מה לעשות אם הילד לא רוצה לאכול? גורמים לתיאבון ירוד בילדים ודרכים לשיפורו

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:25

בעיית התיאבון הירוד מטרידה הורים רבים. אחרי הכל, כשילד אוכל את המנה שנקבעה, זה נותן לאמא הנאה. אם זה לא קורה, ההורים מתחילים לשכנע את התינוק לסיים לאכול, ומבקשים לאכול עוד כמה כפות.

כשילד מסרב כל הזמן לאכול, אז עם הזמן הוא עלול לחוות חולשה, לעלות במשקל בצורה גרועה ולחלות. שכנוע וכפייה בדרך כלל לא רק שלא עוזרים, אלא גם גורמים לפחד אצל תינוקות לפני הארוחה הבאה. מה לעשות אם הילד לא רוצה לאכול? המאמר ידבר על דרכים ושיטות לשיפור התיאבון.

למה הילד לא רוצה לאכול

לפעמים חוסר תיאבון עשוי לנבוע מדעה סובייקטיבית של ההורים. לדוגמה, תינוק בן שנה אוכל 100 גרם דייסה, פרוסת בננה, כמה קרקרים. במקרה זה, לאם יש דרישות גבוהות לכמות המזון הנצרכת. אם יש ילדים בסביבתה שיש להם תיאבון מוגבר, אזאל תתמקד רק בהם. כל התינוקות מתפתחים בנפרד, אז לא כולם יכולים לאכול ככה.

הסיבות לתיאבון ירוד אצל ילד יכולות להיות שונות. זה תלוי בגורמים רבים המשפיעים על התהליך הזה.

מה לעשות אם הילד לא רוצה לאכול? חוסר תיאבון יכול לגרום לכל מחלה נסתרת. ישנן מספר פתולוגיות, שאחד התסמינים שלהן הוא חוסר רצון לאכול. לכן, ההורים צריכים להראות את התינוק לרופא הילדים ולגסטרואנטרולוג.

אמהות שואלות מה לעשות אם הילד לא רוצה לאכול. הסיבה לחוסר התיאבון עשויה להיות פתולוגיה בעלת אופי פסיכולוגי. זה קורה לפעמים כשהסביבה המוכרת משתנה. יש ילדים שמתחילים לסרב לאוכל כאשר אח או אחות מופיעים במשפחה. הם גם מגיבים בחריפות למריבות של הוריהם.

יש ילדים שמתחילים לסרב לאוכל הרגיל שלהם, כי זה הפך להם משעמם. ייתכן גם שלילד פשוט אין תיאבון, כי זה קורה אפילו אצל מבוגר. עם זאת, אם הסירוב לאכול מתעכב, על ההורים לפנות לייעוץ של רופא ילדים.

כמה ילד בריא צריך לאכול

בדרך כלל, רופאי ילדים שוקלים משקל וגובה לילדים בגיל המתאים, כמו גם את הצריכה היומית הממוצעת של מזון, כדי לקבוע את כמות המזון. כל הנתונים הללו הם ממוצעים, כך שההורים לא צריכים לדאוג יותר מדי בקשר לזה.

אמהות רבות תוהות מדוע לילד אין תיאבון. הרי מזהתלוי בבריאות שלו. אם הילד אוכל מעט, אבל עולה במשקל, וגם מתפתח באופן נורמלי פיזית ופסיכולוגית, אז ההורים לא צריכים לדאוג.

הסיבה העיקרית שקובעת את כמות האוכל ותדירות האוכל היא התיאבון. זה תלוי במספר גורמים:

• תכונת חילוף החומרים;
• עוצמת ייצור ההורמונים;
• רמת הוצאות אנרגיה.

לכל ילד יש חילוף חומרים שונה. חלק מהילדים אוכלים מעט מזון אך עולים במשקל באופן רגיל, וילדים רזים עשויים לאכול מנות גדולות של מזון. המהירות והיכולת להטמיע חומרים מזינים תלויות במידה רבה בחילוף החומרים.

ייצור ההורמונים הוא גם אינדיבידואלי עבור כל ילד. זה חזק במיוחד אצל ילד בן שנה ובגיל ההתבגרות. בקיץ, התהליכים הללו מתגברים, ולכן נדרש יותר מזון. ובחורף, להיפך, צריך פחות אוכל.

רמת ההוצאה האנרגטית נקבעת לא רק על ידי שמירה על קצב ההתפתחות והגדילה התקינים, אלא גם על ידי פעילות גופנית. נקודה חשובה בתהליך זה היא שימור טמפרטורת הגוף. ככל שהתינוק יוציא יותר אנרגיה, כך התיאבון שלו יהיה חזק יותר.

האם עלי להכריח את התינוק

הורים מתעניינים לעתים קרובות כיצד להגיב ומה לעשות אם הילד לא רוצה לאכול. ישנן מספר דרכים לעזור לו בכך. להכריח ילד זו אסטרטגיה שגויה. אוכל צריך להביא שמחה ושובע לילד.

אם ההורים שמים צלחת אוכל לפני התינוק, והוא דוחף אותה, אז אתה צריך בשלווהלשבת לידו ואז להסיר אותו. אסור לתת משהו לילד עד הארוחה הבאה. זה חל גם על פירות, מיצים וממתקים.

בדרך כלל, עד הארוחה הבאה, התינוק יעורר תיאבון ויאכל טוב. אמהות לא צריכות לפחד שמשהו יקרה לו אם הוא לא יאכל ארוחת צהריים.

לפעמים ילדים לא יכולים לאכול מיד לאחר משחקים פעילים וחוץ. מערכת עצבים נרגשת מדי פשוט לא מאפשרת להם להרגיש רעב. הורים צריכים לחכות קצת, אבל עדיף לנזוף או לקרוא ספר מעניין.

איך לשפר את התיאבון של ילדכם

עם כל רצונם, ההורים לא יוכלו להשפיע בשום צורה על חילוף החומרים ועל עוצמת ייצור ההורמונים, כי הגורם המכריע הוא העלייה בעלויות האנרגיה.

אם ילד בריא מסרב לאכול, אז יש צורך לשקול מחדש את שגרת יומו. כדי לעשות זאת, עליך לשנות את היחס בין מתח פיזי ונפשי.

על הדירה לשמור על טמפרטורה מסוימת, לא יותר מ-22 מעלות צלזיוס. אין לעטוף את הילד בכמה שכבות של לבוש, ובכך לנסות להגן מפני היפותרמיה. אם התינוק לא מרגיש קר, אז הוא יכול לחלות מהטיוטה הראשונה. כמו כן, הוא לא ילמד לווסת את טמפרטורת הגוף, אינו מוציא אנרגיה כדי לשמור עליה. להליכי הקשחה תהיה השפעה חיובית לא רק על החסינות, אלא גם ישפרו את התיאבון.

שגרת היומיום של התינוק צריכה לכלול לא רק משחקים חינוכיים, אלא גם משחקים פעילים. שימושי במיוחד בשלב זה פועלאוויר צח. ככל שהתינוק ינוע בצורה פעילה יותר, כך התיאבון שלו ישתפר.

במקרים מסוימים, אמהות נוקטות באמצעים קיצוניים ומבקשות מרופא הילדים לרשום תרופות להגברת התיאבון אצל ילדים. זה יכול להיות "גליצין", אנזימים ("קריאון"), "אלקר", "ליזין". עם זאת, הורים לא צריכים למהר, אולי אפשר יהיה לשפר את התיאבון בדרכים אחרות, הימנעות מתרופות.

איך להאכיל נכון את התינוק שלך

הורים רבים תוהים מה לעשות אם הילד לא רוצה לאכול. הכלל החשוב ביותר הוא להאכיל את התינוק כשהוא באמת רעב. אתה לא יכול להכריח את עצמך לאכול בשום פנים ואופן. זה יכול להזיק לבריאות התינוק.

כאשר תינוק רעב, כל מערכת העיכול שלו מתכוננת לאכילה. מופרשים רוק ומיצי קיבה.

אם האוכל נכנס לגוף, שאינו מוכן לשימוש, אז רובו אינו מתעכל עד הסוף ואינו נספג. לא תהיה תועלת מהאכלה כזו.

אין צורך להתחנן לתינוק שלך לאכול קצת אוכל, זה רק יעצבן את ההורים והילד. כמו כן, אל תבדר אותו בקריאת ספרים או צפייה בטלוויזיה. צריך להסביר שהם אוכלים ליד השולחן ומשחקים במקום אחר.

לפעמים תינוקות שובבים בזמן האוכל, כדי שבהמשך הם יכולים לקבל ממתקים או פירות. הורים צריכים להפסיק את הנוהג הזה. הילד צריך לאכול תחילה אוכל רגיל, ולאחר מכן פינוקים.

יש גם הפוך"צד" של הבעיה, כאשר הילד כל הזמן רוצה לאכול, מה לעשות במקרה זה. אם התינוק בריא, ואין לו מחלות והוא סובל מעודף משקל, אז הוא יכול להגדיל מעט את המנה. אולי תופעה זו נובעת מחילופי העונות, ולאחר זמן מה הוא יאכל כרגיל.

האם עלי ללכת לפי המשטר של היום

אמהות רבות מודאגות ושואלות כיצד לשפר את התיאבון של ילדן. לשם כך חשובה גם שגרת היומיום הנכונה. עם זאת, אתה צריך לקחת בחשבון את המאפיינים של הגוף של התינוק. אם ילד יושב על צלחת אוכל במשך זמן רב בבוקר, אולי עדיף לתת לו כוס חלב. וארוחת הבוקר נדחתה למועד מאוחר יותר.

אם מתוכנן טיול, אז אתה יכול לקחת איתך אוכל לתינוק. לפעמים לקום מוקדם יותר יכול לעזור אם זה מתאים לילד.

יתרון נוסף של המצב הוא שאמא תמיד תדע כמה ומה התינוק אכל. אבל כדי שזה יעבוד, אסור לנשנש בין הארוחות העיקריות.

לילדים צעירים, ניתן להזין 5 ארוחות ביום. המנות צריכות להיות קטנות. יש לזכור שעד שהקיבה תשתחרר מאוכל, לתינוק לא יהיה תיאבון.

עליך ללמד את הילד לאכול בעצמו

בחלק מהמשפחות, הארוחה של התינוק הופכת להופעה. לפעמים לא רק סבא וסבתא, אלא גם חיות מחמד מעורבים בתהליך זה. זה מוביל להתפתחות של רפלקסים לא נכונים של מזון אצל הילד ומפתח קפריזיות בעת הנטילהאוכל.

אל תארח את התינוק בזמן האוכל, כדאי לערב אותו בעריכת השולחן ובתהליך הכנת ארוחת הערב. הוא בהחלט ינסה לאכול את המנה שהם הכינו עם אמא.

יש הורים, שחוששים שהילד יכתים את הבגדים, מאכילים אותו בעצמם. וכשהוא גדל, מתברר שהוא לא יודע להשתמש בכפית ומזלג.

לכן, עדיף ללמד את התינוק לאכול בעצמו. לכבס בגדים או לנקות את המטבח זה קל, והוא צריך את הכישורים הדרושים.

מה לעשות אם התינוק מעדיף מזונות מסוימים

הורים רבים לא יודעים איך לעשות לילד תיאבון. לפעמים תהליך זה יכול להיות מושפע מהעובדה שהתינוק מעדיף מזונות מסוימים. חלקם אוכלים ארוחה אחת או שתיים. במצב זה עדיף להורים לא להתווכח עם התינוק, אלא להאכיל אותו באוכל האהוב עליהם. עם זאת, אסור לתת בכמויות גדולות, כדי לא לגרום לאלרגיות או בעיות אחרות.

לאחר זמן מה, אמא יכולה לשים אוכל אחר על השולחן בצלחות קטנות. היא צריכה להיות מושכת. ילדים רבים שאינם אוכלים בשר כלל יכולים לאכול כופתאות בהנאה. וילדים שלא יכולים לסבול ירקות שותים מיצי ירקות בהנאה. זה המקום שבו אמהות יכולות להשתמש בכמה טריקים.

איך "להסוות" אוכל לא אהוב

איך להגביר את התיאבון של ילד וללמד אותו לאכול אוכל לא אהוב? אמא יכולה להשתמש בכמה טריקים ולהכניס מוצר כזה למנה האהובה עליה.

אם ילדים מסרבים לבשר, אז אתה יכול להעביר אותו דרך בלנדר או מטחנת בשר. אז אמא יכולה להכין ממנה פשטידה עם מילוי טעים או כופתאות.

ניתן גם להכין פאטה על ידי הוספת כבד, עוף או בקר, דלעת וגזר. הודות לטעם של ירקות, מנה כזו עשויה למשוך ילד.

לדג יש מאפיינים שימושיים רבים, אבל לא כל הילדים אוהבים אותו. אמא יכולה לבשל דג טחון ולעטוף בו פנקייקים. כמו כן, הדג יוצא טעים אם אופים אותו ברוטב.

ילדים רבים מסרבים לירקות כי הם אינם צבעוניים וטעימים כמו פירות. אמא יכולה לסדר אותם יפה בצלחת בצורה של דמויות של פטריות, פרחים ועוד.

איך להאכיל תינוק אם הוא חולה

אם חם בחוץ או שהילד חולה, התיאבון שלו יחמיר עוד יותר. אם לתינוק יש חום, הוא יסרב לאכול עד שישתפר מצבו. יותר מכל הוא צריך לשתות הרבה מים. הילד יכול לשתות נוזלים דרך קשית.

כשהטמפרטורה יורדת, האם יכולה להציע לתינוק את האוכל האהוב עליו. בחום, לילדים אין כמעט תיאבון, ולכן מנה חמה אינה מומלצת. אתה יכול לבשל אוקרושקה לילד. או תן לו את מה שהוא אוהב.

אחרי תנומה, כשיתקרר בחוץ, התינוק יוכל לאכול טוב.

מסקנה

הורים רבים מתמודדים עם בעיית התיאבון הירוד. אםמצב זה אינו קשור לשום מחלה, ואז בהדרגה הכל משתפר. הילד גדל, עם הזמן יש לו יותר מאכלים אהובים, והפעילות הגופנית שלו עולה. במצב זה, התנהגות נכונה של ההורים חשובה מאוד כדי לעזור לתינוק להתגבר על התקופה הקשה.