חומצה פולית בהריון: מינון, אינדיקציות, הוראות שימוש, ביקורות

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 01:03

לאישה בהריון, חשוב לפקח על תזונה נכונה. בתזונה שלה, ירקות ופירות טריים, דגנים ומנות חלב חמוץ חייבים להיות נוכחים מדי יום. חשוב לאכול מספיק חלבונים, שנמצאים בדגים, בשר וביצים. אל תשכח על פטרוזיליה ושמיר. בנוסף למזון בריא, יש צורך לצרוך תכשירי ויטמינים. אחרי הכל, יש לספק לעובר הגדל ויטמינים ומיקרו-אלמנטים המגיעים מהעולם החיצון. המינוי של ויטמין B9 מתורגל לעתים קרובות על ידי גינקולוגים. איך לקחת חומצה פולית במהלך ההריון? אנו נטפל בנושא זה עוד יותר.

אפיון הכימיקל

כאשר מתכננים לידת ילד, אישה צריכה להתחיל לשתות ויטמינים מראש כדי שהגוף שלה יתכונן לתהליך הקשה של נשיאת חיים חדשים. יסוד כמו חומצה פולית שייך למגוון ויטמינים מקבוצת B9.אם לאדם אין בעיות בריאות, אז הגוף שלו מכיל חומר זה בנפח של 5 עד 20 מ ג. יתר על כן, מחצית מהמנה נמצאת באיבר כמו הכבד.

ויטמין זה אינו נוטה להצטבר מראש בגוף הנשי, ולכן נדרשת מילוי יומי של חומר שימושי זה. לדברי גינקולוגים המנהלים הריון, בין 67 ל-77% מהאימהות לעתיד סובלות מהמחסור בו. רק מומחה קובע בדיוק כמה חומצה פולית לשתות במהלך ההריון. ככלל, אנשים סובלים נטילת ויטמין זה היטב, פריחה אלרגית מתרחשת במקרים נדירים ביותר.

סיבות למחסור בוויטמין

המחסור בחומרים מזינים משפיע באופן משמעותי על המהלך התקין של ההריון בכל אחד מהתנאים. יכולות להיות מספר סיבות להיעדר רכיב חומצה פולית:

• אישה צורכת מעט ויטמינים עם אוכל. היא לא מפקחת על התזונה שלה, לא אכפת לה מהיתרונות שלה. או שרכיבים שימושיים נעלמים כאשר האוכל מתבשל. כידוע, אז כ-90% מהוויטמין מתאדה. מקור החומצה הפולית נחשב למוצר הגלם. הדרך לצאת מהמצב היא לקבל ויטמין B9 ממקורות טבעיים - עלים ירוקים הגדלים בגינה, כבד עוף, בשר, גבינה, קוויאר, חלמון ביצה, קטניות, עגבניות, גרעיני חמנייה.
• צמיחת הדרישות של הגוף במצב הריון. הדבר נכון במיוחד כאשר העובר גדל במהירות, רקמותיו מתחדשות. כשהילד נולד בהצלחה,חשוב גם לאישה שמניקה לקבל מספיק מהחומצה הזו כדי להעביר אותה לתינוק שלה יחד עם חלב האם.
• לאישה בהריון יש הפרה של תהליכי המעיים. זה לא יכול לספוג אלמנטים חשובים. לאחר מכן יש צורך לשחזר את המחסור בויטמין B9 על ידי נטילת תרופה כימית.

הרופאים מציינים את העובדה שחומצה פולית נספגת טוב יותר כאשר אישה נוטלת חומר זה בצורה של טבליות.

איך ויטמין B9 עובד

בחיפוש אחר תשובה לשאלה כמה חומצה פולית לשתות במהלך ההריון, נלמד את מנגנון ההשפעה של מרכיבי החומר הזה. עקרון הפעולה מבוסס על התכונות הנלמדות של החומר הגנטי מסלילי DNA, המסוגלים להכפיל את עצמו. תהליך זה מתרחש בתמיכת חומצה פולית, המסייעת גם לסנתז חומצה ריבונוקלאית, חומצות אמינו, ומשפרת את ספיגת הברזל בגוף. אם הוויטמין אינו מספיק, התאים אינם יכולים להתרבות בבטחה בקצב פעיל.

קשה להעריך יתר על המידה את תפקידה של חומצה פולית:

• הכרחי להתפתחות מוצלחת של כל האיברים והרקמות של התינוק;
• עוזר לפיתוח מלא של העובר;
• דואג לשיפור איכות הדם.

סיוע כזה צריך להיות קיים מהימים הראשונים של ההריון. אחרי הכל, היווצרות חלקים עתידיים של המוח מתחילה מהשבוע השני לאחר ההתעברות. גם אז, העובר מסתכן לקבל פגמים בהתפתחות מערכת העצבים כאשרנוכחות אפילו של מחסור לטווח קצר של חומרים מזינים.

ויטמין B9 לא רק יוצר תאי עובר, אלא גם מסוגל לשנות את תאי הגוף הנשי, ליצור את כל תאי הדם.

עם כמות נורמלית של ויטמין זה, אישה בהריון מרגישה מטען של חיוניות:

• יש מצב רוח טוב;
• התהליכים המטבוליים שלה מתרחשים ללא סטיות;
• מספק גירוי תיאבון ברגע שאישה מסתכלת על אוכל;
• חומצה הידרוכלורית מיוצרת באופן פעיל בקיבה.

מהי הסכנה של מחסור בחומצה פולית

הצינור העצבי של העובר נמצא בסיכון למומים, כולל נכות מלאה או איום בהפלה, אם קיים חוסר כזה. אצל אישה בהריון, השליה עלולה שלא להיווצר כהלכה, קיים סיכון להפלה, לידת ילד מת. על פי מחקרים, ברוב המקרים תוכלי להציל את עצמך מסיכונים כאלו אם תתחילי ליטול תכשירי ויטמינים בשלב התכנון של ההריון. אל תפסיק לקחת את הוויטמין גם כשהתינוק כבר נולד. כעת האם יכולה להעביר לילד חומרים מזינים דרך חלב אם. האישה עצמה, הודות לצריכת חומצה פולית, תוכל להתגבר על דיכאון לאחר לידה, אדישות, חולשה, להגדיל את נפח חלב האם.

אם חומר כזה אינו מספיק, נצפות החריגות הבאות מהנורמה:

• anemia;
• לא עולה מספיק במשקל;
• תגובת ההגנה של הגוף פוחתת;
• הפרעה בתפקוד המעי.

כמה ויטמין B9 לקחת

המינון של חומצה פולית במהלך ההריון דורש התאמה על ידי מומחים. ההוראות לתרופה זו מצביעות על כך שעבור אדם במצב תקין, נפח הוויטמין הוא 50 מק"ג. אם יש צורך מוגבר, כפי שקורה אצל אישה בהריון, המינון גדל פי כמה. רופאים רוסים ממליצים על פתיחת התרופה בכמות של 400 מ"ג לאדם במצב תקין. אישה בהריון צריכה בין 600 מ"ג ל-1 גרם של חומר כזה. האמריקאים מציבים סטנדרטים גבוהים פי שניים, עם ביטחון רב בתכונות המועילות של רכיבים פוליים.

אינדיקטורים לנורמה של חומצה פולית במהלך ההריון תלויים ישירות בבדיקות האישה ובעיתוי ההיריון. מומלץ ליטול טבליה אחת של התרופה ביום בנפח של 1 גרם. מינון החומצה הפולית במהלך ההריון יוגדל אם אישה זקוקה לטיפול - עד 5 מ ג ליום עם משך קורס של 20 עד 30 יום. מינוי תרופה זו במינון גדול יהיה צורך גם עבור אמהות לעתיד שכבר חוו ניסיון ללדת ילדים הסובלים ממחסור בויטמין B9. יתרה מכך, עדיף להתחיל לשתות את התרופה 3 חודשים לפני ההתעברות המתוכננת.

האם זה בטוח לשתות Q9

צריכת חומצה פולית במהלך ההריון במינון שנקבע על ידי הגינקולוג שלך לא תזיק לאם לעתיד ולתינוק שלה. תרופה זו אינה רעילה אפילו בשימוש ממושך, אשראושר על ידי מספר מחקרים. אבל צריכה מופרזת של חומר זה יכולה להפחית את כמות ויטמין B12. תהליכים כאלה מסוכנים מכיוון שהם יכולים להוביל להתפתחות אנמיה. כמו כן, עקב עלייה במינון עלולות להופיע בעיות במערכת העיכול, התרגשות העצבים תגבר ויתרחשו תהליכים לא רצויים בכליות.

יהיה צורך לבטל את התרופה רק אם לאישה יש אלרגיה. אם הבעיות הללו אינן קיימות, חשוב להקפיד על צריכה קבועה של ויטמין B9. אם שכחת ליטול את הגלולה בזמן שנקבע, נסה לקחת אותה למחרת.

תכונות של מתן סימולטני עם תרופות מסוימות

הוראות לחומצה פולית במהלך ההריון מכילות מידע על התכונות של נטילת ויטמין זה במקביל לתרופות אחרות. נטילת חומצה פולית בשילוב עם ויטמינים B12 ו-C, כמו גם נטילת ביפידובקטריה, מאפשרת להגביר את הסינתזה של חומרים מזינים במעי הגס.

זה מזיק לשלב צריכת ויטמין B9 עם משקאות אלכוהוליים ואנטצילים. אז חומצה פולית תיספג הרבה יותר גרוע במעיים. כמו כן, ההוראות לחומצה פולית בהריון מצביעות על כך שאין לשלב חומר זה עם תרופות כאלה:

• אספירין במינון גבוה;
• הכנות של סדרת הניטרופורן;
• תרופות לטיפול בדלקות בדרכי השתן;
• אמצעי מניעה דרך הפה;
• תרופות הורמונליות.

התרופות המפורטות עוזרות להפחית את ריכוז ויטמין B9 בתאי הדם.

ניסיון של מדינות אירופה

ביקורות על חומצה פולית במהלך ההריון מצביעות על חוסר המזיקות שלה. זה יאושר על ידי העובדה שבאמריקה, יצרני קמח נדרשים להוסיף חומצה פולית להרכב של מוצר זה במינונים גדולים. האמריקנים מאמינים שזו תהיה מניעת מחסור בחומר כזה.

לומד את דעתן של נשים רוסיות

טבליות חומצה פולית במהלך ההריון, על פי ביקורות צרכנים, הן בדרך כלל חיוביות, למעט מקרים בודדים של אלרגיות. לתרופה זו השפעה חשובה על תהליך היווצרותו המלאה של העובר. אישה הנוטלת חומצה פולית בתחילת ההריון וממשיכה לעשות זאת עד תום ההנקה מספקת הן לעצמה והן לתינוקה חומרים שימושיים.

עלות תרופה

בדקנו איך לקחת חומצה פולית במהלך ההריון, עכשיו בואו נדבר על המחיר של הוויטמינים האלה. יש לציין כי עלות ויטמין B9 זמינה למגוון רחב של קונים. אתה יכול לרכוש תרופה מקומית או אנלוגים מיובאים. אם אישה מעוניינת לרכוש מולטי ויטמין, כמות החומצה הפולית בהם צריכה להיות בטווח של עד 1 מ ג.

התוויות נגד לשימוש

הנורמה של חומצה פולית במהלך ההריון נקבעת על ידי גינקולוג. ישנם מצבים בהם לא מומלץ ליטול חומר זה. זה קורה על ידיסיבה לזמינות:

• אסתמה הסימפונות;
• מחלת כליות;
• אנמיה עקב חוסר בויטמין B12.

לכן, אין ליטול תרופה זו ללא התייעצות עם הרופא.

סיכום

עכשיו אנחנו יודעים למה מיועדת חומצה פולית במהלך ההריון. כל אם לעתיד חולמת ללדת את התינוק הבריא והיפה ביותר. והרצון הזה בהחלט יתגשם אם רק אישה תנסה ליצור תנאים מיטביים לילדה שטרם נולד.

המינון של חומצה פולית במהלך ההריון נקבע בהתאם לבריאות האישה ההרה. חשוב שהרופא המוביל את ההריון יעסוק בנושא זה. איתו אתה צריך לדון באפשרות של שימוש בסמים, נוכחות של בעיות ואי נוחות.

האם לעתיד צריכה לאכול טוב, לאכול הרבה ירקות ופירות, וטריים, לא מעובדים תרמית. אחרי הכל, טיפול בחום הורג ויטמינים. בנוסף, האם לעתיד צריכה לנהל אורח חיים בריא, לסרב לחלוטין לקחת אלכוהול, מה שמקשה על תהליך קבלת רכיבים שימושיים.

לצינור העצבי של העובר מהימים הראשונים להולדת חיים חדשים, חשוב לקבל תזונה מלאה מהאם בצורת חמצן וחומרי הזנה. עקבו אחר המלצות הרופאים ותקבלו תינוק בריא.