מזונות משלימים הם הרעיון, ההגדרה של אילו מזונות להתחיל ותזמון ההיכרות לתינוק

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:36

במוקדם או במאוחר, הורים צעירים מתמודדים עם השאלה מתי ואיך להתחיל להכניס מזונות משלימים לתזונה של התינוק. ככל שהילד גדל ומתפתח, הוא הופך פעיל יותר ויותר, וחלב אם מאבד בהדרגה את היכולת למלא מחדש את מלאי הוויטמינים, המינרלים והיסודות קורט הנחוצים לגוף שגדל.

באופן טבעי, יש צורך לעבור למזון בעל ערך אנרגטי וריכוז רכיבי תזונה גבוהים יותר בהשוואה לחלב אם או פורמולה מותאמת. במאמר, נשקול כיצד להכניס נכון מזונות משלימים במשך חודשים בזמן הנקה.

מה ההבדל מהאכלה משלימה?

כדי להבין את ההבדל, יש צורך להגדיר את המשמעות של כל אחד מהמושגים הללו.

מזונות משלימים הם הכנסת מזון חדש (סמיך) לתזונה של תינוק, למעט חלב פורמולה וחלב, מגוון יותרומרוכז. מזון כזה כולל: פירה ירקות ופירות, חלמון, גבינת קוטג ', מחית בשר ודגים, דייסת חלב, קפיר. עם מלאכותי, כמו גם עם הנקה, מזונות משלימים מוצגים במשך חודשים על פי התוכנית.

האכלה משלימה היא תוספת למזון העיקרי לילד בשנה הראשונה לחייו עם מחסור בחלב אם. כתוסף, ככלל, נעשה שימוש בתערובות יבשות או מוצרים ממקור צמחי. התוסף ניתן לילד פעם אחת או יותר ביום כארוחה נפרדת, לסירוגין עם הנקה, או בשילוב עם מריחה בהנקה אחת.

כללי האכלה משלימים אם התינוק יונק

למרות ערכו של חלב נשים, ככל שהילד גדל, יש צורך להרחיב את תזונתו, להתכונן למזון למבוגרים ולהרוות את הגוף הגדל בחומרי הזנה וויטמינים. יתרה מכך, הכנסה בזמן של מזונות משלימים מפתחת תפקודי לעיסה, מגרה את תנועתיות המעיים ומעודדת עיכול.

יש לפעול לפי ההנחיות הבאות:

1. אפשר להציג כל מוצר חדש רק כשהילד בריא.
2. אין להתחיל להאכיל את תינוקך במזג אוויר חם או בתקופת החיסונים המונעים.
3. דבק בעקרון של הכנסת מזון חדש ללא אלימות אך כוחנית. רוב התינוקות מסרבים לקחת את המזונות המשלימים הראשונים שלהם בזמן ההנקה. לפעמים תהליך זה מתעכב ליותר משבוע, התינוק ממשיך לירוק את המוצר שוב ושוב. חשוב להתאזר בסבלנות כאן.
4. יש להציג טעם חדש של המוצר לא לפני שלושה שבועות לאחר ספיגת הראשון.
5. מותר לתת מזון משלים לפני או אחרי ההנקה, אבל בוודאי מכפית, לא דרך הפטמה. רוב רופאי הילדים המפורסמים בעולם אומרים שעדיף לתת אותו לפני הארוחה העיקרית, כשהתינוק רעב. אז סביר יותר ללמד אותו. עם זאת, אם התינוק מוכן יותר לאכול לאחר ההנקה, תוכל להשלים אותם מאוחר יותר.
6. מתחיל להניק מזונות משלימים בגיל 6 חודשים.
7. לכל מוצר המוכנס לתזונה של התינוק, הם מתחילים לתת כמה טיפות, מגדילים בהדרגה את המנה לנפח הרצוי, תוך מעקב קפדני אחר סבילות אישית.
8. המוצר החדש מוצג בבוקר כדי להיות מסוגל לצפות בתגובת הגוף של הילד. במקרה שבו נצפים ביטויים שליליים בצורה של קוליק, פריחות ותגובות אחרות, יש להוציא את המוצר מתפריט הפירורים לתקופה בלתי מוגבלת. אם, במתן חוזר, הגוף מגיב בתגובה דומה, המוצר מוחלף בדומה.
9. מוצגים מזונות משלימים, החל ממוצרים חד-רכיביים, ובסופו של דבר עוברים למוצרים דו-רכיביים מאותה קבוצה. זה נעשה כדי להכין את מערכת העיכול של הילד ולזהות מוצר שעלול לגרום לאלרגיות. אז בעתיד זה לא משולב עם מרכיבים אחרים.
10. עקביות המזון המוצע לילד צריכה להיות הומוגנית ולא לגרום לקושי בבליעה. מזון גס מוכנס בהדרגה למזונות משלימים עד 12 חודשים.
11. ארוחות לתינוק צריכות להיות חמות או חדרטמפרטורה, מזון חם וקר אינם נכללים. לפני ההאכלה מצננים את הכלים או, להיפך, מחממים באמבט מים בטמפרטורת מים של +50 מעלות צלזיוס או במחמם מזון לתינוקות עד +37 מעלות צלזיוס.
12. מזונות משלימים לתינוקות צריכים להתבסס בעיקר על מוצרים תעשייתיים, המיוצרים בפיקוח האיכות המחמיר ביותר. ללא קשר לעונתיות, ההרכב של צנצנות כאלה מאוזן בצורה מיטבית עם ויטמינים ומינרלים. בעת הקנייה, שימו לב לתאריך השחרור. אם המנות נעשות באופן עצמאי, ירקות ופירות צריכים להיות טריים, עונתיים, לא מיובאים. במהלך תהליך הבישול הם מקפידים על היגיינה, לא מוסיפים תבלינים, תבלינים ותוספים אחרים למזון.

כללי האכלה משלימים אם התינוק מלאכותי

אם, מסיבה כלשהי, התינוק ניזון מחלב פורמולה, אז מזונות משלימים המוזנים בפורמולה מוכנסים מעט מוקדם יותר מהנקה.

ההמלצות העיקריות הן:

1. בדוק עם הרופא שלך לפני שמתחילים תוספת.
2. הכנסת מזון משלים לא אומר שהילד מועבר לאוכל למבוגרים. הוא עדיין מתווסף בנוסחה מותאמת.
3. תינוקות מלאכותיים מתוודעים למזונות משלימים מגיל 4 חודשים. במקרים מסוימים אפילו בגיל שלושה חודשים.
4. מזון חדש מוצג לילד בריא לחלוטין. אם יש לו שיניים, הוא לחוץ (עקב מעבר דירה, פרידה מאמו וכו'), יש לדחות את התהליך.
5. התחל להאכילעם רסק תפוחים או מיץ. מלאכותיים מתחילים לתת פירות, ואחר כך ירקות, יונקים - להיפך.
6. מנה ראשונה היא 5-10 גרם, המינון היומי גדל ב-10 גרם עד להשגת הנורמה.
7. אם התינוק לא אוהב טעם מסוים, יש להחריג אותו לזמן מה ולנסות שוב בעוד 2-3 שבועות.
8. אם הילד שבע, אל תכריחו אותו לסיים לאכול את כל המנה.
9. לפני הצגת מנה חדשה, עליך לקחת הפסקה של שבוע כדי לקבוע את תגובת הגוף למרכיב הקודם.
10. כאשר מתגלים תסמיני אלרגיה, המוצר אינו נכלל בתזונה של הילד. אתה יכול להזין אותו שוב לא לפני כמה חודשים ותחת פיקוח של מומחה.
11. ניתן לבשל את הארוחות בעצמך ולהעניק אותן טריות בלבד. אין להאכיל את תינוקך במזון שבושל במשך יותר מ-24 שעות בתוספת תבלינים, מלח או סוכר.
12. מזון לתינוק צריך להיות מטופל בחום, להיות נוזלי. כשהילד גדל (קרוב לשנה), הם מציגים בהדרגה מזונות משלימים בעלי עקביות עבה.
13. בקניית ארוחות מוכנות, חשוב לקחת בחשבון את גיל הילד, לשים לב לתקינות המיכל, להרכב ולתאריך התפוגה של המוצר.
14. אם התינוק מסרב בתוקף למזונות משלימים, אפשר להוסיף לו מעט תערובת לטעם. ירקות או חמאה מתווספים למזון של ילדים גדולים יותר.
15. מזון משלים מומלץ לתת על בטן ריקה ולאחר מכן, במידת הצורך, להשלים את התינוק בפורמולה.
16. המינון של מנה מחושב לפי צרכי התינוק, שלוגיל, משקל ומאפיינים התפתחותיים.

סוגי מזונות משלימים

זהו מזון שמוכנס לתזונה של ילד בשנה הראשונה לחייו כתוספת להנקה או האכלה מלאכותית. הוא עשוי ממוצרים ממקור מן החי או צמחי, בהתאם לגיל ולפיזיולוגיה של הילד. ביניהם:

1. מזונות משלימים על בסיס דגנים חלביים או דגנים. עשוי מקמח מסוגים שונים של דגנים - זוהי דייסת חלב נטולת חלב או חלב, עוגיות לתינוקות.
2. מזונות משלימים על בסיס צמחי. מזון העשוי מפירות, פירות יער או ירקות עשוי להיות מוצע כמיצי שימורים, נקטר, פירה.
3. מזונות משלימים על בסיס בשר. זהו מזון העשוי מבשר כבש וחזיר רזה, עגל, עוף, בשר סוס, בשר ארנבת, הודו.
4. מזונות משלימים על בסיס חלב. מזון נוזלי, זורם חופשי, מחלב מחלב פרה או עיזים. מוצרי חלב - קפיר, חלב אפוי מותסס, גבינת קוטג', יוגורט.
5. מזון משלים על בסיס דגים. מנות עשויות מדגי ים, אוקיינוס או מים מתוקים.

Scheme

היום, מומחים מציעים מספר תוכניות הזנה משלימות, אולם אף אחת מהן אינה חובה. יש לבחור את המוצרים על סמך מאפייני הבריאות וההתפתחות של הילד (תת משקל, אלרגיות למזון, שלשולים, פגיעה בעיכול וכו'). לפני הצגת המזונות המשלימים הראשונים במהלך הנקה או האכלה מלאכותית, עליך להתייעץ עם מומחה. רופא הילדים יגיד לך איזה מוצר זה עולהלהתחיל, והאם הילד מוכן.

תרשימים אינדיקטיביים:

1. התחלה - מזונות משלימים ירקות (קישוא, כרוב, תפוחי אדמה, גזר, סלק וכו'). זוהי האפשרות האופטימלית ביותר להחדרת מזון מלבד חלב לתזונה. זה מתאים לפגים הסובלים מאנמיות, רככת, עצירות, עודף משקל או תת משקל.
2. התחל להאכיל עם דייסה. אפשרות זו מתאימה יותר לתינוקות שאינם עולים היטב במשקל בגלל חוסר תזונה או צואה לא יציבה, אולי בגלל הכנסת מחית ירקות לתזונה. במקרים כאלה עדיף להתחיל עם דגנים.
3. מזונות משלימים לפי שיטת ד"ר קומרובסקי. ערכת תזונה זו פותחה על ידי רופא ילדים ידוע לשמצה והיא מבוססת על דעתו שלו. קומרובסקי מציע להכניס קפיר לתזונה של תינוק בן שישה חודשים. עם זאת, לדברי מומחים רבים, אין לתת לתינוק עד שהוא מגיע לגיל שמונה חודשים.
4. התחל מזון משלים עם מחית פירות או מיץ. משטר שמתחיל במנות מינימליות של מחית פירות או מיץ הומלץ על ידי רופאי ילדים במשך עשרות שנים ועדיין נמצא בשימוש על ידי אמהות בכל העולם. יחד עם זאת, פירות הדר לא צריכים להיות בתפריט.

כדי לקבוע איזה מזון משלים ראשון יש לתת לתינוק, עליך לנתח את מצבו, להתייעץ עם רופא ילדים.

תזמון

מומחי WHO ממליצים בחום להציג מזון משלים לתינוקות בגיל 6 חודשים. זה חל רק על ילדים בריאים,עם משקל גוף המתאים לאינדיקטורים נורמליים, ללא פתולוגיות של התפתחות תוך רחמית ותת תזונה. לאחר שהחלה לתת את המזונות המשלימים הראשונים בזמן ההנקה, אם הפירורים צריכה להמשיך לאכול באופן מלא, לכלול בתזונה רכיבים מועשרים בוויטמינים, מינרלים וחומרי הזנה. אחרי הכל, התינוק עדיין צריך חלב.

כמה מומחים, המסתמכים על "ההנחיות המתודולוגיות לשיטות האכלה מודרניות", לתינוקות המוזנים מבקבוק, ממליצים להכניס מזון משלים מגיל שלושה חודשים. עם זאת, מחקר מדעי וניסיון של רופאי ילדים עדיין מאפשרים לא להסכים לחלוטין עם ההמלצות הללו ולבצע בהן כמה התאמות.

מזונות משלימים במשך חודשים בזמן הנקה יכולים להיות מיוצגים באופן הבא:

לכן, הגיל המינימלי לכניסה לתינוק למזון משלים צריך להיות בן ארבעה חודשים לפחות. לפני התקופה שצוינה, תינוק שיונק או ניזון מתערובת חלב מותאמת אינו מסוגל לספוג מזונות אחרים. לעומת זאת, תינוק שייכנס למזונות משלימים מאוחר מדי (לאחר 6 חודשים) יחווה מחסור בויטמינים, יסודות קורט וחומרי תזונה אחרים הדרושים להתפתחות תקינה. לילדים אלו יש עיכוב בגדילה, עלייה במשקל, פיתוח כישורי לעיסה ובליעה לאכילת גס. בהתבסס על האמור לעיל, אנו יכולים להסיק שהזמן האופטימלי להחדרת מזונות משלימים הוא גיל ארבעה ושישה חודשים.

מה מאיים מוקדםמזון משלים?

הורים רבים לא יכולים לחכות להאכיל את התינוק שלהם טעים. עם זאת, צריך להבין כאן שעדיף להיות קצת מאוחר עם הכנסת מזון חדש מאשר להתחיל בתהליך זה בטרם עת. לכן, האכלה לפני גיל ארבעה חודשים היא לא הדרך הטובה ביותר להתבטא ממערכת העיכול, שאינה מוכנה מספיק לאימוץ מוצר חדש. הצגת מזון משלים מוקדם מדי עלולה להוביל לבעיות הבאות:

1. מחסור באנזימי עיכול חיוניים בגוף עלול לגרום לכאבי בטן, רגורגיטציה, קוליק במעיים, בעיות בצואה. במילים אחרות, האכלה מוקדמת תהיה לפחות חסרת תועלת, מכיוון שהמזון הנצרך לא יתעכל ועלול לגרום לאי נוחות לילד.
2. ביטויים אלרגיים. תוצאה שלילית נוספת, הנגרמת על ידי חדירות מוגברת של דפנות המעי עבור אלרגנים ומערכת הגנה שאינה נוצרת בצורה גרועה של התינוק. זה משפיע בהכרח על חסינות הילד, כתוצאה מכך, הוא רגיש יותר למחלות ויראליות וזיהומיות, לעתים קרובות יותר ויותר חולה.
3. האכלה עד גיל ארבעה חודשים מסוכנת במידה מסוימת לתינוק אם אין לו את כישורי הבליעה לאכול מזונות סמיכים יותר. רפלקס בליעה לקוי או לא מפותח לחלוטין מוביל במקרים מסוימים לדחיית מזון כזה או גורם להקאות.
4. עומס יתר על האיברים הפנימיים. מאז הכבד, הכליות, איברי מערכת העיכול לא נוצרו מספיק, מזון משלים מוקדםיכול להוביל להתפתחות מחלות כרוניות.
5. תוצאה אפשרית נוספת של הכנסת מזון משלים מוקדם היא הפחתת ההנקה, וכתוצאה מכך ההנקה עלולה להיפסק לחלוטין. אם הילד מלאכותי, הבעיה הזו לא נכללת.

לכן, כדי למנוע השלכות שליליות, מה יהיה החודש הראשון של מזונות משלימים יש להסכים עם הרופא המפקח.

איך אתה יודע שהתינוק שלך מוכן?

אמהות רבות מתמודדות עם השאלה איך לדעת שהתינוק כבר יכול לספוג מזון חדש עבורו?

כאן תוכל להתמקד בסימנים הבאים:

1. התינוק בן יותר מארבעה חודשים ומתחת לשישה.
2. יש ירידה ברפלקס של דחיפת מזון החוצה עם הלשון ולהפך, רפלקס מפותח של הזזת מזון לתוך הפה ובליעה שלו.
3. מוכנות מפורשת של התינוק לתפקוד הלעיסה - כאשר פטמה, נשכן, כפית וחפצים אחרים נכנסים לפה, הוא מתחיל ללעוס אותם באופן פעיל.
4. תהליך בקיעת השיניים החל או נוכחותם הובררה.
5. ילד יכול לשבת לבד או עם תמיכה, בעל קואורדינציה עצבית-שרירית, אוחז בראש ובצוואר בביטחון.
6. היכולת של תינוק לבטא את יחסו לאוכל שמציעים לו: נשען אל הכף, פותח את פיו, מכווץ את שפתיו, זורק את ראשו לאחור או פונה אם הוא שבע.
7. תפקוד תקין של איברי מערכת העיכול על מנת לספוג בהדרגה את המוצר המוצע - עודעבה ביחס לעקביות חלב אם - ללא הפרעות במעיים או ביטויים אלרגיים למוצר ספציפי.

Can סולת

אמהות וסבתות טוענות שדייסת סולת נחשבת מזמן למזון משלים טוב. זה התחיל להיות הציג מבושל בחלב או מים, עקביות נוזלית. רופאי ילדים סובייטים הסכימו והמליצו במיוחד על סולת לילדים בעלי עלייה נמוכה במשקל. הורים בעלי משמעת קפדנית צייתו לרופאים בכל דבר והאכילו את ילדיהם בדייסה כזו כמעט מגיל חודשיים.

בתורו, למומחים מודרניים יש דעה שונה. לדוגמה, גסטרואנטרולוגים מאמינים כי אסור לתת לילדים מתחת לשנה מזון משלים בצורה של דייסת סולת. הם מסבירים זאת בכך שמערכת האנזים ומערכת העיכול של הילד עדיין לא מסוגלים לספוג אותו. לילדים בתת משקל נעשה חריגה ומותר להם לתת סולת מגיל 9 חודשים.

זה לא מזיק לילדים, אבל כדאי לדעת שדייסה מונעת ספיגה טבעית של סידן, שהוא כל כך הכרחי לגוף הגדל ליצירת רקמות שיניים, עצם ושרירים. האפשרות הטובה ביותר תהיה לתת לילד שלה לא יותר משלוש פעמים בחודש עד שהוא מגיע לגיל שלוש. רופאים מודרניים אינם ממליצים לילדים מתחת לגיל 2.5 לצרוך חלב פרה ועיזים, לכן מכינים את הסולת עם מים או בתוספת פורמולה מותאמת לתינוקות.

בעיות האכלה

זה קורה שילד מסרב בתוקף לנסות אוכל חדש מכפית ודוחף הכל מהפה שלושפה. במקרים חריגים, מזונות משלימים אף גורמים לרפלקס גאג אצל התינוק, מה שמדאיג במיוחד הורים צעירים. רופאי ילדים ממליצים לא להיכנס לפאניקה מזה, מדברים על המקור הפונקציונלי לחלוטין של תגובה כזו. ככלל, זה נגרם מתקופה ממושכת של הנקה.

כמובן שלא כדאי למלא ילד בכוח, לתינוק יש רצונות והעדפות טעם משלו. אבל אתה יכול לנקוט בטריקים פדגוגיים קטנים:

1. האכיל את התינוק לאחר הליכה ארוכה כשהוא רעב מספיק.
2. קחו בחשבון את העדפות הטעם שלו, חלק מהילדים שמחים לאכול דייסה, אחרים - מחית פירות או ירקות.
3. אם מוצר חדש לא נתפס על ידי הילד, כדאי לחזור למנה האהובה עליכם, ולזו שהוא סירב להציג שוב בעוד שבוע-שלושה.
4. להאכיל את הילד בשולחן המשותף כדי שיוכל לראות באיזו הנאה כל המשפחה אוכלת ולהצטרף לתהליך.

לפעמים הסיבה לסירוב לאכול נעוצה בבריאות לקויה של הילד, הוא עלול לחתוך את שיניו או לכאב בטן. לעתים קרובות מאוד, עם מחלות זיהומיות ויראליות בילדים, נצפה תיאבון ירוד. התסמינים כוללים: שיעול, חום, נזלת. הם, ככלל, מתפתחים מאוחר יותר, והפתולוגיה מתחילה להתבטא כחולשה וחוסר תיאבון של התינוק. במקרים כאלה, יש לדחות את התחלת המזונות המשלימים עד להחלמה מלאה של הילד. גישה לא פולשנית וסבלנות מצד ההורים יאפשרו בהדרגההתזונה של התינוק כל המוצרים שהוא צריך.