תכונות של התפתחות גופנית של ילדים בגיל הגן

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:37

ההתפתחות הגופנית של ילד היא הבסיס להתפתחות נפשית ונפשית, כי רק לילד בריא וחזק יהיה קל ללמוד בבית הספר. ילדים מגיל צעיר צריכים להתפתח בצורה הרמונית, אבל, למרבה הצער, הורים רבים מאמינים שהעיקר הוא ללמד את הילד לקרוא, לספור ולכתוב, ואז הוא יהיה מוכן לחלוטין לבית הספר.

עקב תפיסה מוטעית שכזו, תלמידי כיתות א' רבים מתעייפים במהירות בכיתה, מתחילים לחלות לעתים קרובות יותר, הופכים לרדום ופסיביים. חולשה של שרירי הגב מובילה לעקמומיות של עמוד השדרה, כאבי ראש יכולים להתחיל, וזה כלל לא יתרום ללימוד מוצלח.

הורים שילדיהם אינם לומדים בגיל הגן צריכים לדעת שיש חשיבות עליונה להתפתחות הגופנית של הילד בגיל הגן. ואכן, במהלך תקופה זו נוצרות תכונות שימושיות כמו כושר עבודה, סיבולת, כוח שרירים. במהלך פעילויות שונותהילד רוכש את הכישורים המוטוריים הדרושים.

במאמר נשקול את תכונות ההתפתחות הגופנית של ילדים, מהי המטרה העיקרית של החינוך הן בבית והן במוסדות לגיל הרך. מה שמושקע בילד בגיל הגן יעזור לו בלימודיו העתידי, כמו גם להסתגל לתנאים חדשים מהר יותר מאחרים.

מאפיינים פיזיולוגיים של ילדים בגיל זה

התפתחות גופנית אינטנסיבית מתרחשת בין הגילאים 4 עד 7. עד גיל הגן המבוגר יותר, משקל הגוף יותר מכפיל את עצמו, בהשוואה למשקל של תינוק בן שנה. בגיל 5 עד 7 שנים, הצמיחה עולה בחדות. לא פלא שמדענים כינו את הזמן הזה "תקופת המתיחה הראשונה". ישנה גם עלייה בצמיחת עצמות השלד. עד גיל ארבע, כל עצמות הגולגולת מתאחות לחלוטין. גם צורת החזה משתנה, אבל הצלעות עדיין מורמות והחרוט נשאר.

מבנה הגוף עדיין שונה מזה של מבוגר, אבל השרירים כבר חזקים יותר, הסיבולת של הגוף עולה, ילדים פחות חולים, אפשר לעסוק יותר זמן בפעילויות שונות. מסת השריר גדלה באופן פעיל, אשר, עם התפתחות גופנית נכונה של הילד, מחזיק היטב את עמוד השדרה. זה תורם ליציבה הנכונה, אבל אתה צריך לפקח על זה כל הזמן במהלך פעילות בישיבה, אכילה, תנוחת הגוף במהלך השינה, שכן תצורת המיקום של עמוד השדרה, הראש, חגורת הכתפיים, עצמות האגן נוצרת לבסוף רק ב-14שנים.

אם ההורים ישימו לב יותר להתפתחות גופנית מגיל צעיר, האינדיקטורים של מערכת הלב וכלי הדם והעצבים של הגוף ישתפרו. במהלך טיולים תכופים, משחקי חוץ וחינוך גופני, תפקוד הנשימה של ילדים בגיל הגן יתחזק.

הקשר בין ההתפתחות הפיזית והנפשית של ילדים

הפעילות והניידות של ילדים תורמת לא רק להכרת העולם מסביב, אלא גם להתפתחות הנפשית. אחרי הכל, כל מחקר קשור לתנועה. מלידה, תינוק בוחן חפצים, נוגע בהם בידיו, מרגיש אותם באצבעותיו, לוקח צעצועים לפיו.

תנועת העיניים, שפה, תנועה של עצמים במרחב - כל זה יוצר את הרעיונות הראשונים של הילד על העולם הסובב אותו. מידע על תנועות התינוק עובר דרך סיבי העצבים אל המוח, שם הוא מעובד. ככל שהתנועות של הילד מפותחות יותר, כך המדדים להתפתחותו הנפשית גבוהים יותר. הילד קולט את רצף ומהירות התנועה של חפצים, זוכר ומנסה לשחזר פעולות מוכרות.

במהלך החינוך הגופני, ילדים מפתחים התפתחות אינטלקטואלית: ילדים מתחילים לנווט במרחב, הזיכרון מתפתח (צריך לזכור את סוגי התנועות, הרצף שלהן, ביצוע נכון), חשיבה ואפילו דיבור. אם שרירי חלל הפה אינם מפותחים בילדים, אז הוא מדבר גרוע, לא מבטא צלילים בבירור.

משימות של חינוך גופני

ההתפתחות הגופנית של ילדים בגיל הגן כוללת כמה דברים חשוביםמשימות. בואו נסתכל עליהם מקרוב.

• עמידה בכל רגעי השגרה, פעילות מתחלפת ומנוחה כדי למנוע עייפות.
• תזונה נכונה. זהו מרכיב חשוב, שכן הבריאות וההתפתחות הגופנית של הילד זקוקה לוויטמינים ומינרלים.
• ניקיון והיגיינה הן של המקום והן של הילד עצמו.
• מזון הגוף באמצעות כוחות הטבע.
• תרגילים פיזיים המפתחים את השרירים של הילד.

שגרה יומית

כל ההורים יודעים שבגני ילדים יש שגרת יומיום קפדנית. זכור את השגרה היומית המשוערת.

• 7.00-8.30 - קימה, הגעה לגן, משחקים רגועים עם צעצועים;
• 8.30 - טעינה;
• 8.40 - 9.00 - שטיפת ידיים, ארוחת בוקר;
• 9.00 - 9.20 - שיעור ראשון;
• 9.20 - 9.40 - משחק בחוץ, פעילויות בחוץ, ללכת לשירותים;
• 9.40 - 10.00 - השיעור השני (זו יכולה להיות פעילות מוזיקלית או חינוך גופני);
• 10.00 - 10.20 - התלבשות לטיול;
• 10.20 - 11.30 - הליכה, משחקים בחוץ, טיולים רגליים, טיולים;
• 12.00 - 12.30 - ארוחת צהריים;
• 12.40 - 15.20 - שינה בשעות היום, טיפולי מזג;
• 15.30 - 16.00 - תה מנחה;
• 16.00 - 18.00 - טיול ערב, הולך הביתה.

בהתאם לגיל הגיל הרך, עשויות להתווסף שיעורים, ובהתאם לזמן השנה או לתנאי מזג האוויר, לוח הזמנים של הטיולים עשוי להשתנות. עבור ילדי בית, שגרת היום צריכה להיות דומה. יֶלֶדצריך לשנות פעילויות במהלך היום, שעות לסירוגין של ערות ושינה. לך לישון בזמן בערב. רגעי שגרה חוזרים על עצמם מייצבים את נפשו של הילד, מפתחים את הקצב של האורגניזם כולו.

השמש, האוויר והמים הם החברים הכי טובים שלנו

הליכי התקשות עוזרים לגוף להסתגל במהירות לשינויים בתנאי מזג האוויר, שינויים בטמפרטורת הסביבה, להשפעת אור השמש וכו'. במהלך התקשות הגוף מפתח חסינות בפני הצטננות, ואם הילד חולה, המחלה עובר הרבה יותר קל. לכן, התפתחות גופנית וחיזוק בריאותו של הילד הם משימות חשובות העומדות בפני הורים ועובדי מוסדות לגיל הרך.

דרישות בסיסיות להקשחת ילדים:

• יש לבצע הליכים ברציפות, עם זאת, יש לקחת בחשבון את תנאי מזג האוויר ועונות השנה.
• התחל בחשיפות קטנות וקצרות, לאורך זמן, הגדלת משך החשיפה לשמש או בהליכה, הורדת טמפרטורת המים בעת המזיגה.
• חובה לקחת בחשבון את מצבו של הילד - פיזי ורגשי כאחד. רק אם הילד תופס את הנהלים בצורה חיובית, ניתן להגיע לתוצאות טובות.
• יש צורך לשלב נהלים אלה עם תרגילים גופניים ושגרת יומיום נכונה.

תזונה נכונה לתינוק

ההתפתחות הגופנית הנכונה של הילד תלויה גם בהכנה הרציונלית של התפריט.תזונה מבטיחה התפתחות תקינה של כל מערכות הגוף, מכינה את הילד ללימודים. לכן, יש להקפיד על הכללים הבאים:

• מזון צריך לספק לגוף את האנרגיה הדרושה לפעילויות שונות.
• מזון צריך להיות מאוזן, לכלול גם שומנים וחלבונים, ופחמימות, לספק את צורכי הגוף לויטמינים ומינרלים.
• הקפד לקחת בחשבון את ההעדפות של ילדך, מכיוון שילדך עשוי להיות אלרגי למזונות מסוימים, או שהוא פשוט לא אוהב אותם במיוחד.
• חובה לעבד מזון נכון, לעקוב אחר טכנולוגיית הבישול, לשלוט בחיי המדף כדי למנוע הרעלה.
• להקפיד על משטר השתייה.

היגיינה ובריאות של ילדים

חינוך גופני והתפתחות ילדים קשורים קשר הדוק לפיתוח מיומנויות והרגלי היגיינה. מגיל צעיר, כל יום באותו זמן, ילדים שוטפים את הפנים, מצחצחים שיניים, מתלבשים, מתפשטים, שמים דברים, צעצועים. חזרה תכופה מאפשרת לזיכרון של הילד לתפוס את סדר הפעולות, את משך הזמן שלהן. מערכת העצבים של ילדים קליטה ופלסטיקית מאוד בגיל זה, ולכן קל למבוגרים להטמיע את מיומנויות ההיגיינה הנדרשות, שהופכות בהדרגה לאוטומטיות.

עם זאת, אם אתה מפספס את הרגע הנכון, ההפך קורה. ילד שמהילדות המוקדמת לא היה רגיל לניקיון והיגיינה, מרושלת, חסרת זהירות לגבי היגיינת הגוף והפה, וזה יכול בסופו של דבר להוביל לכאב.

להיות בחוץ

כפי שניתן לראות משגרת היומיום המתוארת לעיל, ילד בגיל הגן צריך לבלות זמן רב בחוץ. בקיץ, בחגים, כאשר יש רק שיעור אחד, ולאחר מכן ברחוב, ילדים מבלים כמעט את כל היום באוויר הצח. כמובן שתמיד צריך לקחת בחשבון את תנאי מזג האוויר ואת בריאותו של הילד.

גם אם ההורים עסוקים מאוד, יש צורך להקצות זמן לילדים בחוץ מדי יום. ילדים צריכים להיות לבושים בהתאם למזג האוויר, לא לשים דברים מיותרים כדי שהילד לא יקפא ויזיע.

בסופי שבוע, במיוחד ילדים עירוניים, רצוי לצאת לטבע - לפארק, ליער, לחוף הים, שם האוויר רענן ונקי יותר.

פעילות גופנית

בגן כל יום עושים תרגילי בוקר, תרגילים אחרי שינה. שיעורי חינוך גופני מתקיימים פעמיים בשבוע. מדי יום, ילדים משחקים במגוון משחקי חוץ, מרוצי שליחים. בנוסף, ההתפתחות הגופנית של הילד מתבצעת במהלך טיולים, טיולים, בידור ספורט. באמצע כל שיעור, שהיה בו מעט ניידות, מתבצעות דקות חינוך גופני. אלו הם חימום קטן שמפיג מתחים משרירי הגב.

תרגילים נבחרים בקשר למאפייני הגיל של ילדים, הכושר הגופני שלהם,בהדרגה המתחם מתרחב, מספר החזרות עולה.

מטקסט המאמר ברור שההתפתחות הגופנית המוקדמת של הילד תורמת להיווצרות מיומנויות מוטוריות הנחוצות ללימודים הבאים, מתאימה את הגוף לתנאים חדשים. שימו לב להתפתחות הגופנית בבית!