איך להביא תינוק בריא? תקשיב לעצמך

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:42

בריאותו של התינוק שטרם נולד תלויה ישירות בבריאות האם, כך ששום תרופות "מופלאות" לא יכולות לרפא לחלוטין את כל המחלות. אתה צריך לדאוג לעצמך, לאכול נכון, להתאמן, להיבדק על ידי מומחים. ועוד יותר מכך, כל זה צריך להיעשות אם מתוכנן הריון בעתיד. איך ללדת תינוק בריא?

כן, בהתחשב בקצב החיים המודרניים, קשה מאוד למצוא זמן לעבור בדיקה רפואית על ידי מומחים. אבל צריך לזכור שהזנחת בריאותך תוביל לתוצאות רעות. כתוצאה מכך, תצטרך גם להקדיש זמן רב לביקור רופאים, אך לא רק האם, אלא גם התינוק יצטרך להיות מטופל. ואיך ללדת ילד בריא, אם מצבה של האם עצמה משאיר הרבה מה הרצוי? תשמור על עצמך קודם כל.

לפי הסטטיסטיקה, לזוגות רבים יש מחלות מסוג זה שהם אפילו לא מכירים בעצמם. כמה מחלות נסתרות מחמירות במהלך ההריון. התוצאה של בורות לגבי המחלות של עצמך יכולה להיות פתולוגיות של הריון, שונותסיבוכים והפלות. כתוצאה מכך, הורים לעתיד צריכים לקחת החלטה כל כך חשובה עם כל אחריות ולדעת הכל על הריון ולידה מראש. כדאי לזוגות לעבור בדיקה רפואית מלאה, גם אם אין עדיין רצון להביא ילד לעולם, כי תמיד יש סיכון להריון לא מתוכנן.

איך ללדת תינוק בריא - ייעוץ רפואי:

1. כאשר מתכננים הריון, שלב חשוב יהיה ללמוד את מערך הכרומוזומים שיש לשני ההורים. במדינות מפותחות, מחקר כזה נפוץ וחובה. ילד יורש כרומוזומים באופן שווה מאמא ואבא. קיים סיכון שהורים בריאים לחלוטין עשויים להיות נשאים של סידורים כרומוזומליים מחדש. חוסר איזון עלול להתרחש אם הילד יקבל ארגון מחדש כזה, גם אם רק אחד מההורים. אם יתגלו חריגות בכרומוזומים מראש, הדבר יעזור למנוע השלכות הרות אסון.
2. לאם לעתיד חייבת להיות כושר גופני מצוין על מנת שההריון יתקדם בצורה טובה וישפיע לטובה על הצאצאים. כדי להביא ילד לעולם, אתה צריך להרגיש מצוין. הגוף חייב להיות חזק. איך ללדת ילד בריא אם האם רזה מדי או סובלת מעודף משקל? זה יהיה מאוד קשה, תחשוב על זה מראש.
3. כאשר מתכננים הריון, יש צורך מראש



אבל, כלומר, כמה חודשים, לוותר על סיגריות, משקאות אלכוהוליים וסמים. במהלך שלושת החודשים הראשונים ישהיווצרות איברי הילד, ולכן בתקופה זו חשוב במיוחד לוודא שהאם תקבל את הכמות הדרושה של ויטמינים, תזונה נכונה, ולא מאמץ יתר על המידה פיזית ופסיכולוגית. נטילת תרופות עלולה להזיק גם לבריאות התינוק.

4. זיהומים ויראליים מסוכנים מאוד להתפתחות העובר, חוץ מזה הם יכולים לתרום להפלה. אדמת מסוכנת במיוחד לתינוקות. אם מתברר כי לאם אין חסינות כלפיה, אז שלושה חודשים לפני ההריון יש לחסן אותה. ישנן מחלות זיהומיות נוספות שעלולות להרוס הריון - הרפס, ציטומגלווירוס, טוקסופלזמה, וירוס אפשטיין-בר. עוד לפני ההתעברות, יש לשלול זיהומים כאלה.

טיפים לגנטיקה:

• יש את התקופה המתאימה ביותר לתכנון - החודש האחרון של הקיץ או תחילת הסתיו.
• להיות בכושר גופני טוב, אורח חיים בריא באופן כללי ו



תזונה מאוזנת - כל זה ישפיע לטובה על בריאות הילד.

• אם אישה מעל גיל 35 מתכננת הריון, עדיף לעשות בדיקה גנטית.
• מומלץ ליטול חומצה פולית שלושה חודשים לפני ההתעברות ולהמשיך אחריה לאותה תקופה. זה יקטין את הסיכון של הילד לפתח מומים בבטן ובמוח.

תכנון לילדים הוא אמצעי הכרחי בזמננו, שכן כיום אנשים חולים לרוב, אוכלים פחות אוכל בריא וממעטים לדאוג לבריאותם. אם יש רצון להביא ילדים בריאים, אז זה הכרחי לפניהשקיעו בזה קצת מאמץ.