מה גורם לעצירות במהלך ההריון וכיצד להיפטר מהם

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:50

הריון הוא אולי הזמן המיוחל והמאושר ביותר בחייה של כל אישה, אבל גם המטריד ביותר. הרבה פחדים וחוויות חדשות מכל סיבה שהיא, כולל עבור התינוק שלך. שינוי ברקע ההורמונלי בגופה של אם לעתיד מוביל לעיתים קרובות לתפקוד לא תקין של הקיבה או המעיים, כולל הופעה של בעיה עדינה כמו עצירות.

סיבות לעצירות

יתר על כן, עצירות במהלך ההריון מתרחשת בכמעט מחצית מהנשים וזה נובע מעלייה בפרוגסטרון, כלומר. הורמון נשי הגורם להרפיית דפנות הרחם. אך מכיוון שהרחם והמעיים מחוברים באותם קצות עצבים, ההרפיה של דפנות המעי מתרחשת אוטומטית, התכווצויותיו פוחתות וכתוצאה מכך מופיעה עצירות אצל נשים בהריון.

בנוסף, הגורמים לבעיה עדינה עשויים להיות:

• נוכחות של מחלות כרוניות שונות בקיבה ובמעיים;
• נטילת תוספים הכרחיים כגון ברזל וסידן;
• אורח חיים יושבני;
• משטר שתייה לא מספיק;
• דיאטה שגויה.

שיטות להתמודדות עם עצירות

יש לזכור שעצירות במהלך ההריון היא תופעה די שכיחה ושכיחה שיש למגר כדי למנוע בעיות רבות.

לכן, הצעד הראשון הוא, לא משנה כמה נדוש זה נשמע, לתקן את התפריט שלך. כדאי לצמצם את המנה הנאכלת בכל פעם. כן כן, פשוט תפחיתו כדי שיהיה יותר נוח לקיבה לעכל אותו. אבל כדאי להגדיל את הכמות מ-6 ל-8 ארוחות ביום.

בנוסף, עליך להקפיד על משטר השתייה ותצטרך להתאהב במים, לפתנים ומרתחים של פירות יבשים, כי נשים בהריון זקוקות לכשלושה ליטר של נוזלים שונים ביום. מרתח של שזיפים מיובשים יעזור לא רק להתמודד עם בעיית העצירות, אלא גם להוסיף את הוויטמינים והמינרלים הדרושים במקרה זה. מרתח כזה שימושי במיוחד בבוקר, רצוי על קיבה ריקה.

ככלל, עצירות במהלך ההריון עלולה לעורר חוסר בסיבים או חוסר בתזונה. שפע של ירקות, פירות ושיבולת שועל יומית יכולים לחולל פלאים. כדאי לכלול בתפריט סלק מבושל, מלפפונים, גזר, עגבניות וקישואים, וגם דלעת ותפוחים. מניעה מצוינת היא סלט של דלעת טרייה מגוררת דק ותפוחים, מעורבבים עם מעט דבש, כמובן, אם אין אלרגיה לדבש. וכמובן, מוצרי חלב מותסס צריכים להיות נוכחים גם בתפריט של אישה בהריון מדי יום. נסו לאכול ארוחת ערב עם כל מוצרי חלב מותססים, והוסיפו גם את המועדפים שלכם.פרי. ארוחת ערב כזו בהחלט תעריך את המעיים שלך.

נזק מעצירות

בנוסף, כדאי שתדעו מדוע עצירות מסוכנת בהריון: בנוסף לעובדה שהן גורמות לנפיחות ופשוט קשה לנוע בה, הגוף משכר גם אצל האם המצפה וגם אצל העובר. מאחר שתוצרי הריקבון אינם מוסרים מהגוף במשך זמן רב מאוד, והרעלים שבהם מתחילים להיספג מחדש בדם. בגלל זה, קיימת סבירות גבוהה לזיהום במיקרופלורה של המעי וגוון רחם מוגבר, אשר יש להימנע מהן במהלך ההריון, בגלל. תהליך כזה יכול לעורר לידה מוקדמת או הפלה, בהתאם לגיל ההריון. כן, וגם בעיית הטחורים מתרחשת לעתים קרובות מאוד כתוצאה מעצירות ממושכת.

סיוע בתרופות

יש מקרים שבהם לא תזונה נכונה ולא אורח חיים פעיל מביאים לתוצאה המיוחלת. ומכיוון שעצירות במהלך ההריון היא תופעה בלתי רצויה ביותר, נותר להילחם בהן בעזרת מוצרים פרמצבטיים. קרנות אלו כוללות בעיקר נרות גליצרין קונבנציונליות. מוצג נר אחד ליום, שרצוי להשתמש בו בחצי השעה הראשונה לאחר ארוחת הבוקר. אבל יש גם התוויות נגד - זה האיום של הפלה גם לאחר 30 שבועות של הריון. תרופה טובה נוספת היא Duphalac.

אבל זכור שלקיחת תרופות כלשהן ללא ידיעת רופא הנשים שלך היא מסוכנת, כי אתה יכול להזיק לא רק לעצמך, אלאותינוק לעתיד. אז דברו על הבעיה העדינה שלכם ובעזרת רופא מצאו את הפתרון הטוב ביותר עבורכם.