איך להפיג מתח מיני: מה מסוכן, בחירת השיטה, עצות והמלצות ממומחים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:25

כולם מכירים את הדרך הטובה ביותר להפיג מתחים מיניים. לכן, מאמר זה לא ידבר על יחסי מין. נשקול דרכים אחרות.

משיכה מינית מורגשת בתחילה כמתח סמוי המתעורר בנוכחות האובייקט הרצוי. זאת בהשוואה לצמא ולרעב. אתה יכול להחזיק מעמד לאורך זמן, אבל זה מזיק לבריאות. בסופו של דבר, גם רעב וגם צמא יצטרכו להרוות במשהו. למרות שמין, בניגוד למים ואוכל, אינו חיוני. במילים פשוטות, עד כה אף אחד לא מת רק מהעובדה שהוא מרצונו או נאלץ לוותר על מין.

Voltage

מתח מיני מתאים לשלב של ריגוש במודל המקובל של תגובות מיניות, שהוצע בשנות ה-60 של המאה ה-20 על ידי המדענים האמריקאים מאסטרס וג'ונסון.

אם המתח לא מוצא מוצא מקובל, הוא מתפשט לאט לאט, כמו טיפת שמן על פני המים. קודם זה מתעורר בפגישה, אחר כך - בהיזכרות, ואזמקומות וחפצים בלתי נשכחים, אנשים אחרים מתחילים להפריע (אפילו לא ברור עד כמה מזכיר אובייקט מבוקש). ואז האסוציאציות מתרחקות יותר ויותר, עד שהכל נאלץ לצאת מהראש, חוץ מחוסר האפשרות לקבל מיד את מה שאתה רוצה.

אוננות

הדרך הפיזיולוגית ביותר להפגת מתח מיני ללא סקס, כפי שהוצגה במחקרים רבים של סקסולוגים, היא אוננות.

לאורך ההיסטוריה האנושית, קמו פעמים רבות חברות שמגנות סיפוק מסוג זה. האיסור נמצא בתנ ך. כדי להסביר זאת, נטען כי אוננות מובילה לתוצאות מחרידות, עד לדמנציה. כמה קהילות פטרנליסטיות אפילו העבירו חקיקה לעונש מוות לאלו שנתפסו מאוננים.

שיטות מחקר מודרניות, מבוססות ראיות, לא מצאו אישור לאף אחד מהמיתוסים הקשורים לאוננות. להיפך, הוכח שהרקע ההורמונלי משתפר, מצב הרוח נעשה אחיד יותר, שלא לדבר על ירידה בסיכון למחלות גודשות או דלקתיות של איברי השתן. התדירות הנדרשת של אוננות היא אינדיבידואלית בלבד, אין כללים. מחקרים הראו ש-65-95% מהגברים והנשים בגיל הפוריות מאוננים בין פעם בחודש ל-2-3 פעמים בשבוע.

שיטה זו אינה מקובלת על כולם. לפעמים שיקולים דתיים או אפשרות שיפוט של הסביבה החברתית משמעותיים יותר. ובמקרה זה, הפתרון נמצא באותו מקום של הבעיה. כל מסורת דתית מכילה סוגים שונים של תרגול רוחני, וכולםנוצר על מנת לתרום לצמיחה הרוחנית של האדם, להסיח את דעתו ביעילות מ"חפצים בסיסיים". אם אלוהים אוסר איכשהו את הדרך הכי לא מזיקה להיפטר מהמתח המיני, אולי כדאי למקד את מחשבותיכם במרומים ביותר.

מדיטציה

איך להפיג מתח מיני? אם הדתיות לא כל כך גדולה, והאוננות עדיין נראית בלתי מתקבלת על הדעת, אתה יכול ללמוד לעשות מדיטציה. תרגילי המדיטציה הפשוטים ביותר זמינים לחלוטין לכולם, הם בטוחים ויעילים מאוד. בתור התחלה, זה יהיה רעיון טוב למצוא מורה מתאים כדי לא ללכת לאיבוד בין שלושת האורנים, ולאחר רכישת המיומנויות הבסיסיות, אתה תמיד יכול לפנות למדיטציה אם רגשות הרסניים (בודהיסטים קוראים להם "רעלים נפשיים") להשתלט.

לאותה מטרה, אתה יכול לבחור שיעורי יוגה. במקרה זה, יש צורך במדריך מוסמך מוסמך. יוגה מייצרת הרמוניה של כל מרכיבי החיים הגופניים והרוחניים, נותנת דרך חדשה לחלוטין לפתור בעיות בריאות. עם יחס רציני לשיעורים, הרווח יהיה גדול מאוד.

Work

לאנשי עסקים, יש דרך להפיג מתח מיני כמו עבודה. זה לא מציל מכולם, אלא מהרבה אסונות. ומהתחושות הלא נעימות הקשורות לחוסר שביעות רצון, זה גם יקל. אנשים כאלה יודעים שעבודה היא דרך אוניברסלית לשרוד כל צרות יומיומיות, במיוחד אם פתרון קיצוני לבעיה, כרגע, הוא בלתי אפשרי. אתה יכול לקבל את ההחלטהאיזו משימה ממש קשה. או פשוט להקצות לעצמך עומס מוגבר. או, לבסוף, קחו ברצינות את צמיחת הקריירה שלכם. מן הסתם, משיטה זו ניתן לקבל כפל זכייה. במקום זריקה חסרת פרי, לפעמים כואבת מאוד, אדם מקבל תוצאה שיש לה ביטוי כספי או סטטוס.

עיסוי

יש אנשים שבכל האמצעים מנסים להימנע מכל תחושות לא נעימות. איך להסיר מתח מיני לנהנתן שכזה? במקרה זה, קורס עיסוי עשוי להיות הפתרון. זוהי השפעה חזקה מאוד ועמוקה על כל הגוף. הרפואה הסינית משתמשת בו לטיפול במערכת העיכול, מערכת הנשימה, מחלות שרירים ועצמות, הפרעות במערכת העצבים וכדומה. אפילו העיסוי השטחי הקל ביותר משחרר במהירות מתחים, מכל מה שהוא עלול להיגרם ממנו. זוהי דרך יקרה למדי להתמודד עם צרות אישיות, אם תפנה רק למומחים מוסמכים. אבל אולי זה שווה את הכסף כדי להרגיש טוב יותר.

Network

איך להפיג מתח מיני? למי שרגיל לבלות הרבה זמן באינטרנט, ישנה אפשרות לסקס מרחוק. אם בן זוג קבוע נמצא רחוק, ואין דרך להתחבר אליו במציאות, אפשר לבקש ממנו ניסוי כזה. אולי שיטה זו לא רק תפיג מתח כואב, אלא גם תעזור לשניהם להכיר אחד את השני טוב יותר. ולמי שנשאר זמנית ללא זוג וסובל מכך רבות, האופציה בצ'טים מתאימהלהכיר בן זוג לסקס באינטרנט. בדרך זו, תוכל לפתור בעיה זו במהירות, לפחות לזמן מה.

תחביב

רבים תוהים כיצד להפיג מתח מיני? דרך אוניברסלית היא להעסיק את עצמך במשהו. אתה יכול למצוא תחביב. העולם מלא בדברים יפים ומרגשים. למה כולם צריכים לעבור ליד? אופנועים, תקליטי גרמופון, צמחים, מהירות, עבודת רקמה, דוגמנות, ספרים, ספורט לחימה, שיפור חצר, נחיתות אקולוגיות, מוזיקה, אפייה, ציור, מנגנונים, נסיעות, בעלי חיים. משהו בטוח יתגלה כפעילות מתאימה שגוזלת הרבה זמן (אז לא נשאר זמן לטמטום) ומביאה הרבה כיף.

ספורט

ספורט אינו נחשב לסוג של תחביב, מכיוון שהוא לא הגיוני, אבל הוא מושלם עבור כל אדם בריא כדי להפיג מתחים מיניים, אצל גברים ונשים כאחד. פעילות גופנית, אם היא לא מוגזמת, מביאה שמחה לגוף. ריצה בפארק, מתחמים שנבחרו כראוי בחדר הכושר, או עיסוק בספורט ספציפי - כל דרך מעניקה הנאה שאין דומה לה שהגוף יכול עכשיו לעשות את מה שלא יכל קודם לכן. פעילות גופנית סדירה בהנחיית מומחה תבנה בו זמנית גוף חדש ובריאות חדשה.

מקלחת קרה

הדרך הקלה ביותר לנקות במהירות היא מקלחת קרה, היא כמעט מיד מכבה את העוררות. זה טלטלה גדולה עבורגוף, אבל מטיפול כזה הגוף ירגיש רענן, כאילו התחדש, והמוח "יתאתחל מחדש", מה שנדרש. לאחר מקלחת, שפשפי את עצמך במגבת קשה. זה יגביר את זרימת הדם לעור, ויקטין אותו במקום שבו הוא התחיל להפריע.

Dance

איך להפיג את המתח המיני של בחורה? ריקוד מצוין למטרות אלו. אם הבדידות הזמנית מונעת ממנה להרגיש יפה ונחשקת, ובמיוחד אם היא לא אוהבת את הגוף שלה, עליה ללמוד חשפנות. דאנס מציג לה את הגוף שלה, נותן לה את ההזדמנות לבטא את המיניות שלה, מבלי להיתלות בעובדה שעכשיו חיי המין שלה לא מתנהלים כמו שהיא רוצה.

שיעורי בית

דרך נוספת להפיג מתח מיני אצל אישה היא לבצע מטלות בית. היתרון של שיטה זו הוא שהיא כמעט אינסופית. זה ידוע שעבודות הבית, כמו תיקונים, בלתי אפשרי לסיים. ניתן לעצור אותם רק על ידי החלטה בעלת רצון חזק. למשל, אפשר לנקות את הארונות, לנער בגדים שלא נלבשו שנים ולהחליט מה לשמור וממה להיפטר. פסיכולוגים מאמינים שזו הדרך הטובה ביותר עבור אישה לארגן את המרחב הפנימי שלה.

זה אפילו יותר קל להרגיע את הדאגות שלך אם הצורך בניקוי כללי בשל. מתישהו תצטרכו לשטוף חלונות, ריהוט למטבח, למה לא עכשיו? אתה יכול לסדר מחדש את הרהיטים או לשקול את השיפוץ הבא.

עשבי תיבול מרגיעים וחליטות

אם כל השיטות המפורטות נכשלותכתוצאה מכך, עליך לטפל ברצינות במערכת העצבים שלך. תוצאה מצוינת ניתנת על ידי חליטות צמחים מרגיעות. אתה יכול לחלוט אם, מליסה, לבנדר, כוסברה, ולריאן, עוזרד.

ג'ינסנג, eleutherococcus, עשב לימון נחשבים לממריצים, אבל זה לא נכון. למעשה, השימוש הקבוע שלהם במשך 1-2 חודשים מביא את הגוף לאיזון. ג'ינסנג יכול לעזור גם למי שמתקשה לקום בבוקר וגם למי שלא מצליח לישון בלילה.

אל תכלול אפרודיזיאקים מהתזונה שלך

אולי יש להקפיד על הגבלות תזונתיות. ידוע שמאכלים מסוימים מגבירים את החשק המיני, אז הימנעו מהם:

• שוקולד, אוכל חריף ומתובל, במיוחד סלרי, ג'ינג'ר ושום;
• בשר, פירות ים, בעיקר צדפות, ביצים;
• limit alcohol;
• תותים, אבוקדו, דבש, אגוזים.

ארומתרפיה

ל ארומתרפיה יש אפקט מרגיע טוב. אתה צריך לבחור מקלות קטורת לפי העיקרון "אוהבים או לא", אין לקחת בחשבון את העצות וההנחיות של אף אחד. אם ההשפעה של ניחוח כלשהו אינה מתאימה לאדם, עליו לזרוק מיד את הרכישה הזו ולבחור באחר. וכמובן, אי אפשר לחסוך בניחוחות.

במקרים קיצוניים, אתה יכול להתחיל ליטול תרופות נוגדות דיכאון קלות, אך ראשית עליך לדון בבעיה עם הרופא שלך. טיפול עצמי הוא סיכון בלתי מתקבל על הדעת ומיותר. זה לא שווה את זה.