שינה של ילד בגיל 9 חודשים: נורמות, בעיות אפשריות

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:43

רק לאחרונה, הבית התמלא באושר גדול - הולדת ילד. לשאת תינוק ברחם זה כמו לחכות לנס. אישה בתקופה זו עוברת טרנספורמציה ומתחילה להסתכל על המציאות הסובבת בצורה חדשה. לאחר הלידה, התינוק ישן כמעט כל הזמן, מדי פעם מתעורר כדי לקחת אוכל. עם זאת, תמונה זו משתנה עם הזמן.

התינוק, למרות שהוא עדיין תלוי באם, כבר מנסה להראות את אופיו האישי. שנתו של תינוק משתנה בגיל 9 חודשים. להורים זה כבר לא נראה אינסופי. והאמא המאושרת בקושי מוצאת זמן פנוי לעשות את כל מטלות הבית ולשבת קצת עם כוס קפה. שנתו של תינוק בגיל 9 חודשים מתחילה להתקרב ללוח זמנים שמזכיר את זה של ילד בן שנה. הבה נשקול את השאלה הזו ביתר פירוט. מהו דפוס השינה של תינוק בן 9 חודשים?

Norms

הם מותנים למדי מהסיבה שלכל משפחה יש טקסים משלה של הירדמות וזמן ההתעוררות. עם זאת, ישנם כללים משוערים שיש להקפיד עליהם, מתוך כוונה לבסס שגרת יום בריאה. שנתו של ילד בגיל 9 חודשים מורכבת ממספר תקופות. יש לעקוב אחר כולם. בְּאחרת, אי אפשר ליצור תחום רגשי בריא.

להתעורר מוקדם

ככלל, ילדים קטנים לא ישנים הרבה זמן, כמו מבוגרים. לעתים קרובות הם נקראים "תרנגולים" קטנים, כי הם מרימים את כל המשפחה על רגליהם ברגע שהשמש זורחת. הסיבה לכך היא שהם עדיין לא צריכים לקחת הפסקה מחיים שמביאים יותר מדי צרות ודאגות. רק לעתים נדירות תינוקות מעירים את הוריהם בבכי הלוחמני שלהם מאוחר משבע בבוקר.

מקרים כאלה הם היוצא מן הכלל ולא הכלל. יש תינוקות שמצליחים לישון רק עד חמש או שש בבוקר, לגמרי בלי לתת לאמא המאושרת זמן לנוח.

תנומה ראשונה

שינה של תינוק בגיל 9 חודשים היא כזו שאורכת בממוצע ארבע עשרה שעות ביום. שגרת היום של התינוק מחולקת למספר מרווחים. ערות משובצת בשינה, כך שלתינוק יש זמן להחזיר כוח לידע פעיל על העולם הסובב אותו. שנת היום של ילד בגיל 9 חודשים מתחילה בערך בעשר בבוקר. הזמן הזה מספיק כדי להרגיש טוב. כלומר, בממוצע, תינוק צריך לחזור לישון ארבע שעות לאחר שהתעורר משנת לילה.

שהייה זו בממלכת מורפיאוס נמשכת עד הצהריים בערך. ואז הילד האהוב שוב מלא כוח לבדיקה אינטנסיבית של כל פינות הדירה. בדרך כלל, עד גיל זה, תינוקות מתחילים לזחול באופן פעיל ולעבור במהירותרווח.

תנומה שנייה

זה מגיע בדרך כלל שעתיים או שלוש אחרי הארוחה העיקרית. בתקופה זו נראה שהתינוק ישן בשקט. שנת הצהריים השנייה מתחילה בערך בשש עשרה אחר הצהריים ונמשכת עד שמונה עשרה בערב. ככלל, אמא אכפתית מצליחה להכין אוכל לילדה בזמן הזה, לשטוף מגלשות רטובות ואפילו לסדר את הדירה. התנומה השנייה של התינוק מגיעה בזמן שחלק מהנשים רוצות לנמנם בעצמן.

למעשה, זו זכותה של כל אם, כמו גם כל אדם נורמלי. אם אדם מרגיש צורך כזה, במיוחד אישה שמתעייפה ממטלות הבית, אין בזה שום דבר מגונה. בחלום השני, הילד בדרך כלל ישן שעתיים עד שלוש לפחות.

שנת לילה

זה הארוך ביותר בזמן. זהו רגע מכריע, שקובע כיצד התינוק ירגיש כמכלול במהלך היום הבא. בדרך כלל שנתו של ילד בגיל 9-10 חודשים נמשכת לפחות עשר עד אחת עשרה שעות. במהלך תקופה זו, לגוף התינוק יש זמן להתאושש לחלוטין והוא שוב מוכן לתנועות פעילות. יש תינוקות שישנים בשלווה בלילה, לעולם אינם מתעוררים ואינם מפריעים להוריהם בבכי. זו האפשרות האידיאלית שכולם רוצים לשאוף אליה.

תינוקות אחרים מודאגים כל הזמן, מחפשים משהו או דורשים אוכל בעקשנות. התנהגות זו אינה מעידה על פתולוגיה כלשהי, רק על ילדרוצה בהתמדה למשוך תשומת לב. האם הילד יישן מספיק ויישן בשלווה תלוי במידה רבה בהרגלים של מבוגרים. יש לזכור שהילד תמיד משקף את הפחדים והספקות של מבוגרים. אם האם עצמה לא לימדה את ילדה לאכול בלילה, התינוק יישן בשלווה עד הבוקר. היוצא מן הכלל הוא כאשר התינוק חולה. הידרדרות חדה במצב הגופני גוררת הופעת עצבנות, קפריזיות. בריאות לקויה מפריעה לשינה רגילה ולתחושת עצמי מאושרת. כאן, כל הורה רגיל אינו עומד בפעילויות היומיומיות שלו. התינוק בוכה כי קשה לו לסבול כאבים, חום, חום גבוה. מבוגר מרגיש צורך לעזור, לעשות כל שביכולתו.

בעיות אפשריות

למרות הפשטות הנראית לעין, ייתכנו קשיים מסוימים בארגון השינה או בהתנהגות הילד. בנוסף, אמא ואבא צעירים, בשל חוסר ניסיונם, לא תמיד מבינים כיצד לפעול בצורה הטובה ביותר. הם נאלצים להתחיל ללמוד הורות מהטעויות של עצמם. כך צוברים ניסיון אישי. הבה נבחן ביתר פירוט אילו קשיים עלולים להתעורר כאן.

היפראקטיביות

תכונה זו קשורה יותר לאישיות התינוק מאשר להורים. אם ילד מאוד נייד מלידה, להשכיב אותו לישון בכלל יכולה להיות משימה מכריעה. גם אם כל התנאים לארגון שינה בריאה נשמרים בקפדנות, עדיין צריך להגדיר את התינוק למנוחה. הוא לא יירדם לבדכי הגיע הזמן. הדבר הטוב ביותר לעשות במקרה זה הוא לנסות להימנע מפעילות גופנית לפני השינה. זה יכול רק להזיק לילד. לא מומלץ לשחק בו ברגע שמכינים את המיטה, מיישרים את המיטה. אחרת, יהיה קשה מאוד להניח אותו. במקרים מסוימים, הורים צעירים אף צריכים להיעזר בסבא וסבתא. כמובן, הניסיון שלהם לעולם לא יהיה מיותר.

שינוי מצב קבוע

אם לתינוק שלך אין שום לוח זמנים לשינה/ערות בכלל, הוא יכול להיות מצבי רוח וביבב במיוחד. גם שינוי משטר מתמיד אינו מבשר טובות. הילד מתרגל לבלגן, שאפשר ללכת לישון באקראי, וגם לקום בלי קשר לזמן. התנהגות כזו מפריעה מאוד לחינוך האופי, תורמת להיווצרות אישיות לא יציבה רגשית.

בעתיד, ההורים נוטים לתפוס, להבין שהם עשו טעות. עם זאת, קשה מאוד ללמד ילד בן שלוש או ארבע שנים ללכת לפי המשטר כשהוא מתנגד לכך. לכן חשוב להחדיר בילד שלכם רצון לסדר מוקדם ככל האפשר. זה יקל על כולם. ובכל זאת, המשטר הוא דבר נהדר. זה מאפשר לפתח לוח זמנים ספציפי ולהיצמד אליו לתקופה ארוכה.

הרגל להירדם עם הורה

לפעמים אמא לוקחת את התינוק שלה איתה למיטה. פשוט כי זה יותר נוח לה: אין צורך לדאוג ולפקח על הילד כל דקה. זה ממש לא מומלץ.אם ילד בגיל 9 חודשים בוכה בחלום, מבוגרים צריכים להיות תורנים בעריסה שלו. ואז מתברר מצב כל כך לא נעים שהתינוק לא רוצה להירדם בכלל ללא נוכחות ההורה האהוב שלו. הוא יכול לזרוק התקפי זעם או לבכות במשך זמן רב לבד. שניהם מאוד לא בריאים לבריאות הנפש. לאחר שלמד מינקות לדכא רגשות, הוא לא יוכל לבטא אותם בעתיד. אם ילד בגיל 9 חודשים רועד בחלום, ככל הנראה, הוא חווה רגשות שליליים. אולי הוא מודאג מפחדים או חרדה בלתי נשלטת. זה אפשרי אם התינוק רגיל להירדם בחיבוק עם אמו, ואז הוא הוכנס לעריסה לבד.

האכלה לא נכונה

שנת הלילה של ילד בגיל 9 חודשים תלויה במידה רבה במידת השמירה על רגעי האכילה. ידוע שבשום מקרה אסור להאכיל את התינוק יתר על המידה לפני שלוקחים אותו לעריסה. מנות קטנות מאיימות שהתינוק ידאג כל הזמן ויייבב, וידרוש אוכל. האכלה לא נכונה באופן כללי יכולה להוביל לכך שהילד הופך לחרד ועצבני. תהליך עיכול המזון לא אמור להפריע למנוחה נכונה. לכן ההורים צריכים לדאוג מראש ששום דבר לא יפריע לתינוק. רק במקרה זה נוכל לדבר על שינה בריאה.

לכן, שיעורי השינה של תינוק בגיל 9 חודשים מראים כמה זמן התינוק צריך לבלות באופן אידיאלי בעריסה שלו. אם מסיבה כלשהי המשטר שולל, אז כתוצאה מכך, המשטרתִינוֹק. הורים צריכים לנסות לעקוב אחר לוח זמנים משוער, לתכנן את כל הדברים מראש כך שהם לא ישפיעו על רווחתו של הילד. כמובן, זה יהיה אבסורד לעקוב אחר המשטר עד הרגע. קנאות מוגזמת היא חסרת תועלת כאן. חשוב פשוט להיצמד ללוח הזמנים הראשי ולהשתדל לא לשבור אותו יותר מדי. אז הילד יתרגל לקצב חיים מסוים, ולהורים יהיה קל יותר לתכנן את הזמן שלהם.