דיכאון אצל מתבגרים: ביטוי וטיפול

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:25

שנות העשרה הן מהרגשיות ביותר, כאשר תלמיד עוזב את הילדות, אך לא תמיד יודע מה זה אומר להיות מבוגר. זה היה בזמן הזה שהוא נתון להשפעות שונות, סתירות, לעתים קרובות מאוכזב ממצבי חיים, חברים, אנשים. אם דברים הולכים רע בבית הספר, אין תמיכה בבית, אז נער מפתח דיכאון. מה לעשות כאשר הוא מופיע, כיצד לזהות ולבצע את הטיפול הדרוש בזמן, יידונו במאמר זה.

דיכאון: הגדרות

דיכאון הוא מצב מדוכא המתאפיין בהתמוטטות, אדישות לחיים הציבוריים, סירוב לבצע משימות ומטלות חשובות. מצב פסיכולוגי כזה נחשב למחלה שיש לטפל בה. לעתים קרובות, אדם לא יכול לצאת מהדיכאון בעצמו, ולכן הוא זקוק לעזרה מבחוץ.

כמו לכל מחלה, לדיכאון יש תסמינים וגורמים משלו. בני נוער, כמו מבוגרים, נוטים לכךדיכאון, שלעתים קרובות הופך לגורם לנכות פסיכולוגית או תמותה. לכן, כל כך חשוב להכיר במחלה זו כדי לעזור בזמן ולהחזיר את שמחת החיים לתלמיד.

סיבות לדיכאון בגיל ההתבגרות

מצב דיכאון מתרחש בדרך כלל לא מאפס, יכול להיות לו גם גורמים אובייקטיביים וגם סובייקטיביים. הגורמים העיקריים לדיכאון אצל בני נוער הם:

1. שינויים הורמונליים בגוף הילדים. במהלך תקופה זו, הם משתנים פיזית למדי, התהליכים הכימיים המתמשכים עלולים לגרום למצבי רוח, חרדה, חרדה.
2. כישלונות בחיי בית הספר. תת הישגים, דחייה מצד חברים לכיתה, "התקפות" מצד מורים, מגבירים חוסר יציבות רגשית, גורמים לנער לא מרוצה.
3. סטטוס חברתי. אם ילד לא זוכה לכבוד בקרב בני גילו, חברים כל הזמן לועגים לו, לא מעריכים את דעותיו, אז הגישה הזו מדכאת את התלמיד, הופכת אותו לבודד.
4. אהבה ראשונה מצערת. מתבגרים מגיבים בחריפות רבה לתחושות שעלו, שלרוב נותרות ללא מענה, ולכן ילדים מפתחים גישה ביקורתית כלפי המראה והגוף שלהם. הם מפסיקים לכבד את עצמם, הם מאמינים שאין על מה לאהוב אותם, כתוצאה מכך, יחס כזה מוביל לייאוש ודיכאון.
5. דרישות גבוהות מההורים. סרגל מוערך יתר על המידה, בלתי נסבל עבור תלמיד, גורם לו להרגיש חוסר ביטחון, פחד מעונש על תוצאה שלא הושגה, פחד מדרישות גדולות עוד יותר.
6. צרות משפחתיות. יחסי משפחה חשוביםתפקיד במצב הרגשי של הילד. התפתחות דיכאון אצל מתבגרים עשויה להיות קשורה ליחס אדישות של הורים שאינם מעוניינים בחייו של תלמיד, אינם תומכים בו ואינם מרוצים מהישגי הילד.

תסמיני דיכאון

לכל מחלה יש סימנים משלה שלפיהם ניתן לזהות אותה. דיכאון מתבטא בתסמינים הבאים:

• מצב קבוע של אדישות;
• הופעה של כאבים שונים (כאב ראש, בטן, גב)
• לא חולפת תחושת עייפות, אובדן כוח;
• תלמיד לא יכול להתרכז במשימה מסוימת, הופך לשכוח;
• מופיעים עצב, חרדה, חרדה מוגזמת;
• התנהגות חסרת אחריות או מרדנית - נער מדלג מבית הספר, לא עושה שיעורי בית, נשאר בחוץ עד מאוחר;
• נדודי שינה בלילה, ישנוניות בשעות היום;
• ירידה דרמטית בביצועים בבית הספר;
• הימנעות מעמיתים, התעלמות מפעילויות;
• חוסר מוטיבציה לבצע כל תפקיד;
• תת-תזונה - התלמיד מסרב לאכול או מתעלל בו;
• תסיסה מוגזמת, התפרצויות כעס תכופות, עצבנות;
• אובססיה למוות, החיים שלאחר המוות.

באופן כללי, סימני דיכאון אצל מתבגרים גורמים לשינויים בהתנהגותם ובמצב הרוח שלהם. תלמידי בית הספר הופכים סגורים, רוב הזמן שהם מבלים בחדרם, אינם מתקשרים עם אנשים אחרים. לאבד עניין ומוטיבציה לפעילויות אהובות בעבר, הפכו קודרים ועוינים.

מאפייני גיל

כשגדלים, ילדים משתנים לא רק חיצונית, אלא גם פנימית, הם מסתכלים אחרת על העולם, רואים ומבינים מערכות יחסים חדשות, מערכות יחסים בין אנשים. לכן, זה הזמן שהם מועדים למצב דיכאון.

תקופת השיא של דיכאון אצל מתבגרים היא בין 13 ל-19 שנים. בשלב זה, תלמידי בית הספר נתונים ללחץ, יש להם רגשיות לא יציבה ומוגברת, העולם סביבם נתפס בזכוכית מגדלת, כל הבעיות נראות בלתי פתירות.

בגיל 15 שנים, צורות קשות ובינוניות של המחלה הן נדירות, אבל זה לא אומר שלא צריך לשים לב לדיכאון של הילד, שכן שלב קל יכול להפוך במהירות למחלה יותר חמור.

ילדים בגילאי 10 עד 12 מראים בדרך כלל תסמינים כמו הידרדרות כללית בבריאות, בעיכול ובתזונה. בנוסף, התנהגותם של תלמידי בית הספר משתנה, הם הופכים למסוגרים יותר, בודדים, עלולים להתלונן על שעמום, לאבד עניין בפעילויות הקודמות שלהם.

בני נוער בגילאי 12-14 מסתירים את הדיכאון שלהם, אך הוא מתבטא באמצעות פיגור שכלי ומוטורי. ילדים אינם יכולים לנסח בבירור את מחשבותיהם, קשיים מתעוררים בתהליך התקשורתי. כמו כן מופיעים תסמינים של דיכאון אצל מתבגרים, כגון ביצועים אקדמיים גרועים, חוסר משמעת, כעס, בילוי רב יותר ברחוב. התלמידים נמצאים במצב קבועמתח ופחד שיינזפו, ירצו, ישפילו אותם.

מצבי הדיכאון הבעייתיים ביותר מתרחשים בגילאי 14 - 19, הגיל שבו תלמידי בית ספר נתקלים בקשיים בבחירת מסלול נוסף, לעבור בחינות. בנוסף, הם נוטים לחשוב על משמעות החיים, שהם עדיין לא יכולים להבין ולמצוא, מחשבות כאלה הופכות לעצמן. במהלך תקופה זו, תסמינים כאלה של דיכאון אצל מתבגרים כמו נדודי שינה, אובדן תיאבון, עצבנות, פחד מקבלת החלטות, חרדה ואחרים יכולים להיות חריפים ביותר.

סוגי ביטויים של דיכאון

בהתאם למאפיינים ההתנהגותיים, לתסמינים, ניתן להבחין בין הסוגים הבאים של מצבי דיכאון:

• זומבי - אובססיה של מתבגר לפעילות מסוימת שאינה מביאה תועלת, אבל היא חסרת פרי לחלוטין. דוגמה מצוינת היא בילוי במדיה החברתית, רענון מתמיד של העמוד לקראת אירוע חדש. הילד הופך ל"זומבי", ניזון ממידע חסר משמעות.
• חידה - התלמיד אינו מראה סימני מחלה, אך הוא משתנה באופן דרמטי תוך פרק זמן קצר. שינויים יכולים להשפיע על המראה החיצוני, ההרגלים, השקפת העולם.
• קורבן - דיכאון אצל ילדים ובני נוער לובשים לעתים קרובות צורה של קורבן, כאשר הם, מרגישים את חוסר הערך או הנחיתות שלהם, נכנעים בקלות להשפעה של אדם מצליח יותר, מנקודת מבטם, שתחת השפעתו מצב דיכאוני בלבדמתעצם.
• מסך - תלמידי בית ספר מסתירים חוויות אמיתיות, פחדים, כאב מאחורי הצלחה גלויה. צורה זו של המחלה יכולה להוביל לכך שהילד ישאף כל הזמן להצלחה, אבל זה לא יביא סיפוק.
• בעיה - בני נוער לא מרגישים את טעם החיים, הכל משעמם ולא מעניין אותם, הם תמיד יכולים להיות בדיכאון. יחד עם זאת, הם לומדים היטב, אינם מנהלים אורח חיים א-חברתי, אולם גם לילדים כאלה אין הרמוניה רוחנית.
• Rebel - סוג זה של דיכאון מדבר על צורתו הממושכת. התלמיד לא מעריך את החיים, זה מרגיז אותו, בעוד שהוא למעשה לא נתון להתנהגות אובדנית, כי הוא אוהב את האגו שלו יותר מדי ודואג לו.

דיכאון אצל בנים ובנות: הבדלים בין המינים

בני נוער שנמצאים במצב דיכאון, שאינם מסוגלים לעמוד בו, מנסים לעתים קרובות למצוא דרך החוצה שתעזור להקל על הסבל ולהטביע את הכאב. יחד עם זאת, את התשובה לשאלה איך לצאת מדיכאון רואה נער בהתנהגות מרדנית ואנטי-חברתית, ואצל ילדה - בבידוד בעצמו או בגרימת סבל עוד יותר.

בנים מתרועעים לרוב עם חברה גרועה, מנסים כל מיני סמים, אלכוהול, סוגרים בדרך זו לא רק מבעיות אישיות, אלא גם מהעולם כולו, מאי הצדק ואי ההבנה שלו. במצב זה, הילד מרגיש מאושר לחלוטין. אין אחריות, אין מורים, אין הורים מגינים יתר על המידה.

לדיכאון אצל נערה מתבגרת יש מצב קצת שונהגילויים. היא נסוגה לתוך עצמה, סוגרת את עצמה מהשפעות חיצוניות בעולמה הפנימי, הופכת לבלתי חברותית, נסוגה, בודדה. לעתים קרובות התנהגות זו קשורה להערכה עצמית נמוכה, כאשר בחורה לא יודעת על מה לכבד את עצמה, מה האטרקטיביות שלה, בזמן שהיא מנסה להטביע את הכאב באמצעות הפקרות. לרוב, חוסר הערכה כזה של עצמו כאדם, של היכולות של האדם מגיע מהמשפחה, כאשר לילד מעט סיפרו על כמה היא נפלאה וטובה. אכן, ביחס לבחורה אין הרבה אהבה, זה לא יקלקל אותה, לא יעשה אותה צבועה.

עם זאת, יציאות כאלה ממצב זה רק מחמירות את המצב: לאחר סיום התרופה או קיום יחסי המין, הכאב מתגבר עוד יותר, ההערכה העצמית יורדת לאפס. לכן, חשוב להתחיל להילחם בדיכאון אצל מתבגרים בזמן כדי למנוע מוות מרצון.

טיפול בדיכאון

אם אתה מוצא את התסמינים לעיל, עליך להתייעץ עם רופא כדי שיוכל לקבוע את הטיפול הנכון, שיכול להיות טיפול תרופתי או ייעוץ.

מתרופות לרוב רושמים תרופות הרגעה שונות, שאין להן השפעה מזיקה על גוף הילד בכללותו, אינן מובילות לנמנום ולוויתור. כל תרופה חייבת להילקח אך ורק על פי מרשם הרופא על מנת למנוע השלכות לא נעימות שונות.

עם זאת, לרוב מספיק לערוך קורס של ייעוץ פסיכולוגי, שבו מתבצע הטיפול בדיכאון אצל מתבגריםדרך חיפוש אחר הגורמים למחלה, לימוד זיהוי מחשבות שליליות והיכולת להתמודד איתן. התייעצויות כאלה מתבצעות הן בנפרד עם הילד והן עם כל המשפחה, אם יחסים קשים עם קרובי משפחה הופכים לגורמים למחלה.

עזרת הורים לנער

התפקיד העיקרי במניעת דיכאון בילדים מוטל על הוריהם, שהתנהגותם וגישתם יסייעו לא להכיר את המחלה הזו כלל, או להתמודד איתה בקלות. כדי להגן על נער ממצב דיכאון, ההורים צריכים לבחור את טקטיקות ההורות הבאות:

• לא מומלץ כל הזמן להעניש או להשפיל ילד, אחרת הוא יגדל חסר ביטחון, דחוס, יחשב את עצמו חסר תועלת.
• אל תגן יתר על המידה על ילדים, קבל החלטות עבורם, מה שמעורר דיכאון בגיל ההתבגרות, שתסמיניו באים לידי ביטוי בחוסר יכולת לעשות בחירות, להיות עצמאיים.
• אי אפשר לצבוט ילד, להגביל את החופש שלו, הוא חייב להרגיש את העצמאות שלו, אבל במקביל לדעת שהוריו תמיד שם.
• תן את ההזדמנות לבחור חוג יצירתי, מדור ספורט, חברים, אל תכפה על מתבגר את החלומות שלא התגשמו.
• יש צורך לדבר עם הילד, הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא באמצעות פעילויות משותפות. כאן מומלץ לבחור משהו שגם נער וגם הורים אוהבים לעשות: זה יכול להיות סקי משפחתי, החלקה על הקרח, יצירת אומנות מעניינת, קריאת ספרים ועוד ועוד.
• אם הילדמשתף את הקשיים שלו, חשוב להקשיב לו, בשום מקרה אסור לצחוק על בעיה, אפילו לא קטנה. עדיף לדון על הכל ולמצוא פתרון.
• מוסר מתמיד יכול לגרום לדיכאון גם אצל מתבגרים, לכן מומלץ ללמד במעשים, לא במילים, עליכם להוות דוגמה לילדכם.

סימנים של התנהגות אובדנית

דיכאון בגיל ההתבגרות יכול ללבוש צורה מסוכנת למדי - יציאה מרצון מהחיים. כל הבעיות המתעוררות אצל תלמידי בית הספר נחשבות בלתי פתירות ובלתי פתירות, וגורמות לכאב בלתי נסבל. ביניהם הפופולריים ביותר: כישלון בבית הספר, אהבה נכזבת, בעיות במשפחה, כישלון מתמיד בעניינים שונים. בני נוער, שאינם מסוגלים לעמוד בלחץ רגשי שכזה, הולכים לצעד הקיצוני - התאבדות, אשר פותרת את כל הבעיות הקשות בבת אחת.

בין הסימנים העיקריים להתנהגות כזו הם הבאים:

• חוסר אמונה בעתיד טוב ומשמח, הילד מאבד כל תקווה;
• יחס אדישה כלפי עצמו, דיכאון בגיל ההתבגרות מתבטא באמצעות משפטים כמו "אף אחד לא צריך אותי, לאף אחד לא אכפת ממני";
• תלמיד מפסיק לעשות מה שהוא אוהב, מאבד עניין בלמידה;
• מרבה לדבר על מוות או אפילו מאיים להתאבד.

אם נער מראה לפחות אחד מהסימנים לעיל, אז אתה לא יכול להשאיר אותו ללא השגחה, אתה צריך לדבר עם הילד או ללכת להתייעצות איתופסיכולוג.

לזלזל והערכת יתר של המצב

דיכאון הוא לא תמיד קל ופשוט לזיהוי, אבל לא צריך ללכת לקיצוניות, המורכבות בזלזל או, להיפך, בהערכת יתר של מה שקורה.

כל בני הנוער נתונים ללחץ פסיכולוגי, זהו תהליך נורמלי שיש לו אותם תסמינים כמו דיכאון. עם זאת, זה קצר יותר, הילד לא סוגר בעצמו, הוא יוצר בקלות קשר. במקרה זה, אין צורך להפריז בהערכת המצב ולקחת את התלמיד לרופא, די בשיחה חסויה בבית. כאן ההורים יכולים לספר על עצמם, איך הם חוו בעיות מסוימות בגיל הזה.

במקביל, ילדים שבאמת זקוקים לעזרה נותרים ללא תשומת לב, ההורים נותנים לבעיה להתקדם, לא שמים לב לסימני דיכאון אצל מתבגרים. כאן יש חוסר הערכה של המצב, הילד נשאר לבד עם הבעיות שלו, הרצופות הפרעות פסיכולוגיות או התאבדות.

לכן, חשוב לזהות נכון את הראשון והשני, לספק להם תמיכה ובמידת הצורך טיפול.

לכן, דיכאון נפוץ למדי בקרב מתבגרים, מה שמוסבר על ידי השינויים הפנימיים והחיצוניים שלהם, כאשר ילדים אינם מוכנים לקבל את הכללים החדשים המוכתבים על ידי החיים הבוגרים, אינם יכולים להבין את היחסים המבוססים בין אנשים, למצוא את מקומם בחברה. התפתחות דיכאון אצל מתבגרים מסוכנת לבריאותם הנפשית ולחייהם, שכן עזרה, הורית אורפואי, יכול לעורר התאבדות כדרך היחידה לצאת מהמצב הזה.