איך להפחית או להעלות לחץ דם בנשים בהריון?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:43

במהלך ההריון, הגוף הנשי עובר שינויים רבים. כתוצאה מכך, לעיתים קרובות מתרחשים כשלים שונים, למשל, לחץ מתחיל "לקפוץ". לכן, חשוב מאוד לדעת איך להתמודד עם בעיה זו ולא לפגוע בתינוק שטרם נולד.

לרוב, לחץ דם גבוה בנשים בהריון מתרחש לאחר 20 שבועות. בשלב זה, נפח הדם גדל באופן משמעותי, מה שמקשה על עבודת הלב. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לבריאותן של נשים עם סיבוכים שונים, עודף משקל, מחלות של כליות או איברים אחרים.

מדידה יומית של לחץ תעזור למנוע השלכות חמורות ולקבל את הטיפול הנכון בזמן. הוא נמדד עם טונומטר אלקטרוני באווירה רגועה. לפני כן, אתה לא יכול לזוז הרבה, לשתות קפה או כל תרופה.

מהו תת לחץ דם

יתר לחץ דם נקרא לחץ דם נמוך בנשים בהריון, שיכול להיות בשליש הראשון והשני. בתחילת "העמדה המעניינת", הדם מתחיל להסתובב מהר יותר כדי לספק את העובר. כתוצאה מכך, הלחץ יורד באופן זמני,אבל אז הגוף של האם מתחיל להתמודד, והביצועים שלו משתדרגים. סיבה נוספת למחלה זו קשורה ללחץ של הרחם על אבי העורקים והווריד הנבוב. לכן הרופאים אוסרים לעתים קרובות על אמהות לעתיד לשכב על הגב במשך זמן רב.

נורמת האינדיקטורים בנשים בהריון היא בטווח של 90/60 - 120/80. המספר הראשון הוא לחץ סיסטולי, המסייע לדם לנוע בעורקים. המדד השני הוא לחץ הדם על העורקים במנוחה. לפיכך, לפרמטר המופחת יש ערך קטן מ-90/60.

סיבות ללחץ דם נמוך

הפחתת לחץ הדם באמהות לעתיד קשורה בדרך כלל לאורח חיים בישיבה. הרופאים ממליצים לוותר על פעילות גופנית מוגזמת, אבל זה לא אומר שצריך לשכב ולא לזוז. דרך מצוינת לשמור על מצב טוב מבלי לפגוע בילד היא יוגה.

כמו כן, לחץ דם נמוך בנשים בהריון נובע מ:

• נטייה גנטית; במקרה כזה יש צורך במניעה;
• קרישת דם גרועה, דימום;
• הפרות של הטון של כלי הדם הקשורים לכשלים במערכת הוויסות הנוירו-הומורלי;
• תזונה לקויה, חוסר שינה, הרעבה, בשילוב גורמים אלו מגבירים משמעותית את הסימפטומים של רעילות;
• התייבשות: קשה לדם לעבור דרך כלי הדם, מופיע סטגנציה שעלול להוביל לקרישי דם;
• בעיות חמורות בלב, במעיים, באיברי המין;
• שינויים הורמונליים.

כדאי לצייןשנשים רזות עם אגן צר נוטות יותר לחוות לחץ דם נמוך.

תסמיני יתר לחץ דם

בלחץ נמוך, ביטויים של רעילות מוקדמת מתגברים. זה כל הזמן מעורר הקאות, וכתוצאה מכך הגוף מתייבש והלחץ יורד עוד יותר. בנוסף, לחץ דם נמוך בנשים הרות עשוי להראות:

• חולשה, עייפות ונמנום;
• טינטון;
• מרגיש עייף;
• ירידה בביצועים;
• palpitations;
• כאבי ראש וסחרחורת;
• קוצר נשימה המתרחש לאחר הליכה ופעילות גופנית.

מסוכן מאוד לבצע ניתוח קיסרי בנשים בהריון עם לחץ דם נמוך. ראשית עליך לרשום תרופות.

מהי הסכנה של לחץ נמוך

לנשים שאינן בהריון, לחץ דם נמוך הוא כמעט בטוח. אבל במהלך ההריון, האינדיקטור שלה צריך להיות בטווח הנורמלי, אז יהיה צורך בטיפול מסוים. לחץ דם נמוך בנשים בהריון עלול להוביל לאי ספיקת שליה, אשר משבשת את זרימת הדם לשליה. העובר מקבל פחות חומרים מזינים, ומתרחש הרעבה בחמצן שלו (היפוקסיה). ייתכן גם שהתינוק בפיגור בגדילה ובהתפתחות (היפוטרופיה). בשלבים המוקדמים, אתה צריך לפחד מהפלה טבעית, מהחמצת הריון.

בשלבים המאוחרים יותר, עקב לחץ דם נמוך, עלולה להתרחש לידה מוקדמת. זה משפיע גם על רווחתה הכללית של האישה: היאקשה לזוז, יש תחושת עייפות מתמדת, מצב הרוח מחמיר.

הגבר את הלחץ

לפני שאתה מבין איך להגביר את הלחץ, אישה בהריון צריכה לראות רופא. רק מומחה יגלה עד כמה מצבה מסוכן ואיזה תרופות יש לרשום. כדאי להיזהר מאוד עם מרתח צמחים או חליטות שונות, אחרת אתה יכול לפגוע בבריאות האם או הילד.

תחילה עליך לשים לב לתזונה, לפעילות גופנית ולמנוחה. נשים בהריון זקוקות לשינה טובה, תזונה טובה, פעילות רגילה (טיולים קלים באוויר הצח).

כדי לייצב את הלחץ, אתה יכול גם לנסות:

• כדי למזער את זמן השהייה ליד המחשב;
• שתו קצת קפה, תה ירוק, מיץ מירקות טריים או פירות;
• לעשות יוגה, אירובי מים, התעמלות או שחיה בבריכה (אם אין התוויות נגד);
• ישון ארוך יותר (10-11 בבוקר בלילה ו-1-2 בלילה במהלך היום);
• אכלו עד 6 פעמים ביום מזון עשיר בויטמינים, חלבון, יסודות קורט;
• הסר מזונות עתירי קלוריות מהתזונה;
• אל תקפוץ מיד לאחר ההתעוררות, אלא תשכב כמה דקות;
• לאכול משהו מלוח (אל תהיו קנאים, אחרת תופיע נפיחות);
• קח מקלחת ניגודיות, והסילון הקר צריך להיות האחרון;
• שכב כך שהרגליים גבוהות מהראש - זה תורם ליציאת דם מהגפיים למוח;
• אין לשכב על הגב במשך זמן רב כדי שהווריד הנבוב לא יהיה מהודק;
• doאקופרסורה;
• למד את הטכניקה של נשימה נכונה, הרוויה של כלי הדם בחמצן (שאיפה, נשיפה, עצור את הנשימה למשך 15 שניות; חזור מספר פעמים ביום);
• לנשום עם שמנים אתריים (כמו רוזמרין או בזיליקום);
• לשתות מרתח של עשב לימון, שושנה, קמומיל, ירוול או סנט ג'ון wort.

ניתן לנרמל את הלחץ בנשים בהריון עם מוצרים מסוימים:

• רימונים, תפוחים, דומדמניות שחורות;
• תפוחי אדמה, עגבניות, תירס, שעועית;
• גבינת קוטג' דלת שומן, גבינה;
• כוסמת, שיבולת שועל;
• כבד בקר;
• קוויאר אדום, דגי ים;
• eggs;
• any nuts;
• שורש סלרי (רצוי טרי);
• תותים;
• מרק בצל: יוצקים את הבצל הלא מקולף עם מים רותחים (500 מ"ל), מוסיפים סוכר (50 גרם); לעמוד 15 דקות. ולשתות 100 מ"ל לאורך היום.

מזונות מסוימים טובים להעלאת לחץ הדם, אך אסור לצרוך אותם על ידי נשים בהריון. אכלו פחות שוקולד (עתיר קפאין) והחליפו תה שחור בתה ירוק או לבן.

מהו יתר לחץ דם

מה נחשב לחץ דם גבוה אצל נשים בהריון? לדברי רופאים מודרניים, עם יתר לחץ דם, קריאות לחץ הדם מתחילות לעלות מעל 140/90 עם שתי מדידות במרווח של כ-4 שעות. אין גבולות אחרים כרגע.

יש מושג של "יתר לחץ דם כרוני" - אבחנה זו יכולה להיעשות לנשים,אם היה להם לחץ דם גבוה לפני ההריון. אם יתר לחץ דם מלווה בהופעת חלבון בשתן (אופייני לתקופה של יותר מ-20 שבועות), אז אנחנו מדברים על רעלת הריון. סיבוך זה מסוכן מאוד לאם ולתינוק - הכל יכול להסתיים בצורה טראגית.

יתר לחץ דם הריוני הוא עלייה בלחץ הדם המופיעה בדרך כלל במחצית השנייה של ההריון. בהשוואה למינים אחרים, זה לא כל כך מסוכן והפרוגנוזה היא הטובה ביותר.

סיבות ליתר לחץ דם

בניגוד ליתר לחץ דם, לחץ דם גבוה בהריון עלול להוביל לתוצאות חמורות. כשהיא קופצת, השליה סובלת ואיתה הילד. מצב זה מעיד על כך שגוף האישה אינו יכול להתמודד עם העומס, והוא זקוק לעזרה.

העלייה בלחץ יכולה לגרום ל:

• גיל האם לעתיד (פחות מ-18 או יותר מ-45);
• עודף משקל, השמנת יתר;
• בעיות עם הלב, כלי הדם (במיוחד עם VVD);
• סוכרת;
• heredity;
• הריון מרובה עוברים;
• הפרעות אנדוקריניות שבהן בלוטת התריס אינה מתמודדת עם תפקידה;
• מחלת כליות;
• לחץ מתמיד.

בין הסיבות, כדאי להדגיש לא מזיקות כמו:

• טיפוס במדרגות;
• ריצה, הליכה מהירה;
• פחד מ"מעילים לבנים";
• שתיית תה, קפה, שוקולד.

עלייה זו בלחץ ניתנת לתיקון בקלות ואינה גורמת לרצינותהשפעות על האם והתינוק.

תסמיני יתר לחץ דם

לחץ דם גבוה בהריון מתבטא במספר תסמינים לא נעימים, שעשויים להיות פחות או יותר (תלוי בגודל העודף).

לרוב זה מלווה ב:

• בחילות, לפעמים אפילו הקאות;
• סחרחורת, כאב ראש;
• קצב לב מהיר, טכיקרדיה;
• הזעה כבדה;
• צלצול וטינטון;
• נקודות שחורות מרחפות מול העיניים.

קורה שעלייה קלה בלחץ מתרחשת ללא תסמינים, ולכן אישה צריכה לעקוב אחר מצבה ולבצע מדידות כל הזמן. כל זה הוא סיבוך רציני ומסוכן - רעלת הריון, שעוברת 4 שלבים, ואם לא מטפלים בה, עלולה להוביל למוות. התסמינים שלו הם לחץ דם גבוה מאוד, נפיחות, הקאות, ראייה מטושטשת, עלייה פתאומית במשקל, חלבון בשתן.

לחץ דם גבוה מסוכן

כשהלחץ של אישה בהריון עולה, טונוס כלי הדם עולה. לכן, הסיבוך העיקרי הוא הפרה של אספקת הדם לשליה. כתוצאה מכך העובר סובל - התפתחותו מעוכבת.

הסכנה העיקרית של לחץ דם גבוה היא רעלת הריון. זה מתבטא במחצית השנייה של ההריון בשלושה סימנים: עלייה חדה במשקל, בצקות וחלבונים בשתן. אם הרופא עשה אבחנה כזו, אז המצב חמור מאוד ויש לנקוט בפעולה דחופה. עם גסטוזה, החדירות של דפנות כלי הדם מופרעת, וכתוצאה מכך הנוזל מתחילמופץ בכל הרקמות, והחלבון מופרש בשתן. במקרים הקשים ביותר, מומחים רושמים משלוח חירום.

לחץ נמוך

איך להפחית את הלחץ של אישה בהריון, יחליט הרופא המטפל, מי יעריך את חומרת הגורם לפתולוגיה זו וירשום את התרופות הדרושות. יש ליטול תרופות רק לאחר שנקבעה אבחנה ספציפית. זה אפשרי רק לאחר ניטור ארוך ומתמיד של הטונומטר.

לרוב, לאמהות לעתיד רושמים:

1. "Dopegit" (חוסם אלפא). זה עוזר בצורה בטוחה ויעילה, וניתן להשתמש בו מהטרימסטר הראשון.
2. "פרסן", "נובופסיט", ולריאן, אמאוורט (טבליות צמחים מרגיעות). הם כמעט בלתי מזיקים, ובשילוב עם שיטות חלופיות להפחתת לחץ אצל נשים בהריון, הם יכולים לקבל השפעה מצוינת. תרופות אלו מרגיעות, כך שלמערכת העצבים יש פחות השפעה על מצב כלי הדם והלב.
3. "Atenolol", "Nebivolol" (חוסמי בטא). הם נרשמים במחצית השנייה של ההריון ונלקחים תחת פיקוח קפדני של רופא. לתרופות יש תופעת לוואי לא נעימה - ברדיקרדיה בתינוק.
4. "Nifedipine", "Verapamil" (חוסמי תעלות סידן). תרופות אלו יכולות לשמש לטווח ארוך או כפתרון מהיר. הם מותרים רק מהטרימסטר השני.
5. "Magne B6", "Magnelis" - טבליות בעלות השפעה מרגיעה, מרגיעה והורדת לחץ דם.

עלייה קלה בלחץ הדם בנשים בהריון, הרופאים מציעים להפחית לא באמצעות תרופות, אלא באמצעות תרופות עממיות. הם מתאימים במקרים שבהם יתר לחץ דם אינו נובע ממחלה כרונית או מכשל הורמונלי.

במקרה זה, הם מציעים טיפול:

• מרק דלעת (להרתיח דלעת ללא מלח ולשתות מים);
• עולש (דומה לקפה, אבל לא כל כך מזיק);
• חליטת ורדים (על בסיס מים);
• סלק, חמוציות, מיץ ליבנה;
• תה היביסקוס;
• קוקטייל של דבש, מיץ לימון ומים מינרליים (לכוס מים 1 כף דבש וחצי לימון).

גם בתזונה של נשים בהריון חייב להיות נוכח: כרוב, סלק, גזר, דלעת, לימונים, דבש. את כל זה צריך לאכול נא. אבל עדיף לסרב לקונדיטוריה, סוכר, מלח ולחם. כדי להפחית במהירות לחץ קל, אתה לא צריך לשתות מיד גלולות. כדאי לנסות לחמם את הרגליים במים חמימים (לשפוך לאגן) או כרית חימום. אתה יכול להתקלח, רק המים צריכים להיות קרירים. שיטה זו תעזור היטב: לשכב, להירגע, לנשוף ולעצור את הנשימה למשך 5-10 שניות (חזור על 3 דקות).

אפשרות טובה עם השפעה לטווח קצר היא לעסות את הראש והצוואר. הוא מבוצע בשפשוף עדין קל ובמשיכות נינוחות. אם אפשר, אז אתה יכול להשפיע על אזור הצווארון, החזה, השכמות, הכתפיים.

אקופרסורה היא דרך טובה להורדת לחץ דם בנשים בהריון. מה לעשות? צריך למצוא אזורבין הראש לעמוד השדרה (מפרק), לחץ שם עם האגודל. החזק אותו במצב זה למשך 5-7 שניות ושחרר. ניתן לעסות את אותו אזור לא רק עם הידיים, אלא גם עם זרם מים. כדי לעשות זאת, הפעל מים חמים במקלחת והפנה אותם למקום הנכון.

אפשרות נוספת להפחתת לחץ היא אמבטיות עם מים חמים לידיים. אתה צריך לשפוך מים בטמפרטורה של 45 מעלות לתוך אגן ולטבול בו את הידיים במשך 10 דקות. אתה יכול גם לעשות אמבטיות רגליים ניגודיות, שבהן החלפת המים מחמים לקרים מתרחשת כל 2 דקות. כל ההליך אמור להימשך 20 דקות, כאשר בפעם האחרונה טובלים את הרגליים במים קרים.

אם כל ההליכים לעיל לא עזרו להפחית או להעלות את הלחץ באישה הרה לנורמה, ייתכן שיהיה צורך באשפוז. יש לזכור כי רק מומחה מוכשר ימצא את הסיבה לבריאות לקויה וירשום את הטיפול הנכון. במקרה זה, עדיף לשחק בו בטוח, אחרת כל זה ישפיע על בריאות האישה והתינוק שטרם נולד. לאחר הלידה כדאי לגשת לפגישת ייעוץ עם קרדיולוג.