מה לעשות כדי לסבול וללדת תינוק בריא אחרי גיל 35? איך ללדת ולגדל ילד בריא: קומרובסקי

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:25

אחד האירועים הגורליים והחשובים במשפחה הוא לידת ילד. פחדים רבים רודפים את ההורים לעתיד מרגע ההכנה להתעברות ועד ללידה עצמה. כולם רוצים שהתינוק שלהם ייוולד בריא, שמח, חזק וחכם. אבל תנאי הסביבה המודרניים, מספר רב של מתחים ומחלות תורשתיות מעלים שאלה גדולה להורים - איך ללדת ולגדל ילד בריא? נושא זה חריף במיוחד כאשר ההריון מאוחר. אילו סיכונים לוקחת אמא לאחר 35 שנים וכיצד למזער אותם - קרא עוד במאמר.

סיכונים להריון מאוחר

כמובן שכיום הגיל הממוצע של יולדות ירד משמעותית. זה נופל על התקופה שבין 25 ל-32 שנים. אבל בכל זאת, האם לעתיד אחרי גיל 35 נחשבת ליולדת. אילו בעיות זה מבטיח לילד ולאישה הלידה?

ראשית, הגוף שלנו, למרבה הצער, נוטה להישחק. עם הגיל, יותר ויותר מחלות כרוניות מופיעות, אולי יש לכך השלכותמחלות המועברות במגע המיני. עבור חלקם, זהו גם הריון מוקדם שהופל.

שנית, הרחם הנשי כבר אינו פורה כפי שהיה בגיל 25-30.

שלישית, על פי הסטטיסטיקה, לנשים מבוגרות יש סיכוי גבוה יותר ללדת ילדים עם הפרעות כרומוזומליות. 70% מהילדים עם תסמונת דאון נולדו לאמהות מעל גיל 35.

דבר רביעי, אלו הם סיבוכים תכופים במהלך ההיריון, הריון קשה, רעלנות, הפרשה מוקדמת של מי שפיר, צירים חלשים, צורך בזרימה קיסרית.

בנוסף, ייתכנו בעיות בהנקה, בהתפתחות הילד.

באופן כללי, יש אינספור קשיים, אבל יש גם דוגמאות רבות לתינוקות בריאים ומאושרים נולדו לאחר 35 שנים. המסקנה מהאמור לעיל היא שיש לתכנן את ההריון המאוחר הראשון, ולפני התרחשותו, אישה צריכה לעבור ייעוץ מלא יסודי עם רופא. אז איך ללדת תינוק בריא אחרי גיל 35?

תכנון הריון

כדי למנוע בעיות רבות בבריאות והתפתחות הילד, בדיקה רפואית מוקדמת של האב ובעיקר האם תאפשר. איך ללדת ולגדל ילד בריא? קומרובסקי מייעץ תחילה לקבוע את הסיכונים הגנטיים התורשתיים שעלולים להיווצר במהלך ההריון המאוחר. לשם כך, על שני ההורים לבקר אצל גנטיקאי שיבצע בדיקת דם לאיזון מערך הכרומוזומים. אם הכרומוזומים של האםואבא לא תואמים, אם לאישה יש סיכון לצאצאים פגומים, הרופא ידווח לאחר הבדיקה.

השלב השני הוא ביקור של אישה אצל רופא נשים, שתעשה את כל הבדיקות והמריחות הנדרשות למחלות מין, טוקסופלזמה, הפטיטיס B ו-C ועוד כמה, תבדוק אם יש סרטן שד ותעשה אולטרסאונד. אם מזוהות מחלות וחריגות כלשהן, יש לטפל בהן לפני הריון. טוב אם גם האב יעבור בדיקה מלאה אצל אורולוג ורופא מין.

וכמובן, הדבר העיקרי שצריך כדי להביא לעולם ילד בריא הוא אורח חיים בריא לשני ההורים, הפסקה מוחלטת של עישון ואלכוהול מראש, בריאות גופנית, ספורט, פעילות בחוץ ותזונה נכונה.

קונספציה

יש הרבה עצות מדעיות ולא מדעיות כיצד להרות תינוק בהצלחה.

ראשית, עליך לדבוק במחזור החודשי שלך. הזמן המתאים ביותר להתעברות הוא הביוץ (12-14 ימים לאחר תחילת המחזור). אתה יכול לקבוע זאת לפי רווחתך (הפרשות חזקות, לפעמים מדממות, כאבים בבטן התחתונה, תשוקה מינית חזקה), או להשתמש באמצעים מדויקים יותר, כגון בדיקות ביוץ.

שנית, עליך להישאר רגוע גם בזמן קיום יחסי מין וגם לאחר מכן, כאשר אתה ממתין לתוצאה. מדענים הוכיחו שלא היציבה היא שמשפיעה על התוצאה החיובית. אחרי המעשה גם אסור לרוץ,לקפוץ או לשכב עם הרגליים עד לתקרה. מספיק רק לשכב על הגב 20-30 דקות, תנוחה זו נחשבת לטובה ביותר עבור הזרע להגיע לדפנות הרחם.

שלישית, יחסי מין מתמשכים במהלך הביוץ אינם עולים, אלא מפחיתים את הסיכוי להיכנס להריון, מכיוון שזרע לאחר מספר יציאות מאבד את תכונותיו הראשוניות. עדיף לבדוק במדויק את הביוץ ולבדוק במהלכו.

הריון: צעדים ראשונים

ברגע שאישה מגלה שהיא תהפוך לאמא, תחילה מופיעה בראשה שמחה חסרת מעצורים, ואחר כך מופיעים פחדים: איך ללדת ולגדל ילד בריא? כן, היא יודעת שהיא בריאה לגמרי ומוכנה להריון, אבל האם הכל ילך כשורה בגיל כזה בוגר?

אל תיכנס לפאניקה. קודם כל, כי זה יכול להשפיע לרעה על ההריון.

אחרי שביצעתם בדיקה או קבעתם עיכוב בעצמכם, הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא לבקר רופא נשים. הוא יבצע בדיקות ויבצע בדיקת אולטרסאונד, ובכך יאשר את ההיריון וזמן ההריון. אחר כך הוא ירשום אותך להריון, יקבל תיעוד רפואי, יאסוף אנמנזה וישלח אותך לעבור הרבה הרבה רופאים, מרופא שיניים ועד מנתח. זה יאפשר לך לבדוק שוב אם הכל תקין עם הבריאות שלך.

כמו כן, רופא הנשים מחויב לייעץ לך לגבי תזונה והתנהגותך במהלך ההריון. לדוגמה, בשבועות הראשונים, הרופאים לא ממליצים לעשות ספורט ואפילו לקיים יחסי מין, כי הביצית דוממתלא מקובע על דפנות הרחם והפעילות שלך עלולה להוביל להפלה. לכן, בשליש הראשון, אישה בעמדה צריכה להיות רגועה ככל האפשר, נינוחה, לא צריכה לדאוג ולהיות עצבנית.

הריון: תזונה וויטמינים

רופא נשים, שיסביר לך איך ללדת ולגדל ילד בריא, יצטרך לרשום קורס ויטמינים. בשלבים המוקדמים, מדובר בוויטמין D וחומצה פולית. יתרה מכך, מגנזיום B_{6, יוד, סידן ואחרים יתווספו לרשימה זו. הרופא ירשום אותם בעצמו בהתאם למהלך ההריון והצורך. אתה לא צריך לקנות ולקחת קומפלקסים של ויטמינים ללא התייעצות.}

באשר לתזונה, ב-2 הטרימסטרים הראשונים אתה יכול לאכול כמעט כל מה שהגוף שלך דורש, למעט אלכוהול, עודף קפה ותה חזק, משקאות מוגזים, בשר ודגים נא, חומרים משמרים וכימיקלים, מזון מיושן

תקשיבו לגוף שלכם, הוא יגיד לכם בדיוק מה לאכול.

הריון: מנוחה ושינה

אחד הדברים העיקריים שאתה צריך כדי לסבול וללדת תינוק בריא הוא מנוחה ושינה נכונה. גם המצב הפסיכולוגי של האם תלוי בכך. התייחסו להריון כאל חופשה לפני שנה קשה של לילות ללא שינה, גחמות ודמעות ילדים. זו ההזדמנות שלכם להירגע, אז אל תעמיסו על עצמכם עבודה מייגעת, לישון מספיק, לבלות יותר זמן באוויר הצח, לקחת את הזמןתהנה מהזמן השלווה הזה.

אין להמעיט בפעילות גופנית, אם אין אינדיקציה מרופא. למשל, בריכה והליכה נינוחה יעזרו להכין את השרירים ללידה עתידית. אין לרוץ, לקפוץ, להרים חפצים כבדים או להחזיק את הידיים למעלה לפרקי זמן ארוכים.

אל תשכחו מרגשות חיוביים, כי התינוק מרגיש ומבין הכל בפנים. ואם אתה מוטרד או עצבני, הוא מרגיש אותו דבר.

מניעת חריגות

מה לעשות כדי ללדת תינוק בריא? לנוח, לישון, לאכול אוכל טעים ובריא, לא להיות עצבני. את השאר צריך להפקיד בידי הרופאים. אתה לא צריך לדאוג לגבי סטיות אפשריות של הילד, שכן הגינקולוג יראה אותך כל חודש ויעקוב אחר התקדמות ההריון. ל-9 חודשי המתנה תמצאו ריבוי בדיקות דם ושתן, 3 אולטרסאונדים, התייעצות של רופאים מסוגים שונים - רופא כללי, מנתח, רופא עיניים, נוירופתולוג, רופא שיניים ועוד. אם יש בעיות, הם יודיעו לך, אז אל תחשוב יותר מדי על עצמך ואל תתעצבן.

Birth

אם אתה חושב שנושא נשיאת הריון הוא החשוב ביותר, אז אתה טועה. זה חשוב, אבל עוד יותר חשובה היא השאלה איך ללדת ולגדל ילד בריא.

לידה היא לחץ גדול הן עבור התינוק והן עבור האם, במיוחד לאחר 35 שנים. סביר להניח שמחכה לך ניתוח קיסרי, כי פעילות הלידה של האישה בתקופה זו כבר חלשה. אבל גם מניתוח כזה אין לחשוש, כי אמהות רבות עוברות זאת מסיבות שונות.

יהיה טוב יותר אם אתה מוסרי,ולהתכונן למעשה. בקר בקורסים לאמהות, הדרכות בנושאי נשימה, התנהגות בזמן צירים, דחיפות וכו'.

זכור שעם הגישה הנכונה, אתה מגדיל מאוד את הסיכויים שלך ללדת תינוק בריא ומאושר.