נסיגה בשינה אצל ילדים בני ארבעה חודשים - מה לעשות? איך להרדים את התינוק

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:42

עכשיו זה כבר הרחק מאחור של שלושה חודשים תמימים של מאבק מתמיד ומתמשך בגזיקי ובקוליק, שלא רצה לעזוב את התינוק. סוף סוף, הגיע הזמן שהתינוק יוכל לישון בלי לבעוט ברגליו או לבכות. אבל… הוא דורש נוכחות מתמדת, כל דקה של אמא, לא ישן בלעדיה. הוא נרגע רק כאשר הוא מקבל חלב אם. נותר רק לברך את ההורים, כי חיית המחמד שלהם מתבגרת, וכל זה אינו אלא נסיגה בשינה בגיל ארבעה חודשים.

התמודדות עם הבלתי נמנע

בחייו של כל ילד והוריו, יש תקופות שבהן התנהגותו של הקטן משתנה בצורה חדה מאוד, וכך נראה, במקרה. השינה שלו די מופרעת, והתינוק עצמו חסר מנוחה. ובמקרה זה, מבוגרים לא יכולים להבין: התנהגות התינוק היא הסיבה לשינה הירודה שלו או לתוצאה שלה.

הורים מיואשים בגלל העובדה שהכל הותקן בעברכללים: יציבות, לוח זמנים, סדר בפעולות - לא עובדים. הם לא יכולים להבין מה קרה לילד שלהם, למה מקטן חייכן ועליז הוא הפך לקפריזי ובלתי פתיר לחלוטין.

אם התינוק כבר נבדק על ידי רופא ששלל בקיעת שיניים קרה, פעילה, דלקת אוזניים וכדומה, ככל הנראה מדובר בנסיגה בשינה. לפני זמן מה, מדענים דנים ערכו מחקרים רבים. התוצאה שלהם הייתה המידע הבא: נסיגה של שינה אצל ילד, כלומר התפרצויות שלו, מתרחשות בשבועות מסוימים: 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 ו-55. הרגרסיות הבהירות ביותר מתרחשות לאחר שישה שבועות, 4 ו-6 חודשים.

מה אפשר לראות בתקופה קשה זו?

רגרסיה של שינה אצל תינוקות מתבטאת באופן הבא:

1. התינוק זקוק להרבה יותר טיפול, האכלות נוספות והשכבתו למיטה לוקחת יותר זמן.
2. לתינוק עלול להיות הפרעת שינה: הוא מתעורר כל הזמן ולרוב במצב רוח רע.
3. בתקופת זמן זו, ילדים בדרך כלל יותר גחמניים ומאולפים: האפשרות היחידה האפשרית להשכיב אותם היא נוכחות אמם, הריח, החיבוקים והחום שלה. אם אמא והתינוק ישנים יחד, אסור לגמול את התינוק מזה בדיוק כאשר רגרסיית השינה מתרחשת לאחר 4 חודשים.

בעקבות הכללים הפשוטים האלה, אתה יכול לפחות מעט להקל על המצב.

מאפיינים

תינוק בן ארבעה חודשים הוא המועמד המושלם להיבחן במשבר האמור. הורים מציינים לעתים קרובותשלהשכיב אותו לישון בגיל הזה הרבה יותר קשה מאשר כשהיה צעיר יותר. כל ההליך יכול להימשך כעת לפחות שלושים דקות.

ישן לבד עכשיו הקטן יכול לסרב, הוא צריך את השד של אמא שלו כל דקה. במהלך תקופה זו, מספר ההצמדות לחזה בלילה עולה באופן משמעותי (הנתון יכול להגיע פי 10-15).

כל זה הוא ביטוי אופייני לנסיגה בשינה של תינוק בן ארבעה חודשים. אבל מה יהיה משך משבר כזה יהיה תלוי בפיזיולוגיה של התינוק ובסיבולת של ההורים. כי אמא ואבא הם שחייבים לעזור לתינוק לנרמל את שנתו - לילה ויום.

הו, קפיצות הפיתוח האלה

שלבי ההתפתחות של התינוק יכולים להיות רגשיים, פיזיים ונוירולוגיים. למשל, כשמגיע השבוע ה-26, תינוקות, לפי תיאורי הפסיכולוגים, מתחילים לתפוס מרחקים. עכשיו, כשאמא מתקרבת לקטן או להפך, מתרחקת ממנו, הוא מבין את זה ומתחיל להגיב. כשהאם מתקרבת, הילד שמח. כשהוא מתרחק, הוא מתרעם כי הוא מתחיל לפחד, הוא הופך לפחד.

אם התינוק רגיש יותר, הקפיצה ההתפתחותית תהיה בולטת יותר. זה מתבטא בהתקשרות עצומה לאם ובחוסר הרצון המוחלט של הילד להיות בלעדיה.

מה גורם לרגרסיה הזו?

נסיגה בשינה בגיל 4 חודשים אצל תינוקות מתחילה בשל העובדה שהקטנים מזהים כעת אנשים שהם מכירים, מתעניינים בעולם שסביבם, ולאט לאט מתחילים להתהפך. התינוק ישמח לישון,אבל זרימה עצומה כזו של מידע נכנס לא נותנת לו את ההזדמנות להירגע ו"לכבות" את המוח שלו למנוחה טובה. זו הסיבה שקשה להירדם.

כדי שאמא תבין שהמשבר הזמני הזה, שנקרא רגרסיה בשינה, כבר עזב את התינוק, עליך לעקוב אחר הפירורים, להכפיל ולשלש את תשומת הלב שלך. נכון, הורים מותשים לא תמיד מסוגלים לזה. אז יבוא לעזרה יומן, שבו ירשמו בפירוט את שגרת היום. יום בהיר אחד, אתה עלול לגלות שסוף סוף התינוק לא צריך הרבה זמן כדי להירדם, והוא עצמו כבר לא קפריזי כמו קודם.

אנחנו גדלים

עד שישה חודשים, התינוקות הופכים שוב לניידים יותר. הם לומדים לזחול, לשבת… וכל זה דורש עבודה קשה של מוחו של הילד. ובמהלך תקופה זו, נסיגה בשינה מתרחשת לאחר 6 חודשים. מה לעשות בנידון?

לאחר זמן מה לאחר הראשון, מגיע הזמן של השני. והנה שוב התינוק לא רוצה לישון, ואם הוא נרדם, אז שנתו חסרת מנוחה וקצרת מועד.

אנו יכולים לומר שהתקופה הזו מלאה אם משך הזמן שלה הוא יותר משבועיים. רגרסיה חריפה מאוד עלולה להתרחש כאשר כאבים מחיתוך שיניים או פחד להיפרד מאמא מתווספים למצב הכללי של התינוק.

אחד המאפיינים העיקריים של תחילת הרגרסיה הוא המעבר משינה יומית של שלוש לשתיים. באופן כללי, הסימנים במקרה זה זהים לסימניםהקודם.

כדי לשרוד את התקופה הקשה הזו, אתה יכול להשתמש באמצעים הבאים:

• הורים צריכים לזכור שכל זה רק זמני, אז אל תכעסו על התינוק, עליכם פשוט לעקוב אחר טקסים רגועים בערבים;
• במהלך היום כדי לתת לתינוק הזדמנות לזוז ולהתאמן יותר: ראשית, כך התינוק יתאמן במיומנויות חדשות, ושנית, הוא יתעייף ויישן בלילה;
• להרדים את הקטן לא לפי השעון, אלא לפי עייפותו;
• אל תיצור "הרגלים רעים" חדשים - מחלת תנועה, מוצץ וכדומה;
• אם לפני הרגרסיה, התינוק כבר נרדם בעצמו, אבל עכשיו הוא לא יכול לעשות את זה, תן לאמא שלו לתמוך בו, לשבת ליד העריסה עד שהוא נרדם.

הכללים הפשוטים האלה יעזרו לתינוק לשרוד תקופה קשה עבורו.

נסיגה של שינה בשנה לא צריכה להיות חדה כמו הקודמות. הילד כבר כמעט עצמאי, הוא יודע לזחול, ללכת ואפילו לרוץ. בכל מקרה, משך כל הרגרסיות הוא בין שבועיים לשישה שבועות. ואז החלום הופך שוב מותאם.

טקס שינה מיוחד

בבית, אתה צריך לעבוד על אותו לוח זמנים של פעולות מסוימות לפני שהתינוק הולך לישון. לדוגמה, סדר הפעולות עשוי להיות:

• לרחץ את התינוק;
• להחליף לבגדים שבהם הקטן יישן;
• להאכיל אותו;
• תינוק נרדם.

אמא יכולה לשיר שירי ערש לקטן, ללטף אותו במהלךזמן שינה. אם המשפחה לא מתרגלת הירדמות נפרדת של הפירורים מהאם, סביר להניח שהוא יירדם עם השד. במצב זה, האחרון יהווה יתרון שאין עליו עוררין.

שכב עם אמא

יש לציין שאותן אמהות שמתרגלות שינה משותפת עם התינוק עשויות שלא להבחין ברגרסיה של שנתו של הילד. התינוק תמיד מרגיש שאמא שלו קרובה, אז הוא מרגיש יותר בנוח ולא מפחד. ברגע שהתינוק התעורר, אמא יכולה מיד ללטף אותו בעדינות, להרגיע אותו או להציע שד.

אבל במהלך היום ייתכנו כמה בעיות. זה נובע מהעובדה שהילד מתרגל לעובדה שאמא בסביבה. לכן, כאשר מניחים אותו במהלך היום, עדיף להישאר איתו כעשרים דקות, כי זה משך שלב השינה השטחי. כשהתינוק נרדם בשקט, אמא יכולה לעשות את שלה.

מנסים להתגבר על משבר השינה

הכלל העיקרי להתגברות על המשבר הנוכחי הוא כלל פשוט מאוד: אתה רק צריך לשכוח מכל מה שהיה ואיך היה קודם. התינוק משתנה, לכן, הטקסים הרגילים משתנים.

אנו מבצעים התאמות בשגרת היומיום. תינוקות מתחת לגיל שלושה חודשים ישנים בדרך כלל רוב היום. אבל אחרי ארבעה חודשים, דברים קצת משתנים. מעתה כל ערות נמשכת כשעתיים, ובמהלך היום הקטן ישן ארבע פעמים.

בזמן הרגרסיה, רחוק מלהיות תמיד אפשרי להרדים את התינוק ללא דמעות וללא התקפי זעם. אמא צריכה להיות מאוד זהירה ולהשתדל שלאמתגעגע לרגע שבו התינוק די מוכן לשינה: הוא נרגע, משפשף את עיניו, משתלב על כתפה של אמו.

שנת לילה, בזמן שבו לתינוק יש מחזור קשה (רגרסיה בשינה), צריכה להתחיל לא יאוחר משבע עד שמונה בערב. אחרי הכל, הירדמות במהלך פרק זמן זה שימושית מאוד עבור התינוק.

קשה ביחד

משך קפיצת הגדילה (בהתאמה, רגרסיית השינה של הילד נמשכת זהה) הוא אינדיבידואלי לחלוטין. אין מונח אחד לכולם, כמו גם מתכון אחד לתרופה. בערך שבוע. כמה מומחים מציעים שמצב זה עשוי להימשך כחצי חודש או קצת יותר.

איך שלא יהיה, ההורים לא צריכים לפחד ולהיבהל. אחרי הכל, זו לא מחלה. זה רק עוד קפיצת גדילה אצל התינוק שלהם, ולכל ילד זה נורמלי לחלוטין. בתקופה הקשה הזו לקטנה, יש להשתדל לא ליצור מצבי לחץ, היכרות חדשה, נסיעות פתאומיות. עלינו להקיף אותו ביתר זהירות. המטוטלת בעריסה או ההליכה האיטית של האם בדירה עם התינוק בזרועותיה יעזרו ממש - להרגיע אותו. פעולות פשוטות כאלה יכולות לפחות מעט לפתור את המצב הנוכחי.

ברגע שהתינוק בן הארבעה חודשים מתחיל לצאת מהרגרסיה, על האם לבטל בהדרגה את כל ההליכים העזר שהחלה להשתמש בהם בתקופה זו. לפיכך, לתינוק לא יהיו הרגלים שיפריעו עוד יותר לעצמאותנרדם.

ודבר נוסף: למרות העובדה שהפרעות שינה בילדים מתחת לגיל שנה הן תופעה נפוצה מאוד, אסור לאפשר לקפיצת גדילה לחצות לוח זמנים קבוע לאחר שהפרץ מסתיים.