דיכאון טרום לידתי: גורמים, תסמינים וטיפול

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:42

דיכאון טרום לידתי הוא אחד הגורמים לבריאות לקויה של אישה בהריון. ונראה שמה יכול להאפיל על תקופה כל כך קסומה עבור כל אישה? אני בטוחה שכל אחת מהאימהות לעתיד תמצא תירוץ לעצמה, מבלי שתבין במקביל את הסיבות האמיתיות לתופעה הלא נעימה הזו. ובכל זאת, מאיפה מגיע דיכאון במהלך ההריון ואיך הוא בא לידי ביטוי?

מאפיינים כלליים של המדינה

ישנה תפיסה שגויה שדיכאון אצל נשים בהריון מתרחש רק מיד לפני הלידה. אבל זה לא. היא יכולה ללוות אישה לאורך כל ההיריון, ולכל שלב של הלידה יש מאפיינים משלו.

כמה סימנים של בלוז קשורים רק לשינויים הורמונליים בגוף האישה, ולכן הם נחשבים כתופעה זמנית וחולפת, בעוד שאחרים עשויים להיות בעלי אופי מורכב יותר. לכן, דיכאון במהלך ההריון מטופל באופן שונה בהתאם לתקופת ההיריון.

טרימסטר ראשון

תקופה זו של הריון פסיכולוגים מתייחסים כ"תקופת ההכחשה". זה אופייני במיוחד לנשים שאין להן סימפטום לא נעים - רעילות. תקופת ההכחשה מאופיינת בחוסר רצון של אישה לקחת בחשבון את עמדתה המעניינת ולשנות את אורח חייה היומיומי.

רקע רגשי של אישה בשליש הראשון של ההריון

שינויים במצב הרוח, עצבנות ואגרסיביות הם די נורמליים לשלב הזה. גברים רבים שמים לב שאשתו ההרה מתקררת כלפיהם. לא לוקח בחשבון את העובדה שגוף האישה בתקופה זו חווה מתח אדיר. הדבר עלול לגרום לחילוקי דעות במשפחה, אשר בתורו עלולים לעורר הופעה של מצב דיכאון אצל אישה.

שימו לב היטב למצב הרגשי של אישה בהריון כאשר התסמינים הכלליים של בלוז הם בעלי אופי ממושך. אם גבר מחליק את כל הרגעים הקריטיים ביחסים עם אשתו ומגדיר אותה בצורה חיובית, אז השליש הראשון של ההריון יעבור ללא תקלות.

טרימסטר שני

בשלב זה של ההריון, הבטן כבר מתחילה לצמוח באופן פעיל, כך שכל יום אישה מתחילה להיות מודעת יותר למצבה. יתרה מכך, ככלל, מודעות זו קשורה למחשבות על איך היא תצטרך לשנות את חייה הרגילים, על מה היא תצטרך לוותר ועל מה היא תצטרך להקריב למען הילד.

רבים מתחילים פנימהתקופת ההריון הזו חפשי תחביבים חדשים ושנה את אורח החיים שלך. חלקם מתחילים לסרוג, אחרים מציירים, אחרים נרשמים לקורסים קולינריים. במהלך השליש הזה של ההריון, הסיכון ליפול למצב דיכאון הוא הנמוך ביותר.

עם זאת, אותן נשים שחוות שינויים גופניים בצורה חריפה בגוף (בטן גדלה, כאבים בגב התחתון, מפרקים וכו') עלולות לחוות חריגות נפשיות מסוימות. המצב הפיזי והפסיכולוגי של אדם קשורים קשר הדוק מאוד. לכן, אותן נשים שחוות אי נוחות מסויימת עקב תפקידן החדש צריכות לשים לב יותר לשינה ולמנוחה.

טרימסטר שלישי: דיכאון טרום לידתי

הטרימסטר השלישי הוא התקופה המסוכנת ביותר מבחינת הפרעות רגשיות ופסיכולוגיות. נשים בחודשי ההריון האחרונים כבר מודעות לגמרי למצבן ומדמיינות את אורח חייהן הקרוב בצבעים. ובדרך כלל זה לא ורוד מדי.

דיכאון לפני לידה עלול להתרחש עקב הפחד הפנימי של אישה להפוך לעקרת בית. רבים משקיעים בקונספט הזה בישול נצחי, שטיפת חיתולים, הררי כלים מלוכלכים וכל שאר התענוגות של טיפול ביתי.

מצב זה כל כך נפוץ שהוא כבר "מתועד" בתסמינים טרום לידתיים. בסוף הקדנציה האישה כבר עייפה פיזית ורגשית. היא מתקשה בפעילויות יומיומיות, ולכן היא מבלה את רוב זמנה בשכיבה או בישיבהסַפָּה. עייפות כזו משפיעה עוד יותר על התנהגותה של אישה, ולכן לרוב היא מבקשת לפרוש ולשקול את נכונות החלטתה להפוך לאם. ללא תמיכה רצינית מאנשים אהובים, מצב זה יכול להימשך, וזה מסוכן מאוד. אחרי הכל, לידת ילד מחכה לה קדימה, ודיכאון טרום לידתי יכול למנוע מאישה להתכוונן לקשיים הקרובים. הבה נתעכב על המאפיינים של המדינה הזו.

סיבות

הדבר הראשון שצריך להבין הוא מאיפה מגיע דיכאון טרום לידתי אצל נשים הרות. הגורמים להתרחשות יכולים להיות מגוונים מאוד. העובדה היא שבמהלך ההריון הרקע ההורמונלי של אישה משתנה באופן דרמטי, ולכן היא מגיבה בצורה חדה יותר לקשיים בחיי היומיום מאשר בעבר. אבל בין הגורמים השכיחים ביותר לדיכאון טרום לידתי, ניתן להבחין בין הגורמים הבאים:

• קונפליקטים במשפחה. קרובי משפחה צריכים להבין בבירור שאישה בהריון מגיבה בחדות רבה לכל מצבי הקונפליקט, במיוחד אם הם קשורים איכשהו לעמדה שלה. מריבות ממושכות עלולות לגרום להתפתחות של דיכאון טרום לידתי.
• קשיים פיננסיים. לפני אירוע חשוב בחיים, כל הנשים חוות את מה שנקרא אפקט הקינון. אם האם לעתיד, בשל יכולותיה הכלכליות, אינה יכולה לרכוש את כל הדברים שלדעתה נחוצים לילד, אזי היא נופלת למצב דיכאון.
• אורח חיים לא בריא. נצפה שנשים המנהלות אורח חיים פעיל באופן קבוע ומלא אוכלות והקפידו על משטר שינה ומנוחה, נוטים פחות למצבים כמו דיכאון טרום לידתי.
• הרגלים רעים. התמכרות לניקוטין, אלכוהול וסמים היא דרך ישירה להופעת מצב כואב לפני הלידה.
• פחד מסטטוס קרוב. גם אם הופעת ילד במשפחה היא אירוע מתוכנן, אין בכך כדי להבטיח שהאישה לא תתחיל לפקפק בנכונות החלטתה. במיוחד הספקות הללו מתחילים לייסר אותה בימים האחרונים שלפני הלידה. לכן, במצב כזה, גבר צריך להבין שאשתו ההרה דורשת תשומת לב מיוחדת.
• הריון קשה. כאשר ההריון אינו חיובי ואישה נאלצת לפנות מדי פעם לבית החולים בפיקוח רופאים, היא חווה הרבה רגשות שליליים, כמו פחד, ייאוש, חולשה וכדומה. בסופו של דבר, כל הרגשות השליליים הללו עלולים להתפתח לדיכאון טרום לידתי.

כדי לדעת את הסיבה, הרבה יותר קל להתמודד איתה. ככלל, מקרים בהם אי אפשר להסתדר ללא עזרת מומחה מוסמך הם נדירים ביותר.

תסמינים

כמו לכל מחלה אחרת, לדיכאון טרום לידתי יש תסמינים משלו. אנשים רבים מתייחסים בקלות רבה לסימנים חשובים מאוד ומייחסים אותם למצב רוח ירוד, אך זה שגוי מיסודו. הרבה יותר קשה להתמודד עם צורה מוזנחת של הפרעה פסיכולוגית מאשר בביטויים הראשונים שלה.

תסמינים נפוצים של דיכאון טרום לידתי כוללים:

• גדלעצבנות;
• דמעות;
• מצב אזעקה ממושך;
• תשומת לב מוסחת;
• איבוד ריכוז;
• תחושת רעב מתמדת או להיפך, חוסר תיאבון;
• מרגיש רדום, עייף, מנותק;
• ישנוני;
• אשמה, פחד, חוסר תקווה;
• חוסר שינה;
• פחד פאניקה מלידה;
• ספק בעצמך וביכולות שלך.

רבים מהתסמינים הללו נחשבים נורמליים לחלוטין במהלך ההריון. לדוגמה, מספר עצום של נשים בהריון חוות תחושת רעב מתמדת, בזמן שאינן סובלות מהפרעה זו. כדאי לקחת בחשבון שתסמין אחד לא יכול להוות סיבה לדאגה, אבל שילוב של מספר סימנים למחלה יכול להוות סיבה לפנות למומחה.

איך אני מתמודד עם דיכאון טרום לידתי בעצמי?

אם הסימפטומים של מצב מחלה אינם כל כך בולטים והם לסירוגין, אז אתה יכול לנסות להתמודד עם זה בעצמך. הנה כמה דרכים לעזור להיפטר מהלך רוח שלילי:

1. תוכל להיפטר ממחשבות רעות בעזרת הדבר האהוב עליך. זה יכול להיות בישול, ציור, קריאה - כל דבר, כל עוד זה מביא רגשות חיוביים לאישה.
2. צור שגרה יומית ברורה והקפד על כך. אם תעקוב אחר שגרה יומיומית ברורה, אז לאישה בהריון פשוט לא יהיה זמן להסיח את דעתה מהחוויות שלה.
3. תרגיללנשים בהריון לא רק להכין את האם המצפה ללידה הקרובה, אלא גם לעודד אותה.
4. האויב העיקרי של אישה עם תסמינים של דיכאון טרום לידתי הוא בדידות. לכן, היא צריכה להימנע ממנו בכל דרך שהיא. כדאי לבלות יותר זמן עם חברים, משפחה, עמיתים, ולא לחכות בשקט עד שבעלך יעזוב את העבודה בין ארבע קירות.

נשים הרות רבות חוששות מסיבה כלשהי לחלוק את רגשותיהן עם יקיריהם. אבל זה שגוי מיסודו. אם אישה מוצפת ברגשות שליליים, היא בהחלט צריכה לחפש עזרה ותמיכה מאנשים הקרובים אליה.

מתי עלי לפנות למומחה?

כאשר מצבה של אישה לפני הלידה גורם לדאגה לא רק עבור עצמה, אלא גם עבור הסובבים אותה, כדאי לחשוב על סיוע מוסמך. יש להזהיר אנשים קרובים של אישה בהריון באמצעות הסימנים הבאים:

• פאניק פחד מאמהות;
• אדישות לכל מה שקורה;
• כפיית אשמה וחוסר תקווה;
• אדישות לחיים אינטימיים עם בעלה;
• ירידה חדה או עלייה במשקל הגוף;
• מדברים על מוות או התאבדות.

דיכאון טרום לידתי מטופל על ידי פסיכולוגים משפחתיים. בהתאם למורכבות ההפרעה הפסיכולוגית, נעשה שימוש בשיטות טיפול שונות, כולל תרופתיות. עד כה פותחו תרופות רבות שבטוחות הן לאם והן לילד. אבל החלמה מהירה יכולה להיות מושגת רק עםבעזרת תמיכה אמינה וחזקה מאנשים אהובים.