תזונת תינוקות בגיל 7 חודשים: אפשרויות תפריט, מזונות מותרים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:25

ילד בגיל 7 חודשים הפך לעצמאי ופעיל יותר. הוא עוסק ללא הרף בפעילות "מחקרית", דורש תשומת לב של מבוגרים וכן מספק לו ביטחון מלא. פיתוח וצמיחה אינטנסיבית דורשים רכיבי תזונה נוספים שנורמות ההזנה הישנות כבר לא מפצות עליהם. איך מכינים תפריט לילד בגיל 7 חודשים ואיך צריך לשלב אותו עם אורח החיים שלו?

התפתחות פסיכומוטורית

Baby every day משמח ומפתיע הורים עם הופעת מיומנויות חדשות. לפני זמן לא רב הוא רק התחיל לשבת, בעוד שבגיל 7 חודשים הוא פוסע באופן עצמאי על רגליו, מתרומם בתמיכה, משתופף ומתיישב על הברכיים. עניין בעולם הסובב מתעורר ברצון להכיר חפצים שונים הנמצאים בשדה הראייה שלו. הילד תופס היטב צעצועים גדולים ומעביר אותם בביטחון מיד ליד.

ילדכעת מתחיל לזחול, תוך שהוא עושה זאת באותה מידה הלוך ושוב. שיטת תנועה זו פותחת בפני התינוק אופקים חדשים: מתאפשרת לגלות כל מושא עניין בעצמו, כמו גם להכיר את המרחב טוב יותר. העניין בסביבה אינו מוגבל רק להתבוננות, וחוקר קטן, בהזדמנות הראשונה, תמיד מנסה את כל מה שנמצא באזור הגישה "לפי השן". הילד בהנאה, לבקשת מבוגרים, מוצא חפצים מוכרים, פונה לעבר הדובר, לאחר ששמע את שמו שלו. בגיל זה באה לידי ביטוי במיוחד הזיקה לקרובי משפחה. הילד מזהה את יקיריהם שאיתם הוא שמח להיפגש לאחר שינה ארוכה. זהירות מופיעה כלפי זרים.

זמן הערות מלווה בקשקוש תמידי - הברות שחוזרות על עצמן באופן קבוע הנתפסות בטעות על ידי מבוגרים כדיבור מודע. יחד עם זאת, הפלפול של התינוק הוא הניסיונות הראשוניים לתקשר, חיקוי של מבוגרים, כמו גם ביטוי למצב רגשי. התינוק הופך ממאזין לבן שיח החוזר ברצון על אינטונציה והברות.

תכונות האכלה

היכולת של התינוק לשבת, כמו גם להחזיק חפצים בביטחון בידו, מאפשרת לארגן בצורה חדשה את דרך האכילה והתפריט של הילד בגיל 7 חודשים:

• להאכיל מכפית, בעוד כדי לצבור מיומנויות בשימוש במכשיר - תנו לפירור כפית;
• האכלת התינוק צריכה להתבצע אך ורק בישיבה, ורצוי אם הוא מתיישב ליד שולחן משותף בכיסא מיוחד;
• לאפשר היכרות עם הכלול בצלחת, מרושל, בעודו "ידני" בצורה מאוד אינפורמטיבית;
• לשתות מכוס ולהזמין את התינוק לשתות בעצמו מקערת שתייה או בקבוק שלא נשפך;
• הצג דוגמה משלך להתנהגות בשולחן המשותף, שיהווה את הכללים לאכילה בעתיד.

האכלה: מתי, כמה ומה?

אז, במה להאכיל תינוק בגיל 7 חודשים? משטר האכלה לתינוקות בגיל זה כולל חמש ארוחות ביום. המאפיין העיקרי הוא היווצרות ארוחות המתאימות לארוחות בוקר, צהריים וערב עתידיות מלאות. יום אחרי יום, מוצרים חדשים מחליפים את חלב האם, שניתן כעת אך ורק לפני השינה ובבוקר.

בין מרווחי האכלה של 4 שעות בו-זמנית תואמים את היכולות הפיזיולוגיות של גוף הילד, מבלי לגרום לאי נוחות ממערכת העיכול. ישנם כללים מסוימים לצריכת מזון. יחד עם זאת, כמות האוכל הנאכלת תלויה במידה רבה במאפייני התינוק:

• מהירות של תהליכים מטבוליים;
• constitution;
• פעילות גופנית.

בואו נחשוב במה להאכיל תינוק בגיל 7 חודשים. מוצגת דיאטה משוערת לתינוק:

• מחית ירקות.
• פורמולה לתינוק או חלב.
• חלמון ביצה.
• דייסה (על ציר ירקות או חלב).
• מחית בשר.
• גבינת קוטג'.
• Kefir.
• ג'ארד או מחית פירות טריים (אפשר גם לתת מיץ לתינוק בגיל 7 חודשים).
• לחם.
• קרקרים (ייבוש או עוגיות).

אז, מה לתת לתינוק בגיל 7 חודשים? יש סדר מסורתי של הכנסת מזונות משלימים: מחית ירקות, דגנים מוצעים בגיל 6 חודשים עם הנקה, מוקדם יותר עם האכלה מלאכותית, לאחר שבועיים לסירוגין - חלמון, קפיר, חמאה, בשר, לאחר 8 חודשים - גבינת קוטג'.

דיאטת הנקה

הכנסת מזונות משלימים בגיל 7 חודשים מבצעת שתי משימות עיקריות - היא מפצה על המחסור בחלב אם, וגם מכינה את התינוק לאכילת מזון למבוגרים. מאמינים כי עם הנקה רגילה אצל האם, ניתן לדחות את הזמן להחדרת מזונות משלימים למועד מאוחר יותר. אמנם ישנה נקודת מבט שניה, המכוונת לטובת הכנסת מזונות משלימים:

• עוזר לשלוט במיומנויות לעיסה בזמן;
• התנסות במזונות חדשים שונים מגרה את התפקודים המוטוריים והאנזימטיים של מערכת העיכול;
• מעניקה לתינוק מקורות אנרגיה נוספים, מינרלים וויטמינים, חומרי בניין, מפצה על עלויות הגברת הפעילות הגופנית, ההתפתחות והגדילה.

עכשיו בואו נראה מה מסביר את נוכחותן של מנות שונות בתפריט של התינוק.

איזה סוג של דגנים יכול להיות לילד בגיל 7 חודשים?

שובע.

במקביל, הדייסה ה"ראשונה" לילד צריכה להיות חד-רכיבית ונוזלית. רק לאחר הכנסתו המוצלחת למזונות משלימים יש להוסיף כמה מרכיבים נוספים. כך, יהיה קל יותר לזהות לאיזה מוצר תהיה לתינוק תגובה אלרגית. במקביל, אתה יכול לבשל דייסה בעצמך או להשתמש בהצעות מוכנות.

לבישול, הם משתמשים בשיטה זו: לפני הבישול, טוחנים או קוצצים את הדייסה שכבר מבושלת בבלנדר. עד לסמיכות הנדרשת, הוא מדולל במרק ירקות, פורמולת חלב או חלב אם.

ניתן לחשב את נפח המרכיבים ליצירת דייסה על ידי מדידת הכמות הנכונה של דגנים בעזרת כפית:

1. כדי להפוך את הדייסה ל-5% נוזלית, קח 1 כף קטנה של דגנים לחצי כוס מים.
2. לאחר מספר שבועות, אתה יכול לעבור ל-10%, להוסיף 1.5 כפית לאותו נפח מים. דגנים.
3. מנה חדשה לתינוקות מוצגת מכפית קטנה. מנות עם סבילות טובה גדלות מדי יום, עד סוף השבוע השני מגיעות ל-150 גרם ועקירת חלב אם לחלוטין מהאכלה אחת. הזמן האידיאלי לאכול הוא 10 בבוקר לארוחת בוקר שנייה.

ביצים - חלמון מבושל בלבד

מה עוד כלול בתזונה של ילד בגיל 7 חודשים? ביצים בתפריט של התינוק מופיעות רק לאחר הכנסת דייסה. אין הבדל מיוחד בתכונות בין שליו לביצי תרנגולת. בצורתם הגולמית, כל אחד מהם הוא הזדמנות לחלות בסלמונלוזיס. רופאים מתעקשים כל הזמן לשמור על הכללים הדרושים להכנתם: לפנילשטוף היטב על ידי הרתחה, לבדוק טריות (חסרים "עומדים" אנכית במים או לצוף), לבשל לפחות 10 דקות.

חלמון, כמו חלבון, עלול לגרום לאלרגיות. לכן, זה מנוהל בזהירות. בארוחת בוקר של 10 שעות, מציעים חלמון (1/8), מגורר עם חלב, על קצה הכף. לאחר 3 ימים, בהיעדר אלרגיות, החלמון גדל ל-1/4, גדל בהדרגה לחצי מהחלמון, מקסימום פעמיים בשבוע.

מוצר יקר ערך זה יספק לגוף גדל ויטמינים, זרחן וסלניום. אם התינוק מסרב לאכול את החלמון המוצע בצורתו הטהורה, המוצר מעורבב עם מחית ירקות או דייסה, מה שיכול גם לגוון את תזונת הילד בגיל 7 חודשים.

ירקות וחמאה

שקול את המוצר הזה. התזונה של ילד בגיל 7 חודשים כוללת שמן צמחי, שמתווסף למחית ירקות, כמו גם כמות קטנה של חמאה, המרככת דגנים. עם תגובה תקינה של התינוק, הכמות של האחרון גדלה ל-5 גרם, והירק - עד 5 מ ל.

קפיר וקוטג'

התזונה של תינוק בגיל 7 חודשים כוללת גם גבינת קוטג' וקפיר. הכנסת קפיר בו זמנית דורשת את אותם כללים כמו כל מוצר חדש אחר - מכמות קטנה. לאחר היכרות עם הילד איתו, אתה יכול בקלות להכניס גבינת קוטג 'לתזונה. כפית ממנו מדוללת לעקביות הומוגנית עם קפיר, ומגדילה את הנפח מדי יום פי 2. על מנת לעקוב אחר התגובה המתעוררת למוצר חדש, הוא מוצע לתינוק לארוחת הבוקר השנייה. בְּסובלנות רגילה, צריכת קפיר וקוטג' מועברת למחצית השנייה של היום (עבור חטיף אחר הצהריים), כאשר המוצרים הללו נספגים בצורה הטובה ביותר.

כדי להאכיל תינוק בגיל 7 חודשים, זה לא מקובל לקנות גבינת קוטג' בשוק, כמו גם קפיר "למבוגרים" בחנות. הכי בטוחים ושימושיים הם מוצרים ממחלקות מיוחדות לילדים וגם כאלה שנרכשים במטבח חלבי. יחד עם זאת, בעת הקנייה, אתה תמיד צריך להתעניין בהרכב ובתאריך הייצור. מוצרי חלב מותססים ניתן לתת לילד כל יום, תוך הקפדה על נורמות גיל. בתזונת התינוק עד סוף החודש השביעי לחייו, גבינת קוטג' היא 30 גרם, בעוד שהקפיר הוא כ-170 מ"ל.

יש צורך לסרב זמנית לקפיר כאשר מופיעה צואה לא יציבה, מגבינת קוטג' - עם צמיחת יתר מהירה של הפונטנל, וכן בנוכחות מחלת כליות.

דיאטת תינוקות מלאכותית

יש להבין שהאכלה מלאכותית אינה ממלאת את כל הצרכים של אורגניזם קטן, כמו הנקה. אפילו תערובות איכותיות מותאמות אינן יכולות לספק לתינוק את המרכיבים התזונתיים הדרושים. לכן, האכלת תינוק בן 7 חודשים הניזון מפורמולה מחייבת הכנסת מזון משלים חודש מוקדם יותר מאשר תינוקות שניזונים טבעיים.

מזונות לא מוכרים לתינוק כבר מזמן בתזונה של ילדים מלאכותיים - פירה, דגנים, חלמון ביצה. על פי האינדיקציות, ניתן להכניס כבד, בשר, קפיר וגבינת קוטג' לתפריט מוקדם יותר.

פירה ומרקי בשר

בתפריט של התינוק מ-7 חודשיםבשר מופיע בצורה של פירה עגל, בשר בקר רזה, פילה עוף, הודו, בשר ארנבת. יש לציין כי מגוון מחלקות המזון לילדים ערוך להציע מבחר עצום של מוצרים מיצרנים מקומיים וזרים (היפ, היינץ, סל סבתא, גרבר, אגושה, תמה, פליור אלפיין ועוד). חשוב להסתכל על המלצות הגיל המצוינות על כל צנצנת.

מנסים לגוון את תזונת התינוק בגיל 7 חודשים על ידי הכנסת בשר, אפשר לבשל אותו בבית, וזה בכלל לא קשה:

1. בשר, חתוך לחתיכות, מבשלים עד לריכוך.
2. קצוץ ביסודיות עם בלנדר.
3. לדלל לפני האכלה למרקם קל של פירה עם מרק מוכן.
4. אם הילד מסרב למנה המוצעת, הוסף אותה למחית ירקות או לדייסה.

מוצרי בשר מתעכלים זמן רב יותר מאותו מרק ירקות לתינוק בן 7 חודשים, ולכן תמיד נותנים להם זמן ארוחת צהריים. מרקים קלים ומעוררי שנאה משמשים ליצירת מרקי פירה ירקות, דגנים. הם משפרים את תהליך העיכול, תוך הגברת פעילות בלוטות ההפרשה.

במהלך פרק הזמן הזה, התינוק בהאכלה מלאכותית מנסה סוגים חדשים של דגנים, ומתוודע גם למרקי ירקות מעוכים על מרק בשר, ולמחית מרובה רכיבים אחרים. אילו פירות יכול ילד בגיל 7 חודשים במקרה זה? תפוח, בננה, שזיפים מיובשים, אגס - אלו הפירות שהתינוק כבר יכול לנסות. מחית בשר פעם בשבוע יכולה להחליף את מחית הכבד.

ללא קשר למיןהאכלה, יש להציע פירורים של 7 חודשים לנסות מזון מוצק, כמובן, אם כבר יש להם שיניים. רסק, ייבוש או עוגיות ילדים לחטיף אחר הצהריים הם הזדמנות מצוינת לעורר את תהליך הלעיסה בזמן. יחד עם זאת, ממחית הומוגנית, מעבר איטי למזון המכיל גושים וחתיכות קטנות מתחיל בצורה חלקה. במקביל, משתמשים בפומפייה מיוחדת ליצירת פירה מירקות ופירות טריים, בעוד ירקות מבושלים קוצצים פשוט במזלג.

מלא את ספר הבישול

לרוב, אמהות צעירות חושבות כיצד לגוון את תזונת התינוק בגיל 7 חודשים כך שתהיה מגוונת. קל להכין מתכונים לפעוטות.

שיבולת שועל דלעת

מרכיבים:

• בערך 50 גרם דלעת;
• 12g שיבולת שועל;
• 50 מ"ל מים;
• 70ml חלב;
• חמאה.

הדלעת נשטפת היטב, מקלפת ומסירים גרעינים, חותכים לקוביות קטנות, יוצקים במים רותחים ומבשלים חצי שעה במכסה סגור. לאחר מכן, יוצקים שיבולת שועל, יוצקים חלב חם ולאחר מכן תהליך התבשיל נמשך עוד 20 דקות על אש נמוכה. בסוף הכל מוקצף בבלנדר.

דייסת אורז ותפוח

מרכיבים:

• קמח אורז - 10 גרם;
• 40 גרם תפוח;
• 70ml חלב;
• 30 מ"ל מים;
• חמאה.

תחילה מביאים את החלב לרתיחה, ואז יוצקים אורז, שנטחן קודם לכן לקמח, תוך ערבוב כל הזמן. 5 דקות להרתיח. מְזוּכָּךיש לגרד את התפוח, לאחר מכן לערבב עם דייסה, ולאחר מכן לטחון בבלנדר. הוסף חמאה בסוף.

על כללי התנהגות

התינוק גדל לנגד עינינו, לכן יש ללמד תינוק בן 7 חודשים התנהגות נכונה במטבח:

1. תנו לתינוק לשאוף לשלוט באומנות השימוש בכפית כשיטה להשגת מזון עצמאית. התכוונן נפשית שלמידת הטיפול בכפית חשובה יותר מסדר וניקיון במטבח כרגע.
2. מכיוון שהתינוק כבר יושב בביטחון, השג לו כיסא גבוה שיעמוד בדרישות הבטיחות.
3. אכילת אוכל צריכה להיות חוויה מהנה ביותר. אם הילד מסרב לאוכל, אל תאכל אותו בכוח. במקביל, נסו לברר את סיבת הסירוב. האוכל כנראה היה חם מדי.