חבר נבגד: מה לעשות, מה לעשות, האם להמשיך בתקשורת, סיבות אפשריות לבגידה

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:25

"שום דבר לא נמשך לנצח" - כל מי שמתמודד עם בגידה משוכנע באמת הזה. מה לעשות אם חברה שלך בגדה בך? איך להתמודד עם כאב וטינה? למה אדם מתחיל להרגיש טיפש אחרי הונאה ושקרים? קרא את התשובות לשאלות במאמר זה!

PTSD

כאשר יחסים חזקים ואמינים מתפרקים, אדם מתמודד עם חוויה רגשית אכזרית. ככלל, אנשים אינם חושדים שיקירם יכול לבגוד, לפגוע או לפגוע. אולי ידעת שבמוקדם או במאוחר מצב כזה יקרה, אבל האהבה והכבוד לחבר היו גבוהים מהחשד לשקרים ומרמה.

אדם המתמודד עם בגידה עלול לחוות מתח פוסט טראומטי מהחוויה. מכיוון שמערכות יחסים כל כך חשובות לתחושת השימור והביטחון העצמי שלנו ברחבי העולם, במיוחד אינטימיות, שאנשים מתחילים לחפש אמון והתקשרות רגשית. אבל אם זה נעלם, אז האדםעלול להרגיש מרירות, טינה, רחמים ולחץ.

אם נבגדת על ידי חברה, אל תפחד להתמודד עם חוסר שינה, תיאבון או פרודוקטיביות. ייתכן שיש אשמה עצמית שאתה מרגיש כמו "אידיוט" על שאתה סומך על האדם הזה.

אל תתנו למצב להשתלט עליכם

שיפוט עצמי חמור הוא תוצאה של אמון באנשים אהובים, שלעתים קרובות משמשים כהשתקפות של עצמם. לאחר הבגידה, יש תחושה של מי אתה באמת ואיך עכשיו להחזיר את האמונה באחרים. חוויות חיים כאלה מותירות לעתים קרובות אנשים עם ספקות עצמיים.

עם זאת, אינך אחראי להתנהגות המגעילה של אנשים. זה לא משנה מה גרם לבגידתם. אתה לא צריך לתת להם להתייחס אליך ככה. התנהגות פוגענית, הונאה, קנוניה, השפלה, לשון הרע, דיון מאחורי הגב - כל אלו הן סיבות רציניות להפסיק את התקשורת.

עם מה אתה יכול להתמודד אם החבר הכי טוב שלך בגד בך? עם זעם, צער, הלם, כאב ופחד. כל אלו הן תגובות אנושיות נורמליות, אבל חשוב לשלוט בהן כדי שהן לא יחדרו עמוק למוח שלך ויהפכו אותך לאדם סגור שמפחד מכל מיני מערכות יחסים.

איך לשכוח חבר שבגד?

אם אתה לא יכול לסלוח לאדם אהוב על הכאב שהוא גרם לך, אז נסה להמשיך לחיות. אבל איך לשכוח אם חבר בגד בידידות:

1. חסום אותה מיידית בכל ערוצי התקשורת.מיד, בלי לחשוב פעמיים. כל הרשתות החברתיות, מספרי הטלפון, תיבות הדואר.
2. תגיד לחברים שלך שאתה לא רוצה לשמוע או לדבר עליה יותר. מסיבה כלשהי, רוב האנשים הקרובים אוהבים להיזכר בפרצופים לא נעימים. תן להתנהגות הזו להיות שגויה, אבל היא מאוד כואבת ועצבנית. תן אולטימטום: אין אזכור של חבר.
3. תמשיך הלאה כדי להסיח את דעתך. זו קלישאה, אבל זה עובד. אתה חייב להיות מוסח בכל דרך אפשרית. זה הרבה יותר קל לעשות אם אתה עושה משהו חדש. היפטר מהשגרה כדי שמחשבות טפיליות לא יאכלו אותך.
4. תן לאנשים אחרים הזדמנות, אל תגיד "אני לא מוכן". אם חבר בגד בך, זו לא סיבה להתעלם מחברים וקרובי משפחה אחרים. הכירו אישים חדשים, הבינו שיש יותר משבעה מיליארד אנשים על הפלנטה. במוקדם או במאוחר תפגוש מישהו שיהפוך לחבר הכי טוב שלך, שיתמוך בך, יניע אותך, שיעזור לך למצות את הפוטנציאל שלך ויהפוך אותך לחכם יותר. החיים קצרים מכדי לבזבז אותם על אדם אחד.
5. תהיה טוב יותר. אתה אחראי על איך שאתה מרגיש. כל המחשבות הן המציאות שלך. אם תחליט להתעורר ולחשוב על חברך הבוגד, אז תתכונן לחוות כאב. הבינו שכל המשקעים האלה בנשמה הם תופעה נורמלית. אבל ייקח הרבה זמן לרפא אותה.

תתכוננו, זה הולך להיות קשה

אנשים רבים רוצים לדעת מה לעשות כשהחבר הכי טוב שלהם בוגד בהם. תתכוננו לקשההתאוששות. אתה חווה מתח פוסט טראומטי, אז זה נורמלי להרגיש אי נוחות כל יום.

כמובן, תצטרכו להילחם הרבה זמן עם המחשבות השליליות והטינה שלכם, אבל במוקדם או במאוחר הכאב יתחיל להתעמעם, והאמון באחרים יחזור.

זכור שהחיים קצרים מכדי להיות אומללים בגלל אדם שלא אכפת לו ממך ומוכן לתקוע בבוגדני סכין נפשית בגב שלך בכל רגע.

סיבות אפשריות

למה חברות בוגדות? האם זה בגלל קנאה, קנאה או טינה נסתרת? יש הרבה סיבות, אבל התוצאה תמיד זהה - אדם חווה כאב, מתח, כבדות מבגידה ושנאת מערכות יחסים אמון.

1. הסיבה העיקרית היא קנאה. סביר להניח שהכרת בחור או התחלת מערכת יחסים עם מישהו שחברה שלך חיבבה. יש בנות שמוכנות להשלים עם זה ומאחלות מזל טוב לזוג שזה עתה נוצר, אבל יש גם כאלו שיפתו בחור צעיר או גבר בכל הכוח כדי שלא תבינו. אולי אתה אפילו לא חושד שהיא מתכננת נקמה או לכידה.
2. סיבה נוספת לכך שחבר בגד בך היא חוסר הכבוד וככזה, הידידות. אדם שבאמת מעריך מישהו, שקשור אליו רגשית, לעולם לא יפגע בו. לפחות בכוונה, רוצה להזיק ולהעליב.
3. קנאה. לנתח כמה אתה מצליח יותר מהחברה שלך? אולי יש לך משהו שאין לה? אתה במצב טוב עם החברה,האם אתה יודע מספר שפות או לומד בשקדנות במכון? האם אתה דואג לעצמך, עובד בשני מקומות כדי להבטיח אוכל טוב ורכישות קבועות של הדברים הנכונים? הצלחה במשהו עלולה לגרום לקנאה, במיוחד עבור אלה שאינם מוכנים לעבוד על עצמם ולהגיע להצלחה, אלא רגילים רק לצפות באחרים ולדון בהם.

שנמשיך לדבר?

אז, החבר שלך בגד בך, אבל עכשיו אתה לא יודע מה לעשות ואיך לפעול. השאלה הראשונה וההגיונית היא: "האם כדאי לתת הזדמנות שנייה?".

שאל את עצמך, האם אתה מוכן לחיות עם תחושת הבגידה והקרבה לאדם שפגע בך? האם אתה יכול לסמוך שוב, לחלוק סודות? אם כל תשובה מוטלת בספק, אל תמשיך בתקשורת עם אדם זה.

אבל לפני שתנתק סופית את הידידות, נסה לברר מה גרם לבגידה. אולי חברך מתחרט ומוכן לבקש סליחה. אם כן, אז הישארו ברמה של מכרים טובים וישנים, תנו זמן לשים הכל במקומו.

יש מקרים שבהם חברות ממוררות, לאחר בגידה, מבטאות את כל מה שהיה להן בלב. הם חושפים את כל הקלפים, אומרים בדיוק למה הם פגעו בך. אחרי גילויים כאלה, מעטים האנשים המעזים לתת הזדמנות שנייה לאדם.

אז מה לעשות?

אל תתעכב על המצב. כן, בהתחלה זה יהיה כואב ולא נעים, אבל אם תתחיללחשוב בלי סוף על איך נעלבת, אז זה לא יוביל לשום דבר טוב. אתה יכול לסגת לתוך עצמך, לאבד כל אמון בחברים אחרים ואהובים.

תן לחברה שלך לדבר, שתף את הגילויים שלה. אבל היו מוכנים לשמוע את האמת המרה, דברים לא נעימים שיכולים סוף סוף להרוס את מערכת היחסים שלכם.

אם היא מחליטה לבקש סליחה, אז אל תתנהג ביהירות. זכור שלכל אחד יש את הזכות לטעות, אז תן לחבר שלך הזדמנות שנייה. לאחר הפיוס, התבוננו בהתנהגות, השתדלו לא לספר את הסודות והסודות שלכם, אל תקדישו אנשים כאלה לדרמות משפחתיות ולבעיות אישיות.

לסיכום

גם אחרי הבגידה אפשר להישאר חברים שאפשר לבלות איתם - ללכת לקולנוע, לשתות קפה ביחד. אם כל פגישה פוגעת בך, אז אל תתקשר עם החברה שלך. גם אם הזוגיות שלכם היא בת שנים רבות, ומאחוריכם מספר מדהים של סיפורים והרפתקאות משותפים, זו לא סיבה לבגוד, להשפיל את ההערכה העצמית שלכם, לערער את המצב הרגשי והנפשי שלכם וגם להפוך אתכם לאדם תפחד לסמוך על מישהו לתקופה ארוכה.