מתח חמור במהלך ההריון: השלכות על התינוק

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:43

לפי תוצאות המחקר, הוכח שלחץ חמור במהלך ההריון עלול להשאיר חותם רציני על התינוק שטרם נולד. נשים שבמהלך תקופה זו היו כל הזמן במצב מתוח ילדו לעתים קרובות יותר תינוקות עם פגמים כלשהם.

מה זה לחץ?

היום, אנשים לרוב מאבחנים את עצמם בעצמם, אפילו בלי להבין לגמרי מושג זה או אחר. אבל אתה לא יכול לעשות תרופות עצמיות. בשימוש נפוץ, "מתח" מתפרש כמצב שלילי של מתח.

ברפואה, משמעות המונח הזה היא תגובה לא ספציפית של הגוף או תסמונת הסתגלות המתפתחת בהשפעת השפעות מוגזמות או חדשות (לדוגמה, מתח רגשי או פיזי). ישנם מספר סוגי מתח:

• לחץ רגשי. ריגוש פסיכו-רגשי של אדם במצבי חיים שונים, כאשר מילוי הצרכים החברתיים והביולוגיים נעצר לתקופה ארוכה.
• Eustress, שנגרמת ממצב רוח חיובי.
• לחץ פסיכולוגי.עקב השפעתן של נסיבות קיצוניות, יש תחושה של מתח פסיכולוגי מוגזם ומחלוקת בהתנהגות חברתית.
• מצוקה. זה מופיע עם השפעה תקופתית של מצב שלילי כלשהו או הלם עמוק. זה הכי קשה ומסוכן, כי הגוף לא יכול להתמודד עם זה לבד.

כפי שאתה יכול לראות, ההבנה של מהו סטרס במשמעות הרגילה והמשמעות הרפואית שלנו היא כדלקמן: מצב מלחיץ נחשב להתרגשות העצבים הרגילה או לחוויות רגשיות הגלומות באנשים עם רגשנות יתר.

איך לזהות

ללחץ במהלך ההריון יש תסמינים וסימנים ספציפיים משלו שמשותפים לכל האנשים, וספציפיים לבנות במצב. במקרה האחרון, עשוי להיות קשה לקבוע את מצב הלחץ, מכיוון שהסימנים של שניהם מתלכדים לפעמים. חלקו את הסימנים לפיזיים והתנהגותיים.

תסמינים פיזיים כוללים:

• ירידה פתאומית במשקל (למעט בחילות בוקר);
• כאבי ראש וירידות לחץ תכופות כסימן ללחץ;
• אדמומיות, גירוד ופריחה, ניתוח לא מגלה מחלות כלשהן;
• התקפי פאניקה עם קצב לב מוגבר;
• טונוס השרירים (בשלבים האחרונים עלולה להתחיל ממנו לידה מוקדמת);
• התכווצויות קיבה, המלוות במקרים מסוימים בהקאות (הבדל מרעילות בתדירות ובשליטה);
• אינסומניה;
• קשיי נשימה;
• יורד לחץ.

תכונות ההתנהגות כוללות:

• עצבנות, לא העצבנות הקלה הזו שמלווה בכל הבנות ההרות, אלא "פיצוצים" תכופים;
• מצב דיכאוני, שוב, ייתכן שיש הבדל בין מושגים, אבל עדיף לפנות לפסיכולוג שיעזור;
• דמעות מוגזמת, זכרו שבכי ללא סיבה הוא לא סימן טוב;
• פגיעה בריכוז או מחשבות אובדניות.

אם אתה מבחין בתסמינים האלה בעצמך, נסה לנתח אירועים אחרונים ואת מצבך לפני ואחרי המצב הזה.

הרהור על תינוק

נשים שחוות לחץ מתמיד במהלך ההריון, חושפות את הילד להשפעת הורמוני הלחץ - קורטיזון. עקב לחץ, אישה עלולה לאבד את התיאבון, ותת תזונה או הרעלים הנובעים מכך משפיעים לרעה על התפתחות התינוק. קורטיזון מעלה את רמת הסוכר בדם ומפחית את אספקת החמצן לתאים. יחד, שני ההיבטים הללו יכולים להוביל למחלות מולדות.

פסיביות, חוסר יוזמה, היפראקטיביות, בעיות התרכזות בדבר אחד, שליטה עצמית לקויה - לזה עלול להוביל מתח חמור במהלך ההריון. סביר יותר שילד כזה יזדקק לטיפול נוגד דיכאון. בנוסף, עקב מצבי לחץ מתמשכים, לילד עשויה להיות אסימטריה של האצבעות, הרגליים, האוזניים, העיניים או הנמוכות. IQ.

השפעה על בנים ובנות

בנות שמצפה לתינוק צריכות לצפות להשלכות שונות של לחץ חמור במהלך ההריון:

• כאשר מחכים לילדה, עייפות מוגברת, שינה לא בריאה משפיעים על העצבנות הגבוהה של האם. ועצם העצבנות הזו יכולה לגרום ללידה מוקדמת ולגרום ל"בכי הראשון" של הילדה להיעדר.
• בזמן שמצפה לילד, המצב הרגשי הלא יציב של אמא יכול גם לגרום לצירים מוקדמים ולהגביר את הסיכוי להסתבכות בחבל.

לתינוקות יש בעיות

תינוק שנולד בטרם עת תחת לחץ חמור נמצא בסיכון גבוה יותר למחלות בדרכי הנשימה, עיוורון ועיכוב התפתחותי. בעיות שינה בילדות המוקדמת ובינקות, קבוצת סיכון גבוהה, הן כולן בעיות הגלומות בילדים שנולדו לאמהות שנמצאות במצב דיכאון. נוחות פסיכולוגית ושינה בריאה הם המניעה הטובה ביותר של בעיות. מצב רוח טוב, מצב מערכת הלב וכלי הדם והחיסון וחילוף החומרים תלויים בשינה.

כמה דרכים להילחם

השפעות הלחץ במהלך ההריון עלולות להיות קשות. באופן אידיאלי, כמובן, לאורך כל תקופת ההיריון, הרחק ממתח וחוויות רגשיות עמוקות. אבל זה לא סביר בחיים האמיתיים. במקרה של מצב מלחיץ בלתי צפוי, אתה צריך לדעת איך להתמודד איתו.

1. פיזיתרגילים. ספורט עוזר להתגבר על מתח עצבי, משפיע על שיפור הגוף בכללותו, נותן מטען של חיוניות ואנרגיה, משפר מצב רוח וכושר מצוין. אבל העיקר הוא לזכור כי פעילות גופנית לא צריכה להיות התווית על ידי רופא במהלך ההריון. הנה העומס המינימלי והבלתי מזיק עבור בנות בעמדה: הליכה או הליכה איטית על הסימולטור, שחייה, אירובי מים או שיעורים על הסטפר.
2. יועצת הריון. מי זה? מדובר באישה שכבר ילדה או בטווח הארוך משלך כמה חודשים. במיוחד בפעם הראשונה ילדה מודאגת מאוד ממצבים שהיא לא מבינה, מה שגורם ללחץ גדול במהלך ההריון, כי לא ברור אם מה שקורה נורמלי או לא. ואם תוכלו לפנות לאישה מנוסה שעברה את התקופה הקשה הזו, זה יוריד משמעותית את ההתרגשות.
3. מדיטציה. בהתבסס על מחקר מומחים, מדיטציה מפחיתה משמעותית את ההשפעות השליליות של מתח, כאב, לחץ דם וקצב לב, ומשפרת את השינה. לפני תחילת המדיטציה, מצא תנוחה נוחה, הגדר טיימר ל-5 דקות, הנח את הידיים על הבטן, עצמו עיניים, התמקד בנשימה עד שנגמר הזמן. כמובן, זו הגרסה הפשוטה ביותר.
4. ניתן למנוע את ההשפעות החמורות של מתח חמור במהלך ההריון על ידי תרגול נשימות הרפיה. אבל אתה צריך לעשות את זה באופן קבוע, רק במקרה זה תהיה תוצאה. איך זה נעשה? אנחנו מניחים את הידיים על הבטן ונושמים, נניח, "בטן", מרגישים את תנועות היד יחד עםבֶּטֶן. שפר עם הזמן, השהה לפני הנשיפה.
5. עיסוי. הליך מועיל זה עוזר להקל על כאבי גב, התכווצויות רגליים, כאבי ראש ומחלות אחרות של נשים בהריון.

כפי שאתה יכול לראות, הדרכים להתמודדות עם לחץ הן די פשוטות, וההשפעה שלהן מדהימה: לא רק הרגעת מערכת העצבים, אלא גם ריפוי הגוף, הפגת מתחים בכל הגוף.

סיבות

עומס של מערכת העצבים יכול להתרחש מסיבות שונות. כאן התפקיד העיקרי ניתן לסימן, הנחשב לנורמה לילדה. חשיבות רבה ניתנת למצב הפסיכולוגי כרגע. אחרי הכל, אפילו הגרוע ביותר במצב רוח טוב מתקבל פעמים רבות יותר. להלן הגורמים הנפוצים ביותר ללחץ במהלך ההריון:

• פחד מקדם לידה. הפחד הנפוץ ביותר. ידע מוגבל בתחום הזה ומתודלק על ידי שמועות על הכאב הבלתי נסבל של התהליך הזה ועל סכנה לא פחות.
• ניסיון בנושא תפקיד. כולם מפחדים מהפלה. אפילו עם הלידה המתוכננת של ילד, לוקח פרק זמן מסוים להתרגל לרעיון של תפקיד חדש. אבל לאישה יש 9 חודשים לעשות זאת.
• הגדלת נפח. כן, כן, כל הבנות מפחדות מקילוגרמים מיותרים, כתוצאה מאובדן האטרקטיביות. כאן עלינו לזכור שניתן לסדר את הטופס.
• צרות משק בית ומשפחה. קשה לבטח נגד זה, אבל אתה צריך להיות מוכן לדאגות לגבי הוספהמִשׁפָּחָה. זה נכון מאוד אם זה הילד הראשון.
• אי שקט בעבודה. אבוי, עד השבוע ה-30, אישה בתפקיד מחויבת לעבוד כחברה מלאה בצוות עם כל הבעיות והדאגות.
• חוויה לילד. שליש ראשון - חשש להפלה, שני - פעילות עוברית, שלישי - לידה מוקדמת.

כל הסימנים לעיל הם חלק בלתי נפרד מהריון. אבל למרותם, זו תקופה נהדרת, ותקופת האימהות נפלאה עוד יותר.

חמצת הריון

אין מידע אמין שאפילו הלחץ החזק ביותר לגוף במהלך ההריון מוביל לדהיית העובר. באופן כללי, תופעה זו לא נחקרה במלואה. הגורמים העיקריים להפלה, מומחים כוללים מחלות גנטיות, אוטואימוניות או גינקולוגיות בנשים. אבל בקרב חלק מהרופאים, עדיין קיימת דעה שלחץ משפיע על התוצאה השלילית עבור הילד.

לפתור את הבעיה

עליך להבין את הגורם הספציפי ללחץ ולנסות לחסל אותו. פתרון הבעיה במצב זה יוביל לסיפוק ולעלייה במצב הרוח. אם רגשות שליליים נגרמות על ידי פחדים, אז אתה צריך לפצות במהירות על הבורות, שבגללה מתעוררים פחדים. אחרי הכל, הלא נודע מפחיד. עד היום פותחו תכניות והדרכות רבות לאמהות לעתיד, בהן מסבירים בצורה ברורה כיצד הגוף משתנה בתקופה זו, ומייעצים כיצד להקל ככל האפשר על המצב. זמן המתנה לתינוקטבעי לחלוטין, אז זה לא אמור לגרום לאי נוחות רבה. עם חוסר ודאות וקצת כאוס בראש, ההחלטה הנכונה תהיה לפנות לפסיכולוג.

עצבים בשליטה

במהלך השליש השני, הילדה הופכת למאושרת יותר: רעלנות, בום הורמונלי והבדיקות הראשונות כבר הושלמו, בדיוק הזמן ליהנות מהסטטוס החדש שלה. בשליש השני, לחץ במהלך ההריון, ככלל, אינו תלוי באישה, זעזועים חזקים וחוויות קטנות משפיעות כאן מאוד. בתקופה זו מתרחשת היווצרותו והתפתחותו של הילד, או ליתר דיוק איבריו, ולפציעות יש את הנזק החמור ביותר. כמובן שזה לא יגרום למוטציות מיוחדות, אבל יהיו השלכות שליליות:

• עקב הפרעות בתפקוד זרימת הדם הרחמית, הילד אינו יכול לקבל חומרי תזונה וחמצן במלואם.
• היפרטוניות של הרחם: עד השבוע ה-22 עלולה לגרום להחמצת הריון, לאחר מכן היא עלולה להשפיע על לידה מוקדמת של תינוק פג.
• לאחר הלידה, ילד שהיה במתח מתמיד במהלך ההתפתחות ברחם, נוטה למצבים מלחיצים יותר, מכיוון שהם הנורמה עבורו.

אם בכל זאת הייתם צריכים להתעצבן, פנו לרופא לקבלת מרשם של תרופות הרגעה קלות. עדיף לנקוט בפעולה בזמן כדי למנוע השלכות.

טרימסטר ראשון

מתח בתחילת ההריון הוא הכל או כלום. פירות היטבמוגן מכל פגיעה פיזית, שכן גודלו הקטן של הרחם מוסתר באזור האגן. ואין סיבה לדאוג לגבי זרימת הדם הרחמית. אבל, אם מסתכלים מזווית אחרת, אז כל האיברים והמערכות של העובר המתפתח רק נוצרים, כך שגם הפציעות הקלות ביותר עלולות להוביל להפרעה בהתפתחות ולמוות של העובר.

איך הלחץ במהלך ההריון משפיע על התינוק כבר ברור, אבל איזו השפעה יש לזה על האם? מצב עצבני בתקופה זו יכול לגרום לרעילות חמורה אצל אישה. בגלל הניסיון, בחילות קלות בבוקר עלולות להפוך לקשות מאוד ומסביב לשעון.

אוכל בריא

מצב הרוח הטוב של ילדה בהריון עשוי להיות תלוי בהיעדר תחושות לא נעימות של צרבת ורעילות. כדי למנוע חומרים מגרים אלה, עליך לשלוט בתזונה שלך. והצהרות על כך שאת יכולה לצרוך מה שאת רוצה הן שגויות, כי לא תמיד אישה בהריון רוצה מוצרים בריאים.

קלוריות

ההשלכות של מתח במהלך ההריון עלולות להיות קשות עבור תינוק, ולכן הפרטים הקטנים ביותר, אפילו מספר הקלוריות הנצרכות, חשובים כדי להימנע מכך. עד 14-15 שבועות, אתה לא צריך לשנות את התזונה הרגילה שלך, 16-28 אתה צריך לצרוך 25-30 קק"ל לק"ג משקל, ולאחר מכן 29-35 קק"ל לק"ג משקל. יחד עם זאת, לא מומלץ לאכול מזון מתוק, עמילני או מזון מהיר.