לחץ רגיל במהלך ההריון. כיצד להוריד או להעלות את לחץ הדם במהלך ההריון

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:43

חדשות ההריון הופכות לזמן של שינוי בחייה של כל אישה. בנוסף לציפייה המשמחת, תיקון כל תוכניותיה, הצרות העליזות, המשימה ללדת וללדת תינוק בריא נופלת על כתפיה. תזונה נכונה, ויתור על הרגלים רעים, ביקורים קבועים במרפאה לפני לידה, הימנעות ממצבים עצבניים - נשים רבות שמעו על כך הרבה לפני שתי רצועות בבדיקה. עם זאת, קיים איום שקט על חיי האם והעובר, שרוב הנשים שראו את הטונומטר רק בבדיקות רפואיות אינן מודעות לו. כל אם לעתיד צריכה לדעת את לחץ הדם שלה במהלך ההריון. סטיות בלחץ הדם, שבאדם רגיל גורמות רק לחולשה, יכולות להיות קטלניות לאישה הרה. אבל מוזהרת משמעה זרוע קדמית, אז במאמר זה נשקול את הסימנים והגורמים ללחץ פתולוגי אצל אמהות לעתיד, כמו גם את שיטות ההתמודדות איתם.

לחץ רגיל במהלך ההריון

לחץ הדם הוא אחד ממדדי האבחון העיקריים של אדם. הלב, בפעילותו המתכווצת, יוצר אותו בעורקים גדולים, שבגללם הדם רווה במלואו את הרקמות והאיברים בחמצן ובחומרי הזנה. ישנם שני פרמטרים למדידת לחץ דם - סיסטולי (עליון) ודיאסטולי (תחתון). באדם בריא, טווח הלחץ התקין נע בין 100/60 - 140/90, אך 110/70 - 120/80 נחשב לאופטימלי. הנתונים הללו הם שמאפשרים לגוף לשמור על חילוף חומרים פעיל בתאים שלו.

אצל אם לעתיד, הלחץ התקין צריך להישאר בערך באותה רמה כמו במצב לא בהריון, אבל שינויים הורמונליים בגוף האישה יכולים לבצע התאמות קטנות משלהם. אם לאישה לפני ההריון הייתה נטייה ללחץ מוגבר (יתר לחץ דם) או ירידה (יתר לחץ דם), אז יש לקחת עובדה זו בחשבון ולהיות בפיקוח גינקולוג וקרדיולוג מרגע הרישום. במקרה זה, האישה ההרה צריכה להיות מודעת לאילו מדדי לחץ תקינים עבורה, ולפעול לפי כל המלצות הרופא.

שיטות למדידת לחץ

כדי לדעת את רמת לחץ הדם הרגילה שלך, עליך להחזיק טונומטר בערכת העזרה הראשונה שלך. הסוגים הנפוצים ביותר של מדי לחץ דם הם מכניים ואלקטרוניים. אם אין לך את הכישורים לעבוד עם טונומטר מכני, עדיף לקנות אחד אלקטרוני. למרות העלות, מד לחץ דם אלקטרוני הוא הרבה יותר פשוט ונוח לשימוש.השתמש, תוכל למדוד את עצמך ללא סיוע.

מדידת לחץ צריכה להיות בסביבה רגועה, עדיף לשבת כמה דקות ולהירגע לפני כן. יש להניח את הזרוע והטונומטר מימינכם על השולחן, לא מעל גובה הלב, כדי לא להפריע למחזור הדם בגפיים. יש לקבע את השרוול על האמה ולבצע פעולות נוספות לפי הוראות הטונומטר. עדיף לעקוב אחר לחץ הדם מדי יום באותו זמן, ולרשום את הערכים לעצמך ולרופא.

לחץ יכול לעלות לאחר מאמץ גופני, אכילה, תרופות מסוימות, בהשפעת מתח. ישנה תופעה כזו בפרקטיקה הרפואית כמו "תסמונת המעיל הלבן" - מצב שבו לאדם בריא לחלוטין, למראה עובדים רפואיים, יש דופק ולחץ מוגברים, מופיעה חרדה. האם לעתיד, שמבצעת מדידות קבועות, יודעת מהו הלחץ במהלך ההריון הנורמה עבורה, ללא קשר למצבי חיים שונים.

הגוף הנשי במהלך תקופת הציפייה לתינוק עשוי להתנהג קצת אחרת מהרגיל. לעתים קרובות בשלבים המוקדמים של ההריון הלחץ יורד, וזו לא סטייה. ברגע שהרקע ההורמונלי משתפר - בדרך כלל עד סוף השליש הראשון - גם הלחץ חוזר לקדמותו.

עם זאת, אם הטונומטר מציג מספרים גבוהים בהרבה מהערכים הרגילים, אישה בהריון צריכה להיות מודאגת מאוד. לחץ דם גבוה בכל עתציפייה לתינוק היא סימן מסוכן לתקלה בגוף ודורשת ייעוץ רפואי דחוף.

לחץ דם נמוך באמהות לעתיד

לאדם בריא יש לחץ דם נמוך מתחת ל-100/60. אם הוא אינו נוטה ליתר לחץ דם, אז במקרה זה הגוף שלו יתעייף מהר יותר, ירגיש חלש, לא טוב, עד לאובדן הכרה וצורך בסיוע רפואי.

במהלך ההריון, להורדת לחץ הדם יש מנגנוני פעולה מעט שונים. השליש הראשון מלווה לעתים קרובות ברעילות, התעלפות, חולשה. הסיבה לכך היא שינוי ברקע ההורמונלי, התורם גם ללחץ נמוך במהלך ההריון. מצב זה הינו פיזיולוגי וברובם המכריע של המקרים אינו מהווה סכנה לאם ולעובר. עם תחילת השליש השני, נפח הדם במחזור עולה, והלחץ חוזר למספרים נורמליים. אבל האם לעתיד צריכה להיות מודעת לסימנים שבהם לחץ דם נמוך מהווה איום על מהלך ההיריון התקין ועליה לפנות בדחיפות לרופא:

• מרגיש הרבה יותר גרוע;
• חולשה מתמדת;
• כאבי ראש קשים הופיעו;
• דואג לעתים קרובות מסחרחורת, בחילות והקאות;
• רמת הלחץ לא עולה בהתמדה מעל 90/60.

ללא ספק, כל אחד מהסימנים הללו יכול להיות תוצאה של רעילות בנאלית, אבל ניטור קבוע של לחץ יעזור לטפל בבריאותך בזהירות רבה יותר. מבחינה פתולוגיתלחץ דם נמוך במהלך ההריון עלול לגרום להפרעות במחזור הדם בשליה ואי ספיקה עוברית מוקדמת, מה שעלול להוביל להיפוקסיה עוברית ולעיכוב התפתחותי. אספקת דם לא מספקת לרחם עלולה לגרום לרעלת הריון אצל אישה בהריון, פעילות לידה חלשה בעתיד.

סיבה ללחץ נמוך יותר

יתר לחץ דם אצל אמהות לעתיד עלול לגרום ל:

• hunger;
• חוסר שינה;
• מתח;
• משקל גוף נמוך;
• אורח חיים יושבני;
• ARVI;
• יתר לחץ דם לפני הריון;
• עבודת יתר פיזית;
• מחלות כלליות של הגוף וכו'

אין לשכוח שלחץ דם נמוך מתמיד במהלך ההריון עלול לגרום להתמוטטות (אי ספיקת לב וכלי דם פתאומית עם דיכאון הכרה עד לאובדן), עקב כך עלולים להיווצר סיבוכי הריון חמורים. כמו כן, לעתים קרובות נתקלים בתסמונת של הווריד הנבוב התחתון, כאשר המיקום של האם המצפה שוכבת על גבה גורם לדחיסה על ידי הרחם של הווריד הזה ומחמיר את תזונת העובר. יחד עם זאת, אישה עלולה להרגיש עכירות תודעה, טינטון, סחרחורת. תסמונת זו אופיינית לשלבים מאוחרים יותר של ההריון, כאשר העובר הופך כבד יותר. שינה על צד שמאל עדיפה לעבודה טובה של הלב וכלי הדם.

תסמיני יתר לחץ דם

לחץ דם נמוך במהלך ההריון מוצג על ידי הסימנים הבאים:

• weakness;
• ישנוני;
• סחרחורת;
• fatigue;
• חוסר אוויר;
• טכיקרדיה;
• קוצר נשימה במאמץ;
• טינטון והתכהות העיניים, במיוחד עם שינוי פתאומי בתנוחת הגוף;
• עילפון.

בדרך כלל, כדי להעלים את התסמינים הנ ל, מספיק שאישה בהריון תשכב, תניח רולר מתחת לרגליים, תשתה תה חלש מתוק, תשטוף במים קרירים - כדי להגביר את זרימת הדם לראש.

טיפול ומניעה

אם לעתיד לא צריכה לטפל בעצמה אם מצבה מושפע קשות מלחץ דם נמוך - כל התרופות והטיפול צריכים להירשם בקפדנות על ידי רופא. תרופות רבות אסורות במהלך ההיריון משום שיש להן השפעה טרטוגנית על העובר, הכרוכה במיוחד בשלבים המוקדמים, שבהם תת לחץ דם הוא האופייני ביותר.

לרוב הנשים ההרות, כדי להגביר את הלחץ, מספיק להקפיד על כללים פשוטים של שגרת היומיום, תזונה, פעילות גופנית. לדוגמה:

• שמירה על שגרת היומיום;
• מצב דיאטה. אתה צריך גם לקחת איתך משהו מתוק (שוקולד, פירות) כדי להעלות את רמת הגלוקוז בדם או לאכול חטיף בנאלי אם אתה מרגיש לא טוב;
• שינה מלאה: עדיף לפתוח את החלון בלילה לגישה לאוויר צח, ובבוקר לשכב קצת לפני הקימה כדי ששינוי פתאומי בתנוחת הגוף לא יעורר עליות לחץ;
• טיולים יומיים;
• הימנעות ממצבי לחץ;
• אל תאפשר עמידה ממושכת במקום אחד;
• פעילות גופנית מספקת;
• אוורור רגיל של המקום;
• נפחשותים לפחות 2 ליטר מים ביום (בהיעדר בצקת).

מזונות שמגבירים לחץ דם

אישה לנרמל לחץ דם נמוך במהלך ההריון יכולה לכלול בתזונה שלה מזונות כגון:

• מזונות מלוחים: דגים, בייקון, אגוזים וכו'. אבל אתה צריך לזכור שכמות גדולה של מלח מזיקה לגוף ועלולה לעורר נפיחות במהלך ההריון, אז אתה לא צריך להתעלל בהם;
• כמה פירות: לימונים, אשכוליות, גזר, דומדמניות שחורות;
• כבד בקר;
• cheese;
• חמאה;
• תה, קפה (חלש);
• דג שמן;
• ממתקים.

רופאים רואים קשר תכוף בין לחץ דם נמוך במהלך ההריון לבין אנמיה, שניתן לעקוב אחריו באמצעות בדיקות דם. מזונות מסוימים שעוזרים להעלות את לחץ הדם (כגון כבד בקר) עוזרים גם לנרמל את רמות ההמוגלובין.

לחץ דם גבוה בנשים בהריון

במהלך השליש השני להריון, נוצרת מחזור הדם של הרחם, נפח הדם עולה, תפוקת הלב, ולכן, רמת לחץ הדם עשויה לעלות מעט, אך לא גבוהה מ-120/80. אם אישה בהריון שאינה סובלת מיתר לחץ דם שומרת על מספרים גבוהים ב-30 יחידות עבור סיסטולי ו-15 יחידות גבוהות יותר עבור לחץ דיאסטולי, עליך להזעיק אמבולנס או לפנות לרופא. לחץ דם גבוה בתחילת ההריון מהווה סכנה חמורה לאםוהעובר: דפנות הכלים צרות, האיברים מסופקים יותר בדם, כולל השליה. אם התהליך אינו נשלט, עלול להתפתח פיגור בגדילה תוך רחמית, אי ספיקה שליה עוברית, היפרדות שליה.

סיבות ללחץ גובר

לאישה עלולות להיות בעיות בריאותיות שמקשות על הריון:

• יתר לחץ דם;
• overweight;
• סוכרת;
• מתח;
• מחלת כליות;
• הרגלים רעים;
• כשל הורמונלי;
• תורשה.

אין זה נדיר שאישה שמעולם לא סבלה מבעיות בריאותיות מתמודדת עם לחץ דם גבוה במהלך ההיריון המאוחר. הדבר בא לה בהפתעה מוחלטת ולרוב מתגלה במקרה בביקור אצל רופא. מהם הסימנים ליתר לחץ דם?

תסמינים של לחץ דם גבוה

כאשר סימנים אלו מתגלים, אישה בהריון חייבת בהחלט לפנות לעזרה רפואית במרפאה או בבית חולים, לעתים קרובות נדרש טיפול עם טפטפות וזריקות תרופות כדי לנרמל את המצב:

• הרגשה גרועה יותר;
• כאב ראש;
• טינטון;
• ליקוי ראייה, הופעת "זבובים";
• palpitations;
• בחילות, הקאות;
• היפרמיה בעור.

לעתים קרובות, לחץ דם גבוה מתרחש ללא תסמינים, אישה אפילו לא חושדת שבכל רגע היא והתינוק שטרם נולד עלולים להיעקף על ידי מצב מסוכן הנקרארעלת הריון.

רעלת הריון

רעלת הריון היא סיבוך של הריון שיש לו את שלישיית התכונות העיקריות הבאות:

• לחץ דם גבוה;
• edema;
• פרוטאינוריה (חלבון בשתן).

רעלת הריון נקראת גם רעילות מאוחרת של נשים בהריון. ככלל, זה מתבטא בשליש השני או השלישי, לאבחון זה בחודשים הראשונים של המתנה לתינוק יש לעתים קרובות פרוגנוזה לא חיובית. רעלת הריון נחשבת לגורם המוות העיקרי של נשים הרות ונשים בלידה במדינות מפותחות, מה שמגביר משמעותית את התמותה הסב-לידתית. אם לא ננקטים אמצעים בזמן, רעלת הריון עלולה להפוך לרעלת הריון (עלייה בלחץ הדם מעל 160/100, בצקת חמורה, כמות החלבון בשתן היא מ-5 גרם ליום, תסמינים של פגיעה במערכת העצבים המרכזית, טרומבוציטופניה, צהבת וכו'. מופיעים) ואקלמפסיה (עוויתות מצטרפות וקיים איום ממשי על חיי האישה ההרה והילד). האם לעתיד צריכה להיות מודעת למצב זה, עליה למדוד את לחץ הדם שלה כל יום, לבצע בדיקת שתן אחת לשבוע עד שבועיים ולעקוב אחר נפיחות. בכל מקרה של חריגות, יש ליידע את הרופא על כך ולהמשיך להשתמש בהמלצותיו. רעלת הריון היא בשום פנים ואופן לא מצב קטלני, לעתים קרובות היא מתלווה ללחץ דם גבוה במהלך ההיריון המאוחר, ועם השגחה נאותה, יש לו תוצאה חיובית. בהריונות הבאים, הסבירות לרעלת הריון עשויה להיות גבוהה יותר מאשר אצל נשים שמעולם לא נתקלו בה בעבר, אך אין צורך בעובדת החזרה שלה.

אמצעי מניעה ליתר לחץ דםנשים בהריון

טונומטר מראה לחץ דם גבוה במהלך ההריון. מה צריכה לעשות אם לעתיד? אפילו עם עלייה בודדת בלחץ, אתה צריך ליידע את הרופא שלך. אתה צריך לקבל תרופה ללחץ דם המומלצת על ידי הרופא שלך עם הוראות לנטילתה בערכת העזרה הראשונה שלך. לא כל התרופות להורדת לחץ דם מותרות במהלך ההריון, כך שרק רופא יכול לרשום אותן.

יש כללים פשוטים שיעזרו לאישה בהריון עם לחץ דם גבוה:

• שגרת יום;
• נורמליזציה של תזונה. מזונות חריפים, חריפים, בשר מעושן, חמוצים, גבינה, חמאה, תה חזק, קפה, שוקולד, משקאות אנרגיה וכו' יש להוציא מהתזונה;
• שינה עם חלון פתוח;
• טיולים בחוץ;
• הפחתת מתח;
• הימנע מאורח חיים בישיבה;
• שלוט ברמת המים שאתה שותה.

מזונות שמפחיתים לחץ דם

ישנם מוצרים בעלי השפעה נגד יתר לחץ דם:

• מיץ חמוציות;
• מיץ סלק;
• bananes;
• תרד;
• שום;
• תפוחי אדמה לבנים אפויים;
• חלב רזה וכו'

אי אפשר "לסבול לחץ גבוה", לתת למצב לעבור את שלו פירושו יצירת סכנה ממשית לבריאות האם והתינוק. אבל הכרת כללי ההתנהגות הפשוטים של לחץ דם גבוה תעזור לאישה בהריון להשתלט על המצב בזמן וללדת תינוק בריא בזמן.