כמה קלוריות שורפות נשיקות? בוא נגלה

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 01:01

כמה קלוריות שורפות נשיקות? זו שאלה מאוד מעניינת. זה קורה לרבים. מאז כמעט כל אדם שמע שנשיקה היא לא רק "תענוג שמימי", אלא גם תרופה יעילה מאוד נגד מחלות שונות ומשקל עודף. לפחות זה מה שהרבה רופאים אומרים. איך הדברים במציאות?

לרדת במשקל עם נשיקה

כדאי לציין שהרבה דברים אחרים קורים במהלך התהליך הזה. החל מתנועות אקראיות של שרירי הפנים וכלה בעלייה בלחץ. חשוב לדעת שהשפתיים הן החלק הרגיש ביותר בגוף. זה הוכח. רגישות השפתיים גדולה פי 200 מזו של האצבעות על היד. אפילו עם נשיקה עדינה קטנה, 29 שרירי פנים מעורבים. אגב, כתוצאה מכך, התהליך הנעים הזה נחשב גם לתרופה מצוינת לקמטים מחקים.

נשיקה קצרה ועדינה שורפת כשלוש קלוריות. המסקנה פשוטה. ככל שהנשיקה ארוכה יותר, כך ישרפו יותר קלוריות. בעוד דקה, למשל, יתברר שהוא מפסיד בערך 26קק ל.

עוד עובדה מעניינת. אם אתה מחבק שעה, אתה יכול לשרוף 70 קק ל. נראה ארוך מדי? בכלל לא. אם תצפו בסרט בחיבוק, זה ייקח עוד יותר זמן. ובהתאם, קלוריות. ואם תשלבו חיבוק עם נשיקה, האפקט יהיה אפילו טוב יותר.

ואם נשווה?

אם מדברים על כמה קלוריות נשרפות במהלך נשיקה, אי אפשר שלא להשוות את התהליך הזה מבחינת יעילות עם אחרים. למשל, בהליכה. דקה של נשיקה היא ~30 קלוריות. ו-60 שניות של הליכה מהירה זה רק 4-5 קק ל.

לשעה אחת של ריצה מתונה עם הפסקות קצרות, 240-260 קק"ל אובדים בכל צעד. כמה קלוריות שורפים בנשיקה - נאמר למעלה. ועכשיו אפשר לסכם. אם תחבקו 1.5 שעות (תוך כדי צפייה באותו סרט) ותפריעו ארבע פעמים לנשיקה של דקה, תוכלו להוריד כ-225 קק"ל! אם אתה מאמין למסקנות הרופאים והניסויים שלהם, אז זה נכון. אני חייב לומר ש-30 דקות של ריצה רצופה במהירות של כ-8-10 קילומטרים לשעה שורפים רק 150-200 קק"ל. מסתבר שלהיות בקשר רומנטי זה הרבה יותר מהנה ומתגמל מאשר להתאמן.

עובדות מעניינות אחרות

מובן כמה קלוריות נשרפות בעת נשיקות. עכשיו אנחנו יכולים לדבר על עובדות מעניינות אחרות.

לדוגמה, אנשים מתנשקים נוטים הרבה פחות לסבול ממחלות חניכיים ועששת. מאז תהליך זה מגרה את ייצור הרוק. אבלזה מנטרל מצוין של רובד חומצה. נשיקה נוספת היא תרגיל נהדר לריאות. אחרי הכל, במקום 20 נשימות לדקה, הם מתחילים לעשות 60! "הליך" זה עוזר למנוע מחלות ריאות.

זה גם שימושי לדעת לא רק כמה קלוריות מוציאים במהלך נשיקה, אלא גם שבמהלך תהליך זה דופק הלב מתגבר. בהתאם, זרימת הדם וחילוף החומרים משתפרים. המשמעות היא שהסיכון למחלות לב מופחת. וכמובן, יש שחרור של אדרנלין ואנדורפינים. האדם מתחיל להרגיש הרבה יותר טוב וגם מצב הרוח שלו הופך לאופטימי. דרך אגב! במהלך נשיקה נוצרים מה שנקרא נוירופפטידים. ובזכותם, חיידקים ווירוסים פתוגניים פשוט מסולקים.

עוד רופאים אומרים שנשיקה חזקה יותר ממורפיום. 200 פעמים. בהתאם לכך, נשיקה היא משכך כאבים מצוין. אז מסתבר שעדיף לא לטפל בכאב ראש בכדורים.

אינטימי

אם מדברים על כמה קלוריות נשרפות במהלך נשיקה, אי אפשר שלא לשים לב לתהליך הארוטי יותר. כלומר, סקס. לעתים נדירות התהליך הזה נטול משחק מקדים. והם תמיד עוברים בנשיקות. באופן כללי, כ-90-100 קק ל נשרפים בכמה דקות של הקדמה נלהבת. וזה לא המקסימום. אפילו התפשטות שורפת כמות מסוימת של קלוריות (8 עד 10).

מבלי להיכנס לפרטים, ניתן לציין - באופן כללי, התהליך העיקרי (עם כל הנלווים) יכול לעזורלהיפטר מ-200 ועד 1000 קלוריות! מספרם תלוי בגורמים רבים. בפרט, מהפעילות, המרץ והפעילות הגופנית שחווים בתהליך. באופן כללי, כמה קלוריות נשיקה שורפת זה לא המקסימום. ואכן, בהתמכרות לסקס באופן קבוע עם בן זוג, אתה יכול להיפטר מקילוגרמים מיותרים תוך מספר חודשים.