תפריט לתינוק בן שמונה חודשים: דיאטה ודיאטה להנקה והאכלה מלאכותית

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:44

הכנסת מזונות משולחן המבוגרים, או מזונות משלימים בדרך אחרת, לכל הילדים היא שלב חשוב נוסף בהתפתחות. ככלל, בגיל זה, אמהות כבר החלו להוסיף באופן פעיל תערובות או משהו אחר לחלב אם. הכל קורה בנפרד, למרות ההמלצות הקיימות של רופאי ילדים ו-WHO. באופן אידיאלי, ההתחלה של מזונות משלימים מתרחשת בגיל 5-6 חודשים, עבור מלאכותיים חודש קודם לכן.

מה צריך להיות התפריט של תינוק בן שמונה חודשים? מתי מוכנס מוצר מסוים אם הילד ניזון מבקבוק? כדאי להבין את הנושא הזה לפני שממשיכים בפעולה. הורים מנוסים מתייעצים זה עם זה ומבקשים עזרה באינטרנט. רופאי ילדים גם ממליצים לדבוק בתוכנית ההזנה המשלימה שנקבעה על ידי ארגון הבריאות העולמי ולנטר כיצד התינוק מגיב למוצר החדש.

איך אתה יודע אם התינוק שלך מוכן להאכיל?

רופאים והורים מנוסים מאמינים שהכנסת מוצרים משולחן המבוגרים לא צריכה למהר. על פי הכללים המקובלים, הזמן האופטימלי עבורההתחלה של מזונות משלימים היא כשהתינוק:

• מגלה עניין באוכל של הוריו.
• יושב בעצמו.
• לא דוחף כף החוצה עם הלשון.
• כמות חלב אם לא מספיקה כדי להרוות את גופו.

אם התפריט של תינוק בן שמונה חודשים כלל עד כה רק חלב אם או פורמולה, אז המנות הראשונות של המוצר החדש לא צריכות להיות יותר מחצי או כפית. כדאי לשים לב איך התינוק מגיב לטעם. מכיוון שאוכל לתינוקות אינו מכיל מלח וסוכר, הוא עשוי להיראות חסר טעם לחלוטין למבוגר. לכן, אין לצפות שהילד יזלול בשמחה פירה מצנצנת בתיאבון רב. כמובן, אתה יכול לבשל את זה בעצמך, במיוחד מכיוון שהמנות הראשונות יהיו די קטנות.

טעויות נפוצות בהזנת מוצר

ברצון לגוון את התפריט של תינוק בן שמונה חודשים (זה חל על מי שזה עתה התחיל במזונות משלימים), הורים עושים לעתים קרובות טעות אחת: הם מנסים להאכיל את התינוק בכפייה. שכנוע ואפילו טינה על כך שהילד לא מגיב בשום צורה למוצר חדש יכולים רק להזיק. יתר על כן, שני הצדדים יסבלו.

כמו כן, אל תמנעו מהתינוק שלכם את חלב האם או הפורמולה האהובים עליכם. מבוגר צריך להבין שהמוצרים הראשונים משולחן מבוגרים בצורה של פירה או דייסה לא צריכים להפוך מיד לתחליף שלהם. המשימה העיקרית של ההורה בשלב ההתמכרות היא לתת לתינוק להבין שגם אוכל משולחן מבוגרים יכול להיות טעים. חשוב לערוך תפריט גס לשבוע מראש.תינוק בן שמונה חודשים.

מכיוון שגופו של הילד נוטה לתגובה אלרגית, והיא, בתורה, נוטה להצטבר, רופאי ילדים ממליצים לא לנצל לרעה את הכנסת מזונות אלרגניים למזונות משלימים. גם אם לילד אין תגובה לאוכל כזה בהתחלה, סביר להניח שהיא תתבטא עם הזמן.

כדי להפוך את התזונה של תינוק בן שמונה חודשים לנכונה ומאוזנת, כדאי להבין מתי ואיזה מזונות כדאי לכלול בתפריט. גם לשעה ביום יש משמעות מסוימת, עדיף אם זה בבוקר או לפני ארוחת הצהריים. יש לתת לתינוק סכו ם מיוחד שנוח להחזיק ביד הילד.

אור ירוק לדגנים בריאים

אם אמא כבר הכניסה מחית פירות וירקות חד-רכיבי לתפריט של תינוק בן שמונה חודשים, אז השלב הבא הוא דגנים. רופאי ילדים ממליצים להתחיל עם אותם דגנים שאינם גורמים לאלרגיות ואינם מכילים חלב. במהלך ההיכרות הראשונית עם מזונות משלימים, יש לשים לב לתירס (כשהוא מבושל הוא הופך דומה בעקביות לסולת), גריסי אורז. חלק מהיצרנים מציינים כי ניתן לכלול ברשימה זו גם כוסמת ושיבולת שועל. עם זאת, אמהות מנוסות ממליצות להיזהר איתן ולהרתיח את הדגנים בצורה הטובה ביותר. מכיוון שהתינוק עדיין לא יודע ללעוס מזון נכון ורק לומד לבלוע מזון מכפית בצורה נכונה, קיים סיכון שהוא עלול להיחנק מגרגרי דגנים.

דייסות מרובות דגנים מתאימות לאותם ילדים שכבר הספיקו להכירדייסה ולאכול אותם היטב. יחד עם זאת, התפריט של תינוק בן שמונה חודשים בהאכלה מלאכותית אינו שונה מהתינוק. היוצא מן הכלל הוא תינוקות שאוכלים פורמולה על בסיס חלב. על פי הנוהג של הכנסת מזונות משלימים, ניתן להכניס לתפריט דגנים מרובי דגנים עם חלב החל משמונה חודשים בלבד. מזונות משלימים מתחילים באותו אופן כמו בהכנסת כל מוצר אחר - עם חצי כפית. וגם אם התינוק אכל אותה בריבית, אין לחרוג ממנה זו בשלב הראשון. אחרת, אתה עלול לקבל קלקול קיבה, קוליק או תגובה אלרגית.

דייסה לבישול

לבשל דייסה בבית זה לא קשה בכלל. כדי לעשות זאת, תחילה עליך לטחון את הדגנים לאבקה ורק לאחר מכן להמשיך לבישול. בשלב של הכנסת מוצר חדש ועד לתינוק שיניים לעיסה כדאי להימנע מאוכל עם גושים או דגנים שצריך ללעוס.

אם הורה משתמש בדייסה מוכנה שנקנתה בחנות, אז מספיק למלא אותה במים, לכסות במכסה ולתת לעמוד זמן מה. לאחר שהדגנים מתנפחים, יש לערבב אותו וניתן להגיש אותו לשולחן לתינוק. דייסה לבישול עצמי לוקח קצת יותר זמן. קשה יותר לחשב באופן עצמאי את היחס בין דגנים וחלב/מים.

כדי להכין דייסת כוסמת תזדקק ל:

• גראוט - 1 כפית
• מים טהורים - 50 מ"ל.
• חלב - 125 מ"ל.

מוסיפים מים לחלב, מביאים לרתיחה, מוסיפים גריסים תוך ערבוב מתמיד. מבשלים דייסה באיטיותאש או בעוצמה נמוכה עד שהמסה מתעבה.

בישול גריסי אורז דורש פרופורציה שונה: 2 כפות. ל. - דגנים, מים - 250 מ"ל, חלב - 125 מ"ל. אם אתה מבשל דגנים מלאים, אז בסוף הבישול יהיה צורך לשפשף אותם דרך מסננת.

מוצרי בשר

יש להתחיל בזהירות רבה בהיכרות עם מוצרי בשר (ספקים חשובים של ברזל וחלבון). האפשרות האופטימלית ביותר להתחיל מזון משלים היא ארנבת, עגל, מאוחר יותר מומלץ להציג בשר בקר, הודו, עוף. בתפריט של תינוק או תינוק בן שמונה חודשים הניזונים מבקבוק, בשר צריך להיות רק בצורת פירה. לא צריך להיות מלח במנה המוגמרת. כאשר קונים מוצר בחנות, רצוי לתת עדיפות לאותם סחורות שארוזות בקופסאות שימורים, כמו שימורים. שימו לב גם לתאריך הייצור. אם מבוגר מכין בשר פירה בבית, תצטרך לוודא שהוא מבושל ללא גושים או חתיכות בשר.

כל תינוק מגיב אחרת למזונות משלימים, ייתכן שיהיה צורך למיין את המוצרים של יצרנים שונים לפני שהוא מחליט על דבר אחד. עם הזמן, הרגלי הטעם שלו ישתנו, אז אל תחשוב שברגע שהוא מסרב לבשר בקר, התינוק לעולם לא יגע בו שוב.

לאחר שהתמודדתם בהדרגה עם מחית בשר, תוכלו לעבור למרקי בשר קלים ולמחית מרקים נוזליים על בסיס ציר ירקות. יחד עם זאת, אין לחרוג מהמינון המומלץ עבור זה: מנה אחת עד שנה לא צריכה להיותמעל 150 גרם.

Fish

חומצות אמינו, ויטמין D, יסודות קורט ואומגה 3 שימושיים יכולים לחדור לגוף לא רק עם חלב אם או תערובות מיוחדות, אלא גם עם הכנסת דגים לתזונה של תינוק בן שמונה חודשים. כדאי להתחיל עם זנים דלי שומן שלא יפגעו במערכת העיכול של התינוק. זה יכול להיות בקלה, הליק, דג דג. מבחר גדול יותר בשוק המזון לתינוקות מאפשר לך להשיג מוצר מוכן במחיר מציאה. עם זאת, יש אנשים שמעדיפים להכין פירה בבית. במקרה זה, עליך להיות זהיר מאוד ולמנוע את הסיכון לחלות בעצמות דגים.

כשהתינוק מתרגל למחית בשר ודגים, אפשר לערבב אותם עם ירקות: תפוחי אדמה, ברוקולי, כרובית, גזר. במקרה זה, ניתן לחלק את מספר שני הרכיבים בפרופורציות שוות. רצוי לשמור על השולחן כוס מים או לפתן בזמן ההאכלה. לעתים קרובות, לאחר אכילת דגים, צמא מתעורר, אין למנוע מהתינוק צריכת נוזלים נוספת.

Milk

בשמונה חודשים, התינוק כבר מכיר מספר מוצרים שנמצאים על שולחן המבוגרים, כולל חלב. הכי קל זה לפתח תפריט לתינוק בן שמונה חודשים הניזון מבקבוק. ככלל, בגיל זה, רוב התערובות נעשות עם חלב. יוצאי הדופן הם ילדים הנוטים לאלרגיות, ואלה שיש להם אי סבילות לחלבון חלב. ניתן להציע להם להחליף חלב פרה בחלב עיזים, אשרקל יותר לעיכול לילדים. החיסרון הוא המחיר, והריח יכול להרגיז את התיאבון.

יש לבחור את המוצר עם אחוז שומן בינוני, 2.5-3.2%. כעת יש במבצע חלב תינוקות מיוחד, ארוז באריזת טטרפאק ואף מכיל בהרכבו פרמיקס ויטמין. זה ללא ספק יתרון, אבל חשוב לשים לב גם לתאריך התפוגה. אם ניתן לאחסן את המוצר המוגמר יותר משבוע, אזי הוא מכיל חומרים משמרים, דבר שהוא מאוד לא רצוי לגוף הילד.

מוצרי חלב

רופאי ילדים ידועים ממליצים להתחיל להכניס תערובות חלב חמוץ לתפריט של תינוק בן שמונה חודשים בהאכלה מלאכותית. הם יכינו את גוף הילד לקבלת מוצרי חלב בצורתם הטהורה. עדיף אם זה קפיר, זה לפחות מוביל להיווצרות גזים. כמו כן, בתכונותיו, הוא קרוב לחלב אם. בהמשך, מומלץ להוסיף יוגורט לתזונה של תינוק בן שמונה חודשים ורק לאחר מכן גבינת קוטג'. האחרון הוא צמיג יותר ודחוס בעקביות, והתינוק, אם הוא רק התחיל להצטרף לשולחן המבוגרים, עלול להתקשות בבליעת מזון.

קפיר מתחיל בכפית, העלייה במנות צריכה להתרחש בהדרגה. עד סוף החודש השמיני ניתן להעלות את נפח מנה של מוצר חלב מותסס ל-100 מ ל. אם התינוק יונק, אז רצוי ליטול קפיר בערב, לפני האכלה בחלב אם או פורמולה לפני השינה.

גם אם ילד שותה קפיר בהנאה רבה, לא מומלץ לחרוג מהנפחמנות של יותר מ-100 מ"ל, ועד שנה לא יותר מ-200 מ"ל. היתרון של קפיר הוא שהוא מכיל מספר רב של ביפידובקטריות. הם עוזרים לשפר את תפקוד המיקרופלורה של המעי, לחזק את המערכת החיסונית ולהפחית את הסיכון לפתח מחלות זיהומיות שונות.

גבינת קוטג'

הורים שמקפידים על תכנית ההזנה המשלימה המומלצת על ידי רופא הילדים מתחילים להכיר לתינוק את הקוטג' חודשיים לאחר שהמוצרים העיקריים כבר הוצגו. בתפריט של תינוק יונק בן שמונה חודשים, הוא מוכנס גם ממנה קטנה (0.5 כפית). עד סוף החודש לאחר תחילת המזונות המשלימים, יש להעלות אותו ל-30 גרם ועד השנה עד 50 גרם. אין למהר, כמו גם להתעלל בו. אם התינוק לא אוהב לאכול גבינת קוטג' רזה, אז האם יכולה לדלל אותה עם יוגורט תינוקות או מחית פירות. מטבע הדברים, כאן כדאי להזמין מקום שאם אתם נוטים לאלרגיות, תצטרכו לסרב לתוספים.

רופא ילדים עשוי להמליץ להתאים תפריט של תינוק בן שמונה חודשים ליום למקרה שהוא לא עולה במשקל היטב. עם זאת, אל תנצל זאת לרעה ותחרוג מכמות גבינת הקוטג', אם אין דרישות מוקדמות אחרות.

ניתן לבשל את המוצר בבית. הורים מנוסים משתמשים לעתים קרובות בחלב טבעי ובתרבויות התחלה מיוחדות. אם קשה למצוא את זה במבצע, אז חלב מכורבל, שמנת חמוצה או קפיר יתאים כחלופה.

כדי לקבל את גבינת הקוטג' העדינה ביותר בבית, תזדקק ל:

• 1L חלב פרה;
• 50-75 מ"ל שמנת חמוצה, קפיראו חלב מכורבל.

יש להביא את החלב לרתיחה, לקרר ל-40 מעלות. כאן תזדקק למדחום מזון מיוחד. לנוזל שהתקרר מעט מוסיפים מחמצת. תהליך התסיסה לוקח קצת זמן. אתה יכול להבין שהמסה מוכנה על ידי עקביות, זה נראה כמו קפיר. ואז המיכל עם חלב חמוץ מונח שוב על הכיריים. על אש נמוכה היא תעמוד עד שהמי גבינה מתחילה להיפרד. יש להסיר את המחבת מהכיריים. חלב ומי גבינה מוזגים למסננת שהוכנה מראש, מכוסה בגזה. על מנת שהלחות העודפת תרד והקמח יתייבש, תולים אותו בגזה, קשורים היטב. בטופס זה, הוא אמור להיתקע למשך 5-6 שעות.

קומפוטים ועוגיות

ניתן לכלול לפתנים בתפריט של תינוק יונק בן שמונה חודשים לאחר הכנסת מחית פירות ולא הייתה תגובה אלרגית אליהם. אין ספק שהמשקה הזה עשיר בויטמינים ומרווה צמא בצורה מושלמת. הכנת קומפוט בבית היא די פשוטה. משתמשים בפירות ופירות יער יבשים וטריים. יתרון נוסף בהכנת משקה משלך הוא היכולת לשלוט באיכות המרכיבים ובכמות הסוכר.

אם אתה מסתכל על התפריט המשוער של ילד בן שמונה חודשים הניזון מבקבוק, אז רופאי ילדים ממליצים להכניס לפתנים בין שלושה לחמישה חודשים. במקרה זה, התרכיז אמור להתברר כחלש וללא סוכר לחלוטין. פירות (משמשים, תפוחים, אגסים) צריכים להיות מתוקים בפני עצמם. מותק, בשיש לו בעיות עיכול, כמו גם עצירות תכופה, ההורה יכול להכין מרתח של שזיפים מיובשים. זה מספיק כדי לקחת 5-6 חתיכות. ויוצקים מים רותחים, מניחים לעמוד עד שהחליטה מגיעה לטמפרטורת החדר. לעתים קרובות, מספיקות כמה כפות כדי למנוע תסמינים לא נעימים.

גוון את התזונה של תינוק יונק בן שמונה חודשים עם עוגיית תינוק מיוחדת. יצרנים מודרניים מציעים הרכב טבעי עשיר בויטמינים ואין בו תוספים מיותרים. ילדים רבים נהנים לאכול עוגיות, גם אם השיניים הראשונות רק החלו לפרוץ. זה נספג בקלות בפה, העיקר לוודא שהילד לא נושך חתיכה גדולה מדי. מכיוון שמוצר זה הוא קינוח, אין לתת אותו לעתים קרובות.

תפריט לדוגמה

הנה דוגמה לתזונה יומית אפשרית לתינוק:

• האכלה ראשונה. חלב אם של אמא - כ-200 מיליליטר חלב בכל האכלה.
• ארוחת בוקר שנייה. דייסת חלב: כוסמת, שיבולת שועל, אורז. הציעו מחית פירות לקינוח.
• ארוחת צהריים. מרק ירקות, מנת בשר או מחית בשר עם ירקות, דגים, לחם עם חלמון עוף מבושל מושלמים גם לארוחת צהריים. לאחר האכילה, אתה יכול להציע לתינוק שלך משקה - מיץ פירות, לפתן או קצת תה.
• ארוחת ערב. הציעו לתינוק קפיר או מיץ, כמו גם קצת לחם או עוגיות. לבסוף, הציעו לתינוק שלכם חלב.
• ארוחת ערב שנייה. כמו ארוחת בוקר מוקדמת, הארוחה האחרונה ממש בשמונה חודשים לפירורים על החזההנקה מורכבת מחלב.