דמעות במהלך הריון: סיבות, שיטות תיקון

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:44

הריון הוא אירוע חשוב מאוד בחייה של כל אישה. אפילו אמהות לילדים רבים מודות שתקופת לידת התינוק עוברת כל פעם אחרת, עם תחושות ורגשות חדשים. רווחתה של האם בזמן ההמתנה לפגישה עם תינוק יכולה להשתנות מספר פעמים ביום. ויש בדיחות אמיתיות על הצרכים הפיזיים והרגשיים של נשים בהריון. בנוסף לחוויות משמחות, האם לעתיד עשויה להתמודד עם שאלות רבות ושינויים מוזרים בבריאותה ובאופיה. האם זה נורמלי שחלק מהנשים הופכות לעצבנות ודומעות במהלך ההריון?

דמעות של שמחה, דמעות של צער…

ברוב המוחלט של הנשים במהלך ההריון, האופי משתנה בצורה ניכרת. לעתים קרובות, אפילו הספקנים ביותר מכל מה שקורה סביב הנשים במהלך תקופת ההמתנה להתחדשות במשפחה הופכים רגשניים ופגיעים במיוחד. אישה בהריון יכולה להתעצבן על כל דבר קטן. מספיק לשמוע מנגינה עצובה, לזכור איזה עצובסיפור - ומצב הרוח מקולקל לכל היום. לא פלא שאנשים אומרים שדמעות מוגברת היא סימן להריון.

אמהות לעתיד גם מגיבות רגשית למידע חיובי. אישה בעמדה יכולה להזיל דמעה משפע יתר של רגשות משמחים. למשל, כשצופים במלודרמה עם סוף טוב או צופים בחיות מחמד חמודות. ראוי לציין כי דמעות בפני עצמה במהלך ההריון אינה מסוכנת ולפי מומחים היא מצב תקין.

סיבות פיזיולוגיות לרגשיות מוגברת בנשים בהריון

השינויים הבולטים ביותר ברווחתם של אמהות לעתיד נצפים בשליש הראשון של ההריון. הסיבה העיקרית היא שינויים משמעותיים ברמות ההורמונליות. במהלך תקופה זו, יש ארגון מחדש פעיל של התפקוד של כל האיברים והמערכות הפנימיות. בשליש הראשון, רמת ההורמון פרוגסטרון בדם עולה בצורה ניכרת. מסיבה זו אמהות לעתיד חוות לעתים קרובות כל כך שינויים פתאומיים במצב הרוח. במהלך הריון תקין, אין צורך בטיפול הורמונלי תרופתי. בהדרגה, גוף האישה לומד לייצר באופן עצמאי באופן שוטף את כל החומרים הדרושים לתפקוד והתפתחות תקינים של העובר. כל גינקולוג יאשר שדמעות במהלך ההיריון המוקדמות היא נורמלית לחלוטין.

סיבות פסיכולוגיות להגברת הרגשיות אצל אמהות לעתיד

עצבנות ודמעות יכולה ללוות אישה לאורך כל ההריון עד עצם הלידה. והסיבה למצב מוסרי זה נעוצה לא רק בהורמונים. גם אם ההריון רצוי ומיוחל, מקובל שאם לעתיד דואגת לתינוקה ולבריאותה שלה. כל תחושה חריגה ואי נוחות קלה ביותר יכולים להוות סיבה לדאגה. באופן אינסטינקטיבי, אישה בהריון מקשיבה כל הזמן לעצמה ולאותות שונים מגופה. עם לחץ פסיכולוגי מתמיד כזה, התפרצויות תקופתיות של מצב רוח רע הם די שכיחים. קשה "להפסיק לדאוג" בתקופה כה משמעותית של החיים. פסיכולוגים מייעצים לנשים בעמדה מעניינת לחשוב פחות על הרע, לבקר את הרופא באופן קבוע ולהקדיש מספיק זמן לפעילויות נעימות. ייתכן שאם תעקבו אחר ההמלצות הפשוטות הללו, דמעות במהלך ההיריון יהפכו הרבה פחות נפוצות.

העיקר הוא גישה חיובית

שינויים תכופים במצב הרוח הם נורמליים לחלוטין במהלך ההריון. ועדיין, על האם לעתיד לנסות לשמור על גישה אופטימית. בזמן ההמתנה לתינוק, כדאי לתקשר עם אנשים חיוביים, אבל עדיף לסרב לצפות בחדשות על מצבי חירום. את זמן ההריון וחופשת הלידה אפשר לנצל על התחביבים והפיתוח העצמי שלך. דמעות במהלך ההריון תופיע רק לעתים רחוקות אם אישה נהנית מכל יום ועושה דברים נעימים ומעניינים עבורה. אם מסוייםאין תחביב - הגיע הזמן להתחיל אותו. אתה יכול ללכת לקורסים שחלמת עליהם זמן רב, או ללמוד בבית בעצמך באמצעות ספרים ושיעורי וידאו.

איך לנצח פחדים?

דמעות במהלך הריון מוקדם עשויה להופיע לא רק בגלל שינויים הורמונליים. זה נורמלי שאם לעתיד תדאג להתפתחות התינוק שלה ולמצב הבריאות שלה. העיקר שכל הפחדים האלה לא יהפכו למצב אובססיבי. זה המקרה כאשר ידע הוא הנשק הטוב ביותר נגד פחד. הערובה העיקרית להריון מוצלח היא בחירה נכונה של רופא ויצירת יחסי אמון עמו. האם לעתיד לא צריכה להתבייש לשאול כל שאלה שמעסיקה אותה לגבי רווחתה למומחה. בנוסף, ניתן ללכת לקורסים מיוחדים לנשים בהריון. כיום ישנן תוכניות כאלה בכל מרפאה לפני לידה. פסיכולוגים, מיילדות ורופאי ילדים עובדים עם נשים במהלך השיעורים. הם מדברים על מבנה הגוף הנשי, מהלך ההריון, הלידה ומלמדים את יסודות הטיפול בילודים.

מצב נכון הוא הבסיס לבריאות טובה

בריאות טובה חשובה מאוד לאם לעתיד. ככל שאישה תרגיש טוב יותר בתקופה חשובה זו, כך הסבירות לחרדות חסרות בסיס ומצב רוח רע יורד. חשוב לנשים בהריון לישון מספיק ולנוח במהלך היום כרצונך. אתה לא צריך להתאמץ יתר על המידה, אבל פעילות גופנית אפשרית היא מאוד שימושית. אם אפשר, כדאי ללכת יותר באוויר הצח, לעשותכמה שיעורי בית פשוטים.

תשומת לב ראויה לתזונה של האם לעתיד. התזונה צריכה להיות מאוזנת ומגוונת. רצוי לבחור במנות בריאות ולהשתמש במוצרים טבעיים להכנתן. אבל, אם אתה באמת רוצה, לפעמים אתה יכול להרשות לעצמך לאכול משהו לא בריא במיוחד.

לעתים קרובות, אמהות לעתיד רוצות לנסות להתאים מזונות שבדרך כלל לא נאכלים יחד. אם אפשר, יש לספק רצונות כאלה. דמעות במהלך ההריון מופיעות לעתים קרובות יותר כאשר האם לעתיד אינה מרגישה מאושרת ויש לה כמה רצונות לא ממומשים.

הסביבה הנכונה ותשומת הלב של יקיריהם

רוב הנשים מתעצבנות בקלות רבה כשזרים או זרים שואלים על ההריון שלהן. יחד עם זאת, כל אם לעתיד תהיה מרוצה מהתשומת הלב המוגברת לעצמה מבני המשפחה והחברים הקרובים ביותר. במהלך תקופת לידת התינוק, כל דבר קטן יכול גם להרגיז וגם לרצות מאוד. תקשורת חיובית קבועה, ארוחות ערב משותפות, דיון על הריון בצורה חיובית - כל זה נחוץ לאישה בתפקיד מעניין.

אמהות לעתיד רגישות במיוחד למצב הרוח של בני זוגן. גבר, ממש כמו אישה, חייב להתכונן לתפקידו החדש במשפחה ולהופעת תינוק. אם הורים לעתיד יקראו באופן קבוע מאמרים בנושא ודנו בהם, הם כנראה לא יצטרכו לגלות מהי דמעות במהלך ההריון. השליש השני והשלישי הם הזמן שבו מתעוררות שאלות ופחדים.לגבי לידה. אישה בהריון בתקופה זו לא צריכה להקשיב ולקרוא סיפורי אימה מ"ניסיון אישי" של אנשים אחרים. כדאי גם להגן על עצמך מפני מחקר מעמיק של שיטות חדשניות שלא נחקרו במלואן על ידי הרפואה הקלאסית.

סימנים עממיים על דמעות במהלך ההריון

מספר רב של אמונות טפלות עממיות שונות קשורות להריון. בימי נעורין של סבתותינו, הרפואה לא יכלה להציע לקבוע את מין התינוק לפני שנולד. מסיבה זו קופלו שלטים רבים כדי לעזור לחזות לידת בת או בן. ביניהם תחזיות על אופייה ומצב רוחה של אישה בזמן ההמתנה לפגישה עם תינוק. מאמינים שילדה תיוולד אם עצבנות ודמעות יחמירו במיוחד. הריון סנטימנטלי נקבע לתינוקות, כנראה בגלל שבנות תמיד נחשבות לפגיעות ורגשיות יותר מבנים. המקור המדויק של אמונה טפלה זו אינו ידוע ואין להתייחס אליו ברצינות.