גיר במהלך ההריון: גורמים למחסור, תסמינים, התוויות נגד

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:42

לעיתים קרובות, רצון חריף לאכול משהו יוצא דופן אינו קשור לבחירה המשמעותית שלנו, אלא לצרכים של הגוף, ששולח לנו אותות. אנחנו לא יכולים להבין אותם, אבל אנחנו מרגישים רצון כמעט שאי אפשר לעמוד בפניו להתענג על מוצר מסוים. האם ניתן לאכול גיר בהריון? כדאי לבדוק את העניין הזה.

למה אתה רוצה גיר במהלך ההריון?

ברוב המצבים, המשיכה לגיר נובעת משינוי בתחביבי טעם האוכל במהלך ההריון, או שמתגלה כאינדיקטור למחסור בסידן או במינרלים אחרים. עם זאת, במקרים מסוימים סיבות אחרות מצוטטות בספרות המדע הפופולרי.

טוקסיקוזיס

זהו שם מיושן למצב מיוחד המופיע אצל ילדה בתקופת השינוי ההורמונלי של הגוף בשבועות הראשונים לצפייה לתינוק. השם אינו משקף את המהות של המתרחש, מכיוון שלילדה אין כמעט שיכרון חושים, אך ישנה תגובה של הגוף למיקומו החדש. לעתים קרובות במהלך תקופה זו, בנות סובלות מבחילות ושינויים חריגים בטעם. הצורך לאכול משהומלוח, חריף או לעיסת גיר הם די נפוצים, שכן הם יכולים לכאורה לעזור להרגיע בחילות. אבל אתה יכול לגייר במהלך ההריון או לא לברר יותר.

מחסור בסידן

במיקום זה, יש צורך יותר מהאלמנט הזה, מכיוון שהוא משמש ליצירת תאים עובריים. מחסור בסידן בתזונה יכול להוליד רצון לא מודע לאכול משהו עשיר במינרל זה. לפיכך, אני רוצה גיר במהלך ההריון, שהמרכיב העיקרי בו הוא סידן פחמתי. היעדר רכיב זה יש תכונות אחרות, למשל, עור יבש וירידה בגמישות שלו, שבירות וקהות שיער. ישנה רכות וריבוד של ציפורניים, עששת ובעיות אחרות בשיניים, עייפות וכעס קבועים, התכווצויות ועוויתות שרירים, כאבי מעיים ועצירות. לעתים קרובות, osteochondrosis נוצר אצל נציגי המין החלש. הקפד ליידע את הרופא שלך לגביהם, והוא יוכל לבחור את הטיפול הנכון.

אנמיה מחוסר ברזל

אין כמעט הוכחות אקדמיות לכך שרמות המוגלובין נמוכות גורמות לך לאהוב גיר. עם זאת, בנות רבות שמו לב לקשר בין אנמיה להעדפות טעם מיוחדות. ליתר דיוק, המוגלובין נמוך למעשה גורם לשינויים כאלה אצל חלק מהבנות.

חשוב מאוד לאמהות לעתיד להבין שגיר הוא לא תרופה, הוא לא יכול לעזור להתמודד עם בחילות של נשים הרות ואינו מפצה על מאגרי סידן, מכיוון שהוא לא נספג בגוף. יתרה מכך, הוא לא יוכל לעזור עם אנמיה, מכיוון שהוא אינו כולל ברזל.

איזה גיר גרוע?

רופאים, כמובן, לא ממליצים לאמהות לעתיד להשתמש בגיר בניין או כלי כתיבה לאוכל. זה מוסבר בפשטות: בחומרים אלה ישנן תוספות מרובות, זיהומים מכניים. כולם מסוגלים לגרום נזק לרווחת האם המצפה וילדה. התוצאה של שימוש בתת מתכת כזו במזון היא לעתים קרובות הפתולוגיה של העבודה של איברים שונים:

1. הכבד עוזר לסלק רעלים מהגוף, אך סובל מהשפעותיהם.
2. יכולות להיווצר אבנים בכליות.
3. הקרום הרירי של הגרון יבש בהשפעת המוצר הזה.
4. הוא מתיישב על דפנות כלי הדם, וגורם למחלות לב וכלי דם.
5. חלקיקים מוצקים מגרדים את אמייל השן, ומעוררים הרס נוסף שלה והיווצרות עששת. בנוסף, חלל הפה סובל משריטות קטנות שעלולות לגרום לדלקת סטומטיטיס.
6. הוושט ניזוק גם מחלקיקים תת-מתכתיים, והרירית שלו מתייבשת ומופיעים סדקים קטנים.
7. בקיבה, גיר יוצר אינטראקציה עם חומצה הידרוכלורית, ומתרחשת תגובה אלימה עם שחרור כמות משמעותית של גז. זה מעורר תחושת נפיחות אצל האם המצפה. בנוסף, האפיתל קורס במהלך תקופת התגובה.

יש פסק דין ששימוש בכמות משמעותית של גיר עלול לגרום להחמרה במצב האישה במהלך הלידה. בנוסף, במקרים מסוימים מדווחים כי גיר בתפריט של האם לעתיד משפיע על התפתחות הילד ומביא לסגירה מוקדמת.עיוותים בפונטנל ובעצמות. לאף אחת מהגרסאות הללו אין ראיות מדעיות. שניהם לא נראים נכונים במיוחד, שכן סידן וחומרים אחרים מהגיר אינם נשמרים בגוף לאורך זמן.

במה להשתמש?

כל בחורה, ועוד יותר בעמדה, לפני נטילת כל תוסף תזונה, ויטמינים או חומרים אחרים חייבת להתייעץ עם רופא. כאשר תוהים האם יש אפשרות לאם לעתיד לאכול גיר במהלך ההריון, נכון יותר יהיה להגיע לרופא לקבלת המלצה. האם לעתיד, בהמלצת רופא, מסוגלת להשתמש בתוספי סידן.

עודף של רכיב זה בגוף עלול לגרום לעצירות, מגביר את הסיכון לאבנים בכליות ומעכב ספיגת חומרים מזינים אחרים. ואם יש גיר במהלך ההריון, התוצאות עלולות להיות גרועות אף יותר, מסיבה זו היא רעיון די טיפשי.

עדיף להשתמש בחומרים בצורות של בית מרקחת. הם זמינים בקלות בצורות רבות כגון ציטראט וסידן פחמתי. אם אנחנו מדברים על הזמינות הביולוגית של אלמנטים אלה, אז סידן ציטראט נספג בצורה נכונה יותר בגוף, זה יכול להילקח בין הארוחות. סידן פחמתי זקוק לחומצה נוספת מהקיבה, לכן עדיף ליטול אותו עם הארוחות.

לפני השימוש בחומר מסוים, עליך לקרוא את המידע הכלול בהוראות.

מרכיבים שונים, כגון קמח עצמות או דולומיט, כוללים עופרת, כספית, ארסן ואלמנטים רעילים אחרים המזיקיםלבריאות.

כאשר מדובר בבחירת חומר, יש כלל אחד. המוצר חייב לכלול תרכובת סידן מסיס, רצוי אורגנית. ולפני שמרכיב זה נצרך, יש להמיס אותו תחילה.

סידן פחמתי, על פי הנוסחה הכימית, הוא בית ספר, לא תמיד גיר אכיל, רק בצורתו הטהורה, ללא תוספות מזיקות. בחולים עם חומציות נמוכה של מיץ קיבה, השימוש ברכיב זה יהיה גרוע במקצת.

תזונה רציונלית לפני ובמהלך ההריון עוזרת לשמור על בריאותה התקינה של האם המצפה ועל התפתחותו הטובה של העובר. התזונה צריכה להיות מגוונת ככל האפשר, אשר לא רק תספק לגוף את אבות המזון הדרושים, אלא גם תתרום לתפקוד טוב של מערכת העיכול.

אם אין מספיק סידן בתפריט, אז במקום לאכול אבן גיר במהלך ההריון, על האם לעתיד לצרוך חומרים מאוזנים ובדוקים, ורק על פי עדות רופא.

מה יכול להחליף גיר

אם הרצון לאכול גיר הוא כל כך עצום שהוא מסיח את הדעת מענייני היומיום, אז אתה צריך לחשוב על נורמליזציה של תהליכים מטבוליים בגוף שלך.

מומלץ לרופאים להקפיד על דיאטה מסוימת, שבמהלכה אתה צריך לאכול מספר עצום של מזונות הכוללים סידן, או להשתמש בתרופות מיוחדות.

דיאטה

כדי להיפטר ממחשבה מעצבנתלאכול גיר, תחילה עליך לשנות את התפריט. עודף של מזון שומני בו מעכב את תהליך הטמעת הסידן בגוף. מסיבה זו, התפריט צריך להיות מבוסס על ירקות טריים, פירות, דגנים ומוצרי חלב.

הקפד לכלול את המזונות הבאים בתזונה שלך:

• מוצרי חלב מותסס;
• דייסה;
• זרעים ואגוזים;
• בשר ודגים רזים;
• פירות יבשים;
• ירקות ועשבי תיבול.

מקור הסידן הטבעי הוא קליפת הביצה. יש לשטוף היטב, לייבש ולטחון במטחנת קפה.

אבל כדי שהאלמנט ייספג במלואו בגוף, יש צורך בכמות די גדולה של ויטמין D. ניתן לקבל אותו באופן טבעי תוך כדי הליכה באוויר הצח או בזמן שיזוף.

טיפול תרופתי

אם תזונה נכונה לא עוזרת, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תרופות. לכך מתאימים החומרים הבאים:

1. Calcium gluconate וחומרים אחרים המכילים סידן. אלו תרופות שהן הרבה יותר לא מזיקות מגיר בית ספר. אבל אינך צריך להשתמש בגלולות, מכיוון שהם עלולים לעורר עצירות, צליעה של רקמות חיבור ובעיות בריאות אחרות.
2. ויטמינים בצורות שונות.
3. מוצרים המכילים ברזל ("טוטם" וכו').

נשים משתמשות בגיר לצרבת במהלך ההריון. עם זאת, הרופאים אומרים כי מן הסוג הזהנכון יותר להיפטר מבעיות בעזרת תרופות שאינן מסוכנות לאם לעתיד ("רני", "מעלוקס").

האם גיר מזיק במהלך ההריון?

גיר טהור אינו מזיק לאם או לתינוק אם משתמשים בו בכמויות סבירות.

אבל השאלה היא שלא כולם מסוגלים להשיג גיר מסוג זה, ולזה שנמכר בחנות כלי כתיבה יש איכות חשודה והרכב לא ידוע. כפי שאתה יכול לראות, התשובה לשאלה: האם ניתן לאכול גיר במהלך ההריון או לא מובנת.

אם אתה עדיין נתקל ברצון עז לאכול חתיכת גיר, נסה לשנות את התפריט שלך ולבלות יותר זמן בחוץ. אם זה לא עוזר, התייעץ עם רופא שיוכל לבחור חומרים מתאימים, והכי חשוב, לא מזיקים שיכולים להתמודד עם הרצון החריג הזה.