התחל להאכיל. טיפים וטריקים לאמהות טריות

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:55

כשתינוק בן חצי שנה, כל אמא רוצה לדעת אם הגיע הזמן להוסיף משהו טעים ובריא לתזונה של ילדה.

התחל להאכיל

יש הרבה שאלות הקשורות לתפריט החדש, כמו איך להימנע מאלרגיות, בעיות בטן ועוד.

רופאי ילדים מכל המדינות ממליצים להתחיל במזון משלים לא לפני שישה חודשים. רק בשלב זה מערכת העיכול של הילד מסוגלת לעכל מזון אחר.

שוב, הכל כאן אינדיבידואלי, כי כל פירור מתפתח אחרת. אם התינוק חולה באופן קבוע, חלש או נולד בטרם עת, פשוט צריך לדחות את התחלת המזונות המשלימים.

אבל אם התינוק בריא, יותר מהכפיל את משקלו מאז הלידה, אז אין סיבה לדחות את הוספת מזונות חדשים לתזונה שלו.

רופא הילדים המחוזי יגיד לך בפירוט כיצד להתחיל מזון משלים לילד. נכון להיום, מומלץ למומחים בתחום מזון לתינוקות להתחיל עם ירקות ודגנים. ורק אז להוסיף מיצים. החומצות והסוכרים הכלולים בפירות מוצאים חן בעיני התינוק עם טעמם הבהיר. ודייסה תיתן אנרגיה ועֲלִיזוּת. לאחר מכן עברו למיצי פירות ולמחיתות.

מתחילים עם מיץ תפוחים, הציעו לתינוקכם 2-3 טיפות ביום הראשון, חצי כפית ביום השני, הגדילו בהדרגה ל-25 מ ל.

כללים כלליים להתחלת מזון משלים:

- צפה בתינוק שלך כל יום. אלרגיות, חולשה, חום - כל אחד מהתסמינים הללו הוא סיבה להפריע לתהליך החדרת מזון חדש ולהתייעץ עם רופא.

- כמו כן, תחילתם של מזונות משלימים לא צריכה להיות במקביל לתקופת החיסונים המונעים (שלושה עד חמישה ימים לפני ואחרי החיסון).

- 37-38 מעלות היא טמפרטורת המזון האופטימלית.

- יש לתת ארוחות חדשות לפני ההאכלה העיקרית.

- והכי חשוב: מזונות משלימים הם הכנסה הדרגתית של מנות חדשות, אנחנו לא מאכילים אותן לתינוק. התינוק רק טועם, והמזון העיקרי הוא חלב אם או פורמולת חלב.

בהתאם לכללים הפשוטים האלה, תצילו את מערכת העיכול העדינה של ילדכם.

אוכל ראשון. איפה להתחיל ואיך להמשיך?

אז, התינוק גדל, בהדרגה יש צורך במזון אחר, חלב כבר לא מספק את כל אבות המזון הדרושים. הילד מתפתח, הוא צריך כוח לגדילה ולמשחקים.

ההתחלה נעשתה, עכשיו חשוב לא להעמיס על התפריט מספר רב של מנות שונות.

דלעת, תפוח, בננה, גזר, קישואים, קישואים הם הירקות, הגרגרים והפירות הראשונים בתזונה של תינוק. דייסת כוסמת, דוחן ואורז - מחצי שנה. מאוחר יותר אנחנו מתחילים לתת גבינת קוטג', חלמון ביצה.

חשוב לזכור את זהאין להשתמש בירקות ופירות אקזוטיים כמזון התחלתי. ילד יכול לאכול את מה שגדל באזור שבו אתה גר.

התחל להאכיל. עוד כמה עצות מעשיות:

- התחילו לתת מחית ירקות מרבע כפית, הגדילו את הנפח בכ-1.5-2 פעמים ביום, והעלו אותו לנורמת הגיל תוך שבוע. במקביל, צפה בעור הילד, בצואה שלו.

- לאחר שהבאנו את הנפח של סוג ירק אחד ל-50-100 מ ל, אנחנו עוברים לאחר. הצג מוצר חדש אחת לשבוע או שבועיים, לא לעתים קרובות יותר.

- כשאתה מציג ירקות, עליך לזכור שאינך יכול לערבב שני סוגים חדשים! פירה מונו בלבד.

- אין להמליח או להמתיק את האוכל של הילד, אין להשתמש גם בתבלינים.

- כמה חודשים לאחר תחילת המזון המשלים, אתה יכול להוסיף שמנים צמחיים, במיוחד זרעי פשתן, למחית ירקות.

כדי למנוע בעיות כמו עצירות, שלשולים, אלרגיות, דיאתזה ואחרות, עליך להקפיד ככל האפשר על הכנסת מנות חדשות לתזונה של התינוק. תזכור את זה! ותנו לילדכם לגדול בריא ואנרגטי!