הכנה פסיכו-מונעת ללידה: עצות והמלצות שימושיות ממומחים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:44

התרגול מראה שלהכנה פסיכו-פרופילקטית ללידה יש חשיבות רבה עבור כל האמהות לעתיד, ללא קשר להריון שלהן. כיום היא מתבצעת בכל מרכזי הלידה ובבתי ספר פרטיים לאמהות לעתיד. שקול את התכונות העיקריות שלו, כמו גם את כיווני היישום העיקריים.

מהות ההכנה

לפני ששוקלים את הכיוונים העיקריים של הכשרה זו, יש צורך לקבוע את מהותו.

התרגול מראה שלא משנה מהו ההריון הנוכחי, כל הנשים מחכות בכיליון עיניים לרגע הולדת התינוק. בהקשר זה הם חווים אי שקט רב, שלעתים מתפתח לפחדים אמיתיים וחוויות קשות. זה נכון במיוחד עבור נשים קדומות שלא חוו בעבר צירים ומחכות לרגע תחילתן,מתכוננים נפשית לייסורי הגיהנום שחבריהם ומכריהם סיפרו עליהם.

תפקידה העיקרי של מיילדת בהכנה פסיכופרופילקטית ללידה הוא להוציא אישה ממצב של פחד ולהטביע אותה ברוגע מוחלט. היא צריכה לצפות לתהליך הקרוב של לידת ילד רק עם רגשות חיוביים.

חוגים בבתי ספר לאמהות לעתיד

מרכיב אינטגרלי בהכנה פסיכופרופילקטית ללידה של נשים בהריון הוא נוכחות בשיעורים המתקיימים בבתי ספר לאמהות לעתיד. בשיעורים כאלה ניתנות הרצאות שבהחלט יעזרו להתכונן לתהליך לידת הילד. הם מדברים על איזה מצב פסיכולוגי פנימי אתה צריך לפתח בעצמך, הולך ללידה, וגם מתאר כיצד תהליך הלידה מתרחש ישירות.

לאחר שעברו את הקורס העיוני, אמהות לעתיד, ככלל, מחולקות למספר קבוצות, ולאחר מכן הן מתחילות לספק להן את כל המידע הדרוש במינון וכדי שיוטמע גם כן.

בואו נשקול עוד את המאפיינים של השיעורים המתקיימים בקבוצות כאלה.

שיעור ראשון. מבוא לקורס

בשיעור הראשון בו נכח במסגרת ההכנה הפסיכו-פרופילקטית ללידה, מתוודעת האישה למבנה איברי המין, וכן את יסודות ההתפתחות הפיזיולוגית של העובר. יחד עם זאת, ככלל,הסבר על אופי הכאב בזמן צירים.

מטרות הלמידה של המפגש הראשון כללו יצירת מצב רוח מתאים לאישה ההרה ללידה הקרובה, וכן הסבר כיצד לגייס את רצונה. על מנת להשיג את המטרות שנקבעו מתקיימים עם האישה שיעורים מיוחדים הנקראים אימון אוטוגני.

במהלך השיעור הראשון, אישה בהריון מלמדת את המורכבויות של עיסוי עצמי באקופרסורה: היא תצטרך ליישם את המרכיבים הללו במהלך הצירים כדי להפחית את רמת הכאב.

שיעור שני. הסבר על תהליך הלידה

במהלך השיעור השני מתקיימת ההיכרות המפורטת ביותר עם מנגנון הצירים. בשלב זה, כחלק מההכנה הפסיכופרופילקטית ללידה, מלמדים אישה לספור את משך ההתכווצויות העוויתיות וההפסקות הנצפות ביניהם.

בשלב זה המשימה העיקרית של רופאי המיילדות היא להעביר לאם לעתיד מידע שכאב בצירים מתאפיין בכל הנשים בדרכים שונות, ועל מנת להקל עליהם ניתן להשתמש בטכניקות נשימה שונות, כמו כמו גם שליטה בשרירים (הם גם מלמדים).

שיעור שלישי. הכנה מוסרית

חלק בלתי נפרד מההכנה הפסיכו-פרופילקטית ללידה הוא לימוד מושגים כמו ניסיונות והתכווצויות. בהתאם לתוכנית שנקבעה, בשיעור השלישי מלמדים אמהות לעתיד לשלוט בתהליך הניסיונותבאמצעות תרגילי נשימה מיוחדים. גם בשלב זה, נשים מעודדות ללמוד טכניקות הרפיה שיתאימו בין נסיונות.

יש לציין שבמהלך ניסיונותיהן של נשים בלידה, ככלל, מחכים רגעים לא נעימים כמו הטלת שתן לא רצונית, גזים חולפים או אפילו צואה - הן גם מתכוננות לכך נפשית.

בשיעור השלישי הם גם מסבירים שבזמן ניסיונות של יולדת, אישה בלידה חייבת להקפיד על כל המלצות רופא מיילד, והם מעבירים להבנה שהברור והנכון ביצוע כל הפקודות הוא המפתח לתוצאה מוצלחת של התהליך כולו.

מה קורה בערב הלידה

מרכיב חשוב בהכנה פסיכופרופילקטית ללידה הוא המעבר הנכון של שלב ההכנה האחרון לתהליך הלידה הקרוב. יש לציין כי תקופה זו היא הקשה ביותר עבור האם המצפה. כפי שמראה בפועל, בשלב זה, האישה העתידית בלידה נכנסת לתוך עצמה ומעורבת יותר במטלות הבית. בשלב זה היא נאלצת להקשיב לכל תנועה בתוך בטנה, שלתחושתה היא נכנעת יותר ויותר לפחדים לגבי התהליך הקרוב.

ברוב ההמלצות, רופאי נשים-מיילדות מציינים שיום לפני הלידה נראה שהתינוק קופא: לא שומעים אותו, הוא לא לוחץ והכאבים נעלמים איפשהו. הם מציינים שהרגע הזה ניתן לאישה מטבעה כדי שתוכל להתכוונן נפשית ופיזית ללידה הקרובה. יצוין כי תחושות נוספותמוחלפים בבחילות, חולשה וחוסר תיאבון מוחלט, ולפני תחילת הצירים, ככלל, יש חום והזעה פעילה.

נהלי מסירה מוקדמים

מיד לפני תהליך הלידה על האישה לעבור בדיקת חובה אצל רופא נשים, ומתבצעת שיחה ליצירת המורל הנכון.

הכנה פסיכופרופילקטית ללידה, המתבצעת בשלב זה, כוללת ביצוע מניפולציות מסוימות, שבמידה מסוימת יוכלו להקל על התהליך. האישה רגועה ומכווננת לעובדה שאם ימלאו אחר הוראות הרופא, התהליך יעבור בצורה חלקה, פחות כואב וללא סיבוכים.

שיטות בסיסיות להכנה פסיכו-פרופילקטית ללידה

הפרקטיקה המודרנית מראה שישנן מספר שיטות ליישום הכנה מונעת ופסיכולוגית לתהליך הלידה המתקרב לאורם של חיים חדשים. אלה כוללים:

• אימון אוטומטי;
• תקשורת עם חברים קרובים, קרובי משפחה או אדם אהוב;
• הסחת דעת לרגעים נעימים;
• טכניקות למידה להתמודדות עם פחדים;
• עושים מה שאתה אוהב.

מרכיב חשוב בשלב ההכנה ללידה ובתהליך הלידה הוא תמיכה באדם אהוב. רופאים מיילדים רבים ממליצים ללכת לבתי ספר ליולדות עם אביו לעתיד של התינוק: שם הוא גם יוכל לשלוט בכמה טכניקות להתמודדות עם פחדים כדיכדי שברגע הנכון לא לאבד שליטה עצמית ולהיות מסוגל לתמוך באישה. בן הזוג יכול גם ללמוד מגוון טכניקות לשיכוך כאבים על מנת לסייע ביישום שלהן בזמן הנכון. מומחים בתחום הגינקולוגיה מציינים לעתים קרובות כי לידה בת זוג, שהפכה פופולרית למדי לאחרונה, מציבה את האישה בלידה בצורה הנכונה, וגם עוזרת להסיח את הדעת מהמתרחש, ומפנה את תשומת לבה לרגשות חיוביים.

בין השיטות המודרניות הפופולריות ביותר להתכונן ללידה הקרובה, יש להבחין בין שלוש עיקריות:

• שיטת Lamaze, המבוססת על מדיטציה, שבה על האם לעתיד לדמות תהליך לידת ילד;
• השיטה של ניקולייב, המספקת מבנה מחדש של התודעה של אישה בהריון כך שתהליך הלידה נתפס כמרכיב הפיזיולוגי העיקרי;
• שיטת ולבובסקי, המבוססת על דרך תקשורת מיוחדת בין רופא מיילד לאישה בלידה, במהלכה נוצרת האינטראקציה הנכונה בין קליפת המוח למבנים תת-קורטיקליים בודדים.