ויטמינים לפני תכנון הריון: שמות, דירוג הטובים ביותר, אינדיקציות והתוויות נגד

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 01:01

לידת ילד היא שמחה שכל ההורים הדואגים מחכים לה, ובריאותו היא אחד מרגעי המפתח של האירוע הזה. מה צריך לעשות כדי לעזור ליצור הקטנטן? אחד היסודות המרכזיים הוא צריכת יסודות קורט מועילים וויטמינים לפני תכנון הריון. אישה לרוב לא יודעת שהיא כבר נכנסה להריון, ומערכות חשובות של הגוף של הילד כבר נוצרות באופן פעיל בגופה. על מנת לבטל את המחסור בחומרים מזינים, אישה המתכננת הריון יכולה להגן על תינוקה שטרם נולד על ידי נטילת התרופות הדרושות הרבה לפני ההריון.

למה אנחנו צריכים ויטמינים?

אילו ויטמינים לשתות לפני תכנון הריון, ולמה הם נחוצים? אישה צריכה להתכונן לאירוע משמח מראש, כ-5-6 חודשים לפני ההתעברות. אינדיקטור זה הוא הזמן הטוב ביותר. זה יעזור לאישה שמתכננת הריון כדי לחזק את המערכת החיסונית, לחדש את מאזן החומרים החיוניים.

איכות ותזונה מאוזנת היא המרכיב העיקרי בהצלחת ההתעברות ומהלך ההריון לאורך כל התקופה. מכיוון שקצב העולם המודרני, הלחץ והאקולוגיה הגרועה אינם מאפשרים מילוי מרבי של המרכיבים הדרושים באמצעות התזונה, ויטמינים לנשים נחלצים להצלה לפני תכנון הריון. המחסור באלמנטים שימושיים מוביל לתוצאות שונות, הנפוצות שבהן הן:

• זיהומים תכופים;
• הפסד ראיה;
• שיניים מתפוררות;
• ישנוניות, עייפות;
• התכווצויות שרירים;
• thrush.

אם נוסיף לזה את החסינות המופחתת המופיעה במהלך ההיריון, אזי לכך יכולה להיות השפעה שלילית מאוד הן על רווחתה של האישה עצמה והן על בריאותו של הילד שטרם נולד.

מה צריכה אישה?

אילו ויטמינים לשתות לפני תכנון הריון לאם לעתיד? זו השאלה ששואלים זוגות שעומדים להפוך להורים בעתיד הקרוב. התרופות הבאות נחשבות החשובות והשימושיות שבהן:

• תיאמין (ויטמין B1) הוא מקור לאנרגיה ה"נכונה" לגוף. עוזר לעיכול פחמימות, נורמליזציה של לחץ, משפר את זרימת הדם. זה עוזר לבנות את מערכת העצבים של התינוק שטרם נולד.
• Riboflavin (ויטמין B2). עוזר להרות ילד. זה הכרחי במיוחד לנשים שנטלו בעבר אמצעי מניעה דרך הפה.
• פירידוקסין (ויטמין B6). עוזר ליצור חומצות אמינו ונוגדנים בגוף העתידי. עם זה לא מספיקבכמות, הסיכון למחלות ויראליות וזיהומיות אצל תינוקות שזה עתה נולדו עולה. ספיגה מעולה יחד עם מגנזיום.
• חומצה פולית (ויטמין B9). עוזר לאישה במניעת חוסר איזון הורמונלי, משפר חסינות ומתמודד עם הפרעות באיברי העיכול. ויטמין זה אינו מיוצר על ידי הגוף בכוחות עצמו, ואת המחסור בו ניתן לחדש רק בתכשירי ויטמינים. מינון לנשים המתכננות הריון - לפחות 400 מ"ג ליום. לנשים שיש להן בעיות בהריון, רופא הנשים רושם מינון גדול יותר.
• טוקופרול. נקרא גם ויטמין E. לפני תכנון הריון, הוא עוזר לביצית המוגמרת לעבור השתלה איכותית ברחם. עם תכולה מופחתת של חומר זה בגוף האישה, הסיכון להפלות והיעדר התעברות בכלל עלול לעלות. המינון היומי הוא כ-300 IU.

• קלציפרול. לוויטמין הזה יש תכונה מעניינת - הוא פועל כמו הורמון, ומעורב ישירות בייצור חלבון, שהוא כל כך חשוב לשלד העצם ולשרירי הפירורים העתידיים. עם היעדר שלו, חולשת שרירים או אוסטאופורוזיס עלולה להתרחש. המינון ליום הוא כ-400 IU.
• ביוטין. זה מחדש את כל הרקמות בגוף האדם. לאישה המתכננת להיכנס להריון, המינון הוא כ-300 IU ליום.
• רטינול. יסוד זה מצטבר ברקמות שונות, כך שהמינון היומי לאישה הוא 3000 IU.
• Phylloquinone (ויטמין K). ללא אלמנט זה, לא יהיהתהליך קרישה תקין. המינון לנשים שמתכננות ללדת הוא 1 מ"ג ליום.
• חומצה אסקורבית. כולם מכירים חומצה אסקורבית, זו לפחות חסינות טובה. המינון הרגיל שלו הוא כ-60 מ"ג ליום.

כל החומרים האלה נמצאים בתכשירים המחושבים על ידי רוקחים כדי לתמוך באישה בתקופה כל כך מרגשת.

אמצעי זהירות

כדאי לדעת שלפני תכנון הריון יש להשתמש בוויטמינים לפי ההוראות ובזהירות יתרה. האם לעתיד, שעכשיו רק מתכננת אירוע משמח, לא צריכה לשכוח שרושמים ויטמינים על ידי מומחה, ולכל מקרה לגופו ניתן לשנות את המינון. שפע או מחסור בוויטמינים עלולים להשפיע לרעה על בריאותה של אישה בהריון. חשוב במיוחד לשים לב לוויטמינים שיש להשתמש בהם בזהירות:

• עם צריכה מופרזת של רטינול, התינוק עלול לפתח פגמים חמורים במערכת העצבים והלב.
• עם צריכה מופרזת של חומצה אסקורבית, עלולות להתרחש הפלות ספונטניות.
• אם מינון הקלציפרול גבוה מדי, קיימת אפשרות להפרעות קשות במערכת השרירים והשלד אצל הילד.

בדוק עם הרופא שלך לפני נטילת ויטמינים

מתחמי הויטמינים הפופולריים ביותר

כולם יודעים את זה כדי להרות וללדת תינוק בריאאתה צריך לחשוב על הנושא הזה מראש. פיתוחים פרמצבטיים מודרניים יבואו להציל. נכון להיום, יש מספר עצום של תכשירים עם ויטמינים לנשים. לפני תכנון הריון, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לגבי נטילת אחד מהם:

• "Aevit";
• "אלפבית הבריאות של אמא";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• "אמא מחמאות";
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

להלן תמצא תיאור מפורט של כל אחת מהתרופות הללו.

Aevit

הרכיבים הכלולים בתכשיר עוזרים לבן הזוג להרות, מגבירים את הפעילות המינית, הניידות ותוחלת החיים של זרעונים. כמו כן, התרופה עוזרת להפחית את הרקע ההורמונלי אצל האם לעתיד. לתרופה יש גם תפקיד חשוב בהתפתחות התינוק שטרם נולד, ומשפיעה לטובה על היווצרותו הכללית של העובר.

יש סיכונים בנטילת התרופה. לדברי כמה מומחים בשליש הראשון, התרופה עלולה לגרום להשפעה הפוכה. בשלב זה, התרופה עלולה לפגוע בהתפתחות הילד. עם זאת, אמהות לעתיד בדרך כלל מגיבות בחיוב לוויטמינים הללו לפני תכנון הריון.

אלפבית הבריאות של אמא

אלטרנטיבה טובה להכנת הורים לעתיד להולדת דור בריא ומלא. קומפלקס זה נועד למלא את המחסור הדרוש בויטמינים. מסייע לא רק בהתפתחות העובר, אלא גם בשמירה על הבריאותאִמָא. נלחם בבעיות כמו נשירת שיער, מאט את תהליך ההזדקנות. כלומר, הוא נלחם באופן פעיל נגד המחסור המתהווה של ויטמינים במהלך ההריון.

התרופה מחולקת לחלקים. זה חייב להילקח 3 פעמים ביום. כל טאבלט משלים אחד את השני. מסלול הקבלה הוא חודש. במהלך תקופה זו, הגוף של האם והתינוק יהיה רווי בכמות הדרושה של מינרלים וחומרי מזון. ביקורות על תרופה זו חיוביות בלבד.

Vitrum Prenatal Forte

כאשר הורים לעתיד שואלים אילו ויטמינים לשתות לפני תכנון הריון, מומחים ממליצים יותר ויותר על Vitrum Prenatal. הוא מכיל קומפלקס מאוזן של ויטמינים, מיקרו-אלמנטים ומספר חומרים שימושיים המסייעים להתמודד עם השלכות לא נעימות כמו רעילות. בשל תכולת המגנזיום בהרכבו, התרופה מסייעת להימנע מבחילות, הקאות. בנוסף, ויטמינים מסייעים בשמירה על רמות נאותות של סידן, וזו נקודה חשובה למראה האם.

התרופה מפצה על המחסור בברזל, המשפיע על רווחתם של האם והתינוק לעתיד. אמהות מדברות בצורה חיובית על התרופה הזו. השלילי היחיד הוא העלות הגבוהה של התרופה. אבל כאן הבחירה היא שלך.

אמא מחמאות

אילו ויטמינים לשתות לפני תכנון הריון כדי ללדת תינוק בריא? Complivit Mom היא התרופה הפופולרית ביותר עבור נשים הרות רבות. הפופולריות שלו קשורה לא רק להרכב המורכב, אלא גם למדיניות התמחור. קבלהיש להתחיל את התרופה מראש. 1-2 חודשים לפני ההתעברות הישירה. מספיקה תקופה זו כדי להרוות את הגוף בכל הדרוש להתפתחות תקינה של התינוק ולרווחתה של האם.

יתרון חשוב של ויטמינים אלו הוא העובדה שניתן ליטול אותם לאחר לידת ילד ובמהלך תקופת ההאכלה. הם יעזרו להחזיר את המאגרים הדרושים של חומרים מזינים לבריאותה ולרווחתה של אמא.

בשל הרכבה המורכב, התרופה מסייעת לשמור על המצב התקין של הגוף, למנוע רעילות, עייפות. הרגע הלא נעים היחיד הוא הגודל הגדול של הטאבלט. אבל כאן כבר צריך להמשיך דווקא מהיתרונות.

Pregnavit

תרופה נוספת שרופאים ממליצים עליה באופן אקטיבי לאחר השאלה אילו ויטמינים לקחת לפני תכנון הריון היא Pregnavit. קומפלקס ויטמינים זה גם עוזר להורים לעתיד להתכונן באופן מלא לאירוע חשוב. בשל ההרכב המורכב, אמהות רבות מעדיפות תרופה זו.

בגלל היתרונות הגדולים שלו בהכנה, תכנון וניהול ההריון, הוא עוזר לעצב נכון את העובר, לפתח אותו. הודות לויטמינים, האם לעתיד נשארת בריאה ונהנית מתקופה נפלאה בחיי המשפחה. יתרון משמעותי נוסף של ויטמינים אלו הוא שהם עוזרים להעלות את רמות ההמוגלובין ללא כל תופעות לוואי.

מהחסרונות, כמובן, בעיית המחיר.

Centrum Materna

איזה ויטמינים לפני התכנוןהריון מומלץ על ידי מומחים? תרופה זו מייעצת לאמהות לעתיד להשתמש ברופא הילדים הידוע קומרובסקי במדינות חבר העמים. לדעתו, ויטמינים אלו מסוגלים יותר להתמודד עם משימה כה קשה כמו הכנה להתעברות ולהולדת ילד. הם מנרמלים את משקלו של הילד שטרם נולד ותורמים להתפתחות הכללית.

הביקורות על תרופה זו מעורבות. יש מתנגדים ותומכים. מבין היתרונות, יש ירידה בטוקסיקוזיס, מצב כללי משביע רצון. מבין המינוסים, יש דעות כי ויטמינים אלו לפני תכנון ההריון משפיעים לרעה על התפתחות התינוק שטרם נולד. הם גם אומרים שהתרופה עלולה לגרום לאלרגיות. בכל מקרה, כל אם בוחרת את התרופה המתאימה לה ביותר. במקרה זה, עליך להתמקד בהמלצות הרופא שלך.

Elevit

תרופה נוספת המכילה קומפלקס רב של ויטמינים ומלחים אורגניים. מומלץ ליטול לפני ההתעברות, במהלך ובמהלך גדילת התינוק. כמילוי מאגרי חומרי הזנה, ניתן להשתמש בתרופה גם לאחר לידה.

היתרון העיקרי של התרופה הוא שהיא מכילה כמות גדולה של חומרים הנחוצים במהלך הגדילה וההתפתחות של התינוק.

Femibion-1

כיום, למספר רב של זוגות יש בעיות עם לידת ילדים. רבים מאמינים כי התרופה "Femibion-1" יכולה לפתור את זה. אולם במציאות המצב שונה במקצת. קומפלקס הוויטמינים ממלא רק את גופה של אישה עם הדרושויטמינים ומינרלים. זהו קבוצה ייחודית של כל האלמנטים החשובים, שנבחרו בקפידה כדי לענות על הצרכים של אישה לפני ההתעברות.

תוספת נחמדה למשימה העיקרית של המתחם היא שיפור משמעותי במראה העור והשיער, הציפורניים, כמו גם הרווחה בכלל.

באופן כללי, התרופה היא אחד האמצעים המועדפים ביותר בשלב תכנון ההריון. החומרים התזונתיים שבו משמשים בצורה ביולוגית לספיגה מיטבית בגוף. להשפעה המיטיבה של נטילת קומפלקס הוויטמין יש השפעה ממושכת.

Super Complex NSP

אז מה הם הויטמינים הטובים ביותר לפני ההריון? Super Complex NSP - היקר ביותר מבין מתחמי הויטמינים המוצגים. הם משלבים את כל המאפיינים של התרופות לעיל. היתרון העיקרי שלהם טמון בעובדה שכל כמוסה בפנים מורכבת ממיקרוקפסולות נפרדות המכילות סט מסוים של ויטמינים, אשר משתחררים בזמנים שונים ואינם מפריעים לספיגה זה של זה. זה מבטיח רוויה מאוזנת של הגוף עם כל אבות המזון הדרושים.

נשים מציינות בסקירות שלהן את היעדר צבעים וחומרים משמרים מלאכותיים בהרכב, כמו גם פורמולה משופרת המכילה מינון מוגבר, התורמת להשגת תוצאות מהירות מהשימוש בתרופה. הפורמולה הטבעית של המתחם מתאימה לשלב התכנון, ישירות במהלך ההריון ולאחריולידה.

Pregnoton

אילו ויטמינים אישה צריכה לקחת כדי להיכנס להריון? התיאור של Pregnoton יעזור לענות על שאלה זו. למוצר זה יש בסיס רופף שמוכן למתן דרך הפה על ידי המסה במים.

מרכיבים - חומצה פולית, אבץ, סלניום, מגנזיום ויסודות קורט שונים, שאי אפשר לזלזל בתפקידם בהתעברות. עליך לעקוב בקפדנות אחר ההוראות ולהשתמש בכלי זה רק עד להפריה של הביצית. לאחר תחילת המצב המיוחל, עליך להפסיק ליטול ויטמינים.

הרופאים כותבים לרוב מרשם לקומפלקס הזה במקרים בהם יש הפרעות הורמונליות, שהן הבעיה העיקרית בהתעברות. לתרופה זו יש את המספר המרבי של ביקורות חיוביות באינטרנט מנשים שלא יכלו להיכנס להריון במשך זמן רב, ולבסוף, החלום שלהן התגשם לאחר שימוש בתרופה המתוארת.

ישנן גם ביקורות שליליות האומרות שהתרופה השפיעה על המחזור שלהם, אבל ההריון המיוחל לא התרחש.

ויטמינים הדרושים למין החזק

הפריה מוצלחת והיווצרות נכונה של גוף הילד תלויה ישירות בשני המשתתפים בתהליך הלידה. לכן, שמירה על רווחתכם היא חלק חשוב בתהליך עבור כל המשתתפים בו. אז אילו ויטמינים גברים צריכים לשתות לפני תכנון הריון?

רוב הקרנות לגברים שרוצים להיותבעתיד הקרוב על ידי אבות, מכוון לחזק את בריאותם ה"גברית", הגדלת פרמטרי spermogram. פונקציות כאלה מבוצעות על ידי ויטמינים ומיקרו-אלמנטים:

• טוקופרול (ויטמין E). עם כמות לא מספקת של ויטמין זה בגופו של גבר, הסיכוי להפריה מוקדמת מופחת באופן משמעותי. לכן, ככל שאדם מתחיל לצרוך חומר זה מוקדם יותר, כך הסבירות להפוך להורים גבוהה יותר. לכמות קטנה יחסית של ויטמין E הנכנסת לגוף הגברי תהיה השפעה משמעותית על בריאות הרבייה. על ידי הכללת ויטמין E כתוסף בתזונה שלך, אדם משפר את ביצועי הזרע על ידי הפחתת מספר הזרעונים שאינם יכולים להפרות ביצית. המינון האופטימלי של ויטמין ליום הוא בין 200 ל-400 מ"ג.
• חומצה פולית (ויטמין B9). מבין כל רשימת הוויטמינים לפני תכנון הריון לגברים, זהו החומר היחיד שעוזר ביצירת המבנה הנכון של הזרע. כאשר הגוף אינו מקבל את הנורמה הנדרשת של יסוד זה, ההרכב האיכותי והכמותי של הזרע משתנה, והסיכון לחריגות בעובר עולה. המינון הרגיל ליום הוא 1,000 מק"ג. אם יש קשיים בהפריה, המינון היומי נקבע בכמות של 4-6 מ"ג.
• Levocarnitine (ויטמין B11). עקב צריכה מספקת של ויטמין B11, מתרחשת עלייה בפעילות המוטורית של הזרע, ומספר התאים הלא-קיימאים יורד. מינון ליום - 300 מ"ג. קשיים בהפריה - הגדל את המינון ל-2,000 מ"ג.
• ויטמין C. ויטמין זה לגברים לפני תכנון הריון מסנתז טסטוסטרון. מחזק את תפקודי ההגנה של הגוף. מינון יומי 100 - 150 מ"ג.
• אבץ. ממריץ את פעילות הערמונית, מפעיל spermatozoa. מינון ליום 11 – 15 מ"ג.
• יוד. המרכיב העיקרי בחיי בלוטת התריס, שבו תלוי מצב תפקוד הרבייה. מינון ליום - 200 מ"ג יוד.
• סלניום. משתתף בסינתזה של טסטוסטרון, ממריץ של תפקודי איברי המין. מונע הופעת פגמים בזנבות של זרעונים. מינון ליום - מ-55 עד 110 מק"ג.

מוצרי ויטמין לגברים

אילו ויטמינים גברים צריכים לקחת לפני שמתכננים הריון? הפופולריים שבהם:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

לפני נטילת כל אחת מהתרופות הללו, מומלץ להתייעץ עם איש המקצוע הרפואי שלך.

Spermstrong

משלב ויטמינים C, E, B5, B6, B11 ואלמנטים מינרלים - מנגן, סלניום, אבץ, ארגינין, תמצית צמחי אסטרגלוס. החיסרון הוא היעדר חומצה פולית. משך הקבלה הוא לפחות 74 ימים.

Orthomol Fertil Plus

המוצר מכיל מגוון רחב של ויטמינים (E, C, B12, B9, B6), מינרלים (אבץ, סלניום, נחושת), ומכיל גם לבוקרניטין, קרוטנואידים, Q10 ואומגה 3. עוזר לשפר את הפוריות.

"Speroton" או "Spematon"

תוסף תזונה. משלב ויטמינים B11, B9, E, כמו גםיסודות קורט - אבץ וסלניום.

מסקנה

שינה בריאה, טיולים בחוץ, תזונה איכותית, נטילת ויטמינים טובים לפני תכנון הריון וגישה חיובית יאפשרו לך להרות, לסבול וללדת תינוק חמוד ובריא. בנוסף, בשלב ההתעברות צריך להבין שההצלחה בעניין הקשה הזה תלויה לא רק באישה, אלא גם בגבר.