איך להסיר את הגוון של הרחם בבית? מהי הסכנה של טונוס הרחם במהלך ההריון?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:36

הריון הוא תקופה מיוחדת ומופלאה בחייה של כל ילדה. אבל תקופה כזו בחיים לא תמיד יכולה להתנהל בצורה חלקה, ללא כל סיבוכים. לעתים קרובות בשלבים המוקדמים של ההריון, אישה סובלת מרעילות, היפרטוניות או התבדרות עצם. כמעט כל בחורה בתפקיד מתמודדת עם קשיים דומים. לרוב, לאם המצפה יש טונוס מוגבר של הרחם. תופעה כזו יכולה לעורר אי נוחות, כמו גם להביא לילדות כאבים עמומים ומציקים הממוקמים בבטן התחתונה. אין להתעלם מתסמינים אלו. אחרי הכל, הם יכולים לעורר הפלה או השלכות מסוכנות מאוד לבריאות. לכן זה יהיה שימושי מאוד ללמוד כיצד להקל על הטון של הרחם בבית. נדבר על זה במאמר שלנו.

מהי הסכנה של טונוס הרחם?

טון ממושך משפיע לרעה על בריאות האם והתינוק. בְּבמהלך השליש הראשון, עקב טונוס מוגבר, עלולה להתרחש הפלה. במקרים מסוימים, מאובחן החמצת הריון, ובגלל זה, העובר מת ברחם.

טונוס הרחם במהלך ההריון בשליש השני והשלישי עלול לעורר הפלה ספונטנית או לידה מוקדמת. לכן חשוב מאוד לשלוט בבריאות, ואם מופיעה אי נוחות, כדאי בהחלט להתייעץ עם רופא נשים.

כאשר שרירים מתכווצים, דפנות הרחם מתחילות לדחוס את השליה, והדבר משפיע לרעה על התפתחות העובר בפנים. הילד אינו מקבל את כמות החמצן הדרושה, ולכן התפתחות התינוק מתעכבת. בשלב הראשוני של ההריון, העובר עלול אפילו למות מתהליכים פתולוגיים כאלה.

כדי להימנע מכל זה, כל אמא צריכה לדעת איך להקל על טונוס הרחם בבית. אולם לפני כן עדיין יש צורך לעבור בדיקה במרפאה. בואו נדבר על זה ביתר פירוט.

איך להקל על טונוס הרחם בבית?

ביקורות של רופאים מצביעות על כך שניתן להשתמש במספר שיטות טיפול להפחתת יתר לחץ דם בבית. עם זאת, לפני הסרת טונוס הרחם בבית, עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי למנוע השלכות אפשריות.

דיאטה

אם אינך רוצה שיהיו לך סיבוכים כלשהם בעת נשיאת ילד, ומצבו של התינוק היה תקין, יש צורך בתשומת לב מיוחדתלהקדיש לתזונה שלך. מזונות המכילים מגנזיום צריכים לשלוט בתזונה בכמויות גדולות.

מומחים אומרים שבדרך כלל ילדה בהריון צריכה לצרוך כ-400 מ ג מהאלמנט הזה יחד עם אוכל. כדי להימנע מטונוס הרחם, הכרחי לכלול מזונות כגון:

1. מאפי סובין, לחם סובין.
2. דייסת שיבולת שועל וכוסמת עם חלב, סוכר או דבש.
3. שעועית. עדיף לבשל מנות עיקריות ומרקי שעועית.
4. ירקות: ברוקולי, מלפפונים טריים, אספרגוס, פלפל ירוק מתוק.
5. פירות יבשים ואגוזים.
6. בשר: עוף, עגל, ארנב, חזיר.

עם זאת, כדאי לשים לב לעובדה שחלק מהמוצרים מעוררים עלייה בגוון הרחם. אם אתה רוצה למזער את הסיכון לפתח בעיה זו, אז מהתפריט היומי שלך עליך לא לכלול:

1. תה חזק ירוק ושחור, קפה, וכן משקאות המכילים קפאין בהרכבם. כדאי לוותר גם על אלכוהול.
2. משקאות מוגזים מתוקים, מים מינרליים מוגזים.
3. מזון מהיר.
4. ארוחות שומניות.

כדי להקל על הטונוס ברחם, יש להקפיד על תזונה בריאה, המכילה כמות גדולה של סיבים, חלבון ומגנזיום. יש לצרוך מזון 5-6 פעמים ביום במנות קטנות. איש המקצוע הרפואי שלך יעזור לך להתאים את התפריט הזה.

התעמלות

אנחנו ממשיכים לשקול כיצד להסירטונוס הרחם במהלך ההריון. אתה יכול להתמודד עם בעיה זו בעזרת תרגילים טיפוליים מיוחדים. זה מיועד לנשים בהריון. תרגילים כאלה לא רק יעזרו להקל על טונוס הרחם, אלא גם לחזק את השרירים.

אם אתה מבחין בסימפטומים הראשונים של מחלה זו בעצמך, אז אתה צריך לקחת את העמדה הנוחה ביותר, למשל, ישיבה על כיסא, ספה. לאחר מכן, אתה צריך להרפות לחלוטין את הצוואר והפנים. נשום רגוע ואחיד. לאחר 5 דקות, הכאב אמור להיעלם, ולאחר מכן האישה תרגיש נינוחה. במקרה של ביצוע קבוע של תרגילים כאלה, אמהות לעתיד יוכלו ללמוד כיצד לשמור על גופן בשליטה. יש לציין שניתן להשתמש בתרגילים כאלה גם אם רוצים להיפטר מהטונוס של הרחם במהלך ההריון בשליש השלישי.

יעיל במאבק במחלה זו התרגיל "חתול". כדי לעשות זאת, הילדה צריכה לעלות על ארבע, להוריד את ראשה למטה. ואז הרם בהדרגה, מתח את הבטן לרצפה. בזמן הרמת הראש, קחו נשימה עמוקה, וכשהראש יורד, עליכם לנשוף. במהלך התרגיל, כל השרירים צריכים להיות רגועים ככל האפשר. כאשר אתה מכופף את הגב, אתה צריך להתעכב במצב זה כ-10 שניות, ולאחר מכן לחזור לעמדת ההתחלה, לנשוף. התנועות צריכות להיות חלקות, הן חייבות להיעשות לאט. כל הפעולות חוזרות על עצמן חמש פעמים, ואז האם לעתיד צריכה לנוח במצב נוטה עבורמספר שעות.

תחבושת

איך להסיר את הטונוס של הרחם בשלבים המוקדמים? לעתים קרובות, מומחים ממליצים להשתמש בתחבושת למטרות אלה. עם זאת, אתה צריך לשים לב לעובדה שאם יש לך גיל הריון של יותר מ 30 שבועות, אז שיטה זו תצטרך להיות נטוש. ככלל, גינקולוגים מייעצים למטופלים להתחיל לחבוש תחבושת מהשבוע ה-17 להריון.

יש לשים לב לעובדה שלכל אישה במצב של חגורה אלסטית כזו יש לבחור בנפרד, תוך התחשבות במאפייני הגוף ובמהלך ההריון. התחבושת עשויה מחומר סינטטי או כותנה טבעית. זה לא יגביל תנועות ויתמוך ביעילות בבטן הגדלה של האם המצפה.

היום, ישנם מספר סוגים של חגורת מותן אלסטית לנשים במצב:

1. תחתונים. ככלל, תחבושת כזו נעשית בצורה של תחתונים. פס אלסטי מיוחד נתפר בחלק העליון כדי לסייע בתמיכה בבטן. תחבושת מסוג זה לא תגרום לאי נוחות, היא נוחה מאוד והיא הפופולרית ביותר בקרב נשים בעמדה.
2. רצועת מותן אלסטית מיוחדת. התחבושת מוצגת בצורה של סרט רחב אלסטי, אשר מהדק עם סקוטש. נלבש מעל תחתונים. ישנה התאמה מיוחדת בצד שבזכותה תוכלו לבחור לעצמכם את קוטר ההיקף הנדרש.
3. תחבושת אוניברסלית. תחבושת כזו משמשת בעת נשיאת ילד, כמו גם בתקופה שלאחר הלידה. כלפי חוץ משהו זההתחבושת נראית כמו מחוך. מחברים מיוחדים תפורים בצדדים כדי להתאים את הרוחב וההיקף.

תרופות עממיות

ניתן להיפטר מהטונוס המוגבר של הרחם בבית בעזרת תרופות עממיות. במצב זה, עדיף להשתמש במרתחים ותמיסות על בסיס צמחי מרפא. העובדה היא כי תרופות כאלה נבדלות על ידי השפעה נוגדת עוויתות, שבגללה הכאב מופחת. שקול כמה מתכונים יעילים.

Valerian

תמיסת ולריאן מותרת לשימוש במהלך ההריון. זה יכול לשמש כטיפול מונע, כמו גם לטיפול בעוויתות. לשם כך, מומחים ממליצים ליטול כ-35 טיפות של תרופה זו חצי שעה לפני האכילה.

Motherwort

יעיל מאוד במאבק נגד טונוס הרחם הוא גם תמיסת המבוססת על תועלת אם. פעמיים ביום, בבוקר ובערב, יש צורך לקחת 29 טיפות של תרופה זו לאחר הארוחות. משך הטיפול הוא כחודשיים.

עשבי תיבול מרפא

קל להכנה בבית, אפשר תה על בסיס צמחי מרפא. כדי לעשות זאת, קח נענע, מליסה לימון, תועלת ולריאן. כל המרכיבים נלקחים בכמות של 90 גרם. את חומר הגלם יוצקים עם מים רותחים, ולאחר מכן יש צורך להחדיר אותו במשך כ-40 דקות. אם רוצים, ניתן להוסיף סוכר ודבש למשקה לטעם. לאחר שתיית תה כזה, עליך לשכב כ-25 דקות.

לפנימאשר לעשות תרופות עצמיות, להשתמש בתרופות עממיות, אתה צריך לבקש את עצתו של הרופא שלך. אם המומחה יאשר שלמטופל יש יתר לחץ דם, ויש להוריד אותו, הוא ימליץ על תרופות עממיות מיוחדות או תרופות לנרמל את המצב.

ארומתרפיה

כדי להירגע ולהרגיע את הגוף שלך, אתה יכול להשתמש בשמנים ארומטיים. הכינו בעצמכם או קנו תליון שמן כדי להתמודד עם גוון הרחם. הליך יעיל מאוד יהיה אמבטיה עם תוספת של שמנים אתריים. עם זאת, כדאי לשים לב לעובדה שללא להיכשל המים בחדר האמבטיה חייבים להיות חמים. כדי להכין את האמבטיה תזדקק ל:

1. יסמין, המשפרת את תפקוד מערכת העצבים, מסוגלת להפיג מתחים, וגם בעלת ארומה עדינה ונעימה.
2. לוטוס ממריץ, מרגיע וגם בעל ארומה קלה ומתקתקה.
3. ורד מרגיע, משחרר מתחים עם ניחוח עשיר ותוסס.
4. וניל עם תווים מתוקים. שמן זה יכול להביא תחושה של נוחות ושלווה.
5. עשבי תיבול רפואיים: ולריאן, גרניום, מליסה לימון, קמומיל.

בנוסף לתליונים ואמבטיות, ניתן לסדר קערות קטנות ברחבי הבית בהן יוצקים שמנים. אפשר גם להדליק נרות ארומה. עם זאת, כדאי לשים לב לעובדה שהארומה צריכה להיות נעימה וקלילה. הודות לכך, אתה יכול להפיג מתחים, להירגע ולהירגע.