מה יעזור מרעילות במהלך ההריון?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 01:01

תקופת הציפייה לילד היא אחת המשמחות בחייה של כל אישה. עם זאת, לפעמים ההריון מוצל על ידי מצב די לא נעים - רעילות. כמעט מחצית מהאמהות לעתיד חוות את כל ה"קסמים" של סיטואציה מעניינת. האם ניתן להקל על התסמינים הללו? מה יעזור עם טוקסיקוזיס? בוא נבין את זה.

טוקסיקוזיס - מה זה?

תופעה זו מוגדרת כמצב כללי לא נעים ולא בריא של הגוף במהלך ההריון. הסימפטומים שלו הם:

• ריור מוגבר;
• התקפות של בחילות והקאות.

טוקסיקוזיס מתחלק לשני תת-מינים: מוקדם ומאוחר. הם מסווגים אותו לפי תקופת ההיריון שלגביה הוא נופל.

אז, רעלנות מוקדמת היא כזו שמביאה אי נוחות לאישה בשליש הראשון של ההריון.

הוא מאופיין ב:

• תחושת עייפות מתמדת;
• fatigue;
• עצבנות;
• בחילות תכופות;
• הקאות ורוק לא טבעי;
• לפעמים יש גם סוגים שונים של פריחות על העור.

רעילות כזו נחשבת לתהליך פיזיולוגי טבעי לחלוטין, המשמש כמעין חיץ לחומרים רעילים המבקשים להיכנס לאורגניזם המתפתח. לכן, לרוב אין צורך בטיפול כלשהו. ומה עוזר לרעילות בשלבים המוקדמים? נדבר על זה עוד.

גסטוזיס (צורה מאוחרת של רעילות) מסוכנת יותר הן לאם והן לילד. הוא דואג רק לאחר השליש השני. ראוי לציין שהתסמינים שלו מסוכנים יותר ולעתים רחוקות דומים לנורמה.

אז, למרפאה הלא נעימה של רעילות מוקדמת מתווספת:

• נפיחות;
• לחץ דם מוגבר;
• אי ספיקת כליות או כבד.

פשוט אי אפשר להתעלם מהתסמינים האלה. בנוסף, מצב זה מצריך טיפול רפואי ומעקב קבוע אחר האם והעובר על מנת למנוע השלכות מסוכנות.

דיאטה

מה עוזר עם toxicosis במהלך ההריון? רופאים ממליצים לבדוק את התזונה שלך.

כאשר אישה בהריון בטוחה לחלוטין שתחושת הבחילה או הקאות רגילות אינן קשורות לסיבוכים או לזיהומים מסכני חיים ומחלות כרוניות, היא יכולה לנקוט בכמה טריקים. הטיפים הבאים יעזרו לך להיפטר לחלוטין מהתחושות הלא נעימות הללו, או להחליש את השפעתן.

אז, מה עוזר עם בחילות בוקר במהלך ההריון:

• אכלו רק כאשר אתם מרגישים רעב, ללא קשר לתזונה המבוססת.
• אכלו אוכלצריך לעתים קרובות, אבל במנות קטנות.
• אל תאכלו יותר מדי כי יותר מדי זה לא טוב. כך, הילד בוודאי לא יקבל יותר חומרים מזינים. הוכח שאישה בעמדה זקוקה להגדלה קלה בלבד בתזונה, בכ-450 קק"ל ליום.

• אל תיסחף עם מאכלים חריפים או מתובלים בכבדות. רצוי לוותר על מזון שומני ומטוגן.
• מומלץ להוציא לא רק מהתזונה העיקרית, אלא גם ממגע ויזואלי את המזון שהפך למגעיל במהלך ההריון.
• יש להשתמש גם בתוספי ויטמין בצורה נכונה. ברזל, למשל, מוביל לעתים קרובות מאוד להתפתחות התסמינים לעיל. יש להחליף את צריכתו (רק בהסכמה עם הרופא!), לדוגמה, בקומפלקס ויטמין שלם, אשר, בתורו, יבוא לידי ביטוי בצורה חיובית ביותר.
• מאזן המים הוא עוד דבר חשוב מאוד לגוף. בנוסף להזנה וללחחות הטבעית של הגוף, מים נהדרים להקלה על בחילות.
• אל תדלגו על ארוחת בוקר. עדיף להתחיל את היום עם ארוחה רזה.
• מתמודד היטב עם בחילות של סוגים שונים של משקה מתוק, אותו תה עם סוכר או קומפוט.

איך השגרה היומית משפיעה על בעיית הרעילות?

זה יהיה טבעי לבחור את הפעילויות הנוחות ביותר לאורך היום. כלומר, יש צורך לקבוע את התנאים הנעימים ביותר עבורך, אשר ממזערים את תחושות הבחילה, ולנסות להיות לעתים קרובות יותר.במצב דומה.

לחשוב על מה יעזור נגד רעילות, הקפד לבדוק את שגרת היומיום שלך. עבור חלק מהנשים, מנוחה פסיבית סטנדרטית (שינה, צפייה בסרטים, קריאת ספרים) עוזרת. אחרים מוצאים הקלה מפעילות (שיעורי בית, טיולים).

מה יעזור ב-100%?

אפשר להיפטר ממצב לא נעים רק בגישה משולבת. אם אינך יודע מה יעזור נגד טוקסיקוזיס, התחל לעקוב אחר המלצות פשוטות:

• שמרו על שגרה כללית, אכלו באופן קבוע ונכון, וצאו לטיולים באוויר הצח.
• הסר מצבי לחץ, התמקד בחיוביות ורוגע, מנוחה מתונה.
• הימנע מאכילה ממש לפני השינה. בנוסף לנדודי שינה מובטחים, תתקשה לעכל מזון.
• שינה ומנוחה צריכות להיות אופציונליות.
• אוורר חדרים וחמצן את הגוף שלך.

ואל תשכח שהריון הוא תקופה מאוד חשובה. אחריות רצינית לתינוק שטרם נולד מוטלת על הכתפיים הנשיות שלך. לכן, הקפד לבקש עזרה מרופא. הוא בהחלט יסביר מה יעזור מרעילות.

טכניקות נשימה מיוחדות

אם לא ניתן היה להיפטר מתחושת הבחילה, ניתן להיעזר בתרגילי נשימה. כאשר הוא מבוצע נכון, הוא יותר יעיל במאבק בבעיות מסוג זה.

שקול מה עוזר עם toxicosis מתיהריון:

• כשאת מתעורר, מבלי לעזוב את מיטתך, קח את הנשימה העמוקה ביותר האפשרית. כדאי ממש למלא את עצמך באוויר, לספוג אותו במנות ולאט לאט. לאחר מכן נשוף באותו אופן. מומלץ לעשות מניפולציות פשוטות כאלה בערך שש פעמים.
• מקם את הידיים סביב הבטן. קח נשימה הדרגתית ואחידה, כך שתוכל להרגיש את האוויר באזור הזרועות. נשוף לאט.
• חזור על התרגיל השני, אבל התעלם מחלק החזה, ממלא רק את הבטן באוויר.
• קח נשימה עמוקה מאוד. שוב, הנח את הידיים שלך על הבטן, ובזמן שאתה נושף, נסה להרחיק אותן. יש לשים לב שהשאיפה צריכה להיות ארוכה ויחידה, והנשיפה צריכה להיות קצרה, רצוי שלוש פעמים וחזקה. יש הגבלה לתרגיל זה - ניתן לבצע אותו רק בשלושת החודשים הראשונים להריון.

המעלית עצמה צריכה להיות חלקה, לא פתאומית. עדיף להוריד את הרגליים בהתחלה, ורק אז לעלות לגמרי.

תרגילי נשימה עוזרים להסיר פחמן דו חמצני מהדם ולהרוות את הגוף בחמצן. זהו תחליף נחמד ונכון. לפעמים בעת ביצוע התעמלות מסוג זה, ניתן להבחין בסחרחורת, אך זו אינה סיבה לדאגה. כל שעליכם לעשות הוא לעצור את הנשימה למשך כ-30 שניות, לנשוף, והכל יחזור לקדמותו.

ארוחת בוקר צריכה להיות הכרח

שוכב במיטה בבוקר, אל תתעסק בעלייה מפרכת. עדיף לפנק את עצמך במעטארוחת בוקר במיטה. אז, מה עוזר עם toxicosis בשלבים המוקדמים? זה יכול להיות קרום של לחם שחור, עוגייה, קרקר או מזון אחר שבושל מראש בלילה הקודם.

ארוחת בוקר היא חובה בתזונה, גם עם חוסר תיאבון מוחלט בבוקר, אתה צריך להתגבר ולאכול.

ביצים ומוצרי חלב נחשבים למתאימים ביותר לארוחה כזו, מכיוון שהם עשירים בחלבון, סידן ושאר יסודות שחסרים לאישה בהריון. ממשקאות, העדיפו תה פירות עם תוספת סוכר, אך במידה. אחרי הכל, עודף של גלוקוז בדם משפיע לרעה על גוף התינוק.

משקאות בריאים

נוזל חשוב מאוד לכל יצור חי, במיוחד לאישה בהריון. אם אתה מעדיף מים, אז בחר מינרלי או מסונן. שתו במנות קטנות, אבל לעתים קרובות.

זכור מה עוזר נגד בחילות עם רעילות:

• תה עם מליסה, קמומיל, ורדרד ישמש כתרופה יעילה.
• מרתח של פירות יבשים מתמודד היטב עם בחילות. תהליך הבישול והמתכון פשוטים מאוד: אתה צריך להרתיח כ-200 גרם של משמשים או שזיפים מיובשים בליטר אחד של מים רגילים. יש לקחת ללא תוספות, סוכר או תבלינים אחרים.

משקה מצוין נוסף במאבק בתסמינים לא נעימים הוא מיץ חמוציות. ניתן לרכוש אותו מוכן, או לבשל אותו בעצמך. השתמשו במתכון: מועכים כ-200 גר' חמוציות, מפרידים את המיץ, ויוצקים את המרקם שנותר במים רתוחים ומבשלים כעשרים דקות. לאחר מכן אתה צריך להוסיף 100 גרם סוכר ולהמתין עד שהמיץ יתקרר

Mint הוא לוחם לרווחה

רופאים ממליצים לעתים קרובות על עשב זה לאמהות לעתיד, ומסבירים שצמח זה הוא שיעזור נגד רעילות בשליש הראשון.

פשוט מדהים, אבל הנס הזה של הטבע הוא רק "חגורת הצלה" לנשים בהריון בזמן בחילות. שום דבר לא יעבוד מהר וטוב יותר מנטה, מסטיק או תה מנטה. אבל גם בזה כדאי להקפיד על עקרון המתינות.

דבש הוא תרופה יעילה לרעילות

המוצר הוא חומר חיטוי טבעי הכרחי. אבל דבש טוב לא רק בטיפול בהצטננות ופצעים. זוהי רק תרופה נפלאה ויעילה למחלה כזו של נשים בהריון כמו טוקסיקוזיס.

בשל היכולת להיטמע במהירות בגוף, הדבש מרווה אותו בצורה נפלאה בכל החומרים הדרושים, הויטמינים והמינרלים. אבל הכי חשוב, זה יכול להגן מפני רגשות של בחילה.

"תרופה" טעימה ששווה ליטול בערך כף אחת ביום.

שושנה נגד בחילה

מאז ימי קדם, נשים ידעו שזה עוזר היטב עם רעילות. אל תזניח מתכונים עממיים. הם די יעילים.

עוזר נפלא נוסף לנשים בהריון הוא ורדים. יש לו תכונות טבעיות מעולות התורמות לניקוי מוחלט של הגוף מיסודות רעילים.

פעמייםהשפעתו נצפתה בצורה יעילה יותר כאשר משתמשים בפירות בצורה של מרתח בשילוב עם דבש. קח משקה מיד לאחר הארוחה. זוהי חלופה שווה ערך למרתח פירות יבשים.

שימוש בג'ינג'ר

רופאים אומרים שג'ינג'ר רגיל עוזר בזמן רעילות. זוהי תרופה יעילה מאוד, אך באותו זמן אינדיבידואלית מאוד נגד בחילות. השימוש בו על ידי אישה בהריון יכול להועיל, ועלול להגיב בתגובה אלרגית לא רצויה או צרבת. על מנת להיפטר מהשלכות לא רצויות לאחר נטילת ג'ינג'ר, יש להשרות את המוצר במים לפני כל שימוש.

דבר נוסף שכדאי לקחת בחשבון. בעיקרון, ג'ינג'ר מתוצרת סינית נמצא במבצע. ככלל, מוצרים מיובאים מטופלים לרוב בכימיקלים על מנת להגדיל את חיי המדף שלהם. לכן חשוב להשרות כל מוצר זר.

וכמובן, עדיף להשתמש בג'ינג'ר לא בצורתו הטהורה, אלא כתוסף לתה. אבל הקפידו לקחת הפסקות ואל תקחו מנת יתר של המשקה הזה.

תרופות

טוקסיקוזיס, כמו כל מחלה אחרת, צריך להיות מאובחן אך ורק על ידי הרופא המטפל. טיפול רפואי משמש במקרים חמורים. עם זאת, זכרו, רק רופא יכול להמליץ על מה שעוזר נגד רעלנות חמורה. חל איסור מוחלט להשתמש בתרופות לבד.

במקרה של בחילה חמורה יומלץ למטופל על תרופות נוגדות הקאות. עם זאת, שים לב שחלק הארי של הטבליותסוג זה הוא התווית נגד לאמהות לעתיד או שיש לו מספר תנאים מסוימים ותופעות לוואי. לכן, השימוש בתרופות מומלץ רק במקרים חירום, אפשר לומר, קיצוניים. כלומר, כשתרופות ושיטות אחרות לא עוזרות.

התרופות האנטי-הקאות היעילות והעדינות ביותר הן:

• Promethazine.
• Metoclopromide.
• Meclizine.
• "Diphenhydramine".

אבל השימוש בהם צריך להיות זהיר ביותר ורק בהמלצת הרופא המטפל.