יתרונות ההנקה: הרכב חלב אם, רכיבי תזונה חיוניים לתינוק, עצות מרופאי ילדים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:37

לאחר לידת ילד בצורה טבעית מתרחשים שינויים הורמונליים חשובים בגוף האישה, הפרולקטין עולה וייצור הפרוגסטרון והאסטרוגנים הנשיים בלבד יורד. מומלץ למרוח את הילד על השד תוך שעה לאחר הלידה. לאחר מכן חלב האם מיוצר באופן פעיל ומגן מיד על היילוד מפני ההשפעות של דלקות מעיים.

אין להכחיש את היתרונות של הנקה לתינוק. אבל התהליך הטבעי הזה חשוב גם לבריאות האם.

היתרונות של הנקה. כמה להניק?

המדע לא יכול ואינו סביר שיצליח ליצור חלב בדרגה מלאכותית לתינוקות. האכלה טבעית מספקת ליילוד עד 6 חודשים את כל החומרים הדרושים והגנה חיסונית איכותית. לאחר 6 חודשים, אתה יכול להאכיל עם מזון רגיל.

מחקר מודרנילהוכיח שחלב האם של האם חשוב ביותר להישרדות ולהתפתחות של הילד בחברה.

הנה מה לומר על היתרונות של הנקה:

• חלב אמא סטרילי לחלוטין ובעל הטמפרטורה הנכונה לעיכול.
• חלב מכיל לקטופרין. זהו חלבון רב תכליתי המגן מפני זיהומים מעיים.
• הנקה הכרחית להתפתחות מערכת העיכול. הוכח שאותם ילדים שנאלצים לאכול תערובות מלאכותיות נוטים יותר לסבול מבעיות מעיים, שכן חלב האם מתעכל טוב יותר ומכין את המעיים לעבודה מלאה, אשר מאוכלסת בהדרגה בחיידקים הדרושים.
• חלב נשים מספק לתינוק משאבי אנרגיה בצורה מלאה בצורת שומנים ופחמימות.

יש סיבה נוספת להאכיל את ילדך בעצמך. היתרון הבלתי מעורער של הנקה לילד מתחת לגיל 6 חודשים הוא שהתינוק צריך לעשות מאמצים מסוימים לינוק בכל פעם. בשלב זה, הלסת התחתונה פועלת באופן פעיל ביילוד, עקב מאמצים אלו נוצרת בהדרגה הנשיכה הנכונה.

רופאי ילדים ממליצים להאכיל יילוד כל 2-3 שעות במהלך היום. ובהחלט 3 פעמים בלילה. עם זאת, לאחר שנה, המשטר שונה לחלוטין.

מה זה מורכב

מה אפשר לומר על ההרכב הביולוגי של חלב אם? ההרכב תלוי בשלב ההתפתחות שלו:

1. בהתחלה, ביום הראשון לאחר הלידה, החלב עדיין סמיך מאוד. הרכב הצמיג המרוכז הזה עדיין לא ממש חלב, הוא כןחֲלֵב בּוֹסֶר. הוא מכיל בעיקר חלבונים ואימונוגלובולין לפיתוח מערכת החיסון האישית של הילד.
2. אחרי 5-7 ימים יש זריחה של חלב. זהו השלב השני. זה הרבה יותר דק בעקביות. סוג מעבר זה של חלב מפחית את כמות החלבונים, אך מגדיל את כמות הסוכרים והשומנים הניתנים לעיכול.
3. לאחר 1-2 חודשים, החלב עובר את שלב הפיתוח הבא. זה כבר חומר חלב נוזלי שיש בו הרבה סוכרים ומעט שומן.

אמהות רבות מפסיקות לייצר חלב ב-5-8 חודשים. לכן, הילד מתכונן בהדרגה לעבור למזון למבוגרים בצורת דגנים.

למה ילד צריך אימונוגלובולינים?

בחודשים האחרונים של ההריון מתרחשים בבלוטות החלב תהליכים טבעיים שאחראים על ייצור החלב. אימונוגלובולין מפריש slgA מסונתז בחלב. זהו חלבון המעורב ביצירת נוגדנים לחיידקים. מהימים הראשונים לחייו יש להתנגד למספר עצום של מיקרואורגניזמים מזיקים מהימים הראשונים לחייו, וחלב האם מגן עליו בעוד מערכת החיסון האישית מתבססת לאט לאט.

ביום ההולדת של התינוק, אם האם מרגישה בסדר ואין לה סיבה להילחץ, הקולוסטרום צריך לבלוט. קולוסטרום מכיל כ-16 מ"ג/מ"ל של אימונוגלובולינים - זוהי הכמות המקסימלית של חלבונים אנטי-מיקרוביאליים. הריכוז שלהם יורד בחדות בחלב בוגר.

תכולת שומן בחלב

בתקופות מסוימות החלב סמיך יותר, שמן יותר. זהתלוי בחלקו בטמפרטורת האוויר, אך משפיע גם על תכולת השומן והתזונה. מתי החלב של אמא סמיך יותר?

קודם כל, חלב "שכן" הוא תמיד מעט מימי ונועד להרוות את הצמא שלכם. חלב אמיתי, רווי בחלבונים ובשומנים הדרושים, הילד מקבל לאחר 15 דקות, כלומר, בתום ההאכלה. כאשר כל החלב הנוזלי נשאב החוצה, יוצא מה שנקרא "המחור". לכן, אסור להחליף חזה.

שנית, אתה צריך תזונה נכונה ומאזן מים.

כהערה לאמא, נניח שאסור לתת לתינוק מוצץ. הוא חייב להיות חזק מספיק כדי למצוץ את החלב ה"אחורי" העשיר הזה.

מתי יש צורך בתערובות מלאכותיות?

אין פיתוחים חדשים שייצרו חלב טבעי מתערובת מלאכותית. רק עם חלב אם הילד יקבל את החלבונים הדרושים ונוגדנים מוכנים לנגיפים.

יש להכניס האכלה מלאכותית רק במקרים חריגים. לדוגמה, אם מניקה חולה בשפעת או בזיהום ויראלי אחר, אז כמובן יש להפסיק את ההאכלה. אם אישה לא ילדה בעצמה, והילד נולד בניתוח קיסרי, ייתכן שלעולם לא יופיע חלב. אז אתה צריך לתת כל הזמן את הפורמולה המלאכותית של היילוד, אבל הבריאות של הילד תסבול מזה.

הטבות

היתרון העיקרי של הנקה הוא ההגנה המלאה על התינוק מפני חיידקים ווירוסים. יחד עם אימונוגלובולין slgA, התינוק מקבלליזוזים, נוגדנים מוכנים, מקרופאגים, לקטופרוקסידאז וחומרים נחוצים אחרים. על פי מחקרים, ילדים שינקו במשך שנה היו בעלי סיכוי נמוך יותר לחלות בדלקת ריאות מאשר אלה שניזונו מפורמולה.

הטבע מספק שהיתרונות של הנקה לאם ולילד הם הדדיים. אם מתרחשת סטגנציה חלבית בשד, אישה יכולה לקבל דלקת רצינית, מלווה בחום, כאבים בחזה. מחלה זו נקראת דלקת השד הנקה. עם מחלה זו, האישה נלקחת מיד לבית החולים, ויש להאכיל את הילד בפורמולות.

איך הוא מיוצר?

בתוך בלוטת החלב אצל אישה יש תאים מיוחדים - alveoli. הם מייצרים חלב תחת פעולת הורמונים. דרך הצינורות והסינוסים, מזון לתינוק נכנס לשטח של הפטמה.

ייצור החלב תלוי ברמת הייצור של שני הורמונים: אוקסיטוצין ופרולקטין. אם יש מעט פרולקטין בדם, או שאין מספיק חלב, או שאין בכלל. פרולקטין מיוצר בבלוטת יותרת המוח הקדמית במהלך כל האכלה. עד 6 חודשים לאחר הלידה, רמתו יכולה להגיע ל-2500 mU/l. ואז רמת הייצור יורדת משמעותית. אבל כאשר אמא מאכילה את תינוקה במזון מלאכותי, הפרולקטין שלה הוא בסביבות 500 mU/l.

כדי להבין אם התינוק שלך מקבל מספיק אוכל, עקוב אחריו. כאשר יש מעט מאוד חלב, התינוק יפסיק לעלות במשקל או אפילו לרדת במשקל. הצואה שלו תהיה די מועטה, וכאשר האם תנסה להיגמלמותק, הוא ידאג, כי הוא היה רעב. תינוק שאוכל היטב בדרך כלל יירדם בזמן האכלה.

היפוגלקטיה - חוסר חלב

יש לציין שלא לכל הנשים יש מיד מספיק חלב. לחלקם לוקח זמן רב להסתגל להאכלה רגילה. אם היו בעיות בלידה או שהיה ניתוח קיסרי מתוכנן עם הרדמה אז החלב עלול להגיע באיחור או לא להגיע בכלל. למה זה קשור? זה נובע מהלחץ שהאישה סבלה במהלך הלידה.

הורמון הסטרס קורטיזול חוסם הנקה תקינה. על מנת שהחלב יופק באופן פעיל, יש צורך באוקסיטוצין - הורמון האושר והסיפוק המיוצר בבלוטת יותרת המוח. אם האם עצבנית, מדוכאת כל הזמן, או פשוט לא ישנה מספיק, אוקסיטוצין לא נכנס לדם, לכן, alveoli של בלוטת החלב לא דוחפים חלב לצינורות.

לפעמים, לאחר ניתוח קיסרי, חלב אישה לא מגיע, או עם הזמן הוא מתחיל לרדת. אם אתה רואה שהגדילה נעצרה, אתה עדיין צריך לקנות תערובת, ואל תאפשר לתינוק שלך לרדת במשקל או חסר אלמנטים חשובים.

היתרונות של הנקה לאחר שנה

מחקרים הקשורים לנושא זה מועטים, מכיוון שהנקה היא נושא אישי מדי, ומדענים אינם יכולים לערוך ניסויים מן המניין, להתערב בחייה הפרטיים של אישה. לכן, הרפואה לא יכולה לומר שום דבר ספציפי על היתרונות של הנקה לאחר 1.5 שנים. עם זאת, פסיכולוגים העובדים עם ילדים צעירים טוענים שכןהתועלת הנפשית של הילד ללא ספק קיימת.

אמהות רבות יוצאות נגד עצתו של רופא ילדים שממליץ להפסיק להניק לשנה ולהמשיך להניק עד גיל שנתיים, 3 ואפילו 4 שנים. האם זה הגיוני? היתרון של הנקה לאחר שנתיים הוא שהתינוק עדיין בקשר רגשי ופיזי קרוב עם האם. ההגנה החיסונית מהאכלה עדיין קיימת, אבל היא כבר לא כל כך מוחשית.

ילד כזה מתחבר מהר יותר בגן ולומד טוב יותר. אם אישה לא ממהרת לחזור לעבודה, והיא עצמה נהנית מתהליך ההנקה, אזי ניתן להמשיך בהנקה עד לרגע שבו מפסיקים לייצר חלב. או, קורה שילד מסרב להאכלה כזו לאחר שנה.

אבל יש גם גורמים שליליים של הנקה ממושכת. היתרונות והנזקים נשקלים כאן בהקשר של התלות הפסיכולוגית של הילד באם. ילד בוגר בן שלוש או ארבע צריך כבר ללכת לגן, לתקשר עם בני גילו, ולא להיות "כבולים" לאמו.

הטבות לנשים

האם יש תועלת של הנקה לאמא? ישנם מספר יתרונות לאישה הטוענים בעד האכלה טבעית, במקום האכלה מלאכותית.

הנה כמה מהם:

1. אמא מתמודדת עם לחץ ועייפות ביתר קלות.
2. הרחם מתאושש טוב יותר כאשר הורמון האוקסיטוצין משתחרר במהלך האכלה.
3. חלב אינו עומד, ומפחית את הסיכון לדלקת בשד.
4. האכלה מעודדת אישה. אלה שניזונים באופן קבוע בעצמם, ללא תערובות יבשות, ממש לא מפחדות מדיכאון לאחר לידה.
5. כל מערכת הרבייה של אישה נחה במהלך תקופת ההאכלה. הסיבה לכך היא שהפרולקטין חוסם את הביוץ.

היתרונות של הנקה לאמהות הם גם בהפחתת הסיכון לסרטן הרחם. הסיבות להשפעה זו עדיין אינן ברורות לחלוטין לרופאים, אך עם זאת, הסטטיסטיקה מראה שנשים שמניקות לפחות עד שנה, אכן נוטות פחות לסבול מגידולים של איברי המין הפנימיים הנשיים.

דיאטת סיעוד

היתרונות של הנקה יהיו גלויים רק כאשר הרכב החלב עונה על כל צרכי היילוד. בהאכלה כזו, קשה להאכיל ילד יתר על המידה. ואילו תזונה מלאכותית לא כל כך מאוזנת. בנוסף, הוא אינו מכיל לקטופרין. היעדרו הוא חיסרון עצום של תערובות מלאכותיות.

אבל כדי שתכולת השומן בחלב נשים תישאר בטווח התקין, האם חייבת לאכול נכון. זה לא אומר שצריך לאכול יותר מדי כדי לייצר חלב. הוא מיוצר בפעולת הורמונים, כפי שכבר אמרנו, ולא מעודף מזון. אבל גם דיאטות מתישות אינן מומלצות.

איך כדאי לאכול? כדי להגדיל את תכולת השומן של חלב, אתה צריך להשתמש יותר חמאה, סלטים עם שמן זית, שמנת חמוצה. ובהתאם לכך, כאשר חלב שומני מדי, יש להימנע ממוצרים אלו בתזונה. בנוסף לשמן נותן שומן, אישה צריכה:

• כ-100 גרם ליום של מזונות המכילים חלבונים;
• תפוחים ורימונים לשמירה על רמות המוגלובין טובות;
• ירקות ופירות טריים כל יום;
• להנקה חשוב לאכול מעט דבש;
• בערך ליטר של מוצרי חלב ומוצרי חלב מותססים.

דרושים גם ירוקים ותבלינים. עם תבלינים, אתה צריך להיות זהיר ולראות את התגובה של הילד. לא רצוי לשתות קפה במהלך ההנקה. תה צמחים טוב יותר, מיצים, משקה ג'ינג'ר.

אישה מניקה צריכה לאכול גבינת קוטג', שעועית, יותר ירקות ודגנים שהכי שימושיים. זה כוסמת, אורז, דוחן. ובסולת, למשל, אין תועלת, רק תוספת קלוריות. מירקות סלרי שימושי, ברוקולי. אם יש לאם חוסר ביוד, יש צורך לאכול אצות - אצות. זהו "ספק" מצוין של יוד הכרחי להתפתחות מערכת העצבים.

מסקנה

מה אתה יכול לסכם? היתרונות של הנקה הן לאם והן לתינוק הם עצומים. ההנקה נוצרת בהדרגה, וחלב בוגר יופיע לא לפני 2-3 שבועות לאחר הלידה. אין צורך להיבהל כי החלב לא מגיע ביום השני.

ההנקה מושפעת מגורמים רבים. זהו מצב הבריאות של האם, מצב הרוח שלה, התזונה. התרופות שהיא עשויה לקחת מסכנות את ההאכלה הרגילה. אבל גם אם זה המקרה, ניתן להשתמש בתערובות יבשות בעולם המודרני.

רבים מאמינים שהיתרונות של הנקה מוגזמים והתינוקיהיה בריא ופעיל על תערובת מלאכותית, אולם מחקרים עדכניים טוענים שלקטופרין, אנטיגנים ומקרופאגים, שאינם בתערובות, הם הדרך היחידה להגן על הילד מפני זיהומים שונים ולשמור על בריאות תקינה. לפחות בשנה הראשונה לחיים.