פיזמינוטקה עם תנועות לילדים. דקות פיזיות מוזיקליות לילדים עם תנועות

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:44

ילדים הם מקור בלתי נדלה של אנרגיה, מה שמוביל ל"אסונות", אם לא משתמשים בו, לא מכוונים לכיוון שליו. הילד לא יכול לשבת בשקט, הופך לא קשוב ועצבני. כדי למנוע את זה, יש צורך בדקה פיזית עם תנועות לילדים.

מה זה?

המילה "דקה פיזית" מרמזת על פעילות גופנית למשך מספר דקות. במהלך פרק זמן זה, ילדים פעילים, אך במקביל הם נחים ומקבלים מנה מצוינת של מצב רוח טוב. ניתן ללוות את התרגילים במוזיקה, בחרוזים מצחיקים או בשירים.

דקות פיזיות מתקיימות כבר יותר מעשור בבתי ספר, גנים, קייטנות וכו'. הן מפתחות בצורה מושלמת את הדיבור, הפלסטיות של הילד ומסייעות להתפתחות בריאה.

למה מיועדת דקה פיזית?

פעילות גופנית ופעילות גופנית חיונית לכל ילד. זה נובע מהצמיחה המהירה של השלד שלו. ללא עומס מתאים, ילדים מפתחים לעתים קרובות עקמומיות של עמוד השדרה, נאבקים עםשלפעמים ניתן רק בניתוח.

דקה פיזית לילדים עם תנועות ומוזיקה, "מתובלת" בחרוזים, פועלת בכמה כיוונים בו זמנית:

1. מבטל עייפות. בעיה זו רלוונטית במיוחד בכיתות הנמוכות של בית הספר, כאשר השיעור נמשך 45 דקות, והפעם צריך לשבת ליד השולחן. חוסר היכולת לרוץ והצורך לשתוק הם חריגים לילדים. בהדרגה, הילד מתגבר על הנמנום, ותנועות אקטיביות יעזרו לו להפטר מהישנוניות הזו ושוב לקלוט בזהירות את המידע.
2. מספק שחרור של עודף אנרגיה. ילדים רבים הופכים פעילים מדי כאשר הם עייפים. גם במקרה זה אין עניין של קשב. הילד חושב רק על איך לסיים את השיעור בהקדם האפשרי ולהתרוצץ בבית הספר. דקת פיזיקה עם תנועות לילדים תעזור להם להיות חרוצים יותר.
3. פיתוח קצב, דמיון. הילד ילמד לנוע לצלילי המוזיקה ולשחזר תנועות, לצייר אנלוגיות בין שורות מחרוזים ותנועות אפשריות, לקבוע באופן עצמאי את הקצב.
4. שמור על בריאות התינוק שלך. אצל ילדי בית הספר היסודי חלה קפיצה חדה בגדילה, השרירים לא מצליחים להתפתח כל כך מהר בהיעדר כמות הפעילות הגופנית הנדרשת. כתוצאה מכך, המחוך השרירי אינו מסוגל לשמור על עמוד השדרה במצב הנכון, העקמומיות שלו מתרחשת. דקות פיזיות עוזרות לשמור ולפתח את השרירים.
5. מתחמם. במהלך החורף, בתי הספר יכולים להיות קרים מדי לילדים. חימום פועל כסוג של מניעהמחלות.

חוץ מזה, דקות פיזיות לילדים עם תנועות באנגלית יעזרו ללמוד את השפה מהר יותר בצורה מעניינת, חרוזים עם ספירה תורמים ללימודי המתמטיקה. גישה זו רלוונטית בכל נושא.

איך דקה פיזית עוזרת?

דקות פיזיות עם תנועות לילדים יכולות לשמש לכמה מטרות:

- הרגע את העיניים;

- להפיג מתח מהידיים;

- להקל על מתח כללי;

- יציבה ודיבור נכונים;

- לנרמל את הנשימה.

דקות פיזיות של ריפוי דיבור

איך דקות החינוך הגופני? רובם מדמיינים קבוצת ילדים קופצת אחרי המורה שלהם. אבל למעשה, ניתן לנצל את הזמן הזה בדרכים רבות. למשל, לתרום ללימוד הקריאה, לתיקון הפרעות דיבור.

בעזרת תרגילים פשוטים הילד לומד לבטא נכון אותיות, צלילים מורכבים כמו "ז'-ש", "ב-פ", "ז-ש", "וו-פ" וכו'. הביטוי מפתח מיומנויות מוטוריות, הילד מתגבר על האילוץ בביטוי היכולות היצירתיות שלו, מתפתחת היכולת לשלב תנועות עם מילים. עם האבחנה של "התפתחות דיבור מאוחרת", יש צורך בדקות פיזיות לילדים צעירים עם תנועה. במקביל, חרוזים וחרוזים מבוטאים ברסיטטיב, שמטרתם התפתחות הדיבור

השיעורים מפתחים נשימה קצבית, קצב, מחקות שרירים.כל זה נקרא במילה אחת - "לוגריתמיקה".

דוגמאות לדקות פיזיות של ריפוי דיבור:

1. איפה אתה רוכב, עז אפורה? אמא צרחה. בוא אליי מהר - בוכה על המזח. עז קפצה וקפצה. קפץ מעל החור. לעולם לא תאבד את אמה שוב.
2. F-f-f - דבורת בומבוס מזמזמת. הוא ידע לזמזם מהעריסה. ש-ש-ש - הנחש שושן. אוי, היא מפחידה! B-b-be - העז בוכה. העגל קורא לאמא. קו-קו-קו - קורא לתרנגולות. החווה נהנית.

בנוסף להגיית מילים, בניית קצב, הילד זוכר הרבה עובדות מעניינות על בעלי חיים, טבע וכו'.

דקה פיזית לעיניים

בשיעור ספרות מקבלים תלמידי בית ספר יסודי עומס חריג על איברי הראייה. הם צריכים דקה פיזית לילדים עם תנועות עיניים. זה מותח את שרירי העיניים, עוזר להרפות את איברי הראייה ואינו מאפשר לראייה ליפול.

המשימות העיקריות של התרגילים הן לגרום לילד לשנות את המרחק של החפצים הנחשבים. לדוגמה:

תראה, יש פטריה (תסתכל מתחת לרגליים). הכל רטוב מהגשם (אנחנו מרימים עיניים לתקרה). שם, מאחורי תל מרחוק (אנחנו שמים את ידנו לעינינו ומציצים למרחוק, למשל, דרך חלון), מסתתר ענן בלילה

כמה שניות מוקצות לכל מרחק. כך מחממים את העדשה, והעיניים מוכנות לעבוד שוב.

וריאציה נוספת של התעמלות היא לשנות את כיוון המבט שלך. הסתכל שמאלה, ימינה, למטה, למעלה. צייר את האות הראשונה של שמך בעיניים. עצמנו עיניים, סופרנו עד 5. פתחנו אותן ומיצמצנו במהירות.

עבוראתה אפילו לא צריך לקום כדי לבצע את התנועות האלה.

Fizminutka for hands

כשאתה צריך לכתוב הרבה, מתוך הרגל, הידיים שלך מתחילות לכאוב מאוד. דקה פיזית לילדים עם תנועות תעזור. כיתה א' הופכת למבחן לילדים. ואם תוציאו הפסקות מהנות, אז כל הכמיהה לידע תיעלם כבר בשנה הראשונה ללימודים. בנוסף, כתיבה ביד עייפה קשה אפילו למבוגרים.

אתה בהחלט צריך לעשות חימום של מברשות בשיעורי כתיבה, מתמטיקה. ממש דקה אחת של הפסקה פעילה תעזור לילד להמשיך לכתוב בחריצות.

דוגמאות לדקות פיזיות לידיים

1. מחא-מחא-מחיא כפיים (מחואים כפיים). הרגליים לא עייפות (אנחנו פורשים את האצבעות ומסובבים את המברשות מצד לצד). אצבעות עייפות (הורד את הידיים ונער אותן). מהירים כמו ארנבות ("מריצים" אצבעות על השולחן כמו עכבישים).
2. הנה צריף (אנחנו מקפלים את הידיות עם גג), ומסביב - גדר (אנחנו פורשים את האצבעות). הצריף ננעל עם בריח חזק (אנחנו משפשפים את כפות הידיים). בואו נדפוק על השער (נדפק על כף היד באגרוף), אולי מישהו יבוא (אנחנו הולכים עם האצבעות על השולחן). וכוס מים (קפל את ידינו בכוס) תביא משקה.

דקות פיזיות לפיתוח דיבור

ילדים בגיל צעיר עדיין לא יודעים איך לבטא נכון את רגשותיהם, מחשבותיהם, רצונותיהם. לעתים קרובות קשה להם לתת תשובה מלאה. Fizminutka עם תנועות לילדים יתקן את זה בקלות. כדי לעשות זאת, אתה יכול להוביל ריקודים עגולים. זה שבמרכז בוחר את המשיב, זורק את הכדור, כךהעברת השרביט וכו'. אתה יכול גם לבחור את הנושאים המגוונים ביותר.

אז, בשיעור של תולדות הטבע, אתה יכול ללמוד בעלי חיים, אילו צלילים הם משמיעים, היכן הם חיים. במתמטיקה, פתרו דוגמאות קלות כמו "2 + 2". דקה פיזית שימושית מאוד לילדים עם תנועות. האביב נותן את ההזדמנות לנשום אוויר צח וללמוד את שמות העצים. לספר חרוזים ולשאול שאלות יכולים להיות זמן מצוין לבלות עשר דקות בחוץ.

הדרישה המוקדמת היחידה בשיעורים כאלה היא התשובה המלאה לשאלה. אם זה נשמע כך: "איך אומרת הפרה?", אז התשובה צריכה להיות: "הפרה אומרת "מו"".

דקה פיזית למניעת הפרעות יציבה

בתקופת קפיצה חדה בגדילה, דקה פיזית היא חובה לילדים עם תנועות. כיתה 3 נחשבת לאחת התקופות הלא חיוביות לעמוד השדרה. בגיל זה התלמידים יושבים בצורה לא נכונה ליד שולחנותיהם, מתכופפים. ושרירים חלשים אינם יכולים לתמוך באופן עצמאי בעמוד השדרה במצב הנכון.

Fizminutka צריכה לכלול אלמנטים של פעילות גופנית, שילדים לא אוהבים לעשות בעצמם. החברה כיפית יותר, ופורמט הטעינה מאוד אטרקטיבי. תרגילים מוזיקליים לילדים עם תנועות יפיגו עייפות וגם יעזרו להימנע ממתח שרירים מוגזם בכתפיים ובצוואר.

דוגמה לדקות פיזיות לכיתה ג':

1. אנחנו מותחים את זרועותינו עד התקרה, בזמן שאנחנו מתרוממים על בהונותינו.
2. הטה את הצוואר ימינה ושמאלה, קדימה ואחורה.
3. ידיים על המותניים,אנו מבצעים הטיות של פלג גוף עליון שמאלה-ימינה, קדימה-אחורה.
4. שים את הידיים על הגב התחתון עם האגרופים ונסו להתכופף היטב.

בוא נדמיין כמה תרגילים באנגלית:

• מעלה ומטה, למעלה ולמטה

  מחא כפיים והסתובב.

• תסתכל על התקרה, תסתכל בדלת, הבט בחלון, תסתכל על הרצפה.

  הצבע על החלון, הצבע על הדלת, הצבע על החלון, הצבע על הרצפה.

• זהו קן עבור מר. Bluebird

  (כוס הידיים יחד כמו קן)

  זו כוורת עבור גברת. דבורה

  (שים אגרופים יחד כמו כוורת)

  זה חור לארנב מצחיק

  (חבר את קצות האצבעות של שתי ידיים, המייצגות את הכניסה לחור הארנב)

  וזה בית בשבילי

  (קפל את הידיים מעל הראש).

ביצוע תרגילים פשוטים כאלה לשירי ילדים מצחיקים, קל להיפטר מעייפות ושליליות לא רק לתלמידים, אלא גם למורה.

האם אתה צריך פעילות גופנית בבית?

אין צורך להמתין עד שהמוסד החינוכי יתחיל לערוך דקות פיזיות מוזיקליות לילדים עם תנועות. כל הורה יכול לעשות פעילויות מהנות בבית. אפשרות זו מושלמת לילדים שלא אוהבים להתעמל.

ניתן גם לפתח באופן עצמאי את הדיבור של הילד. דקה פיזית עם תנועות לילדים אינה מסוגלת להזיק,לכן, אין סיבה לפחד לארגן את זה בעצמך. והזמן הנוסף בילוי יחד יקרב את אמא והתינוק אפילו יותר.

דקות פיזיות לא בהכרח מספקות הרפיה רק במהלך השיעורים. אם הילד מנקה או סתם עוזר לאמו בעבודות הבית, הוא גם צריך הפסקה. תרגילים מהנים עוזרים לשפר את מצב הרוח של הילד, והוא יתחיל למלא את חובותיו בהנאה רבה.

דקות פיזיות הופכות אפילו יותר מהנות בבית. הורים יכולים להפוך חדר של ילד לג'ונגל אמיתי תוך כמה דקות: לבנות וויגוואם מכיסאות וכיסויי מיטה רגילים ולפזר כריות על הרצפה ולהגיע למטרה רק עליהם, כאילו מים ניתזים מסביב. תניני צעצוע, נחשים וכרישים השוכבים על הרצפה יהפכו למפלצות אמיתיות איתן תוכלו להילחם או לחפש דרך לעקוף אותם. ואין צורך בגפנים - דמיונו של הילד יעשה את שלו. אתה יכול לשחק ברכבת קטנה וכיפית ולנסוע עם הילד ברחבי הבית או פשוט לקפוץ בחדר כמו קנגורו קטנים בחיפוש אחר ממתקים. תן לדמיון שלך להשתולל ותעודד את הקטן שלך.

יעילות של דקות אימון גופני

דקות פיזיות לילדים עם תנועות ומוזיקה הן בילוי מהנה ומתגמל. הפסקה כזו משפיעה לטובה על יכולת הקשב של הילד, מה שהוכח מניסיון רב שנים בבתי ספר.

לאחרונה יחסית, תרגול זה החל לשמש פסיכולוגי ילדים, מרפאות תקשורת וכו'. התוצאות לא הכריחו את עצמןלַחֲכוֹת. ילדים עם התפתחות דיבור מאוחרת ולקויי דיבור השיגו שיעורים גבוהים. בנוסף, הם הופכים פחות מעוררים, התקפי זעם נפסקים, הזיכרון מתפתח.

תרגילים פיזיים מוזיקליים לילדים עם תנועות תורמים לפיתוח מיומנויות רבות הנחוצות בחיים ובלימודים. לכן, הפסקות כאלה מסודרות הן בגני הילדים והן בבתי הספר. ראוי לציין כי לחימום יש השפעה חיובית לא רק על ילדי בית הספר היסודי. זה יכול לשמש גם לילדים גדולים יותר שנמאס להם מתהליך הלמידה.

וכל אמא צריכה לדעת שהעיקר לילד הוא תשומת לב וחום. כמובן שלא תמיד אפשר להתמסר לתינוק. אבל כמה דקות של מנוחה פעילה יעניקו את תשומת הלב הדרושה ותתרום לפיתוח הפירורים.