מים לילדים: איך לבחור מים לילד, כמה ומתי לתת מים לילד, עצות מרופאי ילדים וחוות דעת הורים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:36

כולנו יודעים שגוף האדם זקוק לכמות מסוימת של נוזלים בכל יום לתפקוד תקין. לגוף התינוק יש מאפיינים משלו, אותם נשקול במסגרת מאמר זה. בואו ננסה להבין האם יש צורך לתת לילד מים.

מים לתינוק

גוף של ילד מורכב מ-80% מים. באופן טבעי, כדי לשמור על הרכב קבוע של רקמות ותאים, יש צורך למלא את הגוף במנות חדשות של נוזל מדי יום. הסביבה המימית היא זו שלוקחת על עצמה את התפקיד העיקרי של הובלת חומרים מזינים דרך הדם והפרשת מוצרי ריקבון.

דם הוא אחת הרקמות החשובות ביותר בגוף האדם. זה בגלל זרימת הדם שכל האיברים והרקמות יכולים לתפקד. חומרים שימושיים, מינרלים וויטמינים נלקחים בדם ממערכת העיכול ומובלים לכל התאים. הדם מוציא את תוצרי הפסולת של ריקבון, הנוצרים בתהליך חילוף החומרים התאי. דם הוא 90-92% מים, ולכן שמירה על מאזן מים קבוע בגוף חיונית.הכרח.

גוף של ילד צריך מים, הוא חייב להיות נקי ובריא. הרכב המים צריך לכלול את יסודות הקורט והמלחים הדרושים. הילד צריך לקבל מים לא רק ממרקים ומשקאות. צריכת מים נקיים חשובה.

בבקבוק

יצרנים מסוימים מציעים מים מיוחדים לתינוקות. אנשים רבים חושבים שמדובר רק בתכסיס שיווקי, כי מים לילדים הם הרבה יותר יקרים, אבל זה לא לגמרי נכון. יש להעשיר את המים לילדים, לפי תקני SanPina, בסידן, אשלגן, מגנזיום, יון יודיד, יון פלואוריד. כמו כן, קיימות מגבלות מסוימות על ריכוז החומרים בתכולת המים: לא יותר מ-0.6 ולא פחות מ-0.2 מ ג לליטר. מי תינוקות הרבה יותר רכים ממים רגילים. מים כאלה מיוצרים בבארות ארטזיות, הממוקמות באזורים נקיים מבחינה אקולוגית.

ישנם שני סוגים של מי תינוקות: מי שתייה ומי פורמולה. מים כאלה משמשים לרוב במהלך האכלה משלימה, כאשר הילד בן 6-7 חודשים. במקרה של האכלה מלאכותית משתמשים במים להכנת תערובות מגיל חודשיים לתינוק.

שימו לב: ליצרן אין זכות לרשום "מים לילדים" על הבקבוק אם אין לו תעודת רישום מ-Rospotrebnadzor וכן הצהרת התאמה.

מבושל

חשוב מאוד איזה סוג מים רותחים. אם אתה משתמש במי ברז רגילים ומנסה לטהר אותם על ידי הרתחתם, סביר להניח שזה לא יועיל לילד, ואולי אפילולפגוע בגוף הילד. מי ברז מכילים כלור, המזיק לגוף האדם, המשמש להרוג מיקרואורגניזמים בנוזל. ומערכת העיכול של ילד קטן עדיין בשלב היווצרות והתפתחות, המיקרופלורה שלו רגישה מאוד לחומרים אגרסיביים כאלה. בנוסף, בחלק מהבתים הישנים מנוצלים צינורות ישנים. מים, הזורמים דרך מערכת הצנרת עם חלודה, רוויים בחלקיקים קטנים של תחמוצת ברזל, ואז כל זה מתיישב בגוף הילד.

אם בכל זאת החלטתם להשתמש במי ברז לבישול ולשתייה, דאגו לניקוי הרב-שלבי של הנוזל. המסנן חייב לסלק לחלוטין זיהומים ומשקעים מזיקים. המים חייבים להיות שקופים ויזואלית. לאחר התקנת המסנן, ודא שהוא פועל בצורה פרודוקטיבית - קח דגימת מים לניתוח למעבדה כימית וביולוגית.

אם תרתיח מים טהורים בבקבוקים ותשתמש בהם לשתייה, אז זה גם לא יהיה מקור למינרלים שימושיים וחומרים אחרים. איכות המים מופרעת כאשר רותחים, הם הופכים חסרי תועלת ומפסיקים לשאת את האלמנטים הנדרשים לתוך הגוף.

היתרונות של מים מינרליים

מים מינרלים מכילים כמות גדולה של חומרים שימושיים, מלחים ואלמנטים שיש לספק לגוף בכמות הנדרשת. אבל האם זה אפשרי לילד לשתות מים עם הרכב כזה? בוא ננסה להבין את זה.

יש התווית נגד לתת מים מינרליים לילדים מתחת לגיל שלוש. מלחים יכולים להעמיס על הכליות. יְלָדִיםאנשים מבוגרים יכולים לתת מים כאלה, אבל בנפחים מוגבלים בהחלט: לא יותר מ-4 מ"ל לק"ג משקל. שתיית מים מינרליים למטרות רפואיות צריכה להיות בתוך 20-30 ימים.

לפעמים רושמים לילדים לשתות מים מינרליים כדי לנרמל את מערכת העיכול עם דלקת קיבה, כיבי קיבה, צרבת. בסנטוריומים רפואיים מוצעים אמבטיות ממים מינרליים. הליך זה שימושי לילדים הסובלים ממחלות כרוניות של איברים פנימיים ומחלות עור. בחרו מים מינרליים איכותיים. עדיף לתת עדיפות למותג ידוע, יצרנים כאלה עוקבים בקפידה אחר איכות המוצרים שלהם. המים חייבים להיות שקטים.

איזה מים כדאי לתינוק לשתות?

מים מטוהרים ארטזיים יהיו אידיאליים לילד. הוא עשיר במינרלים ובעל תכונות מועילות. אלה המים שאתה צריך לשתות כדי להרוות את הצמא שלך.

אתה לא צריך לקנות בקבוקי מים מיוחדים לתינוקות, מים רגילים בבקבוקים יצליחו מצוין. יש לתת מים מינרליים לילדים בזהירות. אחרי הכל, זה יכול להיות שימושי, ויכול להזיק לגוף אם המינון מופר. מלחים ואלמנטים הכלולים בנוזל נוטים להצטבר בגוף ולהצטבר ברקמות.

אם יש לך מקור מים משלך, וודא שהנוזל מנוקה ביסודיות מזיהומים מזיקים. מעת לעת, עליך לקחת אותו למעבדה לניתוח כימי וביולוגי.

אם אתה יכוללהרשות לעצמם לקנות מים מיוחדים לילדים, זו תהיה אפשרות אידיאלית עבור ילד בכל גיל. למים כאלה יש לא רק הרכב שימושי, אלא גם ריכוז נכון של יסודות קורט ומינרלים.

האם עלי לתת מים לתינוק שלי?

תינוקות שיונקים אינם זקוקים לתוספת מים בתזונה. תינוקות מקבלים מים מחלב האם, שהרכבם מותאם באופן מלא למערכת העיכול הלא מעוצבת של התינוק. הכמות הנכונה של נוזלים, חומרים מזינים, הורמונים וויטמינים נכנסת לגוף הילד עם חלב האם. אז, האם כדאי לתת לילדך מים? לא, עדיף לא לעשות זאת עד שישה חודשים.

אם הילד ניזון מבקבוק, אתה יכול בנוסף להשלים את התינוק במים. לא מומלץ לתת מים לתינוק בן חודש. מהחודש השני ניתן לתת מים דרך מזרק ללא מחט או דרך בקבוק. כמות המים היומית צריכה להיות כ-30-40 מ ל. אל תכריח את ילדך לשתות אם הוא מסרב מים - אל תתעקש.

אם הילד לא שותה מים

לפעמים קורה שהורים רואים את האדישות המוחלטת של הילד לנוזל. הם מתחילים לדאוג, כי יש צורך בחידוש הגוף בלחות, במיוחד במצבים שבהם הוא מותש מהחום או ברגעים של פעילות גופנית מוגברת. זוהי תופעה מסוכנת מאוד, שכן הגוף עלול לסבול מהתייבשות.

לא סביר שילדים שטעמו משקאות מוגזים ממותקים ירצו לשתות רגילמים חסרי טעם. הם יאהבו לימונדה, מיץ, חלב עם ממתיקים שמרוים את צימאונם לזמן מה. כשלעצמם, המוצרים הללו אינם מועילים לגוף, אלא אם כן הכנתם אותם בבית. אבל זה מאוד קשה להסביר את זה לילד. כדי להפחית את הריכוז של משקאות כאלה, אפשר לדלל אותם במים בבקבוק.

חשוב במיוחד לתת לתינוק שלך נוזלים אם יש לו זיהום במעיים ויש לו תסמינים כמו חום, שלשול, חיוורון, צמרמורות, בחילות והקאות. עם הקאות מרובות או שלשולים, יש לעקוב בקפידה במיוחד אחר משטר השתייה. איבוד נוזלים משמעותי יוביל להתייבשות מהר מאוד. הכריחו את ילדכם לשתות מים, לפתן, מיץ או נוזלים אחרים.

ערך יומי

כדי לקבוע אם תינוק שותה מספיק נוזלים, עליך לדעת את הצריכה היומית הממוצעת לגיל מסוים. אז כמה מים צריך תינוק? בואו נבין את זה. המינון היומי הממוצע של מים לילד מתחת לגיל שלושה חודשים הוא 100-200 מ"ל, בעוד שמנה בודדת לא תעלה על 40 מ"ל. זה חל על תינוקות שניזונו מפורמולה ומעורבת.

בהתאם לגיל ולמשקל של הילד, המינון היומי של מים לשתות ישתנה. לילד בן שמונה חודשים השוקל 9 ק"ג, צריכת המים היומית היא 900 מ"ל. על כל קילוגרם ממשקלו של התינוק יש לצרוך 100 מ"ג מים. הנוזלים במקרה זה כוללים מרקים וכל המשקאות. תמיד לשאת בקבוק מים או מדוללמיץ לטיול. תן למיכל עם הנוזל להיות תמיד בהישג יד במהלך משחקי חוץ. בשלב זה הילד עשוי להיות צמא.

איך אוכל לדעת אם התינוק שלי מקבל מספיק נוזלים?

השלב הראשון הוא להתחיל להתבונן בהתנהגות התינוק, משטר השתייה שלו, פעילות גופנית, תדירות מתן שתן. שימו לב לצבע השתן של ילדכם. זה צריך להיות קל ושקוף עם גוון צהבהב. אם לשתן יש צבע צהוב עשיר - יש סיבה להיזהר. הכליות אוצרות נוזלים כדי לשמור על תפקודי הגוף. זה אומר שהילד לא מקבל מספיק מים. הזכירו לילדכם מים כאשר הוא נלהב מהמשחק ואולי פשוט לא שם לב לצמא. עודדו אותו לשתות לעתים קרובות יותר, במיוחד כאשר התינוק פעיל מאוד מבחינה פיזית ומאבד הרבה אנרגיה ונוזלים באמצעות זיעה.

סימנים של חוסר מים בגוף הילד

עם חוסר נוזלים בגוף, עלולות להופיע סחרחורת קלה, חולשה וחולשה. העור מחוויר, לילד אין כוח לזוז, והוא נראה עייף מאוד. העור עשוי להיות יבש, במיוחד על העור סביב הפה והריריות.

כאשר מופיעים סימנים אלו, יש לתת לילד מים מיד, גם אם הוא מסרב לשתות. זה קורה לפעמים כאשר ילד חולה ואינו מרגיש טוב. הוא אולי לא מרגיש צמא, אבל הגוף באותו זמן מרגיש חוסר נוזלים. אתה יכול לתת לילד שלך מיץ מדולל במים, או מרוכז חלש.לִפתָן. תה ירוק ממותק קלות עובד היטב.

התייבשות חמורה מסוכנת מאוד אפילו למבוגר, שלא לדבר על ילד. מצב זה עלול להיות קטלני אם אינו מטופל, אך הוא קורה לעתים רחוקות.

סיבות לצריכה גבוהה

הסיבה הראשונה והנפוצה ביותר לשתייה מרובה היא פעילות גופנית ומזג אוויר חם. הגוף משחרר מים עם זיעה כדי לשמור על טמפרטורת גוף תקינה, ולכן הרפלקס הבלתי מותנה מופעל, שגורם לאדם הקטן לחדש מאגרי נוזלים בגוף. בדרך כלל הילד שותה הרבה מים במהלך משחקי חוץ. אם כן, אל תדאג, זה נורמלי.

ייתכן שהילד אכל מזון שומני או מלוח. זה מסביר את הכמיהה. נתחו את תזונת הילד והבינו את הסיבה לצריכת מים בשפע. אולי בארוחת הערב הילד לא אכל מרק, אלא רק בשנייה, אז הוא ישתה יותר מים או ישתה מהרגיל. אחרי הכל, הבסיס של המרק הוא מים, שאת הרזרבות שלהם בגוף צריך לחדש בהיעדר מזון נוזלי.

ישנן גם סיבות פסיכולוגיות לצריכת מים מוגזמת, לדוגמה:

• הילד עשוי לבקש מים אם תשכיבו אותו לישון והוא לא ירצה.
• זה קורה גם: ילד שותה הרבה מים בגלל מתח וחרדה.
• יש ילדים שפשוט נהנים לשתות מבקבוק עם מוצץ, אז הם נרגעים ונרגעים.
• אם ילד מבקש ממך להביא לו מים, זה עשוי גם להעידחוסר תשומת הלב שלך. אולי כך הוא משיג איתך קשר.

לסיכום

מים הם מרכיב חיוני בתזונה של ילד. ודא שהתינוק מקבל את זה בכמות הנכונה. בריאותו של ילד תלויה באופן ישיר הן באיכות המזון הנצרך והן באיכות המים ששותים.