חומצה פולית בתכנון הריון: מינון, ביקורות

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 01:02

חומצה פולית, הידועה גם כפולאט, פולצין וויטמין B9, נחשבת לאחד המרכיבים החשובים ביותר עבור בני אדם. בעשורים האחרונים, רופאים גילו את היתרונות העצומים שלו עבור נשים בהריון. מומלץ להשתמש בחומצה פולית לא רק במהלך הלידה של התינוק, אלא גם כמה חודשים לפני ההתעברות. מחקרים מדעיים הוכיחו כי נטילת ויטמין זה מגדילה את הסיכוי ללדת תינוק בריא. עם זאת, לפני שתתחיל ליטול את התרופה, עליך לברר הכל על המינון הנדרש והשפעתה על הגוף.

מהו ויטמין B9

נשים רבות שומעות על כך לראשונה רק במהלך רישום הריון. רשלנות כזו כלפי הבריאות של האדם והיווצרותו של ילד יכולה לשחק בדיחה אכזרית. מדענים ורופאים מדווחים כי נטילת זה לפני ואחרי הריון יכולה להפחית את הסיכון לאפשרמחלות בתינוק ב-70%.

שם החומצה הפולית נלקח מהפוליום הלטיני (שפירושו "עלה"). יסוד קורט זה נמצא כמעט בכל העלים האכילים, ירקות ירוקים, קטניות, וכמה פירות. בפעם הראשונה, ויטמין B9 ויתרונותיו נלמדו עוד בשנת 1931. אז גילו הרופאים את השפעותיו המיטיבות על נשים הרות עם אנמיה. על ידי מניעת אנמיה, חומצה פולית, בעת תכנון הריון ובמהלכו, כבר אז עזרה ללדת את הילד ומנעה את הסיכון להפלה.

עקב השתתפות במטבוליזם תאי, ויטמין B9 מונע התפתחות של מומים בתעלה העצבית בעובר, כמו גם מומים מולדים רבים אחרים שלא ניתן לטפל בהם לאחר לידת ילד.

מה הם היתרונות של חומצה פולית

לויטמין B9 יש השפעה חיובית על הגוף כולו, יש לו תכונות נוגדות חמצון, והוא גם מקור אנרגיה לבני אדם. היתרונות שלו לא מסתיימים שם, בין כל היתרונות של ויטמין זה, ניתן להבחין לפחות בעשרה חיוניים.

מה עושה נטילת הגלולות האלה:

• יציבות תפקוד מערכת הדם.
• השתתפות במטבוליזם של התא.
• שפר את חילוף החומרים, ספיגה יעילה יותר של ויטמינים, הורדת רמות הכולסטרול בדם, ויסות שומן בכבד.
• החלפת חומצת גרעין בגוף, חומצות אמינו ורמות סרוטונין.
• נורמליזציה של התיאבון.
• שפר את מערכת העיכול.
• חומצה פולית בעת תכנון הריון, שהמינון שלה נקבע על ידי רופא, מפחית את הסיכון לטרשת עורקים.
• ניקוי הגוף מחומרים רעילים ורעלים.
• תיאום חילוף החומרים של חלבון.
• הפחתת חרדה, דיכאון.

תכנון הריון וויטמין B9

נטילת חומצה פולית כמה חודשים לפני ההריון יכולה למנוע מחלות אפשריות רבות בעובר. לכן, בשלב של תכנון ילד, יש צורך להתייעץ עם רופא כדי לרשום את מינון התרופה. בדרך כלל ויטמין B9 מומלץ ליטול בממוצע שלושה או ארבעה חודשים לפני ההתעברות. לגבי המינון, כל רופאי העולם תמימי דעים בצריכה המומלצת של לפחות 0.4 מ ג חומצה פולית ליום. חומצה פולית בעת תכנון הריון מוצגת לכל הנשים אשר, על פי התוויות רפואיות, מוכנות ללדת תינוק.

אם אישה כבר ילדה ילד עם מומים בתעלה העצבית או עברה הפלה עקב הפרעה זו, יש להעלות את המינון של ויטמין B9 ל-1-4 מ ג. קח במהלך היום לאחר הארוחות. עם זאת, מינון זה חייב להיות מוסכם עם הרופא המטפל על מנת להעריך את הסיכונים האפשריים. חומצה פולית בעת תכנון הריון נדרשת בדיוק בכמויות המומלצות על ידי המומחה. כמו כן, מינון מוגבר של טבליות צריך להילקח על ידי מי שמשתמש בתרופות אנטי אפילפטיות ותרופות אנטי סרטניות במהלך תקופת הטיפול.

זוג בריא בדרך כלל נכנס להריון תוך מספר חודשים. מכיוון שלא תמיד ניתן לחזות במדויק התעברות, אין להפריע לצריכת חומצה פולית. לאחר ההריון, יש ליטול ויטמין B9 למשך 3 חודשים נוספים.

תסמינים של מחסור בחומצה פולית

גוף האדם מעוצב בצורה כזו שכאשר יש מחסור בחומרי הזנה, הוא מתחיל לתת אותות שעוזרים לתפוס בזמן ולחדש את מאזן הוויטמינים. כאשר חומצה פולית הופכת לא מספקת בעת תכנון הריון, ניתן לראות זאת על ידי התסמינים הבאים:

• עצבנות מוגברת, תוקפנות חסרת בסיס;
• מצבי דיכאון ללא סיבה נראית לעין;
• איבוד תיאבון;
• עייפות וישנוניות;
• בחילות והקאות;
• כיסא החלפת;
• נשירת שיער;
• דלקת בגוף;
• כיבים בפה שלוקח הרבה זמן להחלים;
• סימנים לאנורקסיה.

אם נמצאו לפחות שלושה סימנים, אתה צריך ללכת לרופא ולעשות את הבדיקות הדרושות כדי לפצות על החסר.

פתולוגיה עוברית עקב מחסור בחומצה פולית

אם אינך נוטל ויטמין B9 במהלך ההריון ולאחריו, גדילת העובר עלולה להיפגע, והילד יקבל מחלות מולדות חשוכות מרפא. רחם האם הוא לא רק מיכל לעובר, אלא גם מה שנותן לוויטמינים הדרושים להתפתחות. לכן, חשוב מאוד להרוות את הגוף בכל החומרים השימושיים שיועילו לתינוק. חוסר איזון של ויטמין B9 באישה יכול להוביל לתוצאות חמורות.

• מעט מדי חומצה פולית בעת תכנון הריון מגביר את הסיכון להפלה.
• סיכוי מוגבר לאי ספיקת שליה.
• פתולוגיה של הצינור העצבי. זוהי התוצאה השכיחה ביותר של הזנחת צריכת ויטמין B9.
• מומים נפשיים ופיזיים בילד.
• חריגות גנים.
• בקע חוליות.

קל למנוע השלכות כה חמורות לילד, מספיק להתחיל ליטול ויטמין B9 במינון המומלץ על ידי הרופא. כל רופא יודע איך לקחת חומצה פולית בתכנון הריון. האם לעתיד עשויה לחוות גם מחסור בויטמינים אלו, הדבר אפשרי אם המינון היומי של התרופה אינו עונה על צורכי הגוף. לאחר מכן האישה חווה סימפטומים אופייניים:

• כאב ברגליים;
• חולשה קשה ועייפות;
• anemia;
• long toxicosis.

תכנון הריון והמהלך שלאחריו צריכים להיות קשורים באופן רציף לשימוש בחומצה פולית. ערכו המועיל לגוף התינוק והאם הוכח על ידי כל הרופאים בעולם, לכן, כאשר מתכננים ילד, אין לזלזל ביכולותיו.

פתולוגיה של צינור העצבים העובר

בשבוע השלישי להריון נוצר הצינור העצבי בעובר, אשרהוא הבסיס של המוח וחוט השדרה. כל אחד מהתהליכים הפתולוגיים שלו יכול לתרום לכדאיות הנמוכה של העובר, כמו גם להשפיע על בריאות התינוק בעתיד. לדעת כמה חומצה פולית הגוף צריך בעת תכנון הריון, ניתן למנוע סיבוכים.

פתולוגיה של הצינור העצבי של העובר עלולה להיגרם ממחסור בוויטמין B9 בגוף לפני ואחרי ההריון. נשים רבות אינן חושבות על המשמעות של הפרה זו ולאילו מחלות היא יכולה להוביל. בעוד שמומים מולדים רבים מופיעים בילדים בדיוק בגללו.

אילו מחלות כרוכה בפתולוגיה של צינור העצבים

• אננספליה. אחת המחלות המתרחשות עקב הפרה של הצינור העצבי של העובר. זהו היעדר חלקי או מלא של המוח, מה שמוביל למוות של העובר בעודו ברחם.
• Cephalocele. פיצול של הגולגולת ונפיחות של המוח. לא תואם את החיים, לעיתים רחוקות ניתן לטפל אם הנפיחות במוח קלה.
• הידרוצפלוס. הלחץ של נוזל המוח השדרתי על אזורי התפקוד של המוח. אם תתגלה בזמן, ניתן לרפא מחלה זו.

חומצה פולית בעת תכנון הריון - כמה הרופא רושם הוא המפתח ללידתו קלה ולידת תינוק בריא.

מתי להתחיל לקחת

עם החלטה מודעת להפוך לאם, אישה צריכה להתחיל מיד לקחת ויטמין B9. אז אתה צריך ללכת למרפאה ולעבור בדיקה מלאה של הכלאורגניזם. אם תוצאות הניתוחים חושפות סטיות כלשהן, יהיה צורך להתחיל לבטל אותן. גם אביו העתידי של הילד צריך להיבדק בבית החולים. בדרך כלל ההכנה להתעברות של ילד נמשכת בין 3 ל-6 חודשים. בתקופה זו בני הזוג מצליחים לתקן את בריאותם, לוודא שהם מוכנים ללדת, והאישה מכינה את עצמה להריון על ידי נטילת חומצה פולית מדי יום. כמה לשתות כשמתכננים הריון, הגלולות האלה, יגיד לך הגינקולוג.

איך לקחת ויטמין B9

כשחושבים לקנות חומצה פולית, זה יכול להיות קל להתבלבל, בהתחשב בכמה וריאציות של תרופה זו נמכרות בבתי המרקחת. כל מיני תוספי תזונה, תוספי ויטמינים, סירופים וקפסולות במינונים שונים עלולים להוביל לקהות חושים. לפני שאתה שותה חומצה פולית בעת תכנון הריון, עליך ללמוד היטב את רשימת ההתוויות נגד גלולות.

עדיף לתת עדיפות לאריזה הפשוטה ביותר של חומצה פולית בשלפוחית. לרוב משתמשים בתוספים שונים רק כדי למשוך תשומת לב והתרגשות רבה יותר בשוק בתי המרקחת. טבליות כאלה מכילות כמות מינימלית של חומצה פולית בנפח של 0.1 מ"ג. בעת תכנון הריון, אישה תצטרך ליטול ארבע מהטבליות הללו כך שהמינון היומי יהיה לפחות 0.4 מ"ג. לאלו שיש להם היסטוריה של ילד עם הפרעה בצינור העצבי, יש להעלות את המינון הנלקח מ-1 ל-4 מ"ג, לפי הנחיות הרופא. יש ליטול מינון מוגבר גם למי שעברו הפלה עקב פתולוגיה זו.חומצה פולית לגברים בעת תכנון הריון אינה נדרשת. במקרה זה, לא תהיה לכך כל השפעה על התפתחות העובר.

תסביכי ויטמין B9 ומולטי ויטמין

חומצה פולית לנשים בעת תכנון הריון חשובה ביותר. אבל חשוב מאוד לא להגזים בנטילת מגוון כדורים ותוספי תזונה. בעת נשיאת תינוק, נשים רבות רושמות קומפלקסים של מולטי ויטמין המיועדים להיווצרות תקינה של העובר ולשמירה על בריאות האם המצפה. אין צורך ליטול ויטמינים לפני הלידה לפני ההתעברות. אחרת, אתה יכול לעורר היפרוויטמינוזיס, שלא ישפיע בצורה הטובה ביותר על ההריון.

לפני נטילת תרופות כלשהן, עליך ללמוד היטב את ההרכב ולהתייעץ עם הרופא שלך. לאחר תחילת השבוע ה-12 להריון, עליך לעבור לקומפלקס מולטי ויטמין בעיצוב מיוחד. אבל אין צורך להפסיק לקחת ויטמין B9 בגלל זה. יש צורך רק ללמוד את הרכב הקומפלקס הזה ולקבוע כמה חומצה פולית הוא מכיל. אם אפשר, עבור השליש הראשון של ההריון, אתה צריך לבחור קומפלקס ויטמין עם תכולת חומצה פולית של לפחות 0.8 מ ג. מינון זה מספיק כדי למנוע פתולוגיות שונות. אם האישה נמצאת בסיכון, הרופא ירשום טבליות נוספות של חומצה פולית.

ביקורות על חומצה פולית

נשים שרצינות להביא תינוק לעולם מתחילות ליטול ויטמין B9 כמה חודשים לפני ההתעברות. חומצה פולית בעת תכנוןהריון, שביקורות עליו ניתן לקרוא בכל פורום לאמהות לעתיד, עוזר ללדת תינוק בריא. אמהות שכבר ילדו מציינות כי הריון תוך נטילת ויטמין B9 התנהל בקלות וללא סיבוכים. אנשים רבים ממליצים להתחיל חומצה פולית לפחות 3 חודשים לפני ההתעברות.

סקירות של חומצה פולית לטווח ארוך

ישנן גם נשים שנטלו ויטמין זה יותר משלושה חודשים. זוגות שלא הצליחו להרות תינוק במשך זמן רב לא התייאשו, והאישה, בתורה, המשיכה ללא הרף ליטול את הגלולות. חלקם המשיכו לנסות עד שישה חודשים. אם לשפוט לפי הביקורות הרבות, לצריכה ארוכת טווח של חומצה פולית במשך 6 חודשים לא הייתה השפעה שלילית על ההריון המיוחל, ועוד יותר מכך על בריאות התינוק. עם זאת, מומלץ לנשים להשתמש בוויטמין זה רק לאחר התייעצות מפורטת עם רופא. רק מומחה יוכל לבחור כדורים באיכות טובה, וגם לרשום מינון אישי בלבד לכל אישה.