למה ילד ישן גרוע בלילה - סיבות אפשריות ופתרונות לבעיה

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:24

מהימים הראשונים לאחר לידת ילד, ההורים מתמודדים עם בעיות רבות. התנהגות חסרת מנוחה, תזונה לקויה, עייפות לא טבעית של תינוק בגיל מסוים - כל זה סיבה רצינית להתרגשות. שינה גרועה אינה יוצאת דופן. לכן, עליך לברר מדוע הילד לא ישן טוב בלילה.

סיבות לשינה לקויה בילד

תינוקות שזה עתה נולדו מבלים את רוב זמן השינה שלהם בשלב הפעיל. זו לא שינה שקטה, הם יכולים להיות מתעוררים על ידי רשרוש קל, רעש קל. במצב חצי ישנוני כזה, התינוק יכול להישאר כל הלילה. לפני שהילד מגיע לגיל שנתיים, עבור ההורים, השאלה מדוע הילד לא ישן טוב בלילה נותרה בלתי פתורה. לפעמים התנהגות לילה חסרת מנוחה תלויה בגורמים חיצוניים:

• תנאים סביבתיים לא נוחים.
• טיפול שגוי בתינוק.
• דיאטה לא סדירה.
• שגרת יומית שנוצרה בצורה שגויה.
• עצבנות במהלך היום.

מאמץ, סבלנות אין קץ של ההורים יסייעו להעלמת בעיות ולהתאים את שגרת היום, מה שמשפר באופן יחסי את המצב ומוביל להתנהגות לילית רגילה ורגועה של הילד. כמו כן יש לקחת בחשבון שעם הגדילה, השינה הפעילה פוחתת ובכך מגדילה את שיעור השינה העמוקה. בשלב זה, אפילו הצלילים החזקים ביותר אינם מסוגלים להעיר את התינוק. ללא קשר לגיל (10 ימים, 6 חודשים וכו'), תינוק לא צריך לבכות הרבה במהלך היום, להישאר בחיתול אחד במשך זמן רב ולאכול ללא משטר. מכאן, התינוק נופל למצב עצבני, המשפיע על שנת הלילה.

אמהות עוקבות מקרוב אחר התנהגות הילד בשעות היום, עקוב אחר כל ההמלצות של רופא הילדים, עקוב בקפדנות אחר המשטר שנקבע. בכל מקרה, בלילה התינוק "עורך סיורים". מדוע השינה של הילד גרועה? זה מאוד פשוט: הוא פשוט לא בזבז את כל האנרגיה שלו ביום אחד.

שינה חסרת מנוח של תינוק בן חודש

תינוק בן חודש ישן 18-20 שעות ביממה. שינה תכופה וארוכה הכרחית לייצור הורמון הגדילה ולהשגת בגרות. הצמיחה הפעילה של התינוק מתרחשת בדיוק בזמן השינה. התהליך מאט אם השינה אינה סדירה. בגיל חודש ילדים נרדמים בקלות לאחר רחצה, האכלה, ולעיתים קרובות נרדמים עם השד בפה. התינוק יכול לנוח זמן רב. אם הוא התעורר בלי שהספיק להירדם עמוק, זה אומר שמשהו מפריע לו. מדוע תינוק ישן גרוע בלילה בגיל חודש? הסיבות הן כדלקמן:

• רעש חזק מאוד.
• חדר מואר.
• טמפרטורת אוויר(חם או קר מדי).
• מיזוג אוויר (בחדר הילדים, האוויר צריך להיות טרי במיוחד).
• חיתולים שגויים לתינוק הזה.

יש גם צורך לקחת בחשבון שתינוקות, הולכים לישון, מתרגלים לסביבה המוגדרת על ידי הוריהם ביום ובלילה. אם התינוק, שמרדם במהלך היום, מתנדנד בזרועותיו, הוא בהחלט ידרוש את אותן פעולות בלילה, ויביע זאת בבכי. גם בגיל חודש, הילד מבחין בין יום ללילה, חיבוקי אמא מהעריסה.

השפעת המצב הגופני על שנתו של ילד

תינוק עד גיל חודש בדרך כלל מתנהג בשלווה, מבלי להפריע למשטר הערנות והשינה. הכל הולך לפי כלל ההתנהגות שנקבע לילדים שזה עתה נולדו: התעורר, אכל, עמד בעזרת אמו כמו חייל, נרדם. אבל משהו השתבש.

התינוק התחיל להתנהג, לבכות בלי סוף, והגרוע מכל, שנת הלילה שלו הופרעה. אחת הבעיות שבגללן תינוק בן חודש לא ישן טוב בלילה היא מצבו הגופני. תינוק שזה עתה נולד מתרגל לאט לאט לעולם שבחוץ.

הסתגלות לתינוק היא תהליך מורכב מאוד שההורים חייבים לקחת בחשבון בעת הטיפול בתינוק. הוא מתרגל בהדרגה לתנאי החיים, לתזונה. לעתים קרובות תינוקות מראים חרדה, מרגישים אי נוחות על הגוף מבגדים. אם בגדי הלילה של הילדים עשויים מסינטטים, הילד יתחיל להזיע, גירוד יפריע לו, ושנתו תופרע.

הורים שאינם מסוגלים להבין את עצבנותו של התינוק בעצמם פונים לעתים קרובות לרופא הילדיםעם השאלה מדוע התינוק בן החודש שלהם לא ישן טוב בלילה. לתשובה נכונה לשאלה, התינוק עובר בדיקה רפואית. כתוצאה מכך, הגורם האמיתי לשנתו חסרת המנוח מתגלה. זה עשוי להיות הפרה של תפקוד מערכת העיכול, קוליק בבטן, גזים. לאחר ההליכים שרשם רופא הילדים, התנהגות התינוק משתנה באופן משמעותי לטובה, הוא ישן בשלווה יותר ביום ובלילה.

סיבות להבהלה בשינה

יש פעמים רבות שבהן תינוק בן חודש מתנהג בחוסר מנוחה בחלום. בהיותו בשלב ההתפתחות, הגוף של יילוד נוצר בהדרגה ומסתגל לכל דבר חדש. תהליך זה אינו עוקף את מערכת העצבים. התינוק רואה חפצים, שומע צלילים ומגיב אליהם בדרכו שלו. היווצרות של רפלקסים, רצועות עצביות מתחילה, שהיא לעתים קרובות הגורם לעוררות יתר של היילוד. אם תשכיבו אותו לישון במצב כל כך נסער, בשלב השינה השטחית הוא יתחיל להירתע מעת לעת. כתוצאה מכך, הילד ישן גרוע בלילה ומתעורר לעתים קרובות.

שינה של תינוק בן 4 חודשים

התינוק בן 4 חודשים. זו תקופה קשה בחייו של תינוק. למעשה, משך השינה שלו בשעות היום צריך להיות לפחות 4-6 שעות. בלילה, משך הזמן הוא 10-12 שעות.

בגיל 4 חודשים, התינוק מתחיל להתפתח, וזמן הפעילות גדל ללא הרף. התנהגותו שלב אחר שלב עוברת לשלב הבוגר. בשעה זו, שנת הלילה והתנהגות התינוק במהלך היום מתדרדרים בחדות, גם אם הוא היה רגוע לפני כן, ישן טוב.

קואורדינציה משופרת של תנועות, היווצרות מערכת העצבים, פעילות חווים שלב חדש בהתפתחות, כאשר התינוק מנסה לבצע עבורו תנועות פיזיות לא מוכרות, מורכבות, מסתכל על הדברים סביבו בעיניים אחרות. ההיכרות שלו עם העולם החדש יכולה להיות גם ביום וגם בלילה.

ילדים רבים אוהבים לשחק בלילה, הם ממש לא רוצים לישון. בהתחשב בעובדות לעיל, אפשר להבין מדוע ילד בגיל 4 חודשים לא ישן טוב בלילה. בתקופה זו לא מומלץ להשכיב אותו בלוח זמנים, עדיף להעניק לו חופש פעולה. אז הוא יתנהג בצורה נאותה יותר.

איך תינוק צריך לישון בגיל 9 חודשים?

זמן השינה המוגדר לתינוק בן 9 חודשים הוא שעתיים ביום, 10-12 שעות בלילה. זה כבר גיל די רציני, כאשר התינוק הופך רגוע יחסית, עוקב אחר שגרת היומיום המבוססת.

הפרעה בשינה לתינוק עשויה להיות קשורה לבריאות. לפעמים ילדים מתעוררים באמצע הלילה, לא יכולים להירדם לאורך זמן ובכך מפחיתים את זמן שנת הלילה, מה שמוביל לחוסר שינה. המשטר היומי מופר, מכיוון שהתינוק מנסה לישון על חשבון שעות היום.

כדי לזהות את הגורמים לשנת לילה לא סדירה, עליך לפנות לרופא הילדים שלך. הבדיקות שבוצעו יאפשרו לקבוע מדוע ילד בן 9 חודשים ישן גרוע בלילה. אתה לא צריך לדאוג אם התינוק בוכה בחלום. אלו הן ההשלכות של חוויות ילדות, יום בילוי פעיל. מדי פעם התינוק עלול לרעוד, מה שגם לא אמור להפריע להורים. עצבני שלולמערכת לוקח הרבה זמן לעבור מהערות לשינה.

בגיל 9 חודשים, מערכת העצבים של התינוק מתפתחת באופן אינטנסיבי, נוצר אופי. מכיוון שבמהלך היום התינוק טעון רגשית, עם קושי להבין מה קורה סביבו, הוא חווה את אותו הדבר באופן אינסטינקטיבי כבר בלילה, בחלום. אין זמן לשינה עמוקה.

השפעת האוכל

אחד הסימנים החשובים ביותר של נדודי שינה הוא תזונה לא בריאה. כשילד לא ישן טוב בלילה, משום מה לא עולה בדעתם של ההורים שהוא פשוט רעב. כנראה, כי יש סיבות רציניות יותר שאמהות אכפתיות חושבות עליהן מלכתחילה.

עם זאת, רעב יכול לגרום לתינוק לאבד שינה. לאחר 6 חודשים, התינוק נמצא בשלב של התפתחות פעילה ודורש דיאטה רוויה מספיק. אמהות מניקות ילדים עד גיל שנה צריכות לקחת בחשבון שחלב אם לבד עם מזונות משלימים קלים לא יכול להרוות ילד. בגיל זה כבר אפשר לתת לו מנות ירקות (פירה, תבשילים, מרקים). הורים רבים מציגים מזון מזין חדש למצב תינוק.

מדוע ילד ישן גרוע גם בלילה וגם ביום? העיקר הוא לפתח תזונה נכונה, לא להאכיל את התינוק 15 דקות לפני השינה (לא משנה באיזו שעה ביום). הקיבה מתחילה לעבוד בצורה אינטנסיבית על עיכול המזון, מה שמשפיע על שינה לקויה של התינוק ביום ובלילה.

חלום של תינוק בן שנה

רופאי ילדים מובילים מאמינים שבגיל שנה לשינה יש תפקיד חשוב בהתפתחות התינוק, יש השפעה מיוחדת על מצבובְּרִיאוּת. 12 חודשים הוא הגיל שבו מערכת העצבים של התינוק נוצרת במלואה, ההתנהגות מאוזנת. מנוחת הלילה של תינוק בן שנה היא 12 שעות. במהלך היום הוא ישן לא יותר משעתיים. לאחר יום פעיל במשחקים, עליו לישון בשקט כל הלילה, אך התינוק אינו ישן. למה זה קורה?

סיבות להפרעות שינה בתינוק בן שנה

מדוע תינוק בן שנה ישן רע בלילה? ישנן סיבות רבות שתורמות לשיבוש מנוחת הלילה של ילדים:

• גחמות רגילות, חוסר רצון לישון.
• אוויר מעופש בחדר התינוק.
• גודש באף מקשה על הנשימה.
• חיתולים רטובים.
• בקיעת שיניים.
• סיוטי לילה.

ילדים שובבים תמיד נרדמים להרבה זמן, ישנים רע. הם לא רוצים לישון במיטה שלהם, תנו להם מיטת הורים. הם לא נרדמים בלי הצעצוע האהוב עליהם. זו רק גחמה.

יש לאוורר באופן קבוע את חדר התינוק. לפני השינה, בדוק את החיתול.

הבעיה היא תהליך בקיעת השיניים. התינוק מתייסר מגירוד בחניכיים, כאבים בבטן, הם מחמירים במיוחד בלילה. להלן התשובות העיקריות לשאלה מדוע ילד לא ישן טוב בלילה. אילו עוד סיבות יש?

מחסום פסיכולוגי המשפיע על שנת התינוק

במהלך השנה שהתינוק גדל, התנהגותו השתנתה, הוא הפך לעצמאי יותר ברבים מהביטויים שלו, אבל הוא זקוק גם לאמו, כפי שעשה בגיל חודשיים. לאחר שלילת כל הסיבות לעיל לדאגה, האם לא מבינה מדוע הילד מתעורר לעתים קרובות בלילה, ישן גרוע.המחסום הפסיכולוגי שהתינוק עצמו לא יכול להתגבר עליו הוא לעתים קרובות הגורם ללילה חסר מנוחה.

בגיל זה, לילדים יש לעתים קרובות סיוטים - חלומות שאינם רגילים למוח של ילד. בתקופה קשה לתינוק, פשוט צריך להיות בקרבתו, לא להשאיר אותו לבד בלילה. הורים צריכים להיות בקשר הדוק מתמיד עם ילדם. הפחד הוא זמני. העיקר הוא להיות סבלני ולעבור את התקופה הזו עם התינוק שלך.

מה גורם לשינה לקויה עבור ילד בן שנתיים

ככלל, בגיל שנתיים, השינה של הילדים מוסדרת, בלילה הם נחים 10-11 שעות, ישנים רגוע יחסית, אם לא מפריעים להם מסיבות מסוימות הקשורות לפיזיולוגיה ופסיכולוגיה.

למה ילד בן שנתיים לא ישן טוב בלילה?

סיבות פיזיולוגיות:

• מיטה לא נוחה (כרית פוך או שמיכה, מזרון רך ונפול). השמיכה צריכה להיות קלה אך חמימה.
• בגד לילה לא נוח. פיג'מה או כתונת לילה לא אמורות לגרום לאי נוחות. יש לבחור פיג'מה לתינוק בחינם כדי שלא תגביל את התנועה בזמן השינה. ללא חומרים סינתטיים. הילד צריך לישון רק בבגדי לילה מכותנה.
• תאורה בהירה. אתה יכול להתקין אור רך ומרגיע ממנורת לילה בחדר של תינוקך כדי לגרום לו להרגיש בנוח ולא לפחד.
• רעש חזק, מוזיקה רועשת (אפילו בחדר הסמוך). אבל אתה גם לא צריך להרגיל את התינוק לשקט מוחלט.
• טמפרטורת אוויר בחדר הילדים. היא חייבתלא יותר מ-18-20 מעלות צלזיוס.
• עייפות פיזית. במהלך היום הילד מתעייף מאוד, גחמות מתחילות בערב, קשה לו להירדם.
• אכילת יתר או, להיפך, רעב. הארוחה האחרונה צריכה להיות לא יאוחר מ-19.00.
• כאב פיזי לתינוק מטריד, הצטננות. ההתנהגות החיצונית של ילד מעידה תמיד על מה שמפריע לו.

סיבות פיזיולוגיות אינן קשות להתמודדות. בגיל שנתיים הם לא מהווים בעיה רצינית. חרדה נגרמת על ידי הגורם הפסיכולוגי שרודף תינוקות בגילאי שנה עד 3 שנים.

מה גורם לתינוק לשכב פתוח לרווחה בעריסה במשך זמן רב? מדוע ילד בוכה וישן גרוע בלילה, אם הוא לא מופרע מגורמים חיצוניים, האם הוא בריא, פעיל במהלך היום? התינוק מוטרד מסיוטים, פחדי ילדות - זה בעיקר הדמיון שלו, החבוי בתת המודע כדי להתבטא בחלום. הוא רואה אותם במהלך שינה עמוקה, לא יכול להתעורר, מתחיל למהר סביב המיטה, לבכות. יש צורך להעיר אותו בעדינות, להרגיע אותו, לנסות להשכיב אותו שוב. בשום מקרה אסור להזכיר לתינוק על ההרפתקה הלילית.

החל מלידת תינוק, ההורים צריכים לרכז את כל המאמצים שלהם, לעשות כל מאמץ ליצור לילדם האהוב קרקע אצילית להתפתחות מלאה, שבה השינה תופסת את המקום הראשון. לכן, אם אינך יכול להתמודד עם בעיות שינה בעצמך, עליך בהחלט לפנות למומחים מוסמכים.