איך להרדים תינוק בגיל שנה? סיפורים ללילה. שיר ערש לתינוק שנרדם מהר

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:44

השאלה איך להרדים ילד בגיל שנה רלוונטית להורים צעירים. מנוחה טובה נחוצה לכל המשפחה כדי לשמור על בריאות ומצב רוח טוב. אבל מה אם הילד לא רוצה להירדם? שקול את התשובות לשאלות אלו ואחרות במאמר.

כמה תינוק צריך לישון בגיל שנה?

שאלה זו מעניינת אמהות רבות. אז בוא נפרק את זה קודם. יילודים יכולים לישון עד 17 שעות ביממה. כאשר ילד בן שנה, נתון זה יורד ל-14 שעות ונשאר בממוצע עד גיל שנתיים. אל תדאג אם התינוק שלך לא מתאים לנורמות כאלה, כל ילד הוא אינדיבידואלי.

בדרך כלל, לתינוקות בגיל 12 חודשים יש שתי תנומות. אחד לפני ארוחת הצהריים והשני אחר הצהריים.

שינוי מצב

עד 14 חודשים, תינוקות נוטים לישון פעמיים ביום. לרוב, מדובר באותם פרקי זמן, שמתחלקים לשנת בוקר קצרה ולשינה ארוכה יותר אחר הצהריים.

עד 12 חודשים, משך שנת הלילה עולה, ותקופות של ערות במהלך היום ממוצעות של 5 שעות. שגרת היום במהלך פרק זמן זה עשויה להשתנות באופן משמעותי, מאחר וחלק מהילדים בגיל זה נוטים לעבור לשנת יום אחת.

כדי להקל על עצמך ועל ילדך, עליך להתאים בזהירות את משטר הילד בעצמך. זה תלוי כמה זמן התינוק ישן בלילה.

כשהדברים לא התנהלו לפי התוכנית

לפעמים קורה שאי אפשר להרדים את התינוק בגיל שנה. ילדים נוטים לתפוס את הזמן כמשהו מופשט. אבל אם הילדים מתרגלים למשטר מסוים, אז הם יודעים בדיוק מה מצפה להם בהמשך, והם יכולים להתכונן לזה. משפטים כמו "אנחנו מצחצחים שיניים, שוטפים את עצמנו, אוכלים ארוחת בוקר, יוצאים לטייל, קוראים אגדות…" נרכשים על ידי ילדים בפשטות. כאשר חוזרים על פעולות מאותו אופי מדי יום, הילד מתרגל ליציבות ולשגרה יומיומית מסוימת.

שגרת השינה הסטנדרטית לפעוטות היא לשחות בערב, ללבוש פיג'מה ולקרוא סיפור לפני השינה. בגיל שנה, בנוסף לסיפורי ילדים, אתה יכול להשתמש במנגינות מודרניות רגועות ומרגיעות כדי להרדים את התינוק. בקרוב התינוק יתרגל לזה ויירדם בקלות ממניעים מוכרים.

נוחות היא חלק חשוב מהשינה

עבור הורים רבים, שנת לילה בלי להתעורר היא מותרות של ממש. שינה עמוקה עצמה חיונית לבריאות ומצוינתמצבי רוח לאורך היום.

ילדים יכולים לעתים קרובות להתעורר, הסיבה יכולה להיות גורמים שונים. לדוגמה, התינוק התחמם. אולי הוא מתעורר כשהוא צמא מאוד. לעתים קרובות תופעה זו יכולה להיות קשורה לאוויר יבש מדי בחדר. הטמפרטורה האופטימלית בחדר הילדים היא 20 - 22 מעלות עם לחות של 50% - 70%.

עריסה לילד מגיל שנה חייבת להיבחר כראוי. זה צריך להיות עשוי מחומרים ידידותיים לסביבה עם בסיס קשיח ואחיד. כמו כן, חשוב מאוד לבחור מזרון שיתאים לקטגוריית הגיל של הילד.

פיג'מה שנבחרה כהלכה יכולה להגן על התינוק שלך מפני התחממות יתר בלילה. זה צריך להיות עשוי מחומרים טבעיים על בסיס כותנה. אם החשש שלך הוא שהתינוק יכול לזרוק את השמיכה בחלום ולהקפיא, יש אלטרנטיבה מצוינת לשמיכות (פקעות תינוק ושקי שינה).

הורים צריכים להתכונן לכך ששנת הילד לא תמיד תהיה רגועה. גם אם המצב מנופא באגים ב-100%, הפירורים מתאפיינים בתקופות של שינה חסרת מנוחה.

זה נחשב נורמלי אם לפעמים ילד בגיל שנה לא ישן טוב. העיקר שזה קורה לעתים רחוקות מאוד. בדרך כלל, תינוקות בקבוצת גיל זו מודאגים משיניים וקפיצות גדילה. אבל חום אימהי, רוגע וטיפול תמיד יכולים לעזור בהנחת התינוק.

ישון

הורים רבים ממשיכים לערסל את התינוק בזרועותיהם. ואז הם שואלים את עצמם איך לגמול ילד?לטלטל תינוק בגיל הזה כבר לא נוח במיוחד, מכיוון שהוא כבר גדל ושקול יותר.

אם הקטן שלכם לא יכול לעמוד בפני הנוכחות הקרובה של אמו לפני השינה, אולי תשקלו לישון יחד.

לפני שתחליט לנקוט בצעד זה, עליך להתייעץ עם אבא. תינוק בגיל שנה עדיין יכול להתעורר בלילה כדי לאכול. ויהיה קל יותר לאמא כשישנה ביחד להאכיל אותו מבלי לקום מהמיטה. אבל אם כבר הפסקת להניק, שווה לבדוק אפשרויות אחרות.

לאחר שנה, רצוי לתינוק להתרגל לישון אך ורק בעריסה שלו. אבל, למרות זאת, חשוב להבין שקודם כל הכל תלוי בהחלטה של ההורים עצמם.

וילונות האפלה והשפעת האור

כאשר תינוק בן שנה מתהפך לפני השינה, אור בוהק יכול להיות הסיבה. העובדה היא שתינוקות בגיל 12 חודשים מאוד רגישים לזה. לכן, במהלך היום עדיף להשתמש בווילונות עבים שיצללו את החדר. אז התינוק יבין שזמן המשחק נגמר והגיע הזמן לישון.

זה חל גם על מנורת הלילה של הילדים. זה צריך לתת אור מאופק, אחרת זוהר בהיר ישפיע לרעה על השינה המלאה של הפירורים.

אמבטיה ריחנית

אם אי אפשר להשכיב ילד בגיל שנה, אתה יכול להשתמש בצמחי מרפא. אבל יש לרשום אותם או להמליץ עליהם אך ורק על ידי רופא ילדים.

עבור תינוקות רבים, אמבטיה היא טקס מרגיע. למי הרחצה מוסיפים מרתח של עשבי תיבול פרמצבטיים. הקמומיל הנפוץ ביותריְרוּשָׁה. קיטור מרפא מסוגל לחדור לא רק דרך דרכי הנשימה, אלא גם דרך נקבוביות העור. לאחר הליך מרגיע שכזה, התינוק יהיה הרבה יותר רגוע, ויהיה הרבה יותר קל להשכיב אותו לישון.

עיסוי מרגיע

איך להרדים תינוק בגיל שנה? כדי להפוך את שנתו של הילד לאחר נהלי מים מתוקה ורגועה, ניתן להשתמש בעיסוי. שימו את הידיים בקרם תינוקות או בשמן עיסוי. לאחר מכן התחל ללטף את התינוק. ראשית, הזיזו בעדינות את האצבעות סביב הגבות, הלחיים והסנטר. לאחר מכן עברו אל החזה, הבטן, הידיים והרגליים. יש ללטף את אזור הבטן עם כיוון השעון. סיים בעיסוי גב קל. במהלך העיסוי אמרו כמה אתם אוהבים את התינוק, אל תשכחו לציין את הידיים היפות שלו, רגליו ועוד.

שירים ללילה

שיר ערש להירדם מהיר של ילד שייך לקטגוריה של ז'אנר מיוחד של פולקלור. ניתן לציין שכיום שיר הילדים על הטופ האפור עדיין לא נשכח. שיר הערש כל כך מחושב עד שהוא ממלא את תפקידו העיקרי בצורה מושלמת. הרבה יותר קל לילד להירדם תחת מניעים כאלה. זה נובע בעיקר מהעובדה ששירים כאלה מבוססים על מאפיינים מסוימים של הקצב ואופן הביצוע.

כידוע, שיר הערש מכוון במיוחד לשנת הילד. לא סביר שאחת האמהות שרה אותו בזמן הכנת ארוחת ערב או מסדרת דברים בבית. והזמן שלפני השינה מלווה בשירה. התינוק מבין בהדרגה ומתחיל להבין טקס כזה, ויודע היטב את מה שאחריו.לישון.

בנוסף לכל האמור לעיל, שיר ערש להירדם מהיר של ילד נותן לתינוק את תשומת הלב, האהבה והטיפול של ההורים. שירים מהסוג הזה יוצרים קשר מיוחד בין אמא לתינוק. גם אבות מוזמנים לקחת חלק ישיר בטקס הערב הזה. בנוסף, התינוק מרגיש שהוא לא הולך לישון לבד. מאמינים שילדים רבים אינם יכולים להירדם במהירות עקב החוויות הקשורות לפרידה מהוריהם. ויש תינוקות שמרגישים רגעים כאלה בצורה מאוד חדה, אז הם מתרפקים על אמם ולא רוצים לשחרר אותה. וטקס הערב הרגיל מסוגל להרגיע את הילד ולהכין אותו לשינה רגועה.

למרות שהמטרה העיקרית של שיר הערש היא להרדים את התינוק, יש לפעול לפי הכללים האחרים שמטרתם שינה נוחה לתינוק.

כמה חשוב הקול של אמא

העובדה היא שהחל מהשבוע ה-26 להריון, לתינוק שטרם נולד יש תגובה לקולות. במהלך שהותו בבטן הוא מתרגל לגוון וקצב מסוים של קולו, וכבר אז הוא מתחיל להבחין בקולה של אמו בין צלילים ורעשים זרים. לכן, ברגע שהתינוק נולד, הוא יכול למצוא את אמא במהירות בצליל מוכר. וכשהוא שומע את קולה, הוא נרגע ונרגע. ילודים נוטים לספוג כל מילה, למרות שהם עדיין לא מבינים את המשמעות. עבור תינוק, קולה של אמא הופך להיות הטוב ביותר, עבורו הוא ייחודי.

מתכונן לשיר שיר ערש

איך להרגיע תינוק לפני השינה בגיל שנה? נראה כי השאלה היא די מסובכת, כי יש צורך להתבונן כל כך הרבה גורמים וכללים. אבל שיר שביצעה אמי יכול לחולל פלאים:

1. בחר את שיר הערש שאתה הכי אוהב. אתה יכול לעשות את הבחירה שלך לטובת מספר שירים בבת אחת כדי להחליף אותם בעתיד. כתוצאה מכך, לא תשתעמם עם אותו טקסט.
2. תאמן על המילים. אתה יכול להקליט את הביצועים שלך על מקליט קול, ולאחר מכן להאזין ולבצע את ההתאמות הנדרשות. עיכוב, כמובן, עם חזרות לא שווה את זה. אחרי הכל, הקול של אמא לילד שלה הוא הכי טוב בעולם.
3. הגדיר את עצמך לרגיעה ושלווה. תינוקות נוטים להרגיש את כל השינויים במצב הרוח אמא. והם יכולים להתעצבן ולעצבן איתם, כשהמצב האימהי עובר אליהם. לכן, לפני השינה, כדאי להתבודד מבעיות לא פתורות, מחשבות מיותרות ודאגות. הפוך את הסביבה לנוחה ככל האפשר. שום דבר לא אמור להסיח את דעתך מהפירורים.
4. שיר בשקט. מבטאים את הטקסט בצורה מונוטונית, תוך למתוח מילים וצלילים. אתה לא יכול להוסיף תווים דרמטיים לשיר ערש.
5. תהנה. נסה לחזור לילדותך, זכור כמה חשוב היה לך טקס כזה.
6. אל תעזוב את התינוק שלך אחרי סוף שיר הערש. לאחר שתסיים לשיר, שב ליד התינוק לזמן מה. אולי בשלב זה התינוק כבר ישן מתוק. אם עדיין לא, נשק ותגיד לילה טוב.

בקרוב שירי ערש יהפכו לטקס חשוב עבורך ועבור תינוקך.

סיפורים לפני השינה

בהתחשב בשאלה איך להרדים ילד בגיל שנה, צריך לגעת בנושא שלסיפורים לפני השינה. זהו טקס משפחתי מדהים. לאגדות יש לא רק השפעה חיובית על תהליך ההירדמות, אלא גם ממלאות מספר פונקציות חשובות.

קריאת סיפורים עם סופים חיוביים טובה לילד. אגדות יכולות להירגע ולתת הרבה רגשות ורשמים נעימים. לאחר האזנה לסיפור לפני השינה, הילד מקבל חלומות בהירים וטובים. בנוסף, האזנה לאגדות עוזרת לתינוק שלך להירדם בקלות רבה יותר.

סיפורים לפני השינה מתייחסים לסוג של משאלת לילה טוב לילד. חשוב מאוד שהאגדה תהיה ארוכה, מעניינת, רוויה ברגשות ורגשות חיוביים. סיפור קצר עם תוכן סמנטי מוזר לא יעשה לך טוב. מקובל בדרך כלל שבאגדה יש איזה קסם, אסור להרוס אותה.

הודות לאגדות, ילדים מתחילים ללמוד לפנטז. הם מייצגים את הדמויות המעורבות בסיפור. יתרה מכך, הם לומדים להבחין בין טוב לרע. וגם להרגיש, לחוות ולדאוג למה שקורה באגדה.

איזה אגדות לקרוא

הבעיה של לגרום לתינוק לישון בגיל שנה היא לפעמים חמורה יותר מאשר להירדם עבור תינוקות גדולים יותר. העובדה היא שילדים רבים בגיל זה אינם מכוונים במיוחד להאזנה לסיפור. הם מתעניינים יותר בתמונות צבעוניות בספר, שהם אוהבים להסתכל בהן בהנאה. בממוצע, ילדים בני שנה יכולים להתעניין בתמונות במשך 10 דקות. אבל חשוב להבין שכל הילדים שונים, אז צריך לנווטרק על מצב אישי.

בחר סיפורים טובים. הם לא חייבים להיות מלאי אירועים. ילדים בגיל שנה צריכים סיפורים שמטרתם לאחל לילה טוב. בהאזנה לסיפור חיובי, התינוק נרגע בקלות רבה יותר ומתכוונן לגל של רוגע ושינה. יתר על כן, הסיכון לסיוטים פוחת.

קרא בהנאה, השקיע בו את נשמתך. אם הילד לא רוצה להקשיב לסיפור אגדה, אל תתעקש. עדיף לבצע טקס ערב כזה בתורו, כלומר, אמא קוראת יום אחד, ואז אבא, וכן הלאה. זה מונע את הטיית היחסים בין הילד להורים.

עליך לקרוא די לאט, ברוגע, בשקט, אבל בהבעה. אל תשכח שהגוון והקצב של קולך משפיעים על הופעתן של מחשבות ודימויים בראש הפירורים.

וזכרו שהאזנה לספרי שמע לעולם לא תחליף קריאת אגדות מאת אבא או אמא.

רוב ההורים ציינו שילדים מתחת לגיל שנתיים אוהבים מאוד שירי ערש וסיפורי אגדות.

רצוי שסיפור הסיפור יהיה כמה שיותר קרוב לחיים האמיתיים. סיפורים על פיות, שרביטים ואלפים אינם מתאימים לילדים בגיל הזה. קו העלילה הראשי צריך להיות בנוי על אהבה, אכפתיות וחסד.

יתרה מכך, יש לציין שאם הורים לא יכולים להקדיש זמן רב לילדיהם במהלך היום, אזי קריאת אגדות לפני השינה ממלאת את הצורך של הילד בתשומת לב, ובכך גורמת לו להיות מאושר עוד יותר.