למה ילדים לא ישנים בלילה?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:43

כמעט כל ההורים לפחות פעם אחת בחייהם התמודדו עם בעיית השינה של הילדים. לפי מומחים, אחד מכל ארבעה ילדים מתחת לגיל חמש התקשה להירדם או להישאר ער בלילה. למה ילדים לא ישנים בלילה, ואיך לעזור להם לכבות נכון בערבים בזמן הנכון להוריהם?

לאחר הלידה, ילד מבלה את החודשים הראשונים לחייו כמעט ללא הרף בחלום. הוא צובר כוחות שיעזרו לו לצמוח ולהתפתח, להסתגל לעולם הסובב אותו. אולם כבר מהימים הראשונים ילדים רבים אינם ישנים בלילה. והסיבה לכך היא הבטן השברירית של התינוק, או ליתר דיוק, היווצרות גזים וקוליק קיבה שמתלווים לעיכול המזון. מסיבה כלשהי, הערב והלילה הם שהופכים לשיא ההילולה של התהליכים הכואבים הללו. בדרך כלל "גז" ו"קוליק", כפי שהם מכונים לעתים קרובות, מייסרים ילד עד שישה חודשים. אחר כך הם מתפוגגים, ובהתאם, שנת לילה רגילה מתמזגת. כדי שהילד יישן כל הלילה כשהוא עדיין קטנטן, צריך לעשות לו עיסוי.בטן, למרוח לפני האכלה על משטח שטוח עם הגב למעלה, וגם לבשל מי שמיר או תה שומר, שעוזרים לבטל את התהליכים שמונעים מהתינוק לישון כרגיל. כמו כן, אם מניקה צריכה לעקוב אחר התזונה שלה כדי להפחית את הסבירות להיווצרות גזים בבטן התינוק.

לאחר שישה חודשים, הבעיות הנ ל נעלמות, אך מופיעות סיבות חדשות מדוע ילדים לא ישנים בלילה. והראשון שבהם הוא טיפוס שיניים. בתקופה זו, בריאותו של הילד כל כך גרועה שבלילה הוא בהחלט לא מצליח לישון. ג'ל קירור לחניכיים, שתוכנן במיוחד עבור ילדים בקיעת שיניים, יסייע להקל על המצב במקרה זה.

אבל עכשיו התינוק כבר עבר את גיל שנה, השיניים יצאו, הגזיקי חלף. למה ילדים לא ישנים בלילה אחרי שנה? מגיל זה, הילד מתחיל לא רק לחקור את העולם באופן פעיל, אלא גם לנתח אותו, לחוות רגשות. לפעמים במשך יום שלם יש כל כך הרבה חוויות כאלה שעד הערב נפשו של הילד העמוס יתר על המידה פשוט לא מסוגלת לעבור למצב מנוחה. זה, למשל, יכול לקרות במהלך טיול או מסע קניות ארוך, או לאחר הביקור הראשון בגן. כן, באופן כללי, אפילו הפעולה הפשוטה ביותר שמבצע תינוק בפעם הראשונה יכולה בקלות להוביל לעומס יתר שכזה, וכתוצאה מכך, שינה מקולקלת. אם הילד ישן מעט בלילה לאחר הלחץ שחווה, כדאי להתייעץ עם נוירולוג - אחרי הכל, בדרך כלל הנפש נדלקת כבר למחרתיום, אבל מצב דומה שחוזר על עצמו לעתים קרובות יכול להיות אות לבעיות.

כדי להשכיב את ילדכם לישון אחרי יום קשה, תוכלו לנסות את אחת מהשיטות הבאות: לרחוץ את הילד באמבטיה חמה, בדרך כלל להליכי מים בערב יש השפעה מרגיעה על תינוקות; תן לו לשתות כוס חלב חם עם דבש בלילה - חומר הרגעה טבעי זה לא רק שימושי, אלא גם טעים; אתה יכול גם לנסות לתת לילדך תה צמחים, כמו קמומיל, שגם לו יש אפקט הרגעה קל. כדי לטלטל את התינוק, נסו לשיר לו שיר ערש בלילה או לקרוא אגדה - גם לקול של אמא או אבא יכול להיות השפעה היפנוטית על הילד.