכה לפרטים חדשים, נרגע ומקשיב היטב, מה שתורם להירדמות מהירה.

"יישוב מחדש" למיטה נפרדת

הילד גדל, ההורים חושבים איך לישון ביחד עם ילד עד איזה גיל מקובל. מה לעשות אחרי שמגיעים לגיל הזה? איך ללמד ילד לישון לבד?

מגיל לידה ועד שלושה חודשים, ילדים צריכים להיות כל הזמן קרובים לאמם, לשמוע את פעימות הלב שלה, להרגיש את החום של הגוף שלה, הם לא נפרדים מאמם. עד 6 חודשים, הילד תלוי לחלוטין בטיפול האם. לאחר גיל זה, האכלות לילה הופכות תכופות יותר. מלידה ועד שנה או שנתיים, הנקה נחשבת לנורמה, הילד ממשיך לעתים קרובות לישון עם הוריו. ברגע שתינוקות נגמלים, ניתן בקלות ללמד אותם לישון בנפרד. אבל מגיל שנתיים עד ארבע ילדים מתייסרים בפחדי לילה, מסיבה זו הם רוצים לשכב עם אמם, כדי לראות את נוכחותה, מה שיש לקחת בחשבון כאשר עוברים לישון בנפרד מהוריהם.

בהתבסס על הניסיון של משפחות בודדות, אנו יכולים להסיק שעדיף לעשות זאת במהלך המשבר של שלוש שנים (בגיל שנתיים, 5-3 שנים), כאשר הילד מתחיל יותר ויותר לומר: "אני בעצמי." בגיל זה לרוב אין צורך יותר בעזרת מבוגרים עם סיר. אבל זה לא אומר שמיד אחרי יום ההולדת השלישי יש צורך להתחיל לגמילה בפתאומיות של ילדים משינה משותפת. ארגן את התהליך הזה בהדרגה.

תוכלו לקנות עריסה לבובות, התחילו לשכב בה עם ילדכםצעצועים, לשיר שירי ערש ביחד ולספר סיפורים. אז תקנה עריסה לתינוק. אם זה עדיין לא שם, קח את ילדך איתך לחנות, בחר איתו. בבית, לאחר שהרכבת את העריסה, "הנח" בה את הצעצוע האהוב עליך. התחילו עם שינה בשעות היום, עברו בהדרגה לשעות הלילה. הילד יכול להתעורר בלילה, לבכות, לשאול את הוריו, למלא את בקשתו, לתת לו להירדם איתך, זה בהדרגה יעלה בתוהו. אין לשלב את תהליך המעבר עם גמילה, במצב כואב, מלידה של ילד שני, בעת מעבר למקום מגורים חדש, במהלך השיבוץ בגן. אל תמהר להרחיק את התינוק ממך. ילדים גדלים מהר. יבוא זמן שבו תזכרו בחיבה את הזמן שבו הקטן ריחרח בקרבת מקום.

קצת יותר על שנת תינוק

אתה מעביר את הילד לשינה נפרדת כבר די הרבה זמן, אבל הילד לא ישן בעריסה שלו. הסיבות עשויות להיות שונות, נתח את הדברים הבאים ו"נסה להמשיך" בעצמך.

1. טקס לפני השינה לא מתוכנן.
2. צינת לילה אם התינוק כל הזמן נפתח. ניתן להמליץ לתפור כפתורים ועיניות לפינות העליונות של השמיכה, אותם יש להדק סביב מעקות העריסה. השמיכה תמיד תהיה במקומה, לא משנה איך הילד ינסה לזרוק אותה.
3. פחד. תחשוב עם מה זה יכול להיות קשור, לחסל את הסיבה.
4. רעב. אל תלך לישון רעב.
5. מחלות תכופות הדורשות תשומת לב מוגברת מבחוץהורים.
6. חוסר רצון של הילד להיפטר מההרגל לשכב עם ההורים. כאן אתה צריך לגלות סבלנות, התמדה, עקביות, ארגון מעבר הדרגתי.

פתרונות אפשריים לבעיה

נסה את זה:

1. להרדים בזמן שנקבע בהחלט. שמור על קדושת המשטר.
2. ארגן תנומות רק בעריסה.
3. חשבו על טקס לפני השינה. שעה וחצי לפני השינה, המצב בבית צריך להיות רגוע, מדוד. למשל טיול לפני השינה, ארוחת ערב, משחקים שקטים, קריאת ספרים, ללכת לישון בהתאם לטקס המפותח. אל תצעק, אל תעשה בעיות, אל תתפוצץ אם הילד מסרב ללכת לישון בנפרד ממך.
4. נסה לא להתעלל במחלת נסיעה.
5. מאפשרים לקחת צעצועים אהובים לעריסה, הם מביאים לתחושת ביטחון, מכיוון שהילד מתייחס אליהם כאילו היו אנשים חיים. אפשר לקחת כמה צעצועים לעריסה ככל שהתינוק רוצה. אתה יכול גם לקחת את הספרים האהובים עליך. זה בסדר.
6. השתמש במנורת לילה מכיוון שילדים מפחדים מהחושך.
7. אל תניח תינוק ישן בעריסה. מתעורר לבד בלילה, הוא מפחד.
8. רצוי לבודד את העריסה עם מסך, וילון, לשים בחדר אחר. לילד צריך אזור שינה נפרד, אם הוא סגור, זה סימן שהגיע הזמן לישון.
9. קבעו כלל: לאחר השלמת כל הטקסים של ללכת לישון, אחרי אגדה ואיחולי לילה טוב, כבר אי אפשר להסתובב בדירה. הילד חייב להבין את זההדרישות רציניות, הוא לא ירחם על הוריו. יש ילדים שחוששים להירדם לבד, הם מתחילים לבקש משקה, הולכים לשירותים, מתלוננים שכואבת להם הבטן, רעש מהרחוב מפריע - כל זה נעשה כדי ללכוד את תשומת הלב של הוריהם, כדי להתחיל לתמרן אותם. זה גם מפריע לשינה. במצב כזה, ללא שערורייה, הביאו בשקט את הילד למיטה. לא צריך לקלל, להרגיע, לנחם, כי זה מה שנדרש מההורים. אם תלכיב בשקט את תינוקך לישון כמה פעמים בשתיקה, הוא יבין שאמא ואבא לא יחזרו מהדרישות שלהם שהגיע הזמן לישון.

ניתן להמליץ להורים צעירים ללמוד את הספר לישון עם ילד. מדריך להורים מאת ג'יימס מק'קנה. הוא דן ואינו מטיל ספק בשאלה של ילד ישן ליד אמו. המחבר מנמק את דעתו.

בלידה, עקב שינוי הסביבה, הילד חווה מתח קשה: פעימות לב האם נעלמו, חילופי רגשות וביוכימיים, קצב פיזיולוגי יחיד. כל זה מפחיד מאוד עבור יילוד. המחבר טוען שכדי להימנע מההשלכות של מצב כזה, הילד חייב להיות תמיד קרוב לאמו. לגבי האמונה הרווחת שניתן לרסק תינוק בחלום, ג'יימס נותן המלצות כיצד להימנע מכך. הוא גם מפנה את תשומת הלב למה שיכול לקרות בלילה, כשילד חסר אונים במיטה נפרדת נשאר לעצמו. הרעש והצללים בחדר הם שיכולים להפחיד; דגים, יושבים על פירורים, ומעוררים דאגה; רגל לכודה ביןמוטות; שמיכה שכיסתה את הראש וחסמה את אספקת האוויר. המחבר טוען שלהשכיב ילד לבד בלילה זה בגדר פשע.

אם תינוק ישן עם אמו, מרגיש את חום גופה, את הריח שלה, שומע את נשימתה, הוא בוכה פחות, הוא לא מייצר קורטיזול - הורמון לחץ, כך שמספר פעימות הלב אינו עולה, ספיגת החמצן אינה מופחתת, בשל כך אינו מאט את תהליך הגדילה. הילד נפטר ממתח מתמיד, מתפתח היטב, עולה במשקל, היכולות שלו מתגלות מוקדם, בגיל מבוגר יותר הוא לא קונפליקט. באם עם מגע גופני קרוב, חלב אם מיוצר היטב. שינה משותפת עם ההורים מפגישה בין אב לילד, יוצרת את האינטימיות ההדדית, האהבה. מק'קנה מזכירה לקוראים שאנשים שכבו עם תינוקות במשך מאות שנים. ורק הציוויליזציה הביאה המלצות מוזרות רבות מנקודת המבט של הפדגוגיה, המבוססות לרוב על מחקר פסאודו-מדעי. המחבר כותב בספר על חווית גידול הילדים במשפחת הוריו, שהמלצותיו החדשות של ספוק לא יושמו שם, בהתאם לכך משפחות רבות מגדלות את תינוקיהן.

לסיכום

למרבה הצער, האינטואיציה לא מספרת להורים רבים מה חווים ומרגישים ילדים שזה עתה נולדו. האינסטינקט האימהי, שצריך לסמוך עליו, לרוב אינו יכול לפרוץ מתחת לשכבות של כל מיני מידע, מוסכמות, דעות קדומות. לאחר שנולד, פעם בעולם אחר, הילד נמצא במצב של נוחות בזרועות האם או לידה. השאיר לעצמו, נותר ללא השגחה, הואלחוות את החוויה של מוות, נפילה. הכוונה היא לא רק לשינה משותפת עם ילד, אלא גם לנושא הרגילה של ילדים לידיים. הטבע תכנת תינוקות לישון יחד עם אמם, זה לא תלוי איך מאכילים את הילד: חלב אם או פורמולה. אם הצורך הזה לא מתממש, הוא מחכה בכנפיים כמו פצצת זמן. זה יכול להופיע בכל גיל. כדוגמה, הפחד מלהיות לבד בלילה מוביל לכך שמישהו מקבל הרבה חיות מחמד ומאפשר לו לישון איתם, מישהו סובל את הנישואים הכושלים שלו מחשש להיות לבד במיטה בלילה. אנחנו לא מודעים לפחד הזה, הוא נמצא ברמה התת מודע. אמהות שחוששות לפנק את ילדיהן על ידי שינה משותפת צריכות לשקול אם הן רוצות גורל עצוב לילד שלהן.