מחית פירות להאכלה ראשונה: עצות מרופאי ילדים, מזון מותר

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:30

נושאים של תזונת ילדים תמיד מדאיגים את ההורים המטפלים. במיוחד כשמדובר בהאכלה ראשונה. מחית פירות? מחית ירקות? קאשי? איזה מהבאים הכי טוב לתינוק? ובאיזה גיל ניתן להכניס מזונות חדשים לתזונה של התינוק? שאלות אלו ואחרות נוגעות לאמהות צעירות שדואגות לבריאות ילדן. כמובן שרק רופא ילדים יכול לענות עליהם ולהפריך את כל הספקות, בהתאם לפרמטרים של התפתחות הילד וגילו. עם זאת, עדיין קיימות המלצות כלליות לגבי מזונות משלימים. המאמר אומר לקוראים מתי להציג אותו, את התהליך ואיזו מחית פירות היא הטובה ביותר להאכלה הראשונה.

בוא נמשיך לחקור טעמים חדשים

התזונה של תינוק שזה עתה נולד מורכבת מחלב אם או מותאמתתמהיל המותאם לצרכיו. כל רופאי הילדים בקול אומרים שלמען בריאות התינוק יש צורך להקים הנקה. אחרי הכל, חלב האם מכיל את כל קומפלקס הוויטמינים, המיקרו-אלמנטים וחומרים שימושיים אחרים הדרושים לאורגניזם גדל המסייעים בחיזוק החסינות. לכן, אם הצלחת לבסס את התהליך הזה, אז אתה לא יכול לדאוג לגבי המזונות המשלימים הראשונים עד שבעה חודשים. יש אמהות שלא מציגות מאכלים חדשים עד גיל עשרה חודשים.

אבל צריך להציג תחילה תינוקות שניזונים מפורמולה הרבה קודם לכן, למרות שאפילו רופאי ילדים עצמם משנים את דעתם בנושא זה מעת לעת. לדוגמה, בתקופה הסובייטית, הרופאים המליצו בחום להציג לתינוק מוצרים חדשים בגיל שלושה חודשים. זה נבע מחלק מהמאפיינים התזונתיים של האמהות עצמן. חסרו להם ויטמינים, ירקות ופירות טריים, והתזונה עצמה לא הייתה שונה במגוון. לכן, אין לצפות שלתינוק יהיה מספיק חלב אם בלבד.

היום, רופאי ילדים מונחים על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי. על פי המחקר שלה, יש להאכיל תינוקות שניזונו מפורמולה או מעורבת בגיל חמישה עד שישה חודשים. ויש להכיר לתינוקות יונקים פירות וירקות בסביבות גיל שבעה חודשים.

עם זאת, בכל מקרה, לפני הכנסת המזונות המשלימים הראשונים, יש צורך בהתייעצות עם רופא ילדים. אחרי הכל, רק הוא מסוגל לקבוע אם מערכת העיכול של הפירורים בשלה לקבלה.אוכל למבוגרים.

גורמים המצביעים על האפשרות להציג את המזונות המשלימים הראשונים

שים לב שוב שהחלטה כה חשובה צריכה להיעשות רק על ידי רופא הילדים שלך. אבל בכל זאת, ישנם מספר סימנים המעידים שהגיע הזמן להרחיב את תזונת הפירורים.

הוכחה לכך ביכולתו של הילד לשבת היטב. אם הוא מרגיש בטוח בישיבה, אז זה הזמן לקנות סכו ם וכלי ילדים יפים עם תמונות מדליקות שמקלות להרגיל את התינוק לדרך חדשה לאכול.

חשוב שילדכם יגלה עניין באוכל למבוגרים. תינוקות רבים מתחילים לנסות להסתכל לתוך הצלחת לאמא או לאבא בארוחת צהריים או ערב עד גיל חמישה או שישה חודשים.

שימו לב גם לרפלקס הלעיסה. התינוק, מוכן לשינוי בתזונה, צופה לעתים קרובות בהוריו בזמן האוכל ומנסה לחזור על כל תנועותיהם, כולל לעיסה.

בנוסף, על רופא הילדים לאשר את היווצרות מערכת העיכול. ניתן לשפוט זאת אם התינוק אוכל טוב, עולה במשקל, אינו שובב בגלל קוליק וכאבים בבטן.

היכן להתחיל מזון משלים?

הרופאים המליצו על מחית פירות ומיצים להאכלה ראשונה עבור הסבתות שלנו. זה נבע מאותו מחסור בתזונה של האם הצעירה והמחסור בויטמינים הכלולים בפירות טריים.

היום, רופאי ילדים לא ממליצים להתחיל מזון משלים עם מחית פירות. הם מאמינים כי שוניםפירות גורמים לתגובות אלרגיות, ונספגים בגוף גרוע בהרבה מירקות. בנוסף, האכלה ראשונה של ילד עם מחית פירות כמעט ולא שוללת ירקות מתזונת התינוק, מכיוון שהטעם שלהם ייראה לתינוק לא מובן, והוא יסרב להם, בהיותו קפריזי. כתוצאה מכך, הילד יפתח העדפות טעם ברורות שיחזיקו מעמד לאורך זמן.

לפי המלצות ארגון הבריאות העולמי, יש צורך להתחיל להכיר לתינוק מזון חדש עם מחית ירקות, המורכבת מירק אחד. אבל מחית פרי חד רכיב למזונות המשלימים הראשונים עדיף לא להשתמש. הוא יכול להיכנס לתזונה רק לאחר ירקות, דגנים ללא חלב ומחית בשר.

כללי היכרויות עם מנות חדשות: רשימת המזונות המותרים

מתי להכניס מחית פירות למזון לתינוקות? בואו נסתכל צעד אחר צעד על התוכנית להחדרת הפירורים למאכלים חדשים עבורו.

אם התינוק עולה במשקל היטב, הרסק הראשון שלו צריך להיות צמחי. מתאים לו זוקיני צעיר, כרובית או ברוקולי. עם זאת, אל תשכח כי המנה עבור הפירורים צריכה להיות מורכבת מירק אחד בלבד עד שהם מתרגלים לתפריט החדש.

אז אתה יכול להרחיב את הדיאטה עם דייסת תירס ודוחן ללא חלב, כמו גם מחית דלעת טעימה. בדרך כלל, המנות המפורטות הופכות מוכרות לתינוק תוך חודשיים-שלושה.

אם כל המוצרים מתעכלים היטב על ידי מערכת העיכול של הילד, אז עד שבעה עד שמונה חודשים יש לתת לו את מחית הבשר הראשונה מארנב או הודו. בְּעֵרֶךלאחר חודש אפשר לעבור למחית פירות. יחד עם זאת, חשוב לעקוב אחר תגובות אלרגיות אפשריות ולא לערבב פירות אחד עם השני. רק לאחר שהתינוק מסתגל לתזונה החדשה, אתה יכול לא רק לתת לו פירה מכמה פירות, אלא גם לערבב אותם עם ירקות. כמה מתכונים מעניינים למחית פירות להאכלה ראשונה ניתן קצת אחר כך.

עד השנה התינוק שלך צריך להכיר את המזונות הבאים:

• bread;
• דגנים ללא חלב וללא חלב;
• פירות (תפוחים, בננות, אגסים, אפרסק, נקטרינה, משמש);
• ירקות (קישוא, דלעת, ברוקולי, מלפפון, סלק, תפוחי אדמה, גזר, כרובית);
• גבינת קוטג' ומוצרי חלב;
• מרקים קלים עם מרק ירקות ובשר;
• פירה הודו, עוף, ארנב ובשר בקר (חלק מההורים נותנים לילדים בני השנה שלהם קציצות בשר מאודות תוצרת בית, דבר שאינו אסור על ידי ארגון הבריאות העולמי);
• דג (פולוק או הייק).

בחודשים הבאים, התזונה של התינוק מתרחבת כל הזמן, אבל רופאי ילדים ממליצים לא להיסחף יותר מדי עם הכנסת מזונות חדשים. הם מייעצים לאמהות להפוך את התזונה שלהן למגוונת יותר באמצעות אפשרויות בישול. תן לילדך להתרגל לעובדה שירקות, פירות ודגים מופיעים באופן קבוע על השולחן. עם הזמן, הילד יביע את העדפותיו ויהיו לו מנות אהובות.

איך להכניס מחית פירות למזונות משלימים?

לא כל האמהות מבינות בדיוק איך להרחיב את התזונה של תינוקן בצורה נכונה. כפי שכבר הבנתם, ההתחלהמזונות משלימים עם מחית פירות הם לא האפשרות הטובה ביותר עבור תינוק. אבל אם כבר שלטת בירקות ודגנים, אז אולי תעבור לגילויים גסטרונומיים חדשים. עם זאת, יש לעשות זאת באופן שלא יפגע בתינוק.

מחית פירות להאכלה הראשונה צריכה להיות חד-רכיבית. ולוקח שבעה עד עשרה ימים להתרגל לזה. עד שתעבור תקופה זו אסור להופיע פירות חדשים על טבלת הפירורים

מחית פירות יש לתת לתינוק פעם ביום, רצוי במהלך ארוחת הבוקר. ובהתחלה, החלק לא יכול להיות יותר מחצי כפית. אתה צריך להשלים את התינוק שלך עם חלב אם או פורמולה. בהדרגה, כמות הפירה עולה, ומגיעה לכמות המקסימלית. קל מאוד להגדיר את זה. הורים רק צריכים להכפיל את גיל הילד בעשר. המספר שיתקבל יציין את הכמות המקסימלית של פירה שהתינוק יכול לאכול ביום.

בזמן שהילד מתרגל למוצר החדש, על האם לעקוב בקפידה אחר מצבו. אם התינוק סופג מחית פירות היטב, אז העקביות והצבע של הצואה שלו לא ישתנו, העור יישאר ורוד ללא פריחות, והבטן תהיה רכה. רק בהתחשב בכל הגורמים לעיל, ניתן להעביר את הילד למוצר חדש או להוסיף פרי או ירק נוסף למחית מוכרת ממילא. אבל ההתרגלות לזה ייקח גם משבוע עד עשרה ימים.

איזו מחית פירות לבחור למזונות המשלימים הראשונים: המלצות מרופאי ילדים

הורים צריכים לזכור שכל הפירות הזמינים ללקוחות בחנויות יכולים להיותמחולק למספר קבוצות לפי מידת האלרגניות:

• אלרגני מעט. אלה כוללים אגסים ותפוחים ירוקים, כמו גם פירות יער כגון דומדמניות.
• אלרגני במידה. תפוחים צהובים, בננות ואפרסקים נכנסים לקבוצה הזו.
• אלרגני במיוחד. פירות אדומים, כולל רימונים ופירות יער.

עם איזה מחית פירות כדאי לי להתחיל מזון משלים? באופן טבעי, רופאי ילדים ממליצים להשתמש בתפוחים או אגסים להאכלה הראשונה. יתר על כן, גם אלה וגם אחרים עדיף לבחור ירוק. זה מפחית את הסיכון לפתח תגובה אלרגית מספר פעמים.

בדרך כלל, פירות אדומים מוכנסים למזונות משלימים לאחר שנה, כאשר גוף התינוק מותאם למאכלים שונים ולמאכלים המוכנים מהם.

מחית קניות או תוצרת בית: בחירה

אז, החלטתם להכניס מחית פירות למזונות משלימים. מה עדיף - בצנצנות מהחנות או מבושל במו ידיך? אמהות בפורומים מתווכחות על זה כמעט עד כדי צרידות, ומצטטות הרבה טיעונים בעד ונגד. כל אם חייבת לענות באופן עצמאי על השאלה איזה מחית פירות היא הטובה ביותר להאכלה הראשונה. המאמר השמיע רק את הטיעונים של כל צד.

אלו התומכים באפשרות של מזון משלים דרך צנצנות מזון לתינוקות שנרכשו בחנות טוענים שהם מתת משמים לאמהות עסוקות. אחרי הכל, זה מפנה זמן שצריך להשקיע בניקוי והכנת ירקות ופירות למחית.

מבחר מזון לתינוקות רחב מאוד ואין ליצרןהרעיון של פירות העונה. וזה יתרון עצום.

כדאי גם לקחת בחשבון שפירה מוכן בהתאם לכל התקנים וכל התכונות השימושיות נשמרות במוצר המוגמר. וחוץ מזה, הסיכון של חיידקים ומיקרואורגניזמים פתוגניים להיכנס לצלחת של התינוק פוחת כמעט לאפס.

עם זאת, למחית פירות שנרכשה בחנות יש גם חסרונות. אמהות, שקונות צנצנת צבעונית נוספת, אינן יכולות להיות בטוחות לחלוטין שהפירות גדלים באזור נקי מבחינה אקולוגית, והיצרן לא הוסיף להם דבר כזה.

אמהות שמעדיפות להכין במו ידיהן מחית פירות להאכלה ראשונה, שימו לב שתמיד יש להן מידע מלא על טריות הפירות, בשלותם ואיכותם. בנוסף, הם חוסכים משמעותית את התקציב המשפחתי, שכן מזון לתינוקות שנקנה בחנות הוא תמיד די יקר.

עם זאת, למחית תוצרת בית יש גם חסרונות. והם נוגעים לחומרי גלם להכנת מזון לתינוקות. בדרך כלל הוא נרכש בחנות, מה שאומר שאמהות לא יכולות להיות בטוחות לחלוטין שהוא גדל ללא תוספת של כימיקלים.

איך לבחור צנצנת של מחית פירות תינוק?

אם תחליט להאכיל את התינוק שלך במחית שנקנה בחנות, אל תזניח את העצות לגבי בחירת מזון.

בדרך כלל פירה נמכר בצנצנות זכוכית ופח. האפשרות הראשונה ידידותית יותר לסביבה, אך ללא שמירה על כללי האחסון, חומרים שימושיים הולכים לאיבוד במוצר. עדיף כאשר צנצנת הזכוכית עטופה באריזה אטומה.

אל תתעצלו לפני הקנייהקרא מידע על הרכב, מגבלות גיל ותאריך תפוגה של המוצר.

לא נדיר לראות במחית פירות רכיבים כמו עמילן וויטמין C. האחרון משמש כחומר משמר טבעי, בעוד שהאחרון מפחית משמעותית את העיכול של המחית על ידי קיבה של התינוק.

בין המגוון הרחב של מחית פירות, ההורים מזהים כמה מוצרים שתינוקות אוהבים והם נהדרים למאכלים ראשונים:

• "Williams Pears". פירה זה, שסופק למדפים הרוסיים על ידי גרבר, מתעכל בצורה מושלמת על ידי פירורים מארבעה חודשים ואינו מכיל רכיבים זרים מלבד ויטמין C.
• רסק תפוחים עם גבינת קוטג'. מוצר זה מ-"Spelenok" יכול להינתן לתינוקות מחצי שנה. הוא מכיל גבינת קוטג' ללא שומן, שמוסיפה טעם מיוחד למחית פירות.
• מחית פירות עם שמנת. חברת תמה מציעה לתינוקות בני חצי שנה מוצר טעים העשוי מתפוחים, אפרסקים, שמנת וסוכר.
• מחית אגסים. מוצר זה מבית "האדם" יכול להינתן לילדים מארבעה חודשים. פירה אינו מכיל דבר מלבד אגסים שגדלו לפי כל התקנים של האיחוד האירופי.

תכונות של הכנת פירה תוצרת בית

מחית פירות עשה זאת בעצמך להאכלה ראשונה קלה מאוד להכנה. פירות תמיד מקלפים וחותכים לקוביות קטנות. אידוי הוא הטוב ביותר, אבל במקרים קיצוניים, אתה יכול לפנות לרתיחה. לא צריך להיות יותר משתי כפות מים בסיר, והתהליך עצמונמשך כעשר דקות. גם בדוד כפול אסור לבשל פירות יתר על המידה - 15 דקות יספיקו.

חומרי גלם מוכנים ניתן ללוש עם מזלג או לשים בבלנדר. יש להציע לילד פירה חם.

זכור להשתמש בכלים נפרדים במהלך הבישול ולהרחיק חיות מחמד מהמטבח.

מחית מוכנה אין צורך להמתיק. תינוקות שכבר העריכו את טעם הפירות יכולים להיות מועכים בצורה של תערובת עם ירקות. בתבשילים כאלה כדאי להשתמש בדלעת ולמשל קישואים.

בישול לתינוק בבית

ילדים אוהבים מאוד מחית אגסים. הוא מוכן בצורה זהה לתיאור מהסעיף הקודם, אבל יש כאן כמה סודות. לא כל התינוקות מגיבים היטב לדגנים בפירה, ולאגס יש רק עקביות דומה, שנשמרת גם כשהוא מגורר. לכן, אל תתעצלו לחורר את הפירות בבלנדר פעמיים או שלוש. כדי להפוך את המנה לקלה יותר לעיכול, הוסיפו למחית מעט תערובת חלב או מרק אגסים.

נסה להכין פירור קישואים ותפוחים לפירורים שלך. אפשרות זו אידיאלית גם לסובלים מאלרגיה ומהווה מחסן ויטמינים. קישואים מכילים אשלגן. חומר זה עוזר לשריר הלב לעבוד. תפוחים מכילים חומרים כמו יוד, זרחן, ברזל וויטמין C. ביחד הם מגנים על התינוק מפני הצטננות ומחלות ויראליות. קישואים מאודים לוקחים עשר דקות, ותפוחים בערך חמש עשרה. לבישול רגיל, עליך להוסיף חמש דקות לזמן המצוין.

מנגו הוא פרי אקזוטי ואינו נמכר בכלחנות. אבל אם יש לך הזדמנות לרכוש מנגו בשל, אז הקפד לרסק אותם עבור הפירורים שלך. פרי זה מכיל שתים עשרה חומצות אמינו, שאחת מתופעות הלוואי הנעימות שלהן היא נורמליזציה של השינה. פירה מוכן מפירות טריים. הם נחתכים לקוביות ומערבבים בבלנדר עם שתי כפות מים רתוחים. ואז המחית המתקבלת מחוממת על הכיריים, אך לא מביאה לרתיחה. צריך להציע לתינוק חם.