כמה בנות צריכות לשקול בגיל 13? מה צריך להיות הגובה שלהם?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:25

די קשה לענות באופן חד משמעי על השאלה כמה בנות צריכות לשקול בגיל 13. עם זאת, ישנם כמה ממוצעים שניתן להשתמש בהם.

מה קורה לבני נוער בגיל 13?

יום השנה ה-13 הוא תאריך מעבר שבו בני נוער עוברים שינויים אדירים, גדלים, מתאהבים, משתנים. בנות ובנים עוברים את מה שנקרא התבגרות, והופכים לבנות, בנים. הכל משתנה: המראה שלהם, המצב הרגשי, התחביבים, העולם הפנימי שלהם. שינויים בגוף, דמות הופכים ברורים. ורבים מתחילים לתהות כמה בנות צריכות לשקול בגיל 13. האם הגובה תואם את המשקל? האם הפיתוח פרופורציונלי, האם יש סטיות? אחרי הכל, כולם חולמים להיות יפים, להיראות רזים ומושכים.

מה יכול להשפיע על יחס הגובה-משקל הנכון של ילדה

כל האנשים שונים, כל אחד הוא אינדיבידואלי בדרכו שלו. לכל אחד מאיתנו יש את הגנטיקה שלו, שאנחנו פשוט לא יכולים להשפיע עליה. כולם, בין אם הוא אסטני, היפרסטני אואדם נורמוסטני, מבנה הגוף שלו, מסת השריר, רקמת העצם. קשה לקבוע בדיוק כמה בנות צריכות לשקול בגיל 13. הרי כולנו חיים ומתפתחים בתנאי אקלים שונים, אנו נמצאים בנסיבות חיים ספציפיות, שלרוב דורשות התאמות מסוימות. מזון מועשר נכון ומלא, שינה בריאה ושקטה, אוויר צח, עשיית מה שאתם אוהבים ומתעמלים, היעדר מצבי לחץ וגורמים רבים נוספים משפיעים ישירות על התפתחותנו ומצבנו הפיזית והרגשית. תשובה חד כיוונית לשאלה מי צריך לשקול כמה בשנים שונות של חייהן, וכמה בנות צריכות לשקול בגיל 13, בפרט, כנראה לא קיימת. אין מגבלות נוקשות שיש לעמוד בהן. ייתכן שמישהו לא יגיע לערכים הממוצעים, בעוד שהשני, להיפך, חווה קפיצה חדה בגובה ובמשקל. וזה לא כל כך מפחיד אם הסטיות האלה לא דורשות תיקון, למשל בתזונה, או אפילו טיפול בנוכחות פתולוגיות מסוימות.

אז כמה בנות צריכות לשקול בגיל 13? הרי יש כמה פרמטרים ממוצעים של יחס משקל-גובה אופטימלי שניתן לנתח. למרות שהן אינן המלצות, הן מבוססות על נתונים סטטיסטיים המבוססים על תצפיות של נערות בריאות לחלוטין שעוברות את גיל ההתבגרות.

סטטיסטיקות צמיחה

אם אנחנו מדברים על צמיחה, אז הממוצעהמחוון כאן יהיה 157.1 ס"מ עבור ילדה. טווח סטיות אפשרי מנמוך מאוד לגבוה מאוד הוא 143-168 ס"מ. ראוי לציין שבגיל זה, לפי הסטטיסטיקה, בנות גבוהות יותר מבני גילן, בנים, שמגיעים בממוצע לגובה 156.2 ס"מ. אמנם עבורם טווח הערכים יכול לנוע בין 141.8-170.7 ס"מ.

סטטיסטיקות משקל

באשר לאינדיקטור השני, תצפיות רשמו יחס משקל שווה בערך לבנים ובנות. אצל בנים הוא ממוצע של 45.8 ק"ג, אם כי הוא יכול לנוע בין 30.9 ל-66 ק"ג. אצל בנות זה, בהתאמה, 45.7 ק"ג, עם וריאציות אפשריות של 32-69 ק"ג. לבהירות רבה יותר, להלן טבלה קטנה של ערכים ממוצעים מקובלים לגובה ומשקל בגיל 13.

כמה בנות צריכות לשקול בגיל 13? טבלה

בנות / בנים, בני 13	משקל			Height
	הערך הקטן ביותר	Average	הערך הגבוה ביותר	הערך הקטן ביותר	Average	הערך הגבוה ביותר
בנות, 13 שנים	32	45, 7	69	143	157, 1	168
בנים, 13 שנים	30, 9	45, 8	66	141, 8	156, 2	170, 7

אבל, כפי שאנו מבינים, כל אלה הם נתונים מוקלטים ממוצעים. אבל בפועל, ילדה יכולה לשקול ולהגיע לגדלים שונים לגמרי בגדילה, פחות או יותר.צד.

איך לקבוע כמה בנות צריכות לשקול בגיל 13 (גובה 163, למשל)? ישנן שיטות חישוב שונות, לפיהן האינדיקטורים שונים. לכן, לפי הנוסחה של ברוק, עם גובה של נערה של 163 ס"מ, משקל של 48 ק"ג (עם מבנה גוף אסתני) או 53 ק"ג (עם מבנה גוף נורמוסטני) נחשב לאידיאלי. לפי הנוסחה של עמיתים אמריקאים ושיטת לורנץ, המחוון יגיע לערך של 60 ק"ג. שיטת Catle מציינת סף תחתון של 48 ק"ג, ואילו העליון מגיע ל-66 ק"ג. ברור שהנתונים הללו אינם מעידים על משקלה של ילדה בת 13, הם אוניברסליים, וניתנים ליישום על נשים בגובה 163 ס"מ.

אם התשובה לשאלה "כמה בנות צריכות לשקול ב-13" שונה מכמה סטנדרטים מקובלים, זה לא משנה. העיקר הוא הגישה, אהבת החיים, מצב הנינוחות והנוחות, הרווחה הרגשית שאדם חווה.