התזונה של ילד בן 10 חודשים על מלאכותי והנקה

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:43

על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי, יש צורך להכניס מזון משלים לתזונה של ילד מחצי שנה. גיל ההחדרה של מזונות משלימים עשוי להשתנות בהתאם למאפיינים האישיים, אך התזונה של ילד בגיל 10 חודשים חייבת לכלול כבר מוצרי חלב מותססים, דגנים, ירקות ופירות.

מתי הגיע הזמן להציג מאכלים משלימים

הגיל הממוצע בהכנסת מזון משלים הוא שישה חודשים. אבל יש עוד סימנים אובייקטיביים יותר שהגיע הזמן להציג מזונות משלימים:

• ילד בן ארבעה חודשים לפחות;
• משקל התינוק הפך פי שניים ממה שהיה בלידה;
• רפלקס דחף הלשון נעלם;
• הילד כבר יכול לשבת, להתרחק מהאוכל או להטות את ראשו לאחור;
• הוא כבר יכול לקחת משהו בידו ולהביא אותו לפיו;
• הקריטריון העיקרי למוכנות למזונות משלימים הוא עניין במזונות חדשים.

במקרים שבהםכאשר יש ספק לגבי כדאיות הכנסת מזונות משלימים, עדיף לדחות מאשר למהר. כמו כן, יש להקפיד שהמוצרים שהילד מקבל יהיו איכותיים וטריים בלבד. הוספת מגוון מזונות לתזונה שלך לא אומרת שאתה צריך להפסיק חלב אם או פורמולה מותאמת.

כללים להכנסת מזונות משלימים

האכיל את תינוקך עם כפית, ובהדרגה המזון אמור להיות סמיך יותר. אתה לא יכול להציג מזונות משלימים אם הילד לא מרגיש טוב. מנה של מזון חדש היא לא יותר מ-1-2 כפיות. אם הכל תקין: צואה רגילה, עור נקי, התינוק במצב רוח טוב, ישן טוב - אז המינון גדל בהדרגה. ניתן להכניס את הסוג הבא של מזונות משלימים לא לפני שבועיים לאחר הקודם. יחד עם זאת, תזונתו של ילד שניזון מפורמולה בן 10 חודשים אינה שונה מתזונתו של תינוק, אלא שמזין הפורמולה עדיין מקבל פורמולה בבקבוק, והאם מניקה את הילד היונק.

דיאטת תינוקות לגיל 10 חודשים

לפני הצגת סוגים חדשים של מזונות משלימים, יש צורך להתייעץ עם רופא הילדים שמוביל את הילד הזה ומכיר את כל תכונותיו. התזונה של ילד בגיל 10 חודשים בגרמים היא בערך כדלקמן:

• בהאכלת הבוקר הראשונה, 6-7 בבוקר, התינוק מקבל פורמולה או חלב אם;
• בשעות 10-11 בבוקר - מוצרי חלב מותססים: 150 מ"ל קפיר דל שומן ו-30 גרם גבינת קוטג' דלת שומן;
• inארוחת צהריים, 14-15 שעות - 200 גרם מחית ירקות או מרק;
• לארוחת ערב, בשעה 19 - שוב פורמולה או חלב אם;
• לפני השינה, בשעה 23:00 - 200 גרם דייסת חלב.

בספריו, קומרובסקי מתאר את התזונה של ילד בגיל 10 חודשים בדיוק כך. עם זאת, כל אם יכולה להתאים באופן עצמאי תפריט זה, תוך התחשבות בצרכי תינוקה. למשל, לארוחת ערב, האכילו את הילד בדייסה, ולפני השינה, הנקו או תנו תערובת, במיוחד שהשד או הבקבוק מרגיעים. העיקר שהתזונה של הילד בגיל 10 חודשים תהיה מגוונת ותכלול כבר את קבוצות המזון העיקריות: מוצרי חלב חמוץ, דגנים, ירקות ופירות.

כללים להכנסת ירקות

בחרו תמיד בירקות עונתיים שגדלים באזור שבו מתגוררת המשפחה. אין הטבה נוספת מפירות וירקות מעבר לים. בהחלט כל הויטמינים שילד יכול לקבל מהגזר הרגיל, סלק, תפוחי אדמה, כרוב, לפת, דלעת, בצל, שום. אין צורך לקנות מחית תינוקות בצנצנות, אבל אם אפשרות זו נוחה יותר, אז בהחלט כדאי לקרוא את הרכב הפירה. לא צריך להיות עמילן, מלח או סוכר, אלא רק ירקות או פירות ומים.

כללים להכנסת פירות

הפירות הראשונים שגורמים לתגובות אלרגיות הם הראשונים שהוכנסו לתזונה של הילד בגיל 10 חודשים, כלומר: תפוחים ירוקים, דובדבנים לבנים ודומדמניות, דומדמניות, שזיפים. ואז, כשהילד יתרגל לאלהפירות, אתה יכול להוסיף אפרסקים, משמשים, בננות, דומדמניות אדומות. ואחרון חביב, תפוזים, לימונים, קלמנטינות, פטל, תותים, תותים, ענבים, רימונים, מלונים מאוד אלרגניים מוכנסים לתזונה של ילד בגיל 10 חודשים של הנקה או האכלה מלאכותית.

פירות מוצגים בזהירות רבה, בהדרגה. בהתחלה, המנה לא עולה על רבע כפית. הגדלת המנה בהדרגה, יש להביא אותה ל-100 מ ל. כאשר מופיעות תגובות עור שונות או תגובות שליליות ממערכת העיכול, יש לבטל מיד את הפרי שגרם להן. לכן אין צורך לתת לילד תערובת פירות שעדיין לא ניסה. על ידי הכנסת פירות אחד בכל פעם, אמא תדע בדיוק מה גרם לאלרגיה או להפרעות עיכול.

כללים להצגה של דגנים

לפי רופאי ילדים, ילדים רבים עם אי סבילות לגלוטן הופיעו לאחרונה בקרב מטופלים. לכן, גם אם לא היו מקרים של אלרגיה לגלוטן במשפחה, הדגנים הראשונים בחייו של הילד צריכים להיות ללא גלוטן. זוהי דייסת אורז, כוסמת או תירס. אם לילד יש עצירות, אז אורז אינו רצוי. דגנים פופולריים כמו דייסת שיבולת שועל, סולת או דוחן עדיף להכניס לתזונה מאוחר יותר. עבור אותם ילדים הניזונים, ניתן להרתיח דגנים בחלב אם. לילדים שניזונים מפורמולה מבשלים דייסה על אותן תערובות חלב מותאמות אליהן הם רגילים. העיקר לא להשתמש בחלב פרה או עיזים. אם אף אחד מהשדחלב או תערובות אינם זמינים, עדיף לבשל דייסה עם מים. כל כך מוכר ומוכר לנו מילדות, דייסת סולת לא עושה טוב לילד, אז או שהוא בכלל לא צריך אותה, או שאפשר להכניס אותה לתזונה של התינוק אחרי שנה.

אפשר להאכיל ילד רק עם דייסה מכפית. אולי הוא עדיין לא מצליח במיוחד, אבל בהדרגה הוא ילמד. נקודה זו חשובה ביסודה, שכן יש לעבד את המזון ברוק, מה שלא יקרה אם הילד יאכל מבקבוק.

באופן מסורתי, דגנים מוכנסים למזונות משלימים לאחר מוצרי חלב וירקות מותססים, אך אם הילד לא עולה במשקל טוב, עדיף להכניס קודם כל דגנים בתור המוצר בעל הערך האנרגטי ביותר. אם ילד יקבל דייסה חמה וחמימה לארוחת ערב, אז הוא יירדם מהר יותר וסביר להניח שיישן עד הבוקר. אבל בהתחלה עדיף להאכיל את התינוק בדיסה בבוקר כדי לעקוב אחר תגובות שליליות אפשריות במהלך היום.

כללים להכנסת מוצרי חלב מותסס

המנה הראשונה של גבינת קוטג' - לא יותר מרבע כפית ליום. בהדרגה להגדיל את המינון, אתה צריך להביא אותו עד 50 גרם על ידי 10 חודשים. באשר קפיר, יש להגדיל את חלקו מ 1 כפית ל 150 מ ל בתוך חודש. גם גבינת קוטג' וגם קפיר קל מאוד לבשל לבד בבית. אין להאכיל את הילד בגבינת קוטג' או קפיר, שגילו יותר מיומיים. הזמן האידיאלי למוצרי חלב מותססים הוא ארוחת בוקר או תה אחר הצהריים.

תכנון דיאטהתזונה של הילד בגיל 10 חודשים למשך שבוע, על האם לדאוג שהתינוק יקבל מזון מגוון ככל האפשר: דגנים שונים, מיצי פירות ומחית פירות, מחית ירקות ומרקים, מוצרי חלב מותסס וכמובן חלב אם או תערובת מותאמת.