איזו דייסה להתחיל מזונות משלימים ובאיזה גיל?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:56

כשאדם חדש מופיע במשפחה, להורים טריים יש שאלות רבות. אכפת להם מכל מה שקשור לתינוק. לא המקום האחרון תפוס על ידי הדיאטה של התינוק. לדוגמה, אמהות ואבות מתעניינים מתי ועם איזה סוג של דייסה להתחיל מזון משלים. והרגע הזה הוא באמת מאוד חשוב: התינוק גדל, ומזון עשיר בויטמינים ומיקרו-אלמנטים פשוט הכרחי להתפתחותו. במאמר זה, נבדוק באיזה גיל כדאי להתחיל להכניס מזונות חדשים לתזונה של ילד, וכן נגלה מהם הדגנים הטובים ביותר למזונות משלימים.

איך להבין שהתינוק מוכן לאוכל למבוגרים

בעיקרון, זה לא ממש משנה אם התינוק שלך יונק או ניזון מבקבוק. יש צורך להציג מזון משלים, רק להיות בטוח כי ברגע זה התינוק אינו חולה. תינוק בריא ישן ואוכל טוב, אינו שובב ואינו זורק התקפי זעם בלתי סבירים כשהוא ער.

להאכלה ראשונה, עדיף לקחת אורז ללא חלב או כוסמתדַיסָה. הם אינם מכילים מלח, ללא חלב, ללא סוכר, ללא חומרי טעם וריח. אולי נראה לכם שזה לא טעים, אבל למעשה הילד עדיין לא יודע מה המשמעות של אוכל מתוק או מלוח, ועבורו כל טעם חדש, אפילו טרי, ייראה יוצא דופן, אבל מעניין. דייסה נטולת חלב למזונות המשלימים הראשונים היא אידיאלית. היא זו שבהתחלה יכולה להפוך לפינוק האהוב על התינוק שלך.

אתה צריך להתחיל להכניס דייסה לתזונה של הילד לא לפני גיל ארבעה חודשים, אבל אסור גם לדחות את זה. בתקופה שבין 4 ל-6 חודשים הכי קל ליצור את כישורי הלעיסה של התינוק. גם בגיל זה, הגוף של התינוק לומד להתמודד עם מזון שקשה לו יותר מחלב אם או פורמולה מותאמת.

אבל אתה חייב להבין שכל התנאים האלה מותנים. כל ילד הוא שונה, ואם יש לך ספק, בדוק עם רופא הילדים שלך. הנורמה לילדים יונקים נחשבת קרובה יותר לשישה חודשים, עבור מלאכותיים, תחילת המזונות המשלימים מדייסה היא חודש או חודשיים קודם לכן.

כמה לתת בפעם הראשונה?

אז, השאלה עם איזו דייסה להתחיל אוכל משלים נפתרה. עכשיו בואו נגלה כמה לתת לתינוק מזון. אמהות ואבות רבים, מחוסר ניסיון, מחליפים ארוחה אחת ב-50-100 גרם דייסה כבר מהיום הראשון, בהתחשב בכך שהקדמה נכונה. אבל בשום מקרה אסור לעשות זאת, כי בשבועות הראשונים התינוק וגופו מכירים רק את האוכל החדש.

עליך להתחיל עם כמות מינימלית - 5-10 גרםמספיק לפעמים הראשונות. תנו לילד חצי כפית קטנה, תראו את התגובה שלו, האם הוא אהב את הטעם. לאחר מכן צפו בתגובת הגוף: האם החידוש השפיע על בטנו של התינוק, האם הופיעו פריחות. ורק אם הכל מסודר והילד הגיב בשלווה לאוכל שהיה חריג עבורו, ניתן להביא מזונות משלימים לנורמה המתאימה לגיל, להוסיף 5-10 גרם מדי יום.

זמן מושלם להאכיל

כל מזון חדש, בין אם זה דייסה או פירה, חייב להינתן בבוקר. בשום מקרה אסור להכניס מזון לא ידוע בין ההנקות. דייסה נטולת חלב להאכלה ראשונה ניתנת לפני הארוחה העיקרית, כשהילד רעב. כך תוכלו להבין אם התינוק אהב את האוכל. ניתן גם לצפות בתגובת הילד לאורך היום. אם נותנים לתינוק דייסה לאחר הארוחה העיקרית, הוא יכול פשוט לירוק אותה החוצה, ותחשבו שהחידוש לא מצא חן בעיני התינוק, כשלמעשה הסיבה לסירוב הייתה השובע של הילד.

עם איזה סוג של דייסה להתחיל מזונות משלימים: כוסמת או אורז - זה תלוי בהורים. ואל תתעצבן אם הילד לא אוהב את האוכל החדש. הניחו אותו בצד למשך יומיים. כמו כן, אל תנסה טעמים חדשים אם לא עבר אפילו שבוע מאז הכניסה הראשונה שלך.

מזונות משלימים ומשקל התינוק

רופאי ילדים ממליצים לתת דייסה לתינוק אם יש לו משקל גוף לא מספיק או ממוצע. במקרים כאלה, הכירו את התינוק עם חדשאוכל מוקדם ככל האפשר. אם הילד סובל מעודף משקל, אז אתה לא צריך להישען על דגנים, להגביל את עצמך להכנסת פירות וירקות

איזו דייסה אתם מעדיפים: קניה בחנות או תוצרת בית?

כל הורה חופשי להחליט בעצמו אם לבשל לו דייסה בעצמו או לקנות מוכנה, שצריך רק לדלל במים, דייסת תינוקות. הערות ההורים לגבי זה אומרות לעתים קרובות את ההיפך. אנשי האסכולה הישנה מאמינים שיש רק "כימיה" בדגנים קנויים, הדור החדש בטוח שמזון תינוקות עובר בקרה קפדנית לפני המכירה ולכן מזון כזה בטוח לחלוטין לילד.

איך לבשל דייסה בעצמך?

אם כבר החלטתם עם איזו דייסה להתחיל, ואתם מעדיפים אוכל שלא מהקופסה, כמה טיפים יעזרו לכם להכין דייסה לתינוק במהירות וטעימה:

1. הרתיחו כוסמת או גריסי אורז בדרך הרגילה עבורכם. הדבר היחיד שאתה צריך לקחת בחשבון: אסור לשים סוכר, מלח וחמאה לדייסה של התינוק. בישול דגנים הוא הטוב ביותר במים, כי הילד עדיין לא מוכן לאכול מוצרי חלב. הכניסו את האוכל המוכן לקערת הבלנדר וקוצצים. אתה יכול גם להשתמש במסננת רגילה.
2. אם אתה צריך להאיץ את תהליך הבישול, הרתיחו גריסים מגוררים. בהתחלה תצטרכו לעבוד קשה, אבל אז תחסכו הרבה זמן בבישול. אז, אתה צריך לשטוף מראש את הדגנים ביסודיות, לייבש אותו ולטחון אותו במטחנת קפה, לשים אותו בצנצנת אטומה מיוחדת. כל מה שנשאר זהיוצקים את הכמות הנדרשת של דגנים מוכנים עם מים ולאחר הרתיחה, החזק על אש נמוכה לא יותר מחמש דקות. אז דייסת האורז או הכוסמת שלך מוכנה. מזון משלים לתינוק בדרך זו הרבה יותר קל להכנה מהראשון.
3. הדרך השלישית היא אפילו פחות מייגעת. כל שעליכם לעשות הוא לרכוש דגני תינוק ללא תוספות. משוב מהורים שכבר בדקו את המוצר המוגמר הוא בעיקר חיובי. לדברי האמהות, אין הבדל בטעם, ותהליך הבישול קל כמו הפגזת אגסים.

איזה דגני בוקר לבחור?

הורים רבים מאמינים שדייסת שיבולת שועל היא הכי שימושית, והם מציגים אותה קודם לילד, אבל זה לא לגמרי נכון. ובכל זאת, עדיף להתחיל עם כוסמת או גריסים אורז, כי הם נספגים הרבה יותר בקלות בגוף השברירי עדיין של התינוק. הכנס שיבולת שועל לא לפני כמה חודשים לאחר האמור לעיל.

לעולם אל תוסיף חמאה בזמן הבישול - אוכל כזה יהיה שומני מדי לילד.

כוסמת

כוסמת עשירה בברזל וויטמינים, היא מכילה כמות עצומה של יסודות קורט, ועם כל זה יש בה כמות מינימלית של פחמימות. אבל כוסמת היא אלרגן חזק. זה אולי החיסרון היחיד שלה. נסה לתת את זה לתינוק שלך ממש על קצה הכף וצפה בתגובה. אם לא היו השלכות, אל תהסס להביא מזונות משלימים לנורמה המתאימה לגיל לאורך כל השבוע.

גריסי אורז

אורז בריא בדיוק כמו כוסמת. בָּהההרכב כולל את שמונה חומצות האמינו הפעילות והפחמימות המורכבות ביותר. דייסה זו ניתנת בבטחה לילדים מגיל ארבעה חודשים. אתה צריך להתחיל באותה צורה - עם כמות קטנה, בהדרגה להביא מזון משלים לשגרה.

מה לגבי דגנים אחרים?

אין להיכנס מיד לאחר דוחן דגני כוסמת ואורז, שעורה, שיבולת שועל או סוגים אחרים של דגנים. עדיף להתחיל לתת רכיבים חדשים עד שמונה חודשים, כשהילד כבר רגיל לדגנים, הירקות והפירות הראשונים.

יש להוציא בינתיים גם את דייסת הסולת האהובה על כולם - זהו מזון כבד למדי, לא עשיר בחומרים שימושיים. בשל כמות הפחמימות העצומה שלה, רופאי ילדים ממליצים על סולת לילדים עם משקל גוף נמוך.

עכשיו אתה יודע עם איזה דגני בוקר להתחיל, אבל אל תפחד ואל תתבייש לשאול את רופא הילדים המפקח שלך שאלות לגבי תזונתו ובריאותו של תינוקך. בהכרת המאפיינים האישיים של הפירורים, הרופא ידריך אותך בדרך הנכונה, ויסביר את כל הניואנסים האפשריים.

תוכל להתמודד עם הצרכים של תינוקך בקרוב מאוד, תוך התבוננות בו, בהעדפותיו, בתגובת הגוף. ורק כמה חודשים לאחר ההיכרות הראשונה של מזונות משלימים, תוכלו לשמח את ילדכם במנות קולינריות חדשות עבורו, שכמובן גם יאהבו.

הדבר הכי חשוב הוא תינוק בריא. החל מכמה גרם של דגנים קלים לעיכול, אתם בעצמכם לא תשימו לב איך התינוק שלכם יזלול את כל מה שאתם מציעים לו על שתי הלחיים. תהיה בריא ושמח.