חינוך גופני של ילדים בגיל הרך, מרכיביו

חינוך גופני של ילדים בגיל הרך, מרכיביו
חינוך גופני של ילדים בגיל הרך, מרכיביו
Anonim

גיל הגן של ילד מאופיין בהתפתחות מהירה של גופו. בשלב זה, יש היווצרות פעילה של מערכת העצבים, השלד, השרירים, שיפור מנגנון הנשימה. לכן, תקופה זו חשובה מאוד להתפתחות הגופנית של הילד ולבריאותו. לחינוך הגופני של ילדים יש השפעה עצומה על התפתחותם הנפשית, על היווצרות תכונות אופי חיוביות רבות: יוזמה, פעילות, סיבולת וכו'.

חינוך גופני של ילדים בגיל הרך כולל: התפתחות גופנית, הגנה וקידום בריאות, התקשות, גיבוש ושיפור מיומנויות מוטוריות, וכן כישורי היגיינה.

חינוך גופני של ילדים בגיל הרך
חינוך גופני של ילדים בגיל הרך

בינקות, חייו של ילד תלויים לחלוטין בהוריו. לכן, הם מחויבים לספק לו התפתחות פיזית מלאה, ליצור את כל התנאים הדרושים לכך. המשימה שלהם היא לארגן את התזונה הנכונה של הילד וליצור תנאים נוחים למחייתו. כדי לעשות זאת, עליך לדבוק בכללי ההיגיינה והמשטר, חליםאלמנטים מתקשים, לעשות התעמלות ריאלית עם התינוק. יש לתת לתינוק זמן לשתות ולהאכיל, להתרחץ ולשטוף, ללכת איתו באופן קבוע באוויר הצח. הוא זקוק בדחיפות לעיסוי גוף קל בליטוף, ואמבטיות אוויר, והתעמלות לזרועות ולרגליים. כל זה יתרום לכך שלילד תהיה שינה תקינה ותיאבון טוב, והדבר יספק לו מצב רוח משמח במשך כל היום ויעזור לו להתפתח גופנית תקינה.

כשהתינוק גדל, לומד ללכת, לדבר ולהבין דיבור אנושי, יש ללמד אותו את היכולת לטפל באופן עצמאי בגופו ולשמור על בריאותו. הילד צריך לדעת מדוע יש צורך להשתמש בסבון, ולהיות מסוגל לעשות זאת. עליו להיות מסוגל לצחצח שיניים בצורה נכונה (מעלה ומטה) ולדעת מדוע זה נחוץ; לגזור ציפורניים ושיער; השתמש במסרק ובמטפחת; לשטוף את הפה לאחר האכילה; לקשור שרוכים; אין לשתות מים גולמיים וכדומה. על הילד להרגל לנגב את נעליו בכניסה לבית או לדירה, לשמור על בגדיו ונעליו נקיים, לדאוג לצעצועים ולחפצים מסביב, להיות תמיד מסודר וחסכן.

הדוגמה האישית של ההורים יכולה למלא תפקיד עצום בעניין הזה. אם ילד רואה שהורים שוטפים את הפנים בקביעות, מצחצחים שיניים בבוקר, הולכים בבגדים נקיים ומסודרים, שוטפים ידיים לפני האוכל, שוהים הרבה זמן בחוץ, יוצאים לספורט, דואגים לטבע - הילד. באופן בלתי נמנע יציית לכללים האלה ויעשה הכל בדיוק כמו שמבוגרים עושים.

חינוך גופני לילדים בגיל הרךמספק גיבוש מתמשך ושיפור של מיומנויות ויכולות מוטוריות.

פעילות גופנית לילדים בגיל הרך
פעילות גופנית לילדים בגיל הרך

תנועות פעילות משפיעות לטובה הן על התפתחות השרירים ומערכת השלד של הילד והן על שיפור התפקודים של כל איבריו.

תפקיד ענק בזה שייך לתרגילי בוקר, משחקי חוץ (טניס, עיירות), יישום אלמנטים מסוימים של משחקי ספורט, כגון הוקי, כדורגל, כדורסל. היווצרות של מיומנויות מוטוריות מתאפשרת על ידי: רכיבה על אופניים, החלקה או גלישה על רולר בליידס, סקי, שחייה, ברים לקיר וכו'.

חשוב מאוד לבחור נכון פעילויות גופניות לילדים בגיל הגן כך שהן ניתנות לביצוע, אך לא קלות מדי.

שיעורי חינוך גופני לילדים בגנים תורמים לפיתוח שרירים ספציפיים של ילד בגיל הגן, היווצרות עקמומיות נכונה של עמוד השדרה, חיזוק רצועות ומפרקים, משפיעים לטובה על פעילות מערכת הלב וכלי הדם, יוצרים את הקשת של כף הרגל, ויש להם גם השפעה חיובית על ההתפתחות הגופנית הכללית.

חינוך גופני לילדים בגיל הרך כולל התקשות קבועה של גוף הילד, שתעזור לילד להסתגל במהירות לשינויים במזג האוויר ותנאי חיים אחרים.

שיעורי חינוך גופני לילדים בגנים
שיעורי חינוך גופני לילדים בגנים

אולי הדרך הקלה והיעילה ביותר לעשות זאת היא לצאת לטיולים ארוכים ולמשחקים בחוץ, כמו גם לשחות במים פתוחים (בקיץ) או בבריכה. עבור תינוקות, אתה יכול להשתמש בחדר אמבטיה ביתי רגיל, לרחוץ אותם במים בטמפרטורה של + 36-37 מעלות. הליכים כאלה נעימים לילדים ועוזרים לחיזוק משמעותי של מערכת החיסון.

עזרו לפתח חסינות ולנגב לחים את הידיים והרגליים של ילדים עם מגבת טבולה במים קרירים. רצוי לבצע הליכים כאלה לתינוקות לעתים קרובות ככל האפשר, ויש לנגב כל אצבע בנפרד, תוך שילוב של נהלי מים עם עיסוי גוף.

עזרה שלא יסולא בפז בהקשחת ילד תהיה הליכה יחפה על הקרקע, הדשא או לאורך "שביל הבריאות", אך בשום מקרה לא על אספלט. הילד צריך לישון לבוש קל בחדר מאוורר היטב.

חינוך גופני מאורגן בצורה שיטתית של ילדים בגיל הרך, כולל חיזוק והגנה שיטתית על הבריאות, פיתוח מיומנויות ויכולות תנועה, היגיינה, כמו גם שימוש באלמנטים מקשים יעניקו סיוע רב ערך לילד ב ההתפתחות הגופנית המלאה שלו.

מוּמלָץ: