האם תינוקות צריכים גבינה? מתי אפשר לתת גבינה לילד?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:42

אמהות צעירות תמיד מצפות לרגע שבו ניתן יהיה לגוון את התזונה של התינוקות שלהן. אחרי הכל, אתה רוצה לתת לקטן שלך משהו טעים! הוא לא אמור לשתות חלב ולאכול דייסה?! פירה ירקות, פירות, מחית בשר הראשון … אבל הורים רבים לעתים קרובות אפילו לא זוכר על גבינה. מקובל בדרך כלל שמוצר זה אינו מיועד לתינוקות. האם אמירה זו נכונה והאם ניתן לתת גבינה לילד?

למה תינוקות צריכים גבינה

גבינה בהחלט צריכה להעשיר את תזונת הילדים. וזה למה. החלבון הכלול במוצר מעורר התיאבון הזה (ויש עד 25% ממנו - זה יותר ממה שנמצא בבשר!), נספג הרבה יותר טוב מזה שנמצא בחלב וגבינת קוטג'. החלבונים יקרי הערך המרכיבים את הגבינה נספגים כמעט לחלוטין - ב-95%.

בנוסף, גבינות קשות מכילות די הרבה סידן, שהוא כל כך הכרחי לגוף הילד: פי 8 מאשר בחלב, ופי 10 מאשר בקוטג'!

גבינה עשירה גם בזרחן, ויטמינים מסיסים בשומן מכמה קבוצות. הוא מכיל גם מלחים מינרליים רבים.

הודות לחומצות השומן בגבינה, זה משפר את תפקוד המוח.

לועס את זהמוצר מוצק מספיק, תינוקות מפתחים את מכשיר הלסת שלהם.

גבינה טובה גם לתינוקות המאובחנים עם אי סבילות ללקטוז, כי במהלך ייצורה כל הלקטוז נשאר במי גבינה.

הוסף לזה שילוב הרמוני של חלבונים ושומנים - ולא יהיה ספק לגבי היתרונות של המוצר הטעים הזה לגוף הילד.

אילו ילדים צריכים לחכות עם גבינה

עם כל התכונות המועילות של גבינה, כמות גדולה של חלבונים ושומנים הכלולים במוצר זה עלולה להעמיס יתר על המידה על מערכת העיכול של תינוק שעדיין אינו חזק. לכן, עדיף לא לתת את המוצר הזה לילדים עם בעיות במערכת העיכול.

הרופאים לא ממליצים עליו גם לתינוקות עם כליות חולות - בגלל תכולת המלח הגבוהה, המעוררת אגירת נוזלים בגוף.

רנטה ומלח גם מסבכים את עבודת הלבלב.

יש תינוקות שאלרגיים למוצרי גבינה. מתי אפשר לתת גבינה לילד עם פתולוגיה כזו? אם הפירורים נוטים לאלרגיות, תצטרכו להכיר לו גבינה טעימה לא לפני שהוא בן שנה וחצי, או אפילו מאוחר יותר.

בשל תכולת השומן הגבוהה במוצר, אסור לתת גבינה גם לילדים צעירים הסובלים מהשמנת יתר ולעיתים קרובות עם עצירות.

באיזה גיל אפשר לתת גבינה לילד

אם מומלץ לתת קוטג' וקפיר לתינוקות מגיל חצי שנה אז תזונאי גבינהמומלץ להיכנס לתזונה לא לפני 11-12 חודשים. הסיבה פשוטה - המוצר הזה קשה יותר לעיכול, וגוף קטן שביר עדיין לא מוכן לעבד אותו.

מערכת העיכול של ילד מיוצבת פחות או יותר רק בגיל קרוב לשנה. דפנות המעיים של הילד מתחזקות, עקב כך הסיכון שחיידקים פתוגניים יכולים לחדור לדמו של אדם קטן ויופיעו תגובות אלרגיות למוצר לא מוכר פוחת משמעותית.

עד השנה, הלבלב מתחיל לייצר את הכמות הנדרשת של אנזימים. זה הזמן שבו אתה יכול לתת גבינה לתינוק שלך.

איזו גבינה הכי טובה לתינוק

חשוב גם איזה סוג גבינה ניתן לתת לילד עד גיל שנה. הזנים הראשונים צריכים להיות ללא מלח וללא תבלינים. כלומר, אתה צריך להתחיל מאכלים משלימים לגבינה עם זנים הולנדיים, פושחונסקי, פרמזן, רוסיים ודומים. יש להוסיף זנים אחרים בזהירות רבה יותר, ויש לעשות זאת בהדרגה.

תכולת השומן במוצר זה חשובה מאוד. ניתן לתת לתינוקות גבינה באחוז שומן של כ-45. יותר שומן מזיק לגוף הילד, מכיוון שהוא מעמיס על הלבלב והכבד של הילד, ובגבינה עם אחוזי שומן נמוכים יותר הסידן הכלול בה קטן יותר. נספג.

ניתן לגוון את התפריט של ילד בן שנה וחצי כבר על ידי הכנסת חלב חמוץ וגבינות כבושים: סולוגוני, גרוזינית, אדיגית.

אבל לא כדאי ללמד פירורים לגבינות מעובדות וגבינות מעושנות! זה תקף גם לגבינות.עובש אצילי.

מתי אפשר לתת גבינה לילד מהסוגים האלה? לא עד שהוא בן 5-6 שנים.

כמה גבינה לתת ובאיזה צורה

מתי אפשר לתת גבינה לילד ומכמה להתחיל?

בפעם הראשונה אתה צריך לתת לפירורים לא יותר מ-5 גרם גבינה. זוהי הקצבה היומית המקסימלית לתינוק.

עד שנתיים, ניתן להגדיל את כמות הגבינה בהדרגה ל-30 גרם ליום. אבל באותו הזמן, אתה צריך לתת את זה רק 2-3 פעמים בשבוע.

רופאי ילדים לא ממליצים לתת גבינה לתינוקות בשילוב עם בשר וחמאה, כדי לא להעמיס על הכליות, הכבד והלבלב של הילדים.

אם אתם רוצים לפנק את בנכם או בתכם הקטנים בכריך עם חמאה וגבינה, שאתם בעצמכם אוהבים, דעו שאסור לכם לעשות זאת, שכן שילוב כזה של מוצרים מזיק לגוף של ילד שביר.

עד גיל שלוש, מומחים ממליצים לתת גבינה מגוררת לתינוקות. ורק מגיל זה ניתן להציע מוצר חלב מותסס חתוך לחתיכות קטנות.

בוקר או ערב?

הורים צעירים מתעניינים מתי הם יכולים לתת לילדם גבינה: בבוקר, אחר הצהריים או ערב. האם זה משנה באיזו שעה ביום אתה מאכיל את התינוק שלך?

מומחים ממליצים לטפל בגבר הקטן במוצר הטעים והמזין הזה במחצית הראשונה של היום, שכן בשלב זה האנזימים פועלים בצורה האקטיבית ביותר, מה שיתרום לעיבוד מהיר יותר של גבינה בגוף הילד.

עם התנאים לעיל, הורים אוהביםלגוון את התפריט של ילדם במוצר טעים ובריא ואל תפגעו בגוף הילדים השביר.